Chanh: Loại quả “thần kỳ” cho sức khỏe và sắc đẹp

Chanh là loại quả khá phổ biến ở nước ta. Đây cũng là thứ quả không thể thiếu được trong căn bếp của mỗi gia đình.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về các tác dụng của nó. Chúng tôi xin giới thiệu dưới đây một số công dụng trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của trái cây “thần kỳ” này.

1. Tác dụng làm đẹp

Giúp giảm cân

Mỗi sáng bạn chỉ cần cho 2 thìa nhỏ nước cốt chanh vào trong ly nước đầy, uống lúc chưa ăn gì, dung dịch nước cốt chanh sẽ làm giảm sự hấp thụ chất béo, rất tốt cho việc giảm cân. Nên nhớ chỉ cho một chút nước cốt chanh thôi, nếu không sẽ không tốt cho dạ dày của bạn.

Trị gàu

Mát-xa tóc với dung dịch nước chanh khoảng 10 phút rồi gội sạch với dầu gội đầu sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ gàu trên da đầu.

Xóa tàn nhang, đồi mồi

Hãy thấm nước cốt chanh vào bông gòn, sau đó thấm lên vùng tàn nhang, đồi mồi mỗi ngày 1 lần, các vết tàn nhang sẽ mờ đi sau một vài tháng.

Làm bóng tóc

Pha 1/2 chén nước cốt chanh với 1/2 chén nước rồi phun hỗn hợp này lên tóc sẽ tăng cường độ sáng bóng cho mái tóc của bạn.

Se khít lỗ chân lông

Cho vài giọt nước chanh vào một miếng bông rồi lau đều trên khuôn mặt, làn da của bạn sẽ trở nên sáng bóng và mịn màng do nước chanh đã loại bỏ chất nhờn trên mặt và se khít các lỗ chân lông.

Tẩy da chết và làm mềm da

Nguyên liệu: 1 thìa dầu ăn, 1 thìa mật ong, 15 giọt chanh

Cách làm: Trộn đều rồi thoa vào những vết thâm đen hoặc chai sần như ở khuỷu tay, chân… đều có tác dụng rất tốt, làn da bạn sẽ sáng mịn trở lại nhanh chóng. Tuy nhiên một lưu ý nhỏ là bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, nếu không khi bạn ra ngoài nắng, phương pháp này sẽ phản tác dụng, làm da dễ bắt nắng hơn.

Bạn cũng có thể pha nước cốt chanh với đường và muối, cho thêm 1 chút nước và ngâm tay hoặc chân vào, da tay da chân sẽ trở nên rất mềm mại.

Làm đẹp móng

Để đạt được mục đích này, bạn chỉ cần sử dụng nửa quả chanh hoặc nước cốt chanh pha loãng chà lên các đầu móng tay, móng chân, phần sừng chết trên móng sẽ bay mất, để lại những chiếc móng sáng bóng.

Trị mụn

Hãy dùng ngón tay hoặc miếng bông thấm nước chanh tươi chấm lên chỗ mụn, để qua đêm. Sáng dậy rửa mặt với nước. Có thể lúc đầu bạn sẽ thấy hơi rát nhưng chỉ một lúc sẽ hết.

Pha nước chanh tươi với nước hoa hồng hoặc mật ong tỉ lệ 1:1. Bôi hỗn hợp lên vùng bị mụn, để ít nhất nửa tiếng, sau đó rửa sạch với nước. Mỗi ngày nên thực hiện hai lần, những nốt mụn trên da sẽ mau chóng biến mất.

2. Tác dụng bảo vệ sức khỏe

Bảo vệ dạ dày

Uống nước một quả chanh tươi pha với nước ấm sau mỗi bữa ăn. Axit chanh sẽ kích thích dạ dày tiết axit tiêu hóa và kích thích vận động của cơ dạ dày.

Cho giấc ngủ ngon

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng cao chanh kết hợp với các loại dược thảo thư giãn khác (như cây nữ lang, cây hoa bia và hoa cúc) giúp làm giảm căng thẳng và dễ ngủ hơn. Trong một nghiên cứu hai chiều về an thần, 18 tình nguyện viên có sức khỏe tốt được sử dụng hai liều khác nhau của một loại chiết xuất cao chanh (300mg và 600mg) hoặc thuốc an thần trong vòng 7 ngày. Những người dùng 600mg cao chanh có trạng thái tinh thần tốt hơn và bình tĩnh và tỉnh táo hơn rất nhiều.

Xoa dịu cơn đau

Kali có trong quả chanh rất có lợi cho cơ thể. Chúng được dùng như một phương thuốc trung hòa axit dư thừa, nguyên nhân gây thấp khớp. Hãy uống một cốc nước pha với một quả chanh 3 lần mỗi ngày; nếu cơn đau vẫn tiếp tục dữ dội, hãy tăng lên 3 quả pha trong một cốc. Với khả năng giảm đau, vài giọt tinh dầu chanh pha với 15 ml dầu jojoba, dùng để mát-xa chỗ bị đau hàng ngày cũng sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác đau rát.

Trị hôi miệng

Sau khi bạn ăn một số loại gia vị mạnh, uống rượu, hút thuốc, hay do tuyến nước bọt yếu, hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu. Để hơi thở thơm tho trở lại, hãy súc miệng vài lần mỗi ngày với nước chanh tươi pha với nước ấm. Hoặc bạn cũng có thể nhai một lát chanh sau khi ăn để giảm mùi thực phẩm.

Chống cảm cúm

Nước chanh không chỉ cung cấp vitamin C cho các tế bào chống khuẩn mà còn có thể tiêu diệt vi-rút trong màng dịch nhầy ở mũi và ở cổ họng. Khi thấy xuất hiện triệu chứng xổ mũi, đau họng, đó là dấu hiệu bạn bị nhiễm cảm, hãy cố gắng tăng cường khả năng phòng ngừa của cơ thể bằng cách uống nước chanh tươi pha với nước ấm 2 tiếng một lần.

Giảm đau họng

Để bớt đau họng, hãy pha 1 quả chanh, 1 thìa cà phê muối vào 1 cốc nước ấm (250ml), dùng để súc họng: mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 1 phút. Nếu bạn bị viêm amidan, cứ 2 tiếng lại súc họng với nước chanh tươi một lần trong vòng 30 giây. Hơi ngửa đầu ra sau để nước chanh chảy đều trong họng. Sau đó bạn có thể nuốt luôn nước chanh, tận dụng vitamin C tăng cường sức đề kháng.

Ngừa nhiệt miệng

Tính năng chống khuẩn và diệt vi-rút của chanh sẽ thúc đẩy quá trình lành da khi miệng bị viêm loét. Hãy pha chanh với một cốc nước ấm dùng để súc miệng; thực hiện mỗi ngày 3 lần. Khi nước chanh tiếp xúc với chỗ loét có thể bạn sẽ thấy đau rát, nhưng sau vài lần sẽ thấy đỡ hơn.

Theo Alobacsi