chấn thương khi tập tạ

10 lỗi cần tránh nếu bạn bắt đầu chạy thể dục

Từ việc giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, cho đến đốt cháy thêm calo để cải thiện sức khỏe tim mạch, chạy bộ mang lại vô số lợi ích

Vinmec tái tạo chính xác dây chằng chéo trước khớp gối với phương pháp “ánh xạ giải phẫu” độc quyền

Sử dụng các công nghệ hình ảnh 3D phân tích thông số khớp gối và tạo ra một bản sao soi gương của dây chằng chéo trước của khớp gối bên lành để tạo thành bản thiết kế cho phẫu thuậ...

Pogba “khóc thét” vì chấn thương, rời tuyển Pháp khi đang… tập sút bóng

Paul Pogba dính chấn thương, bị loại khỏi đội tuyển Pháp chỉ vì một động tác trong buổi tập

Thúy Diễm ăn chay để giảm cân

Diễn viên Thúy Diễm giảm ba kg nhờ ăn chay hoàn toàn và chăm chỉ luyện tập yoga cùng một số bài tăng cơ tại nhà

Nữ sinh mồ côi bị nhóm bạn nữ quây lại đánh đập dã man, liên tiếp đạp vào đầu

Đoạn video quay lại thể hiện nữ sinh T. bị nhóm bạn nữ đứng xung quanh đánh đập, giẫm đạp liên tiếp vào đầu khiến em này phải nhập viện điều trị.

Varane trở lại tập luyện

Trung vệ người Pháp trở lại trung tâm huấn luyện Carrington sau 3 trận vắng mặt vì chấn thương.

Tuyển Việt Nam hủy tập vì mưa lớn ở Hà Nội

Quá trình tập luyện của đội tuyển bị ảnh hưởng bởi mưa lớn vào chiều 28/10 trên sân Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam.

Clip: Báo đốm suýt chết vì… “đói quá hóa liều”

Cơn đói hành hạ đã khiến chú báo trở nên liều mạng khi bay từ cây này sang cây kia để bắt sóc. Chính điều này khiến nó bị dính một cú ngã cực đau.

V BTS gặp chấn thương trước thềm concert online

Ngày 24/10, Big Hit Music đưa ra thông báo chính thức rằng V bị đau cơ ở bắp chân vào ngày hôm trước và được khuyên nên hạn chế các hoạt động mạnh. Do đó, nam idol nhà BTS sẽ không...

Xuất sắc đánh bại nữ tay đấm số 1 thế giới, Nguyễn Thị Thu Nhi giành về chiếc đai lịch sử cho boxing Việt Nam

Nguyễn Thị Thu Nhi trở thành tay đấm đầu tiên của Việt Nam giành đai thế giới sau chiến thắng trước Etsoku Tada vào ngày 23/10.

Thùng phuy phát nổ kinh hoàng giữa sân, tình trạng của người đàn ông khiến tất cả lo lắng

Hậu quả của những vụ thùng phuy phát nổ trong quá trình hàn cắt thường vô cùng nghiêm trọng.

Nữ streamer nóng bỏng nhưng mong manh chỉ đi tắm cũng dính chấn thương

Đúng là một tai nạn hy hữu tại buồng tắm.

Đi trên đường bị cây đè tử vong, toàn bộ số tiền 30 triệu mang theo bị kẻ xấu mở cốp lấy sạch

Trước khi rời nhà, nạn nhân có mang theo hơn 30 triệu đồng để giải quyết công việc và bỏ tiền trong cốp xe máy.

Fan sốc trước hình ảnh phát tướng của Jungyeon TWICE

Một cư dân mạng gần đây đã chia sẻ loạt hình ảnh chụp màn hình gần đây của Jungyeon TWICE, cho thấy cô đã thay đổi diện mạo đáng kể. Trước đây, người hâm mộ cũng nhiều lần lo lắng ...

Chỉ đi tắm cũng dính chấn thương, nữ streamer nóng bỏng khiến CĐM không khỏi tò mò về nguyên nhân

Thật may mắn là nữ streamer này không gặp phải chấn thương quá nặng sau tai nạn hy hữu tại buồng tắm.

Vừa sinh con gái hơn 3 tháng, Vy Oanh khoe loạt ảnh nuột nà và bí quyết giảm cân

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ Vy Oanh đã khoe hình ảnh cô đang tập tạ bên cạnh máy chạy bộ cùng cơ thể đã dần về dáng sau sinh hơn 3 tháng.

Vóc dáng ‘mỏng dính’ của Vera Wang ở tuổi 72

Nhà thiết kế váy cưới Vera Wang thường tập tạ, chơi tennis, đạp xe... và kiêng tất cả các loại đồ uống chứa đường suốt 15 năm qua để giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng.

