Chăm sóc da mùa nắng nóng: Bí quyết nhỏ, hiệu quả lớn
Mùa hè nóng bức thời tiết mưa ẩm bất thường dễ làm da bị thay đổi trạng thái đột ngột. Mùa hè cũng là thời tiết nắng nóng, tia UV xuống mặt đất cao hơn, sẽ gây hại cho da. Vì vậy, bạn cần bỏ túi những mẹo nhỏ chăm sóc da trong những ngày này.
Sử dụng kem chống nắng đúng cách là bước chăm sóc da mặt không thể bỏ qua vào mùa hè
Chống nắng đúng cách
Tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm, nhưng nhiều hơn vào những tháng mùa hè khi mức độ tiếp xúc của chúng ta cao hơn. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn và bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá. Việc bôi lặp lại thường xuyên sau mỗi 2 – 3 giờ hoặc khi ra mồ hôi nhiều cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, cần kết hợp việc mặc quần áo dài, đội mũ rộng vành, đeo kính mát… Hạn chế tiếp xúc trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt. Hãy nhớ chống nắng luôn cho cả vùng môi với các sản phẩm son bóng hoặc son dưỡng có chỉ số SPF 15.
Làm sạch da mặt
Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng kết hợp với độ ẩm cao làm các tuyến dầu tăng hoạt động, gây tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá. Vì vậy, việc thay đổi sữa rửa mặt là rất cần thiết. Thay vì sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, ít xà phòng, bạn nên chọn loại có tính làm sạch mạnh, dạng gel, chứa axit salicyclic trong mùa nắng nóng.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Nếu như trước đây bạn thường được các bác sĩ da liễu khuyên không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, thì trong mùa nắng nóng, bước chăm sóc da này có thể được tăng lên 1-2 lần/tuần, đặc biệt với người có làn da dầu. Việc này sẽ giúp da trông sáng mịn hơn, bớt xỉn màu và bớt mụn trứng cá.
Video đang HOT
Dưỡng ẩm phù hợp
Nếu bạn nghĩ rằng mùa hè thời tiết nóng ẩm không nên dưỡng ẩm cho da là sai. Trong mùa nắng nóng, làn da có khuynh hướng đổ dầu nhiều nhưng lại mất nước trên bề mặt da. Lượng độ ẩm cân bằng trên da bị thay đổi, bề mặt da bóng nhờn nhưng da lại đang trong tình trạng mất nước trầm trọng. Vì thế, bạn phải dưỡng ẩm, đặc biệt là với những người thường xuyên ngồi phòng máy lạnh.
Giữ da luôn sạch, khỏe
Đừng quên thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày, để giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ và khỏe khoắn. Vì thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ càng làm cho làn da dễ bị “xuống cấp”, thậm chí là nhiễm khuẩn từ bụi bẩn hay nhiệt độ cao. Tùy vào từng thời điểm, mà làn da cần được chăm sóc theo các cách khác nhau. Ngay cả sản phẩm chăm sóc da cũng cần phải được thay đổi, để phát huy tối đa hiệu quả với làn da.
Không nên tắm rửa quá nhiều
Rửa mặt và tắm quá nhiều trong khi thời tiết nắng nóng sẽ làm mất lớp dưỡng ẩm tự nhiên của da. Thời tiết nóng là nguyên nhân làm gia tăng sự bài tiết chất nhờn, vì thế bạn nên sử dụng nước ấm cùng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt. Không nên sử dụng nước quá nóng, có thể làm da bị khô, mất đi chất nhờn cần thiết. Khi rửa mặt, nên kết hợp với massage mặt theo hướng từ dưới lên, từ ngoài vào trong. Hãy tắm và rửa mặt với nước lạnh, điều này không chỉ giúp các bạn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn trong thời tiết nóng nực, oi bức, mà còn giúp các tuyến nhờn giảm hoạt động, hạn chế được mụn trứng cá.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè nắng nóng làm mồ hôi đổ ra nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7 – 8 ly nước (250ml/ly), ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu…
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi để có một làm da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, các loại rau xanh cũng rất giúp ít cho làn da. Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas…
Bác sĩ mách cách chăm sóc da đúng, giúp tránh cháy nắng do đi chơi Tết
Chăm sóc da đúng cách trong dịp Tết sẽ giúp bạn có làn da sáng khỏe, tránh được tình trạng da bị cháy nắng, sạm đen.
