chăm sóc vóc

Thức uống dưỡng da, giữ dáng được sao Việt tín nhiệm

Tăng Thanh Hà chuộng nước ép cà rốt còn Á hậu Diễm Trang lại có thói quen uống sinh tố rau mỗi sáng có tác dụng detox.

Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

Nhảy dây không những là một trò chơi quen thuộc với trẻ thơ, mà còn rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp duy trì vóc dáng cân đối, lại tốt cho tim mạch.

Gác chân lên tường 20 phút mỗi ngày để khỏe đẹp hơn

Không cần mất hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng gym, bạn chỉ cần dành 20 phút gác chân lên tường để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Jennifer Lopez khoe cơ bụng săn chắc trong MV mới

Nữ ca sĩ tự tin khoe hình thể thon gọn, cơ bụng săn chắc dù đã bước sang tuổi 51.

Sao nữ 'The Hangover' trẻ đẹp bất chấp tuổi 50

Heather Graham kết thân với yoga, thiền định từ nhiều năm nay và hạn chế đồ ngọt, đồ chứa nhiều tinh bột trắng trong chế độ ăn hàng ngày.

5 bài tập cực dễ giúp nàng béo ục ịch cũng có vòng eo quyến rũ đốt mắt

Đây là những bài tập đốt mỡ cực hiệu quả, bạn gái có thể tập ngay ở nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

9 mẹo giữ dáng thon gọn dành cho chị em văn phòng

Vì đặc thù công việc nên hầu hết các cô nàng công sở thường ít di chuyển trong suốt một ngày dài. Điều này không chỉ khiến họ đối mặt với các vấn đề sức khỏe mà vóc dáng cũng ít nh...

Chán kín đáo, Lê Phương hiếm hoi diện bikini khoe "báu vật" mẹ bỉm cùng nhan sắc rạng ngời

Lê Phương cho con ti xong liền đòi đi chơi, không quên phanh áo khoe vòng 1 lấp ló trứ danh.

10 động tác thể dục tại nhà hiệu quả như tập gym

Các bài tập đơn giản với sự hỗ trợ của chai nước hay khăn tắm giúp bạn tiêu hao năng lượng, tăng hiệu quả giảm cân.

Hồ Ngọc Hà lộ bí quyết hack – eo thon gọn, khắc phục việc sồ sề sau khi sinh đôi

Đi diễn sau khi sinh đôi chưa lâu, Hồ Ngọc Hà khiến dân tình trầm trồ với vòng eo phẳng lì. Nhưng phía sau, Nữ hoàng giải trí cũng có bí quyết hack dáng của riêng mình.

U60 là mẹ 3 con, bác sĩ gốc Việt cho gái 20 "hít khói" với thân hình cuồn cuộn múi

Trái với quan niệm của nhiều người, cô Trần Jacqueline Ngọc Diễm dù đang ở tuổi ngũ tuần với giữ dáng ngon ơ nhờ bí quyết sinh hoạt healthy.

Chỉ 2 tuần biến vòng 2 từ sồ sề thành thon thả săn chắc chỉ nhờ 5 bài tập đơn giản

5 bài tập đơn giản nhưng giúp giảm eo hiệu quả, chăm chỉ tập theo mỗi tối bạn sẽ sớm có vòng eo thon thả như ý nguyện.

Gọi tên một người đẹp chuyển giới gia nhập hội vòng eo 5X, lăm le soán ngôi vị Hoa hậu

Chỉ mới chuyển giới trong thời gian ngắn, Lynk Lee đang dần khẳng định nhan sắc bản thân, nhất là vòng eo siêu bé chỉ cách hoa hậu Hương Giang 3cm mà thôi.

9 yếu tố khiến bạn dễ tăng cân vào mùa đông

Trời lạnh khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, lười uống nước, thích ngủ nướng thay vì ra ngoài tập luyện nên rất dễ tăng cân.

7 động tác đơn giản giúp ngực nở nang

Thực hiện đều đặn các bài tập này sẽ giúp cải thiện kích thước vòng một mà không cần tốn tiền phẫu thuật thẩm mỹ.

Chiêm ngưỡng màn thả dáng đồng loạt của mỹ nhân Vbiz, động lực giảm cân 2021 là đây

Chia sẻ thật lòng đi, đã sang năm mới rồi, bạn có kế hoạch tập luyện gì cho riêng mình chưa? Giả sử chưa có, hãy nghía ngay loạt ảnh các người đẹp này, bạn sẽ thấy động lực giảm câ...

