Cháo thịt bằm rau xanh cho bé lười ăn rau
Cháo thịt bằm rau xanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu mẹ vừa muốn bổ sung chất đạm từ thịt, chất xơ từ rau xanh mà vừa muốn kích thích vị giác của bé, đặc biệt là trẻ lười ăn rau.
Nào các bạn hãy cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và học cách nấu món cháo thịt bằm này cho bé yêu nhà bạn nhé!
Món cháo thịt bằm rau xanh cho bé
Nguyên liệu nấu món cháo thịt bằm rau xanh:
Gạo 50g.
Rau xanh 20g.
Thịt nạc ( thịt lợn hoặc thịt lườn gà) 20g.
Nước dùng 4 bát.
Cách nấu món cháo thịt bằm rau xanh:
Gạo rửa sạch, ngâm khoảng 1 tiếng, nấu với nước dùng thành cháo.Rau rửa sạch, băm nhỏ.Thịt nạc chia miếng mỏng, cho một ít muối, luộc trong 10 phút, sau đó đem băm nhỏ.Bỏ thịt và rau vào nồi cháo đảo đều trong ít phút là có thể cho bé yêu thưởng thức.
Video đang HOT
Vậy là chỉ với vài bước làm đơn giản là bạn có ngay món cháo vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho bé yêu nhà bạn rồi đó.
Chúc các bạn thực hiện thành công!
Những thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổ.i đẹp mắt, giàu dinh dưỡng
Dù bận rộn với công việc nhưng ngày nào chị Phan Thị Vân (TP.HCM) cũng dậy từ 6h sáng để chuẩn bị những bữa ăn dặm hấp dẫn cho con.
Chị Phan Thị Vân là một nhân viên văn phòng khá bận rộn nhưng chị vẫn luôn chú ý dành thời gian nấu nướng đủ một ngày ba bữa cho bé Sữa (10 tháng tuổ.i).
Bé Sữa 10 tháng tuổ.i là con trai chị Vân.
"Công việc của mình khá bận rộn, vợ chồng mình cũng chưa có nhà riêng nên cả hai vợ chồng càng phải cố gắng làm việc nhiều hơn. Tuy thế, với mình, việc chăm sóc con cũng là việc rất quan trọng nên dù có bận đến mấy mình cũng phải cố gắng là người mẹ chỉn chu", chị Vân nói.
Khi bé Sữa đến tuổ.i ăn dặm, chị Vân chọn phương pháp ăn dặm kết hợp ăn cháo truyền thống và ăn dặm BLW. Chị cho rằng phương pháp này sẽ giúp con vừa đủ dinh dưỡng vừa rèn luyện ăn thô sớm để chủ động hơn trong việc ăn uống.
Chị Vân cho con ăn theo phương pháp BLW vào bữa tối khi chị có nhiều thời gian hơn.
Còn bữa trưa khi bà ngoại ở nhà thì chị Vân nhờ bà cho con trai ăn cháo cho đủ dinh dưỡng.
"Để làm những món ăn hấp dẫn và bài trí đẹp mắt, mình luôn chú ý trong thực đơn mỗi ngày của con đều có chất xơ, tinh bột, đạm, canh, trái cây và các món ăn phụ dinh dưỡng như sữa chua, váng sữa, pudding,...
Mình sắp xếp các bữa ăn có rau xanh, trái cây chín để trình bày lên khay ăn dặm thật bắt mắt, điều này cũng giúp cho con hứng thú hơn trong lúc ăn.
Tất cả đồ ăn mình chuẩn bị cho con đều không nêm gia vị mặn, ngọt, chỉ sử dụng các gia vị như bột hành, bột tỏi, bột sả, dầu điều để các món đẹp mắt hơn", chị Vân chia sẻ.
Bà mẹ trẻ cố gắng trình bày khay đồ ăn thật bắt mắt.
Con trai chị Vân rất hứng thú trong mỗi bữa ăn.
Ngày nào cũng thế, chị Vân dậy từ 6h sáng để có thời gian chuẩn bị đồ ăn dặm cho con. Sau khi sơ chế, nấu chín hoặc xay nhuyễn, chị chia thức ăn vào các hộp nhỏ và cất vào tủ lạnh để thuận tiện lấy ra từng bữa nấu lại cho con ăn.
Bà mẹ trẻ lên sẵn thực đơn từng bữa cho con trai theo nguyên tắc không trùng lặp để con cảm nhận được hương vị đa dạng của thức ăn.
Chị Vân tâm sự, đôi khi chị cũng thấy việc chuẩn bị đồ ăn có chút vất vả nhưng hễ nhìn thấy con ăn vui vẻ là chị lại có động lực để vào bếp.
Cùng tham khảo những thực đơn đẹp mắt mà bà mẹ 9X Sài Gòn làm cho con trai nhé:
Cách làm cháo thịt bằm rau xanh cho trẻ lười ăn rau Nếu bé nhà bạn lười ăn rau củ thì cháo thịt bằm rau xanh là một giải pháp tuyệt vời để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu của bạn đấy. Cháo thịt bằm rau xanh Nguyên liệu cháo thịt bằm rau xanh: - Gạo 50g, rau xanh 20g, thịt nạc ( thịt lợn hoặc thịt lườn gà) 20g, nước...