Chàng trai 24 tuổi suýt hói đầu vì tập luyện thể thao quá nhiều
Từ trước tới nay, khi nghe tới hói đầu, người ta vẫn nghĩ đó là nỗi lo của những người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây, tình trạng thanh niên từ 20-30 tuổi dần rụng tóc và hói đầu đang ngày một gia tăng.
Mới đây, một nam thanh niên 24 tuổi đã suýt nữa bị hói, và nguyên nhân khiến nhiều người bất ngờ, đó là do chàng trai này tập luyện thể thao quá nhiều.
Bài đăng trên trang Sohu. (Ảnh chụp màn hình)
Thanh niên 24 tuổi suýt hói vì tập luyện quá độ
Ngày nay, với cuộc sống nhiều áp lực, việc thanh niên 20-30 tuổi rụng nhiều tóc đã không còn xa lạ. Độ tuổi của những người bị hói đầu cũng ngày một trẻ hóa. Mới đây, trang Sohu đã đưa tin về một thanh niên mới 24 tuổi mà đã phải tới bệnh viện điều trị chứng hói đầu.
Được biết vào cuối tháng 8 vừa qua, một chàng trai 24 tuổi đến từ Hồ Nam, Trung Quốc đã nhận ra mình rụng tóc quá nhiều và có nguy cơ phải đối mặt với việc hói đầu. Quá hoảng hốt, thanh niên này lập tức tới khám ở Bệnh viện số 2 trực thuộc Đại học Y Hồ Nam. Tới bệnh viện, sau quá trình thăm khám, các bác sĩ đã đưa ra kết luận chàng trai trẻ mắc chứng rụng tóc nội tiết tố ở nam giới. Đây là một chứng bệnh thường gặp ở tuổi trung niên.
Thanh niên 24 tuổi và bác sĩ điều trị. (Ảnh: Sohu)
Video đang HOT
Nguyên nhân là do tập luyện quá nhiều
Theo các bác sĩ, nguyên nhân dẫn đến việc thanh niên mới 24 tuổi đã rụng tóc, có khả năng hói đầu là do chàng trai này đã tập luyện thể thao quá nhiều trong vòng nửa năm liên tục. Được biết, nguyên nhân chủ yếu gây ra rụng tóc ở nam giới là do sự gia tăng chất chuyển hóa DHT (dihydrotestosterone), mà trong quá trình tập luyện thể lực, DHT sẽ được sinh ra do mức độ nội tiết tố nam tăng.
Tập luyện quá mức cũng có thể gây ra hói đầu. (Ảnh minh họa: Sohu)
Khi DHT được sinh ra, nó sẽ liên tục gây kích thích ở nang tóc làm tăng tiết dầu gây ra hiện tượng nhờn ở tóc. Chính hiện tượng tăng dầu, gây nhờn này sẽ khiến nang tóc bị ảnh hưởng, gây ra rụng tóc. Nhất là trong những ngày hè, bạn luôn đổ mồ hôi liên tục khi vận động, nếu không gội đầu kịp thời thì dầu sẽ càng tiết ra nhiều, khả năng rụng tóc gây hói đầu cũng tăng.
Rụng tóc, hói đầu là nỗi ám ảnh với nhiều người. (Ảnh minh họa: Pinterest)
Do đó, các bác sĩ đưa ra lời khuyên rằng luyện tập thể lực là tốt, thế nhưng cần phải lựa chọn các bài tập phù hợp với cơ thể cũng như mức chịu đựng của bản thân, tránh tình trạng tập luyện quá mức khiến sản sinh DHT nhiều, gây ra rụng tóc, tăng khả năng hói đầu.
Hói đầu do tập luyện thể dục thể thao quả là có vẻ rất vô lý, thế nhưng trên thực tế, đây đã là ca bệnh đã được chứng thực. Vì vậy, mỗi người đều nên cân nhắc cẩn thận mức độ cũng như các bài tập luyện phù hợp với cơ thể để tránh tình trạng nói trên xảy ra.
4 lợi ích khi tắm nước lạnh vào buổi sáng trước khi đi làm
Khi phải tắm vào buổi sáng trước khi đi làm, nhiều người có lẽ sẽ thích tắm nước ấm hơn là nước lạnh. Nhưng thực tế, tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Tắm nước lạnh có thể giúp tăng cường lưu thông máu - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Khi tắm nước lạnh vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận lại những lợi ích sau:
1. Tăng cường hoóc môn endorphin
Tắm nước lạnh sẽ kích thích thần kinh giao cảm và làm tăng nồng độ hoóc môn endorphin trong máu. Đây là loại hoóc môn giúp kích thích cảm giác hưng phấn, điều chỉnh cơn thèm ăn và tăng cường phản ứng miễn dịch, theo MSN.
Nồng độ endorphin cao có tác dụng giúp giảm căng thẳng, giảm đau. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy tắm nước lạnh 5 phút/lần, từ 1 đến 2 lần/ngày có thể giúp giảm các triệu chứng của trầm cảm.
2. Cải thiện lưu thông máu
Nước lạnh khi tiếp xúc với da sẽ làm các mạch máu trên bề mặt da co lại. Máu sẽ di chuyển từ bề mặt xuống các mô sâu hơn dưới da và lưu thông với tốc độ nhanh hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể.
Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Sports Physiology and Performance phát hiện tắm nước lạnh sau khi tập thể dục có thể giúp cải thiện lưu thông máu ở da.
3. Hỗ trợ hệ miễn dịch
Một trong những lợi ích của tắm nước lạnh tác động đến máu là có thể kích thích sản xuất bạch cầu, nhờ đó cơ thể chống chịu tốt hơn với các bệnh viêm nhiễm thông thường.
Một số bằng chứng khoa học cho thấy tắm nước lạnh vào buổi sáng dù chỉ 30 giây cũng có thể giúp giảm được 1/3 nguy cơ mắc các bệnh thông thường, theo MSN.
Cơ chế tác động của nước lạnh với hệ miễn dịch vẫn còn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng rất có thể khi cơ thể bị lạnh đột ngột, não sẽ kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn.
4. Giảm đau nhức cơ
Nghiên cứu của Viện Thể thao South Australian (Úc) phát hiện ngâm nước lạnh sau khi tập luyện thể thao có thể giảm đáng kể cảm giác đau nhức cơ, mệt mỏi so với ngâm nước ấm. Dù trên thực tế, những tổn thương cơ ở người ngâm nước lạnh và ngâm nước ấm là không có gì khác biệt, theo MSN.
[ẢNH] Những đặc điểm của cha mẹ dễ di truyền cho con cái Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những đặc trưng trên cơ thể như mí mắt, lúm đồng tiền, cân nặng, mụn trứng cá hay khả năng đặc biệt... là những yếu tố dễ di truyền từ bố mẹ sang con cái. Theo các nghiên cứu khoa học, cằm của em bé thường được di truyền nếu bố hoặc mẹ có cằm...