chất dinh dưỡng

Nước dừa khiến bạn tăng cân hay béo lên trông thấy?

Hoàn toàn không bởi thực tế nước dừa sẽ giúp bạn giảm cân và tác động toàn diện đến sức khỏe cũng như nhan sắc.

7 công dụng tuyệt vời để chăm sóc da từ quả lựu

Lựu không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà đem lại nhiều lợi ích diệu kì cho làn da. Các loại dầu trong quả lựu giúp giảm hình thành các nếp nhăn.

5 cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Vừng, đu đủ hay húng quế... là những nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng

Không nạp đủ lượng protein cần thiết hay lười ăn hoa quả khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Không phải trà sữa, Hà Tăng, Ngọc Trinh và Tóc Tiên ăn những món này cũng ngon chẳng kém mà còn đẹp da và giữ dáng

Sao Việt chọn ăn vặt bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà vẫn tốt cho da, giữ dáng.

Không phải ai cũng biết, đây là những nguyên nhân khiến bọng mắt ngày một nặng trĩu

Ngoài những yếu tố bẩm sinh, di truyền, lão hóa do tuổi tác thì những thói quen không tốt cũng chính là nguyên nhân làm xuất hiện bọng mắt.

Tìm ra “loại thuốc” chống ung thư hiệu quả, có sẵn trong thiên nhiên mà nhiều người không thể ngờ tới

Ung thư là tình trạng tăng trưởng không kiểm soát các tế bào bất thường (tế bào ung thư), dẫn đến xâm lấn và phá hủy cấu trúc mô bình thường của cơ thể.

Ăn nhanh khiến bạn ngày càng béo hơn và đây là lý do

Vì sao ăn nhanh nuốt vội là thủ phạm khiến bạn mãi không giảm béo nổi?Có một sai lầm mà nhiều người trong chúng ta mắc phải khi nói đến giảm cân nói riêng và chế độ ăn uống và dinh...

Đừng phớt lờ vi khuẩn đường ruột

Ai cũng biết hệ tiêu hóa cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người: nó đưa thức ăn từ miệng xuống dạ dày, chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ được cũng nh...

Dù không có nhiều kinh nghiệm trong trồng rau thì với 10 lưu ý dưới đây bạn vẫn có thể sở hữu một vườn rau tươi tốt

Trồng rau chưa bao giờ là điều dễ dàng nếu bạn không hiểu rõ những quy tắc nhất định. Hãy lưu tâm đến 10 điều cần thiết được gợi ý trong bài viết để tự tin rằng, dù kinh nghiệm khô...

Jennifer Lopez “đốt cháy” sân khấu với vũ điệu và trang phục bốc lửa

Jennifer Lopez khiến khán giả bị mê hoặc bởi vẻ ngoài gợi cảm và lôi cuốn dù đã ở tuổi 50.

Mách bạn tác dụng thần kỳ của bí ngô đối với sắc đẹp

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chữa bệnh, quả bí ngô còn là một trong những thần dược đem lại sự tươi trẻ, rạng ngời cho phái đẹp.

Tập ngay 4 thói quen sau để gàu chẳng còn là nỗi xấu hổ nữa!

Cũng giống như tình trạng da nổi mụn, gàu xuất hiện trên da đầu cũng là một trong những nguyên nhân khiến các chị em phụ nữ mất đi sự tự tin vốn có. Vậy làm cách nào để giải quyết ...

Ăn gì để cải thiện tình trạng tóc rụng bây giờ?

Mái tóc chắc khỏe là một phần không thể thiếu của phái đẹp. Tuy vậy nhưng vẫn có không ít phái đẹp luôn phải sống trong sự tự ti vì mái tóc rụng quá mức. Thử ngay cách điều trị rụn...

Thực hư chuyện á hậu Hoàng My giảm béo bằng cách… “ăn cỏ”

Á hậu Việt Nam 2010 đã lên tiếng đính chính thông tin cô giảm cân bằng cách ăn nhiều protein động vật.

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này

Việc kết hợp những nhóm thực phẩm lại với nhau sẽ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng và tăng hiệu quả giảm cân.

Nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ em và cách khắc phục

Suy dinh dưỡng, dưới bất kỳ hình thức nào đều đe dọa nghiêm trọng sức khỏe con người và là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tật và tử vong sớm cho phụ nữ và trẻ em.

