Chanh muối giúp đánh bay mỡ vòng 2 chỉ sau 1 lần sử dụng
Bạn muốn sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh, chỉ với loại nước này sẽ đánh bay lớp mỡ bụng đáng ghét kia nhé
Thức uống 1: Bơ gừng lá bạc hà chanh
Bơ là loại quả rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa, Bơ cũng kích thích cơ thể sản xuất hormone giúp giảm cân, đặc biệt ở khu vực vòng eo. Sự kết hợp của gừng và bạc hà thêm hương vị cho ly nước, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Tính axit của nước cốt chanh tươi dần hòa tan lớp mỡ quanh bụng. Tiêu thụ thức uống này không những giúp đánh bay vòng eo bánh mì một cách hiệu quả mà còn dưỡng da trắng sáng từ trong ra ngoài nữa đấy.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả bơ chín.
- 1 nhánh gừng tươi.
- 10 lá bạc hà.
- 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.
- Máy xay sinh tố và cốc.
Sơ chế nguyên liệu:
- Bơ rửa sạch, rồi dùng dao cắt bỏ phần vỏ ngoài để lấy được phần thịt bên trong.
- Gừng tươi cạo sạch vỏ rồi đập dập.
- Lá bạc hà rửa sạch rồi để ráo khô nước.
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào máy xay nhuyễn.
- Sau khi thấy các nguyên liệu đã tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì tắt máy rồi đổ ra cốc.
Cách uống:
- Uống 1 cốc sinh tố này vào buổi sáng sau khi thức dậy lúc bụng còn rỗng.
Thức uống 2: Chanh muối
Với thức uống giảm cân đơn giản này, bạn vừa có thể giảm vòng eo một cách hiệu quả mà còn cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Không những thế, nó còn giúp bạn cải thiện làn da và hệ tiêu hóa tương đối tốt đấy.
Nguyên liệu cần có:
Video đang HOT
- 1 thìa canh nước cốt chanh tươi.
- 1 cốc nước ấm (tương đương với 250 ml).
- 1 nhúm muối nhỏ.
- Thìa
Cách làm:
- Cho nước cốt chanh tươi cùng với muối vào cốc nước ấm rồi dùng thìa khuấy đều khi nào thấy muối tan hết trong nước thì dừng lại.
Cách uống:
- Uống 1 cốc vào sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
Theo Phununews
1 quả chanh 5 công thức giúp bụng phẳng, eo thon siêu tốc chỉ sau 1 tuần
Ít ai có thể biết được chỉ từ 1 quả chanh lại giúp chị em lấy được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần nhanh và hiệu quả đến vậy.
Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hòa, đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Không những vậy, chanh còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng không tì vết từ trong ra ngoài. Sau đây là 5 công thức từ chanh giúp chị em lấy lại được vòng eo thon và bụng phẳng lì trong 1 tuần.
Cách 1: Chanh muối
Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.
Nguyên liệu cần cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 1 nhúm muối nhỏ.
- 2 lít nước.
- Bình đựng 2 lít.
Cách làm:
- Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, sau đó dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 - 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống.
- Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.
Cách 2: Chanh mật ong
Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.
Nguyên liệu cần có:
- 1/2 quả chanh tươi.
- 500 ml nước ấm.
- 2 thìa canh mật ong.
Cách làm:
- Vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm rồi cho thêm vào đó mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống.
- Nên sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút.
Cách 3: Chanh gừng mật ong
Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh.
- 1 miếng gừng nhỏ.
- 1 thìa canh mật ong.
- 4 chén nước.
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, đập dập rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 4 chén nước trong khoảng 10 phút.
- Sau đó đổ nước gừng ra cốc rồi cho để nguội, rồi cho thêm vào cốc nước gừng chanh cùng với mật ong và khuấy đều cho vừa uống.
- Sử dụng cốc nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.
Cách 4: Chanh trà xanh
Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chanh tươi.
- 1 ấm trà xanh.
Cách làm:
- Pha trà loãng như trà đá rồi cho thêm vào đó 3 - 5 giọt nước cốt chanh tươi, sau đó thưởng thức.
- Uống 1 cốc nước này trong ngày bất kể thời gian nào.
Cách 5: Chanh cam mật ong
Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì
Nguyên liệu cần có:
- 4 quả chanh.
- 1 quả cam.
- 3 thìa canh mật ong.
- 500 ml nước lọc.
Cách làm:
- Chanh và cam gọt vỏ rồi dùng dao cắt thành những múi cau, sau đó cho vào nồi đun với 500 ml nước khoảng 20 phút.
- Sau khi nồi chanh cam đã sôi cho thêm vào đó mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp.
- Sau đó để nguội lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.
Cách sử dụng:
- Lấy 2 thìa canh nước cốt chanh - cam - mật ong ra rồi pha với 1 cốc nước ấm và thưởng thức.
- Tiêu thụ 3 cốc nước chanh - cam - mật vào 3 bữa sáng - trưa - tối.
- Đối với người bình thường uống trước khi ăn 30 phút - 1 tiếng.
- Đối với người bị dạ dày nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Theo Kenhphunu
Giảm cân hiệu quả với chanh Ít ai có thể biết được chỉ từ 1 quả chanh lại giúp chị em lấy được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần nhanh và hiệu quả đến vậy. Cách 1: Chanh muối Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu...