chất chống oxy hóa

5 loại quả giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ, càng ăn vào buổi tối càng tốt

Thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối, đảm bảo làn da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy và đặc biệt còn giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả nữa.

5 bước dưỡng da trắng mịn trong mùa hè của chuyên gia da liễu

Bác sĩ da liễu sẽ đưa ra chu trình chăm sóc da mà bạn có thể tham khảo.

Vỏ chuối – nguyên liệu “vàng” giúp khắc phục vô số vấn đề cho làn da

Vỏ chuối chứa các chất chống oxy hóa, các axit béo và nhiều khoáng chất như sắt, kali, kẽm giúp dưỡng da và khắc phục nhiều vấn đề về da. Dưới đây là các cách sử dụng vỏ chuối để t...

3 cách dưỡng trắng từ mật ong giúp bạn gái có làn da thủy tinh căng bóng, mướt mịn

Mật ong không chỉ hỗ trợ trong việc kháng viêm trị mụn mà còn được xem là thần dược giúp nuôi dưỡng làn da của bạn thêm trắng sáng, mịn màng.

Có nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ giấy không và cần lưu ý gì khi đắp mặt nạ giấy giúp da đẹp?

Mặt nạ giấy rất tiện dụng trong việc làm đẹp, chị em rất ưa chuộng. Vậy có nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ giấy không và cần lưu ý gì khi đắp mặt nạ giấy để da đẹp?

Mỗi ngày một vài ly nước này sẽ chống được vấn đề nhiều người ám ảnh

Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy chất đặc biệt trong trà xanh có tác động mạnh mẽ tới một loại vi khuẩn đường ruột, từ đó đẩy lùi được chứng dị ứng thực phẩm đang ám ảnh nhiều n...

Nước ép cherry giúp điều trị bệnh gout

Nước ép cherry (anh đào) chứa nhiều chất chống ôxy hóa và các đặc tính chống viêm giúp giảm viêm, đặc biệt là bệnh gout.

9 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để da thêm trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa

Những thực phẩm này không chỉ tăng cường sức khỏe cho bạn mà còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, ngừa lão hóa hiệu quả.

Nguyên nhân khiến răng xỉn màu và cách đối phó

Răng xỉn màu có thể khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến răng xỉn màu và cách xử lý.

Chuyên gia bày cách chủ động dinh dưỡng, nâng cao đề kháng phòng ngừa dịch Covid-19

Theo NGND.PGS.TS. Phạm Ngọc Khái, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, giảng viên cao cấp Trường Đại học Y Dược Thái Bình cho biết, dinh dưỡng với hệ miễn dịch gần đây đã được nhi...

Phòng dịch Covid-19: Những loại thảo mộc và cách dùng để tăng cường miễn dịch

Có hệ miễn dịch tốt là rất quan trọng trong việc đối phó bệnhCovid-19do virusSARS-CoV-2gây ra.

Ăn đậu bắp có thể chống lại bệnh tiểu đường

Trên thực tế, một nghiên cứu đã cho biết đậu bắp rất giàu chất chống ôxy hóa. Điều này có thể tránh việc tiêu thụ quá nhiều enzyme chống ôxy hóa, giúp ngăn chặn căng thẳng ôxy hóa ...

6 lợi ích bất ngờ của nước ép me

Nước ép me đặc biệt phổ biến vì nó cung cấp nhiều vitamin B, canxi, sắt, phốt pho, đường tự nhiên, vitamin C, acid tartaric, kali, magiê, nhiều loại carotenoit và các hợp chất chốn...

Rau quả màu tím: Thực phẩm “hot” của năm và những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời

Trái cây và rau quả màu tím là xu hướng thực phẩm hot nhất trong năm nay và bạn nên bắt đầu kết hợp nó trong chế độ ăn của mình.

Phòng dịch COVID-19: Nhiều người hiểu sai về bổ sung vitamin C

Trong mùa dịchCOVID-19, nhiều người đã chủ động uống bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng, chống lại bệnh dịch. Tuy nhiên, các bác sĩ lưu ý người dân cần bổ sung vitamin C đúng c...

6 lợi ích đáng ngạc nhiên của trứng mà bạn nên biết

Trứng rất bổ dưỡng và chứa hầu hết tất cả cácvitaminvà khoáng chất mà cơ thể bạn cần để hoạt động tối ưu.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

Từ lâu, gừng đã là phương thuốc phổ biến trị buồn nôn,đau dạ dàyvà các vấn đềsức khỏekhác. Ngoài ra, gừng còn có đặc tính kháng virus rất mạnh.