Minh Hằng, Ngọc Hân giữ dáng không nhờ ăn kiêng khắc nghiệt

Hai người đẹp đều cho biết họ giữ được vóc dáng nhờ ăn uống hợp lý, kết hợp với tập luyện thể thao đều đặn chứ không ăn kiêng khắc nghiệt.

4 lợi ích khi cắt giảm sữa khỏi thực đơn

Cắt giảm sữa và các chế phẩm từ sữa khỏi thực đơn có thể giúp da sạch mụn, giảm chứng đau nửa đầu và cải thiện tâm trạng.

4 bước tập sumo squat cực dễ giúp bạn gái có được vòng 3 căng mẩy như Ngọc Trinh

Squat là bài tập cực dễ giúp bạn gái có được vòng 3 căng tròn, cặp đùi săn chắc đúng như mong đợi.

Khuyết điểm "ngồn ngộn" biến sao thành lực sĩ: sửa mất chục triệu, chai lì với giảm cân cấp tốc

Chị em luôn đau đáu chuyện giảm cân để tránh nỗi lo bụng mỡ, mặt tròn, nhưng có một số khác lại sở hữu bộ phận nhiều mỡ tập trung đến mức thân hình hộ pháp như lực sĩ.

Muốn có eo thon, dáng chuẩn như chai coca, chị em hãy tập theo 8 động tác này mỗi tối

Chúng sẽ giúp bạn giảm cân và có được vòng eo con kiến như ao ước.

Muốn cân nặng giảm từng ngày, trước khi ngủ và sáng thức dậy làm ngay 6 việc đơn giản này

Duy trì những thói quen đơn giản trước khi lên giường ngủ và sau khi thức dậy, chị em đã có thể thành công giảm được kha khá cân nặng.

'Thiên vương Hong Kong' Lưu Đức Hoa tiết lộ cách ăn uống và động lực để giữ cơ bụng 6 múi ở tuổi 59

Mặc dù đã có tuổi nhưng Lưu Đức Hoa vẫn giữ được thân hình cường tráng khiến nhiều đàn em phải trầm trồ.

Tác hại khôn lường khi lạm dụng đai nịt bụng

Đeo đai nịt bụng giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn trong tích tắc. Tuy nhiên, việc lạm dụng đai nịt bụng có thể khiến nhiều chị em trả giá cay đắng, thậm chí có thể khiến lồng ngực ...

Chỉ uống nước cũng có thể giảm cân nếu bạn nhớ 4 nguyên tắc "nhỏ mà cực có võ" dưới đây

Có một số mẹo rất đơn giản giúp bạn uống đủ nước thường xuyên và đây cũng là hành động có thể ngăn chặn tình trạng táo bón, giảm cân hiệu quả, đồng thời cải thiện làn da đẹp hơn.

Lấy đại gia, chân dài 2 con dáng bốc lửa, làm lu mờ sắc vóc đàn em hot nhất Vbiz

Vượt mặt cả Ngọc Trinh - Quỳnh Thư, người mẫu Lê Hà mới là chân dài chiếm sóng nhất cuộc đọ sắc gay cấn.

U40 Mỹ Tâm tự show body qua video hướng dẫn vũ đạo, dáng có đẹp như đồn đại?

Từng bị vướng tin mang bầu chỉ vì mặc đầm lộ bụng, Mỹ Tâm ra MV mới, tự tin mặc croptop và còn show thêm hình ảnh hậu trường khoe body chất như nước cất.

8 bài tập đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn là chạy bộ

Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy 298 calo. Ngoài phương pháp này, có rất nhiều cách tập luyện khác giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể.

"Đầu bếp riêng" cực xịn nấu đồ ăn giữ dáng cho Võ Hoàng Yến

Dần quen với phong cách ăn uống của Võ Hoàng Yến, mẹ của cô đã biết cách chế biến các món ăn theo chế độ của con gái, khiến Võ Hoàng Yến khen mẹ nức nở only mom, mom is the best.

Bí quyết nào giúp "chị đẹp" Penthouse giữ được sắc vóc đỉnh cao ở tuổi 43?

Bộ phim Penthouse đang dần đi đến hồi kết và người nhận được sự quan tâm nhiều nhất xuyên suốt các tập phát sóng chính là bà cả Lee Ji Ah. Thế nhưng, ít ai biết rằng, ở ngoài đời c...