Bác sĩ mách cách chăm sóc da đúng, giúp tránh cháy nắng do đi chơi Tết. Ảnh minh họa: Internet
Theo bác sĩ Lê Thái Vân Thanh - Trưởng khoa Da liễu - Thẩm mỹ da (BV Đại học Y Dược TP.HCM), thực tế nhiều chị em than phiền sau 1 - 2 tuần chơi Tết, da bị cháy nắng, trở nên sạm, phải mất nhiều thời gian chăm sóc để có được làn da đẹp như ban đầu.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là vào dịp Tết, chị em thường bị xáo trộn trong sinh hoạt, ăn uống và chăm sóc da không đúng cách.
Vào dịp Tết, chúng ta phải ra ngoài thường xuyên, làn da phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, đáng nói là do thời tiết lúc này hơi mát mẻ nên nhiều chị em chủ quan, không che chắn, bảo vệ da trước khi đi ra ngoài nên tia UV dễ dàng tác động khiến da bị sậm màu, thậm chí cháy nắng, lão hóa da.
Chăm sóc da đúng cách vào mùa Tết sẽ giúp chị em có được làn da khỏe khoắn, tươi sáng. Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh khuyên chị em khi ra khỏi nhà, tham gia các hoạt động ngoài trời nên mặc áo dài tay, quần dài, nón rộng vành và mang kính mát. Tốt nhất, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh khám cho người bệnh. Ảnh: BV
Đồng thời, bất kể thời tiết mát mẻ, trời râm mát hay nắng nóng, bạn đều phải thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Chị em nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, thoa lượng đủ dày và ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài.
Sau mỗi 2 tiếng, sau khi tắm hay ra mồi hôi nhiều, bạn nên lau sạch và thoa lại kem chống nắng. Bạn có thể kết hợp thoa kem chống nắng với uống viên chống nắng theo chỉ định của bác sĩ.
Một trong những vấn để chị em thường mắc phải trong dịp Tết là sau một ngày bận rộn, di chuyển nhiều, chị em thường chưa tẩy trang kỹ nên khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dễ bị nổi mụn, xỉn màu.
Bác sĩ Lê Thái Vân Thanh khuyên chị em nên tẩy trang kỹ mỗi ngày để có làn da sạch, hạn chế da nổi mụn, kém sức sống. Đồng thời, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng và tối để có làn da căng mướt, tràn đầy sức sống.
Trong trường hợp da bị cháy nắng, chị em nên "cấp cứu" kịp thời bằng cách không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đắp mát, thoa các loại sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm, uống nhiều nước,... để làm dịu da.
Những ngày Tết, việc di chuyển nhiều, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời mà không có sự bảo vệ có thể khiến da bị đỏ, đau rát. Với những trường hợp này, bác sĩ Thanh khuyên chị em có thể uống một số thuốc kháng viêm và giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu tình trạng da bị nghiêm trọng hơn như có dấu hiệu của bỏng nặng, rộp nước, mất nước, bạn nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Da liễu để được thăm khám, điều trị kịp thời.
Theo viettimes.vn
Công thức dưỡng da trắng, thu nhỏ lỗ chân lông từ nước hoa hồng tự chế Công thức từ nước chưng cất hoa hồng giúp bạn có làn da căng mịn, sáng tự nhiên. I. Tinh chất xịt hoa hồng Aloe (lô hội) là thành phần dưỡng da và tóc nổi tiếng và được sử dụng trong cả các sản phẩm làm đẹp tự chế và sản phẩm dưỡng da thương mại. Nó có đặc tính làm mềm da...