Chẳng cần nhịn đói, “bông hồng lai” Kimmy Kimberley vẫn có 3 bí quyết giảm tới 20kg dễ dàng
Để có được những đường cong nóng bỏng, quyến rũ như hiện tại, nữ diễn viên người Thái gốc Đức đã duy trì những công thức giảm cân rất đơn giản trong cuộc sống hàng ngày giúp cho ngoại hình của mình luôn cân đối, săn chắc.
Một trong những gương mặt được xếp vào top sao nữ “đẹp từ trong trứng nước” của showbiz Thái phải kể đến mỹ nhân lai Kimmy Kimberley Anne Tiamsiri. Cô được khán giả chú ý nhiều hơn sau khi đảm nhiệm vai chính trong bộ phim “Cô Giúp Việc Đáng Yêu” và hiện tại đang là mỹ nhân quyền lực của đài CH3.
Khi mới gia nhập Tbiz, vẻ đẹp lai Thái – Đức của Kimmy gây ấn tượng nhờ nét sắc sảo, quyến rũ. Đặc biệt, những chỉ số đường cong trên cơ thể của cô nàng cũng được nhiều người quan tâm chú ý. Thế nhưng, ít ai biết rằng, trước đó Kimmy đã phải thay đổi lối sống sinh hoạt để giảm được 20kg và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nếu bạn thường xuyên theo dõi trang Instagram của Kimmy thì có thể thấy cô nàng không hề nhịn ăn hay kiêng khem kham khổ. Thay vào đó, Kimmy vẫn ăn đủ các bữa chính và thành công với việc giảm được 20kg. Dưới đây là 3 bí quyết nhỏ giúp Kimmy giảm cân thành công mà bạn cũng có thể học theo.
1. Chăm tập luyện hàng ngày
Khi bắt đầu với việc giảm cân, Kimmy đã chọn những bài tập như cardio, yoga, chạy bộ, Pilates, boxing, và thậm chí là leo núi. Tất cả những bài tập này đều được cô nàng siêng năng tập luyện hàng ngày và cố gắng không từ bỏ. Nhờ đó, những vùng mỡ thừa trong cơ thể Kimmy cũng nhanh chóng được đốt chảy hiệu quả.
Video đang HOT
2. Chọn ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe
Ngoài 3 bữa chính thì Kimmy cũng có thêm một số bữa phụ trong ngày để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng trước khi bước vào phòng tập. Cô nàng ăn liên tục để cơ thể có sức tập và trong các bữa ăn thường đan xen những loại thực phẩm lành mạnh. Đặc biệt, Kimmy luôn trung thành với các món ăn từ cá vì nó giúp cơ thể được cung cấp chất béo tốt và tăng cường nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
3. Thường xuyên ăn rau xanh và trái cây
Trong mỗi bữa ăn của Kimmy đều luôn có sự xuất hiện của rau xanh và trái cây. Hai loại thực phẩm này đều giúp cô nàng bổ sung vitamin và tăng cường chất xơ cho cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
Theo Trí thức trẻ
Alessandra Ambrosio k.hoe n.gực căng đầy trên bãi biển
Alessandra Ambrosio tươi tắn khoe dáng bốc lửa khi chơi bóng chuyền cùng bạn bè trên bãi biển ở Mỹ ngày 21/10 vừa qua.
Alessandra Ambrosio chơi bóng chuyền trên bãi biển Santa Monica, Mỹ ngày 21/10 vừa qua
Người mẫu Brazil trẻ trung và năng động ở t.uổi 38
Cựu thiên thần Victoria's Secret đã là bà mẹ hai con nhưng cô vẫn giữ được phom dáng chuẩn
Hầu như ngày nào cánh săn ảnh cũng thấy Alessandra Ambrosio đi tập gym hoặc yoga
Cô theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây
Alessandra Ambrosio nói thêm, cô là người đặc biệt yêu biển
Tuần nào siêu mẫu cũng cùng bạn bè đi tắm biển hoặc ra biển chơi bóng chuyền
Alessandra Ambrosio nói, không khí ngoài biển giúp cô thư giãn và thoải mái hơn
Siêu mẫu cao 1,76m nói, cô đã ghé thăm những bãi biển đẹp nhất thế giới
Người đẹp dành nhiều thời gian đi du lịch sau khi rời bỏ đôi cánh thiên thần n.ội y
Alessandra Ambrosio nói, cô hiện đặt gia đình lên ưu tiên hàng đầu
Cô thích đưa các con đi du lịch và về thăm ông bà ngoại ở Brazil.
Vĩnh Ngọc
Theo dantri.com.vn
Nhờ đâu Nhật Kim Anh U40 vẫn hừng hực sức sống, vào vai hầu gái đẹp nhất màn ảnh? Ở độ t.uổi U40 nhưng Nhật Kim Anh vẫn đảm nhận vai nữ hầu gái trẻ trung, ngây thơ nhờ nhan sắc hơn người của mình. Kim Anh được đ.ánh giá cao về diễn xuất khi vào vai Thị Bình. "Tiếng sét trong mưa" hiện đang là bộ phim phương nam ăn khách bậc nhất, nó đang phá vỡ kỷ lục người xem...