Chán yêu vì vợ quá béo

Theo dõi VGT trên

Vợ tôi đã tăng hơn 14kg so với khi mới lấy chồng cách đây 22 năm, và tôi không còn thấy hấp dẫn về t.ình d.ục với cô ấy nữa.

Tôi 44 tuổi, chưa từng phản bội vợ và không muốn điều ấy xảy ra, nhưng đời sống tình dục của tôi thực sự chẳng có chút thỏa mãn nào vì vấn đề này. Chúng tôi thực sự không còn l.àm “c.huyện ấ.y” với nhau nữa.

Bản thân tôi cũng thấy mình nặng nề hơn trong nhiều năm trở lại đây. Chúng tôi cùng tăng cân và theo đó có lẽ cả hai cùng mất hứng thú. Cô ấy chưa bao giờ thể hiện sự mất hứng đối với tôi. Nhưng có lẽ vì cô ấy cũng giỏi che đậy. Tôi cũng không để cô ấy nhận ra là tôi mất hứng vì thân thể sồ sề của cô ấy.

Cứ thế trong lòng chúng tôi biết chúng tôi “có vấn đề với nhau”. Tôi phải làm sao?

Chán yêu vì vợ quá béo - Hình 1

Ảnh minh họa.

BS Hạnh Phúc trả lời:

Với những người phụ nữ đẫy đà (chưa đến mức béo phì) thì nhu cầu tình dục và khả năng làm mẹ của họ vẫn bình thường. Với chị em cân nặng quá khổ, đã ở mức béo phì, vòng bụng quá to đa phần đều có sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra do chất béo dư thừa trong cơ thể. Hiện tượng đó dẫn đến rối loạn nhiều hormon sinh dục. Có trường hợp thì suy giảm ham muốn, có trường hợp không giảm ham muốn mà ngược lại có thể còn tăng ham muốn, do estrogen giảm nên tuyến thượng thận bài tiết testosteron nhiều hơn như một sự bù trừ.

Phụ nữ béo phì khiến hình ảnh cơ thể trở nên xấu đi, giảm kích thích đối tác, khó xoay chuyển tư thế khi yêu, chuyện quan hệ dễ trở nên nhàm chán hơn. Số lần quan hệ tình dục của người béo phì ít hơn so với người thường bởi với lượng mỡ dày, họ trở nên thụ động và ngại xoay chuyển vì cơ thể nặng nề, vùng bụng với lớp mỡ dày có thể ngăn chặn sự xâm nhập, làm giảm ma sát. Do vậy, đa phần phụ nữ béo phì đều giảm khoái cảm t.ình d.ục.

Video đang HOT

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ. Với nam giới cũng vậy. Nam giới ít ảnh hưởng bởi hình thức nhưng cũng chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý khi cơ thể béo lên.

Người đàn ông thừa cân hoặc béo phì còn phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như tiểu đường, huyết áp, tim mạch… Bên cạnh đó là sự thiếu hụt lượng testosterone cũng như độ nhạy cảm của các tế bào cơ quan s.inh d.ục, và tế bào thần kinh trung ương đối với testosterone cũng giảm đi. Những điều này dẫn đến việc phái mạnh giảm ham muốn và ảnh hưởng không tốt cho khả năng cương cứng, chất lượng t.inh t.rùng hay khả năng sinh sản của họ.

Bởi thế, khi hai vợ chồng đều hết hứng thú vì cả hai béo lên thì ngoài việc giảm cân để đáp ứng các yêu cầu về sức khỏe, hai bạn nên trò chuyện với những vấn đề phát sinh, tránh để câu chuyện trở nên trầm trọng hơn. Nếu các cặp đôi bị rối loạn t.ình d.ục hoặc hiếm muộn do thừa cân thì nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được điều trị.

4 cách đơn giản khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn

Việc cải thiện sự suy giảm ham muốn tình dục khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, bạn có thể thử những cách đơn giản theo gợi ý dưới đây để duy trì phong độ của mình.

Ham muốn tình dục là trạng thái thúc đẩy và cảm giác mong muốn tham gia vào sinh hoạt tình dục. Ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như hormone, yếu tố tâm lý, sức khỏe, tuổi tác,...

Việc trải qua tình trạng suy giảm ham muốn vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời là điều hoàn toàn bình thường và điều này có thể xảy ra với bất cứ ai. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện được ham muốn tình dục của mình bằng cách thay đổi lối sống trước khi cần tới một phương pháp điều trị y khoa nào.

Dưới đây là 4 cách bạn có thể cố gắng khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn và duy trì phong độ tình dục của mình:

1 . Học cách xử lý căng thẳng

Lo lắng, căng thẳng đã được chứng minh là có thể làm suy giảm ham muốn và chức năng tình dục. Căng thẳng là dấu hiệu cho bạn biết cần thay đổi lối sống lành mạnh trước khi quá muộn.

Theo BS. Hà Cường - Bệnh viện đa khoa Xanh Pôn, stress là một trong những tác nhân hàng đầu gây suy giảm testosterone từ đó làm ảnh hưởng đến đời sống sinh lý của nam giới. Đi kèm với suy giảm ham muốn, lo lắng và stress cũng khiến cho chất lượng tinh trùng giảm, nam giới dễ mất hưng phấn và khó lên đỉnh.

Học cách xử lý căng thẳng theo hướng tích cực có thể giúp bạn tăng ham muốn tình dục. Thiền có thể là một cách tuyệt vời để đối phó với căng thẳng. Có nhiều phương pháp và hình thức có thể giúp bạn tham gia một buổi thiền đơn giản.