Những cú trượt ngã “hú hồn” của sao Việt: Karik bị chấn thương chân

Các nghệ sĩ xuất hiện trên sân khấu đều muốn tiết mục biểu diễn của mình gây chú ý và suôn sẻ nhất. Tuy nhiên, những sự cố sân khấu vẫn luôn tiềm ẩn và đẩy khổ chủ vào thế dở khóc ...

Fung La: ‘Tôi có nhiều thời gian tập luyện khi nghỉ dịch’

Những ngày ở nhà tránh dịch, người mẫu Fung La thường tập yoga 60 phút sau khi ăn bữa sáng và một số môn khác.

Yến Nhi cởi áo chỉ dùng tay che ngực, đường cong cựcphẩm hiện rõ mồn một

Chỉ đăng tải một tấm ảnh bán nude, Yến Nhi làm dân tình thả tim mỏi tay.

Hóa ra Karik đã tự spoil tình tiết quan trọng ở tập 1 trước cả khi Running Man Việt lên sóng!

Thôi thì hẹn gặp Karik ở các tập sau của Running Man Vietnam mùa 2 nhé!

Dancer của Lisa dán băng kín người lên sân khấu nhìn mà xót, nhưng sự thật lại làm netizen “quay xe” không kịp

Lisa đã có sân khấu đầu tiên tại chương trình âm nhạc hàng tuần Inkigayo với ca khúc LALISA. Dù vắng bóng chị em BLACKPINK, nhưng màn trình diễn của Lisa vẫn luôn có sự đồng hành c...

Lý do không nên tập cố ở phòng gym

Thuật ngữ training to failure khá quen thuộc với dân thể hình. Đây là kiểu tập nhận về nhiều ý kiến trái chiều.

Jennifer Lopez đẹp rực lửa ở tuổi 52 nhờ chăm tập luyện

Trong một cuộc khảo sát tại Anh, minh tinh 52 tuổi được bầu chọn là ngôi sao tuyệt vời nhất ở độ tuổi ngoài 40.

Lộ vết sẹo đáng sợ, TheShy khiến cộng đồng không khỏi xót xa: “Chấn thương gần như đã hủy hoại sự nghiệp của cậu ấy”

Như đã đưa tin vào ngày hôm qua - 7/9, tuyển thủ Rookie của Invictus Gaming đã chuyển hướng sang kinh doanh khi tự mình mở một nhà hàng tại thành phố Thượng Hải.

Jennie (BLACKPINK) đi tour diễn sung là thế nhưng ít ai biết đang giấu chấn thương nghiêm trọng với đôi chân băng bó

Có thể nói trong suốt 5 năm hoạt động cùng BLACKPINK, Jennie chính là thành viên trải qua nhiều điều tiếng thị phi nhất, đặc biệt là lùm xùm lười biếng trên chính sân khấu của mình...

Jimin dính chấn thương ngay trên sân khấu và màn xử lý đúng chất dân chuyên

Ngay cả những nghệ sĩ biểu diễn hàng đầu như Jimin của BTS cũng có thể bị chấn thương khi diễn trên sân khấu.

Siêu mẫu số 1 Hàn Quốc bật mí phương pháp gội đầu giúp bụng thon, chân gọn mà không cần tập thể dục

Với phương pháp gội đầu độc lạ, siêu mẫu số 1 Hàn Quốc Han Hye-jin cho biết nó có tác dụng giúp thon bụng, gọn chân đáng kể.

Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp

Ở tuổi 41, nam diễn viên chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với tạ. Ngoài ra, anh không uống sản phẩm có đường và sữa để giảm mỡ.

Nam MC VTV bị sai 1 kiến thức cơ bản, khán giả xem xong phì cười, thi nhau chia sẻ ảnh trên MXH

Mới đây, trong kỳ thi Paralympic Tokyo 2020 tổ chức tại Nhật Bản, lực sĩ cử tạ Lê Văn Công đã để hụt tấm HCV theo cách đầy đáng tiếc.

5 thói quen tồi tệ nhất gây ra viêm nhiễm

Thông thường, viêm là một phản ứng bảo vệ giúp cơ thể chữa lành khỏi chấn thương hoặc nhiễm trùng. Nhưng tình trạng viêm mạn tính khiến cơ thể luôn trong tình trạng báo động đỏ.

6 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40

Ở tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, trao đổi chất chậm lại khiến việc đốt cháy mỡ thừa, giảm cân khó khăn hơn.

Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn

Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.

Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Cách thực hiện động tác chống đẩy tránh chấn thương

Việc thực hiện giãn cách xã hội khiến nhiều người nhiều người không thể tập thể dục ngoài trời, vì thế việc lựa chọn tập tại nhà lúc này là điều phù hợp nhất với nhiều bài tập cũng...

Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Nghiên cứu phát hiện chỉ cần tập tạ một chút thôi là đã có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim và đột quỵ, theo Healthsone.

Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc

Để duy trì vóc dáng, hai ngôi sao có chế độ ăn uống và tập luyện khác nhau. Song họ đều yêu thích bộ môn đấm bốc.

Clip: Hà mã con lầm tưởng linh dương đầu bò là mẹ

Một cảnh tượng đau lòng đã xảy ra tại vườn quốc gia Serengeti ở Kenya khi chú hà mã con lầm tưởng con linh dương đầu bò bị chấn thương là mẹ để rồi cả hai cùng tử nạn bên bờ sông.

Loạt bí kíp siết cơ bụng mùa dịch của mỹ nhân Việt

Uống chanh mật ong, tập tạ, nhảy dây, đeo đai siết eo... là những cách mỹ nhân Việt áp dụng để giữ vòng eo thon thả mùa giãn cách.

Đang thực hiện lệnh giãn cách, người phụ nữ đu lên cây ổi trước nhà làm một việc khiến cả cộng đồng mạng đều không hiểu nổi

Video clip ghi lại hành động của người phụ nữ đu mình lên cây ổi để tập thể dục khiến cộng đồng mạng lo lắng.

Chiêu giữ bụng thon gọn mùa dịch của sao Việt

Đâu chỉ có ăn và tập hùng hục, dàn người đẹp bụng múi Vbiz còn phải dùng mẹo thì mới có thể duy trì được động lực tập luyện cũng như đỡ tốn sức trong quá trình giữ gìn bụng thon.

Chất liệu vừa cứng vừa dẻo bảo vệ người dùng khỏi tai nạn

Vật liệu dẻo D30 có tính đàn hồi, có thể hóa cứng khi bị va đập để tránh chấn thương, giúp con người thoát khỏi nhiều tai nạn nguy hiểm.

Clip: Cuộc ác đấu kinh điển giữa tê giác và hà mã

Do không ai chịu nhường nhịn đối thủ nên con hà mã và chú tê giác đã lao vào nhau ác chiến dữ dội. Rất may là nhờ vào lớp da dày bảo vệ, cả hai đều tránh được việc gặp phải những c...

Dân tình “sôi máu” vì Mnet “ngựa quen đường cũ”, dùng chấn thương của thành viên CLC tạo chiêu trò tăng rating?

Việc Mnet cố tình zoom cận cảnh chấn thương của cựu thành viên CLC trong chương trình sống còn mới đã khiến dân tình một phen tức giận vì lại giở trò evil edit.

Trắng tay vì tai nạn đúng mùa Covid-19, bố trẻ xin đổi giày để lấy sữa cho con gái 1 tuổi và cái kết ấm lòng

Theo đó, anh này là nhân viên vệ sinh, nhưng hiện tại đang bị chấn thương do tai nạn nên không thể đi làm được!

Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh

Bên cạnh việc tập luyện, thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày sẽ giúp quá trình xây dựng cơ bắp diễn ra thuận lợi hơn.

Người mẫu thể hình gợi ý mẹo giúp nam giới có cơ bắp

Thay đổi một số thói quen cơ bản sẽ giúp ích cho nam giới sớm có thân hình cơ bắp.

Dân tình ‘đào mộ’ clip Hương Giang chấn thương nhưng vẫn nhiệt huyết hướng dẫn học trò

Giữa lúc Hương Giang đang ở ẩn, người hâm mộ có lẽ vì quá nhớ nhung nên mới đây đã đào mộ clip cô nhiệt tình hướng dẫn học trò dù đang bị chấn thương khá nặng.

Chủ quan không khám lại, thiếu niên 14 tuổi bị biến dạng khớp gối

Một bệnh nhân bị biến dạng khớp gối nghiêm trọng do chậm chễ khám lại vì dịch COVID-19 đã được các bác sĩ Bệnh viện Việt Đức phẫu thuật chỉnh hình lại thành công.

Filip Nguyễn tiết lộ bí mật bị “đối xử tệ bạc” ở Slovan Liberec

Chia sẻ trước báo giới, thủ thành Filip Nguyễn đã tiết lộ lý do chia tay CLB Slovan Liberec để chuyển sang CLB Slovacko.

Arjen Robben tuyên bố treo giày

Tối 15/7 (giờ Hà Nội), Arjen Robben thông báo giã từ sự nghiệp bóng đá sau 21 năm thi đấu.