Chán yêu vì vợ quá béo

Theo dõi VGT trên

Vợ tôi đã tăng hơn 14kg so với khi mới lấy chồng cách đây 22 năm, và tôi không còn thấy hấp dẫn về t.ình d.ục với cô ấy nữa.

Tôi 44 tuổi, chưa từng phản bội vợ và không muốn điều ấy xảy ra, nhưng đời sống tình dục của tôi thực sự chẳng có chút thỏa mãn nào vì vấn đề này. Chúng tôi thực sự không còn l.àm “c.huyện ấ.y” với nhau nữa.

Bản thân tôi cũng thấy mình nặng nề hơn trong nhiều năm trở lại đây. Chúng tôi cùng tăng cân và theo đó có lẽ cả hai cùng mất hứng thú. Cô ấy chưa bao giờ thể hiện sự mất hứng đối với tôi. Nhưng có lẽ vì cô ấy cũng giỏi che đậy. Tôi cũng không để cô ấy nhận ra là tôi mất hứng vì thân thể sồ sề của cô ấy.

Cứ thế trong lòng chúng tôi biết chúng tôi “có vấn đề với nhau”. Tôi phải làm sao?

Chán yêu vì vợ quá béo - Hình 1

Ảnh minh họa.

BS Hạnh Phúc trả lời:

Với những người phụ nữ đẫy đà (chưa đến mức béo phì) thì nhu cầu tình dục và khả năng làm mẹ của họ vẫn bình thường. Với chị em cân nặng quá khổ, đã ở mức béo phì, vòng bụng quá to đa phần đều có sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra do chất béo dư thừa trong cơ thể. Hiện tượng đó dẫn đến rối loạn nhiều hormon sinh dục. Có trường hợp thì suy giảm ham muốn, có trường hợp không giảm ham muốn mà ngược lại có thể còn tăng ham muốn, do estrogen giảm nên tuyến thượng thận bài tiết testosteron nhiều hơn như một sự bù trừ.

Phụ nữ béo phì khiến hình ảnh cơ thể trở nên xấu đi, giảm kích thích đối tác, khó xoay chuyển tư thế khi yêu, chuyện quan hệ dễ trở nên nhàm chán hơn. Số lần quan hệ tình dục của người béo phì ít hơn so với người thường bởi với lượng mỡ dày, họ trở nên thụ động và ngại xoay chuyển vì cơ thể nặng nề, vùng bụng với lớp mỡ dày có thể ngăn chặn sự xâm nhập, làm giảm ma sát. Do vậy, đa phần phụ nữ béo phì đều giảm khoái cảm t.ình d.ục.

Video đang HOT

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ. Với nam giới cũng vậy. Nam giới ít ảnh hưởng bởi hình thức nhưng cũng chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý khi cơ thể béo lên.

Người đàn ông thừa cân hoặc béo phì còn phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như tiểu đường, huyết áp, tim mạch… Bên cạnh đó là sự thiếu hụt lượng testosterone cũng như độ nhạy cảm của các tế bào cơ quan s.inh d.ục, và tế bào thần kinh trung ương đối với testosterone cũng giảm đi. Những điều này dẫn đến việc phái mạnh giảm ham muốn và ảnh hưởng không tốt cho khả năng cương cứng, chất lượng t.inh t.rùng hay khả năng sinh sản của họ.

Bởi thế, khi hai vợ chồng đều hết hứng thú vì cả hai béo lên thì ngoài việc giảm cân để đáp ứng các yêu cầu về sức khỏe, hai bạn nên trò chuyện với những vấn đề phát sinh, tránh để câu chuyện trở nên trầm trọng hơn. Nếu các cặp đôi bị rối loạn t.ình d.ục hoặc hiếm muộn do thừa cân thì nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được điều trị.

4 cách đơn giản khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn

Việc cải thiện sự suy giảm ham muốn tình dục khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, bạn có thể thử những cách đơn giản theo gợi ý dưới đây để duy trì phong độ của mình.

Ham muốn tình dục là trạng thái thúc đẩy và cảm giác mong muốn tham gia vào sinh hoạt tình dục. Ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như hormone, yếu tố tâm lý, sức khỏe, tuổi tác,...

Việc trải qua tình trạng suy giảm ham muốn vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời là điều hoàn toàn bình thường và điều này có thể xảy ra với bất cứ ai. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện được ham muốn tình dục của mình bằng cách thay đổi lối sống trước khi cần tới một phương pháp điều trị y khoa nào.

Dưới đây là 4 cách bạn có thể cố gắng khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn và duy trì phong độ tình dục của mình:

1 . Học cách xử lý căng thẳng

Lo lắng, căng thẳng đã được chứng minh là có thể làm suy giảm ham muốn và chức năng tình dục. Căng thẳng là dấu hiệu cho bạn biết cần thay đổi lối sống lành mạnh trước khi quá muộn.

Theo BS. Hà Cường - Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn, stress là một trong những tác nhân hàng đầu gây suy giảm testosterone từ đó làm ảnh hưởng đến đời sống sinh lý của nam giới. Đi kèm với suy giảm ham muốn, lo lắng và stress cũng khiến cho chất lượng tinh trùng giảm, nam giới dễ mất hưng phấn và khó lên đỉnh.