4 cách đơn giản khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn - Hình 1

Đừng để stress công việc ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng.

Hãy chủ động có một cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực với đối tác của bạn về vấn đề tình dục hoặc những mối lo khác. Đây có thể là một cách tuyệt vời để giải tỏa tâm trí của bạn khỏi mọi lo lắng và giải quyết mọi vấn đề đang diễn ra.

Sau một ngày làm việc, hãy tạm gác tâm trí khỏi điện thoại hoặc TV và dành 20 - 30 phút để nói chuyện với đối tác của bạn. Giao tiếp có thể đưa đối tác của bạn vào thế giới của bạn sâu hơn và bạn có thể nói cho họ biết những gì còn thiếu trong đời sống tình dục của bạn.

2 . Ăn một chế độ ăn uống cân bằng

Để tăng sức mạnh tình dục của bạn, điều quan trọng là bạn phải chú ý đầy đủ đến chế độ ăn uống của mình. Nên bao gồm các loại thực phẩm ít chất béo trong chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn. Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và sức chịu đựng cả về thể chất và tinh thần của bạn sẽ tăng lên.

Ví dụ, quả sung, chuối và bơ được coi là thực phẩm làm tăng ham muốn tình dục tự nhiên. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có trong những thực phẩm này rất quan trọng để thúc đẩy đời sống tình dục lành mạnh và tăng cường lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.

3 . T ập thể dục thích hợp là "liều thuốc" ngừa suy giảm ham muốn

Một lý do có thể khiến ham muốn tình dục thấp của bạn có thể là thiếu tập thể dục. Nếu sức khỏe của bạn tốt thì ham muốn tình dục của bạn sẽ tốt hơn nếu bạn tập luyện. Cho dù đó là yoga, chạy bộ hay luyện tập môn thể thao yêu thích của bạn, tập thể dục là một trong những cách tăng cường ham muốn tình dục tự nhiên tốt nhất mà bạn có thể nhận miễn phí.

4 cách đơn giản khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn - Hình 2

Tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tăng ham muốn.

Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên thực hành các bài tập thể dục như một cách để cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn trong phòng ngủ. Trong đó, các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ ở sàn chậu (các cơ giống như co bóp khi giao hợp). Bác sĩ có thể đề nghị thêm Kegel vào thói quen tập thể dục của bạn.

4 . Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn

Theo ThS. Bác sĩ nội trú Thiều Sĩ Sắc ( Bệnh viện Việt Đức): Việc điều trị suy giảm ham muốn có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng. Nếu nam giới xuất hiện các triệu chứng mãn dục nam nhưng không ảnh hưởng đáng kể, bác sĩ có thể chỉ khuyên nên thay đổi lối sống đơn giản để kiểm soát các triệu chứng.

Trước khi bắt đầu bất kỳ hình thức điều trị nào, bước đầu tiên của bạn có thể là trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu xem các vấn đề về ham muốn tình dục của bạn là do căng thẳng hay một số vấn đề tiềm ẩn khác. Tình trạng giảm ham muốn tình dục của bạn có thể là kết quả của các vấn đề như thiếu chất bôi trơn hoặc một tình trạng bệnh lý hoặc sức khỏe tâm thần tiềm ẩn khác mà họ có thể giúp bạn điều trị.

Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc để điều trị tình trạng giảm ham muốn tình dục của bạn. Một số người tin rằng các chất bổ sung thảo dược có thể giúp cải thiện mọi thứ, nhưng vẫn chưa có đủ dữ liệu để chứng minh điều này. Tốt nhất là luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha
13:02:06 17/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Giàn giáo 'xa xỉ' nhất thế giới

Sáng tạo

17:05:22 17/11/2024
Bước vào mùa mua sắm cuối năm, Louis Vuitton chơi lớn bằng cách biến giàn giáo công trình thành tòa tháp hình 6 chiếc rương xếp chồng cao 70 m giữa New York (Mỹ) sầm uất.

Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng

Netizen

17:03:02 17/11/2024
Ngày 20/11 sớm đã trở thành một ngày lễ kỷ niệm nghề giáo truyền thống của Việt Nam. Đây chính là dịp để học sinh thể hiện lòng tôn sư trọng đạo, tri ân đến những thầy cô giáo của mình.

Schengen - nơi ra đời thị thực quyền lực nhất thế giới

Thế giới

16:38:47 17/11/2024
Tuy nhiên, với đa số người dân châu Âu, lợi ích mà hiệp ước Schengen đem lại lớn hơn nhiều so với những phiền toái. Hiệp ước đã tác động đến đời sống hàng ngày của tất cả các quốc gia thành viên khối Schengen với tổng dân số khoảng 400 ...

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe

Sao việt

10:12:07 17/11/2024
Sau hơn 3 tuần chinh chiến, 125 thí sinh của cuộc thi Miss Universe 2024 chính thức bước vào đêm thi chung kết. Chủ nhân của chiếc vương miện danh giá sẽ lộ diện sau loạt phần thi hấp dẫn.

Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)

Pháp luật

10:04:33 17/11/2024
Bỏ học, lêu lổng, không có sự quản lý của gia đình, người thân và bị ảnh hưởng, lôi kéo bởi đám bạn xấu, mạng xã hội độc hại, không ít thanh, thiếu niên đã tụ tập với nhau trở thành tội phạm đường phố.