“Điểm mặt” 5 serum chống lão hoá cho da dầu từ bình dân tới cao cấp

Thông thường, tốc độ lão hóa của da dầu sẽ chậm hơn da khô và da thường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nàng da dầu lại được quyền phớt lờ đi quy trình ngăn chặn các dấu hiệ...

Cận cảnh cách cây “ăn thịt” nuốt trọn con mồi xấu số

Video cận cảnh về cách cây Bắt ruồi Venus "sập" chiếc bẫy tử thần của mình để khóa chặt con côn trùng xấu số sẽ giúp chúng ta hiểu hơn về một trong những loài thực vật đặc biệt nhấ...

Những lợi ích sức khỏe của mít

Mít là một nguồn vitamin C lành mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, và nghiên cứu cho thấy ăn mít có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Nhờ 6 lợi ích này mà các sao đua nhau uống nước ép cần tây

Cần tây giàu chất xơ, hỗ trợ cơ thể hấp thu tối da các chất dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu lợi ích mà cần tây mang lại dưới đây!

Nước ép mướp đắng – Thần dược giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép mướp đắng là thần dược chữa được bách bệnh và giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bí quyết vàng dưới đây giúp bạn làm nên thức uống thần dược này.

Trước giờ vẫn để trứng ở cửa tủ lạnh tưởng là đúng nhưng thật ra bạn đã làm sai hoàn toàn vì lý do này

Nhiều người nghi ngại nếu không để trứng ở tủ lạnh thì tại sao lại thiết kế phần để trứng như vậy? Có thể đây chỉ là dụng ý nhằm tiết kiệm khoảng trống của tủ.

So sánh và đánh giá các phương pháp nâng ngực nội soi hiện nay

Để tăng kích thước và cải thiện thẩm mỹ vòng một, phái đẹp có thể lựa chọn phương pháp tự nhiên không chạm tới dao kéo như ăn uống và tập luyện.

10 lý do giúp người Nhật không già và béo (Phần 2)

10 điều quan trọng này giúp phụ nữ Nhật có được vóc dáng đẹp, trẻ lâu. Cùng tìm hiểu dưới đay nhé!

Gần nửa triệu một quả, chị em thi nhau mua mận khủng long Mỹ về giảm cân

Có giá đắt hơn 10 lần so với mận ta nhưng theo chia sẻ của các chủ shop thì mận khủng long Mỹ đắt hàng tới nỗi không có mà bán. Dân công sở thi nhau mua về để giảm cân dù mỗi trái ...

Mách bạn những món ăn vặt thỏa thích mà không sợ tăng cân

Với hàm lượng calo ít, không cholestorol, bạn không phải lo ngại cân nặng tăng vù vù khi dùng nhiều món ăn vặt này.

Nàng Hạ Vi “Hoàn Châu Cách Cách” khiến fan chết sững khi lộ mặt nhăn nheo

Khác xa với những tấm ảnh được chỉnh sửa kỹ càng, Lâm Tâm Như dù đã đánh son điểm phấn nhưng vẫn để lộ dấu vết tuổi tác.

8 câu hỏi lớn về thói quen đại tiện, đọc đến câu 4 sẽ biết ngay tư thế đi cầu tốt nhất

Những gì cuối cùng còn sót lại trong đường ruột sau quá trình tiêu hóa là phân. Chúng được cơ thể thải ra sau khi bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm và đồ uống.

5 nguyên nhân khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng

Khi hệ tiêu hóa gặp trục trặc, cơ thể sẽ không hấp thu đủ chất dinh dưỡng, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, bu...

5 tác nhân khiến tình trạng thâm nám tồi tệ hơn

Muốn da hết thâm nám, các chị em cần chú ý tránh ngay 5 tác nhân gây hại khôn lường này

Quy tắc bàn tay cho trẻ ăn dặm: Tất tần tật những điều mẹ cần biết

Bắt đầu với ngón út: ngón út ứng với mốc thời gian bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Thông thường, khi bước sang tháng thứ 6, nếu trẻ có những dấu hiệu bên dưới thì đồng nghĩa với việc con đ...

7 thực đơn buổi sáng giúp bạn có vóc dáng thon gọn khỏe mạnh

Bữa sáng được xem là quan trọng nhất trong ngày giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho mọi hoạt động vào ngày mới cho bạn.

Muốn duy trì sức hút trong mắt chồng, các mẹ bỉm sau sinh nhớ chăm sóc 5 bộ phận này

Tóc, da, ngực, bụng và vùng kín là 5 bộ phận mà các mẹ nhất định phải chăm sóc ngay sau khi sinh để nhanh chóng phục hồi cơ thể và vóc dáng.