Học cách xử lý căng thẳng theo hướng tích cực có thể giúp bạn tăng ham muốn tình dục. Thiền có thể là một cách tuyệt vời để đối phó với căng thẳng. Có nhiều phương pháp và hình thức có thể giúp bạn tham gia một buổi thiền đơn giản.

4 cách đơn giản khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn - Hình 1

Đừng để stress công việc ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng.

Hãy chủ động có một cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực với đối tác của bạn về vấn đề tình dục hoặc những mối lo khác. Đây có thể là một cách tuyệt vời để giải tỏa tâm trí của bạn khỏi mọi lo lắng và giải quyết mọi vấn đề đang diễn ra.

Sau một ngày làm việc, hãy tạm gác tâm trí khỏi điện thoại hoặc TV và dành 20 - 30 phút để nói chuyện với đối tác của bạn. Giao tiếp có thể đưa đối tác của bạn vào thế giới của bạn sâu hơn và bạn có thể nói cho họ biết những gì còn thiếu trong đời sống tình dục của bạn.

2 . Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Để tăng sức mạnh tình dục của bạn, điều quan trọng là bạn phải chú ý đầy đủ đến chế độ ăn uống của mình. Nên bao gồm các loại thực phẩm ít chất béo trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn. Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và sức chịu đựng cả về thể chất và tinh thần của bạn sẽ tăng lên.

Ví dụ, quả sung, chuối và bơ được coi là thực phẩm làm tăng ham muốn tình dục tự nhiên. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có trong những thực phẩm này rất quan trọng để thúc đẩy đời sống tình dục lành mạnh và tăng cường lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.

3 . T ập thể dục thích hợp là "liều thuốc" ngừa suy giảm ham muốn

Một lý do có thể khiến ham muốn tình dục thấp của bạn có thể là thiếu tập thể dục. Nếu sức khỏe của bạn tốt thì ham muốn tình dục của bạn sẽ tốt hơn nếu bạn tập luyện. Cho dù đó là yoga, chạy bộ hay luyện tập môn thể thao yêu thích của bạn, tập thể dục là một trong những cách tăng cường ham muốn tình dục tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể nhận miễn phí.

4 cách đơn giản khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn - Hình 2

Tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tăng ham muốn.

Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên thực hành các bài tập thể dục như một cách để cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn trong phòng ngủ. Trong đó, các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ ở sàn chậu (các cơ giống như co bóp khi giao hợp). Bác sĩ có thể đề nghị thêm Kegel vào thói quen tập thể dục của bạn.

4 . Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn

Theo ThS. Bác sĩ nội trú Thiều Sĩ Sắc ( Bệnh viện Việt Đức): Việc điều trị suy giảm ham muốn có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng. Nếu nam giới xuất hiện các triệu chứng mãn dục nam nhưng không ảnh hưởng đáng kể, bác sĩ có thể chỉ khuyên nên thay đổi lối sống đơn giản để kiểm soát các triệu chứng.

Trước khi bắt đầu bất kỳ hình thức điều trị nào, bước đầu tiên của bạn có thể là trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu xem các vấn đề về ham muốn tình dục của bạn là do căng thẳng hay một số vấn đề tiềm ẩn khác. Tình trạng giảm ham muốn tình dục của bạn có thể là kết quả của các vấn đề như thiếu chất bôi trơn hoặc một tình trạng bệnh lý hoặc sức khỏe tâm thần tiềm ẩn khác mà họ có thể giúp bạn điều trị.

Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc để điều trị tình trạng giảm ham muốn tình dục của bạn. Một số người tin rằng các chất bổ sung thảo dược có thể giúp cải thiện mọi thứ, nhưng vẫn chưa có đủ dữ liệu để chứng minh điều này. Tốt nhất là luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Chồng lên tiếng bênh vực màn nhảy sexy của Khánh Vân trong tiệc cướiChồng lên tiếng bênh vực màn nhảy sexy của Khánh Vân trong tiệc cưới
21:02:34 17/12/2024
Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà traiSự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai
18:46:43 17/12/2024
Lo ông bà bị sốc, người phụ nữ đóng giả em gái đã qua đời suốt 5 nămLo ông bà bị sốc, người phụ nữ đóng giả em gái đã qua đời suốt 5 năm
18:47:30 17/12/2024
Bé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnhBé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnh
22:05:04 17/12/2024
Người đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồngNgười đàn ông bị "gái xinh, lương thiện" trên mạng lừa gần 1 tỷ đồng
20:23:18 17/12/2024
Hyun Bin lần đầu có phản hồi thẳng thắn về 1 tin đồn với bà xã cách đây 6 nămHyun Bin lần đầu có phản hồi thẳng thắn về 1 tin đồn với bà xã cách đây 6 năm
19:47:35 17/12/2024
Không phải Yoona hay Jessica, tài tử hot nhất nhì Kbiz bị "tóm sống" hẹn hò với 1 cô gái có danh tính bất ngờKhông phải Yoona hay Jessica, tài tử hot nhất nhì Kbiz bị "tóm sống" hẹn hò với 1 cô gái có danh tính bất ngờ
19:10:31 17/12/2024
Thanh niên 24 tuổi bỗng dưng được cha thông báo gia đình mình là tỷ phú, bao năm qua chỉ giấu giàu để con không ỷ lạiThanh niên 24 tuổi bỗng dưng được cha thông báo gia đình mình là tỷ phú, bao năm qua chỉ giấu giàu để con không ỷ lại
18:21:14 17/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Ngọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp

Ngọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp

Hậu trường phim

23:27:23 17/12/2024
Chị Dâu là dự án phim điện ảnh Việt gây nhiều tò mò cho khán giả bởi sở hữu dàn diễn viên toàn những gương mặt quen thuộc, nổi tiếng trong làng giải trí Việt.
Kraven the Hunter - Màn chào sân hoành tráng và mãn nhãn của ác nhân Kraven

Kraven the Hunter - Màn chào sân hoành tráng và mãn nhãn của ác nhân Kraven

Phim âu mỹ

23:19:15 17/12/2024
Dù là một phản diện ít được khán giả để ý đến nhưng Sony đã hoàn thành tốt việc đưa Kraven lên màn ảnh rộng qua một Kraven the Hunter theo phong cách hành động bạo lực và mãn nhãn.
1 mét vuông 10 "yêu tinh" Giáng sinh: Sự thật về màn "đụng hàng" quy mô lớn chưa từng thấy của "hội không răng"

1 mét vuông 10 "yêu tinh" Giáng sinh: Sự thật về màn "đụng hàng" quy mô lớn chưa từng thấy của "hội không răng"

Netizen

22:58:42 17/12/2024
Ngoảnh đi ngoảnh lại đã hết năm, chỉ còn 1 tuần nữa là đến Giáng sinh. Từ trong nhà ra đến ngoài phố, từ biệt thự giới thượng lưu đến các quán cà phê đều trang trí Noel hoành tráng.
Nữ ca sĩ ở Việt Nam là bà chủ chỉ ăn diện, qua Mỹ làm đủ việc: "Không chữa kịp là tôi bị điên"

Nữ ca sĩ ở Việt Nam là bà chủ chỉ ăn diện, qua Mỹ làm đủ việc: "Không chữa kịp là tôi bị điên"

Sao việt

22:56:13 17/12/2024
Tôi cảm giác như có ai hét lên trong tai mình nên bảo chồng rằng: Em chịu không nổi nữa . Chồng tôi sợ quá, vội dẫn tôi lên chỗ bác sĩ , ca sĩ Lan Ngọc nói.
Thần đồng Barcelona chấn thương nặng

Thần đồng Barcelona chấn thương nặng

Sao thể thao

22:16:33 17/12/2024
Thần đồng Lamine Yamal dính chấn thương nghiêm trọng phải nghỉ trận đại chiến Barcelona - Atletico Madrid tại vòng 18 La Liga.
Lý do Wean Lê không mời hết dàn 'Anh trai say hi' vào MV mới?

Lý do Wean Lê không mời hết dàn 'Anh trai say hi' vào MV mới?

Nhạc việt

22:12:44 17/12/2024
Wean Lê tiết lộ muốn mời toàn bộ các anh em trong Anh trai say hi vào MV Thờ ơ nhưng không thể vì xung đột lịch trình.
Nguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túy

Nguyên chủ tịch xã ở Nghệ An bị bắt vì buôn ma túy

Pháp luật

22:10:57 17/12/2024
Mùa Dua Thái từng là Chủ tịch xã Na Ngoi (huyện Kỳ Sơn, Nghệ An) bị công an bắt giữ về hành vi vận chuyển trái phép chất ma túy.
Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt

Ông Trump: Xung đột Nga - Ukraine phải chấm dứt

Thế giới

22:07:53 17/12/2024
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump tuyên bố Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky nên chuẩn bị thỏa thuận với Tổng thống Nga Vladimir Putin để chấm dứt cuộc chiến kéo dài gần 3 năm.
'Người sói' Hugh Jackman có bạn gái mới

'Người sói' Hugh Jackman có bạn gái mới

Sao âu mỹ

22:06:59 17/12/2024
Hugh Jackman (56 tuổi) trông trẻ trung trong suốt chuyến nghỉ mát, nói với các tay săn ảnh rằng cảm giác trở lại bãi biển giống như thiên đường .
Vụ cô gái bán rau củ bị sàm sỡ ở TPHCM: Cần mạnh mẽ lên tiếng

Vụ cô gái bán rau củ bị sàm sỡ ở TPHCM: Cần mạnh mẽ lên tiếng

Tin nổi bật

22:02:20 17/12/2024
Theo chuyên gia, những nạn nhân bị sàm sỡ cần mạnh mẽ lên tiếng, cơ quan chức năng cần trừng trị nghiêm minh các hành vi biến thái để ngăn ngừa tình trạng trên.
Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?

Vì sao nên thêm nghệ vào món ăn khi trời rét?

Sức khỏe

21:56:35 17/12/2024
Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là siêu thực phẩm với nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa đông.