Chẳng cần phải tìm đâu xa, đây chính là thần dược giúp chị em eo thon đón tết
Giảm cân để có thể diện nhiều đồ xinh hơn là mong muốn rất đáng của chị em. Hãy cùng khám phá cách giảm cân nhanh chóng tại nhà cho những cô nàng mũm mĩm nhé!
Sở hữu vóc dáng thon thả, thân hình gợi cảm, quyến rũ là điều mong ước của bất kỳ ai. Tuy nhiên, theo thời gian, do nhiều nguyên nhân khác nhau, kích thước vòng 2 của bạn tăng lên đáng kể, xuất hiện tình trạng béo bụng. Để cải thiện vấn đề này có rất nhiều phương pháp khác nhau. Một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay chính là áp dụng các cách giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà.
1. Chanh tươi và mật ong
Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này chúng ta đã được biết đến nhiều. Một lần nữa mật ong và chanh lại hòa quyện và trở thành một trong những cách giảm mỡ bụng dưới được đông đảo chị em lựa chọn.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
Bạn vắt 1 quả chanh vào 200ml nước ấm, cho thêm 2 muỗng café mật ong uống vào mỗi buổi sáng sớm. Ngoài công dụng giảm béo, chanh và mật ong còn có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt.
2. Giảm mỡ bụng với trà xanh
Nếu như bạn bị béo bụng và đang mong muốn có được kết quả giảm béo tốt thì đừng bỏ qua cách làm giảm mỡ bụng tại nhà với trà xanh.
Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa đồng thời giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, làm tiêu hao mỡ bụng hiệu quả. Đừng quên uống 1 cốc trà xanh vào buổi sáng, 1 cốc vào buổi tối để nhanh lấy lại vòng 2 thon gọn.
Video đang HOT
3. Giảm mỡ bụng hiệu quả với muối
Các chuyên gia đã chứng minh được rằng, muối có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ thừa tại các phân vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.
Hơn nữa, massge bụng bằng muối hột sẽ loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa đồng thời giúp vùng da bụng trở nên săn chắc, mịn màng hơn. Bạn có thể thực hiện cách làm giảm mỡ bụng tại nhà với muối theo 1 trong 2 gợi ý sau:
Chườm muối rang: Rang nóng từ 600g-800g muối tinh (có thể cho thêm lá ngải cứu), cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng kết hợp với việc massage giúp cơ bụng săn chắc hơn.
Massage phần bụng với muối trước và sau khi tắm: Trước khi tắm, bạn có thể lấy 1 ít muối hột pha với nước nóng sao cho hỗn hợp thu được có dạng sền sệt, dùng hỗn hợp đó xoa lên vùng bụng sau đó massge nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch. Lặp lại tương tự các thao tác trên sau khi tắm, thực hiện 2 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.
Theo PNTD
Những thức uống thần thánh giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng
Thật tuyệt vời khi khoác lên mình một bộ cánh bó sát, khoe trọn triệt để đường cong cùng vòng 2 thon gọn. Bài viết dưới sẽ chỉ ra cho bạn cách giảm cân đơn giản bằng những loại thức uống "thần thánh" giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.
Những thức uống giảm mở bụng hiệu quả cho ai lười vận động
Vòng 2 săn chắc luôn là ao ước của nhiều cô gái. Thật tuyệt vời khi khoác lên mình một bộ cánh bó sát, khoe trọn triệt để đường cong cùng vòng 2 thon gọn. Những phương pháp giảm cân luôn được mọi quý cô săn đón và cập nhật nhưng có cách nào có thể khiến cơ thể thon gọn một cách nhanh chóng mà không cần phải mất công với những bài tập vận động mệt nghỉ hay thực đơn ăn kiêng cực khổ.
Nước chanh tươi
Khi bắt đầu bữa ăn hay các bữa tiệc với những món ăn dầu mỡ, bạn nên thanh lọc đường ruột với một ly nước chanh tươi ấm để có thể thoải mái thưởng thức những món ăn giàu năng lượng. Vì chanh giàu axit và vitamin C, giúp bạn loại bỏ độc tố mà còn thúc đẩy tiêu hóa nhanh chóng, tiêu hao năng lượng và mỡ thừa ở vòng 2 nhanh chóng, nhờ đó mà năng lượng tích trữ, mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị đánh bay.
Uống thay nước lọc và pha chế với mức độ vừa phải, uống trước bữa ăn 30 phút và không nên uống ngay khi dạ dày đang đói.
Giảm mỡ bụng với nghệ
Cũng tương tự như chanh, nghệ có tác dụng giải độc và kích thích hệ tiêu hóa giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giảm mỡ bụng đáng kể.