Muốn tăng cân an toàn, hiệu quả phải làm sao?

Người béo thì than rằng có ăn gì đâu mà vẫn béo và người gầy lại bảo tôi ăn mãi vẫn gầy. Vì sao vậy? Và làm thế nào để tăng cân được?

Những mỹ nhân U50 sở hữu vóc dáng ‘vạn người mê’ của Hoa ngữ

Với Ôn Bích Hà, Lý Nhược Đồng, Lâm Thanh Hà... kỷ luật trong tập luyện và khẩu phần ăn khoa học chính là thứ giúp duy trì vẻ đẹp đỉnh cao bất chấp thời gian.

Danh sách xếp hạng các loại thịt tốt cho sức khỏe: Tiết lộ của chuyên gia mới thật sự gây sửng sốt!

Không có chế độ ăn uống nào phù hợp với tất cả mọi người, mỗi người đều nhận được những rủi ro và lợi ích khác nhau từ các loại thịt.

Phương pháp tăng cân tự nhiên bằng những thói quen lành mạnh

Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.

Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp được nhiều chị em rỉ tai thực hiện, vì không phải tốn công sức quá nhiều mà vẫn đốt cháy được đáng kể lượng calo trong cơ thể. Vậ...

“Tiểu Long Nữ” Trần Nghiên Hy chia sẻ bí quyết giữ dáng đẹp, mặt V-line

Từ gương mặt O-line, Trần Nghiên Hy đã áp dụng một số bí quyết giữ dáng, giảm cân sau sinh và biến gương mặt của mình trở nên V-line, thanh thoát hơn.

Bí quyết giữ dáng đồng hồ cát của nữ ca sĩ Camila Cabello

Vẻ quyến rũ khó cưỡng cùng vóc dáng đồng hồ cát nóng bỏng của Camila Cabello khiến nhiều chàng trai phải ngây ngất. Bí quyết giữ dáng của cô cũng là điều nhiều chị em quan tâm.

Những thực phẩm quen thuộc khi cất trong tủ lạnh sẽ vừa gây mùi, vừa gây hại cả sức khỏe

Có những loại thực phẩm như thịt, cá thì nên bảo quản trong tủ lạnh nhưng cũng có những loại thực phẩm không nên cất lại để tránh làm hại tới sức khỏe về lâu dài.

Làn da mịn màng, mái tóc óng ả bất ngờ nhờ quả bơ

Đằng sau vẻ ngoài có phần hơi sần sùi đó lại ẩn chứa những công dụng làm đẹp tuyệt diệu khiến chị em đi hết trầm trồ này đến ngạc nhiên khác.

Phẫu thuật thành công ca ‘dây rốn thắt nút’, cứu cả mẹ lẫn con

Dây rốn là đường dẫn duy nhất mang chất dinh dưỡng và dưỡng khí đến nuôi em bé nên khi dây rốn bị thắt nút có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và con.

21 thực phẩm phụ nữ nên ăn ít nhất một lần mỗi tuần

Tìm ra cách ăn uống lành mạnh có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Có rất nhiều thông tin phức tạp (và đôi khi không chính xác) về thực phẩm và sức khỏe, và thực ra không có cách ăn nà...

Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân

Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Ba cách uống sữa sai

Uống thuốc bằng sữa sẽ tạo một lớp màng bao phủ bên ngoài viên thuốc, ion canxi và ion magie trong sữa sẽ gây ra phản ứng hóa học tạo thành chất không tan trong nước, làm giảm hiệu...

5 loại thực phẩm nên ăn vào mùa hè để bồi bổ cho tim, tốt cho sức khỏe

Vào những ngày hè, rau củ quả là sự lựa chọn số một của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nên sử dụng những loại thực phẩm như thế nào để vừa có tác dụng giải khát lại bổ cho tim mạc...

Hãy làm những điều giống Camila Cabello để tiến gần hơn tới body bốc lửa, đảm bảo trai đẹp như Shawn Mendes cũng đổ gục

Vẻ quyến rũ khó cưỡng cùng body nóng bỏng của Camila Cabello khiến ai cũng phải ngây ngất thế này thì bảo sao mà Shawn Mendes không thể hiện tình cảm để khẳng định chủ quyền kia ch...

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Để duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, nhiều sao Hoa Ngữ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn uống hòng ép cân nặng giảm xuống thật nhanh.