Nghe Trương Bá Chi, Tần Lam…tiết lộ món ăn khoái khẩu là “thần dược” hóa ngược, trẻ trung không tuổi

Để giữ sắc vóc, vẻ ngoài trẻ trung nổi bật như vậy, mỹ nhân Trương Bá Chi, Tần Lam đều có bí quyết của riêng mình.

Những công dụng thú vị của củ nghệ

Củ nghệ đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và tình trạng, bao gồm các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa.

Những lầm tưởng về dinh dưỡng ai cũng nghĩ là đúng

Có rất nhiều lầm tưởng về dinh dưỡng và thực phẩm gây hiểu lầm. Hãy cùng các chuyên gia xem lại để hiểu đúng về thực phẩm nhé.

Hạt chia sẽ giúp giảm mỡ bụng khi làm việc tại nhà tốt hơn

Hạt chia rất giàu axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn.

Chuyên gia chia sẻ cách bổ sung dinh dưỡng đúng cách phòng Covid-19

Theo các chuyên gia, trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, mọi người cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng để tăng sức đề kháng.

Bí quyết tập tại nhà giữ dáng thon khi tự cách ly

Diễm My tự tập thể dục tại nhà để nâng cao sức đề kháng chống dịch. Bạn cũng có thể học cách này.

Bơ đậu phộng là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Bơ đậu phộng là một trong những thực phẩm phổ biến nhất và được nhiều người yêu thích. Bơđậu phộngcó kali cũng như protein làm giảm nguy cơ huyết áp cao, đột quỵ và bệnh tim.

7 mẹo giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Ngừng hút thuốc lá, bổ sung rau củ, thực phẩm có màu đỏ... có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Lời khuyên cho các bà nội trợ mùa dịch Covid-19

Trước tình hình dịch Covid-19 đang gia tăng, ngoài các biện pháp phòng bệnh như rửa tay, đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc nơi đông người thì việc nâng cao thể trạng được xem là biệ...

Nước ép rau bina có thể giúp giảm huyết áp và chống ung thư

Nước ép rau bina giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm huyết áp, giảm sự phát triển của tế bào ung thư, bảo vệ thị lực...

Ăn ổi có thể kiểm soát lượng đường trong máu

Quả ổi có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, kali, chất xơ,... Với lượng chất dinh dưỡng vượt trội, ăn ổi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thực hư việc uống cà phê với chanh tốt cho sức khỏe

Cả cà phê và chanh đều có nhiều lợi ích sức khỏe đã được chứng minh, chủ yếu liên quan đến hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

Thật sự sai lầm nếu các nàng 30+ không thử 5 loại oil này, đến Hà Tăng còn dùng liên tục suốt bao năm để ngừa lão hóa

Đây là 5 loại dầu dưỡng cơ bản nhất dành cho da lão hóa, dùng đều đặn trong một thời gian ngắn các chị em sẽ nhận thấy làn da có sự chuyển biến tích cực.

Những thứ “không tưởng” mà bạn có thể sử dụng để gội đầu hiệu quả lại trên cả tuyệt vời

Sả, cà chua, tỏi, bia...đều có công dụng tuyệt vời khi gội đầu. Ngoài những loại dầu thông thường, bạn có thể thử những nguyên liệu không tưởng này để gội đầu. Mỗi loại nguyên liệu...

Loại nước uống tự pha giúp dáng đẹp eo thon, đến cả Lisa (Black Pink) và loạt idol Kpop cũng phải uống đều đặn mỗi ngày

Nhiều idol còn khẳng định trà xanh chanh có thể giảm phù, giảm sưng, giúp bụng thon gọn, gương mặt cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Nhiều tác dụng đáng ngạc nhiên của cây sả

Sả có đặc tính chống ôxy hóa mạnh, giúp tăng khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Loại thảo dược này cũng được khá nhiều người sử dụng trong chế biến các món ăn. Theo...

Những thực phẩm cần tránh ăn sau 4 giờ chiều nếu bạn không muốn thân hình “quá khổ”

Chúng ta thường có xu hướng dùng đồ ăn nhẹ để kiềm chế cơn đói khi ngày sắp kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy cân nhắc những gì bạn chọn ăn sau 4 giờ chiều bở...