Nghệ là một loại gia vị chắc không còn mấy xa lạ đối với chúng ta. Nghệ giúp khả năng tăng cường trao đổi chất nhanh chóng trong cơ thể và thải độc tố ra ngoài. Do vậy, bột nghệ có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn chỉ cần pha chế 1 muỗng bột nghệ hay tinh dầu nghệ cùng với trà, nước lọc hay nước ép trái cây đều được. Những hỗn hợp thức uống detox giảm mỡ bụng hiệu quả cho cô nàng lười vận động.
Giảm mỡ bụng với nước dừa tươi
Phụ nữ vẫn hay nắm lòng công thức làm đẹp da với nước dừa. Nước dừa giúp làn da được cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng và cấp nước cho làn da. Bên cạnh đó, nước dừa còn là thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và có chức năng giúp quá trình trao đổi chất được hoạt động tích cực hơn, giúp điều hòa lượng đường trong máu và kiểm soát cơn thèm ăn trong cơ thể hiệu quả.
Bạn nên uống xen kẽ 2 ngày/lần hay nhiều hơn tùy theo ý thích và nhu cầu của bạn thân.
Giảm mỡ bụng với gừng
Gừng chứa thành phần chính là gingerol và shogaol có tác dụng tiêu hủy chất béo dư thừa. Đặc biệt, gingerol làm tăng nồng độ pH của dạ dày, hạn chế lượng cholesterol và giảm mỡ thừa hiệu quả. Bạn có thể lự chọn công thức giảm mỡ bụng với gừng: nước ấm gừng thái lát hay thái sợi.
Trà bạc hà giúp thanh lọc, giảm mỡ bụng
Bạc hà là thành phần quen thuộc với những cô nàng có làn da mụn và dầu vì tác dụng kháng viêm tuyệt vời. Bên cạnh đó, trà bạc hà còn là thức uống tuyệt vời để giảm mỡ bụng hiệu quả bởi tinh dầu bạc hà có tác dụng tăng cường kích thích tiêu hóa, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hương bạc hà dịu nhẹ khiến não bộ cảm thấy hưng phấn và giải tỏa căng thẳng, giúp mọi cô nàng đẩy lùi cơn thèm ăn. Từ đó, hỗ trợ cho quá trình giảm cân một cách nhanh chóng.
Nước ép bí đao
Bí đao chứa nhiều chất dinh dưỡng như protit, chất xơ, carotene, vitamin B1, B2, C...và các dưỡng chất khác như sắt, canxi...Đặc biệt, bí đao không có lipid và hàm lượng calories thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân.
Bên cạnh đó, bí đao chứa lượng natri thấp và axit malonic nên có thể giúp tiêu hóa lượng mỡ thừa, ngăn chăn sự chuyển hóa đường thành mỡ và loại bro sự tích trữ mỡ trong cơ thể nên giảm được nguy cơ khiến bạn tăng cân. Thực hiện nước ép bí đao giảm cân đơn giản, bạn chỉ cần lọc bã và uống trước khi ăn 30 phút. Tuyệt đối không được bỏ thêm đường, nếu khó uống, bạn có thể xay chung cùng vời dứa để tăng gia vị
Theo nenchon.vn
Làm nhớ làm điều này trước khi ngủ đảm bảo cân nặng xuống vèo vèo trong 1 tuần mà không cần ăn kiêng Để duy trì vóc dáng thon thả, cân đối chị em đừng quên làm những điều đơn giản này trước khi đi ngủ nhé! Ăn bữa tối nhẹ nhàng Ăn quá nhiều các thực phẩm giàu năng lượng hay những món chiên, xào không tốt cho hệ tiêu hóa. Những dạng thức ăn này sẽ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, làm...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
Có thể bạn quan tâm

Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?
Sức khỏe
16:40:52 04/03/2025
Người yêu Trúc Anh (Mắt Biếc) được cả MXH nhắc tên sau khi bạn gái thừa nhận trầm cảm và ẩn ý chia tay
Sao việt
15:42:50 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
Sao châu á
15:39:07 04/03/2025
Lê Dương Bảo Lâm có thể thay thế Trấn Thành - Trường Giang?
Tv show
15:36:16 04/03/2025
Không thời gian: Nhóm phản động tấn công điểm trường, bắt giữ con tin
Phim việt
15:29:49 04/03/2025
Cà Mau: 4 người nhập viện cấp cứu vì ăn cá nóc
Tin nổi bật
15:16:06 04/03/2025
Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
Netizen
15:01:18 04/03/2025
Vai trò của BRICS trong chính sách đối ngoại của Trung Quốc
Thế giới
14:40:57 04/03/2025
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM
Pháp luật
13:23:07 04/03/2025
Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người
Hậu trường phim
13:21:57 04/03/2025