5 sản phẩm khiến lỗ chân lông to bị lu mờ, hô biến da mềm mượt như cánh hoa

Dẫu lỗ chân lông không thể thu nhỏ lại được nhưng về phần nhìn bạn hoàn toàn có thể hô biến chúng trở nên vô hình nếu biết đến những sản phẩm chất lượng sau đây

6 món hạn chế ăn buổi sáng để ‘bảo toàn’ vóc dáng

Sữa chua tách béo thường chứa hàm lượng đường cao ít dinh dưỡng hơn hẳn so với sữa chua nguyên chất và không có tác dụng hỗ trợ giảm cân

Dưỡng da buổi sáng không thể bỏ qua những bước quan trọng sau đây!

Skincare buổi sáng mà mắc 4 sai lầm sau thì da bạn xấu xí đi nghiêm trọng mà còn gây lão hóa nhanh không kịp phanhBuổi sáng là khoảng thời gian quan trọng để bạn chăm sóc cải thiện...

Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng

Chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ giảm được 3 - 4kg chỉ trong vài tuần.

4 sai lầm chăm sóc da buổi sáng khiến làn da xấu xí, lão hóa nhanh

Skincare buổi sáng mà mắc 4 sai lầm sau thì da bạn xấu xí đi nghiêm trọng mà còn gây lão hóa nhanh không kịp phanh.

Sữa rửa mặt cũng có thể hô biến làn da mịn màng và sáng lên vài tông, không tin thì bạn cứ dùng thử 1 trong 8 ứng cử viên sau

Đội ngũ biên tập viên của chuyên trang Byrdie đã gọi tên những loại sữa rửa mặt có khả năng làm sáng da tuyệt vời, bạn sẽ không thể ngó lơ danh sách dưới đây được đâu.

6 lợi ích của serum vitamin C với làn da khiến chị em “phát sốt”

Serum vitamin C có khả năng làm bong tróc các tế bào chết trên bề mặt da, khiến da sáng hơn và mượt mà hơn. Nó còn có khả năng tăng tốc việc tái tạo tế bào mới, tác dụng làm mờ sẹo...

Hiểm họa khôn lường có thể bạn chưa biết khi ăn kiêng giảm cân bằng trái cây

Trái cây là một nguồn tuyệt vời để cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Tuy nhiên, việc ăn một chế độ ăn chủ yếu là trái cây có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và...

Chuối có tốt cho người mắc bệnh tiểu đường?

Chuối có chứa chất xơ, sẽ làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate của cơ thể nên làm chậm quá trình tiêu hóa. Chính điều này ngăn chặn sự gia tăng đột ngột của glucose trong máu.

Ăn tỏi để có đường ruột khỏe mạnh

Prebiotic - chất xơ hòa tan hiện diện trong một số thực phẩm,nổi bật là tỏi, đã được chứng minh có thể hỗ trợ hiệu quả chức năng đường ruột.

Skincare buổi sáng mà mắc 4 sai lầm sau thì da bạn có thể không xấu tệ, nhưng còn lâu mới khá lên được

Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi chăm da buổi sáng, bạn cần nhận diện ngay để chắc chắn, làn da sẽ không bị tổn hại mà thay vào đó là đẹp lên theo tháng ngày.

Vitamin C chính là ‘thần dược’ ngăn ngừa lão hóa giúp phụ nữ ‘cải lão hoàn đồng’

Mới đây, Shelf đã chia sẻ 5 cách chăm sóc da bằng vitamin C nhằm ngăn ngừa lão hóa, tăng cường vẻ khỏe đẹp cực kỳ hữu ích.

16 cách giúp tăng khả năng thụ thai đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thay đổi lối sống và chế độ ăn là đã có thể tăng khả năng thụ thai lên đến 69%.

Bật mí cách giúp ‘hồi sinh’ làn da một cách kỳ diệu

Để có một làn da căng tràn sức sống, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Dưới đây là những chất dinh dưỡng giúp hồi sinh l...

Môi thâm xì, nứt nẻ đến mấy cũng biến mất chỉ sau 1 đêm với thứ nguyên liệu dễ tìm này

Nếu môi bạn thường thâm xì, nứt nẻ thì hãy áp dụng ngay cách làm này để trị dứt điểm.

Vitamin E có làm đẹp da?

Một trong những vitamin cần được cung cấp đủ hằng ngày là vitamin E còn gọi là alpha-tocopherol.