Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất

Chậm kinh hay trễ kinh là một hiện tượng thường thấy ở chị em phụ nữ dù ở độ tuổi nào. Khi bị chậm có kinh chị em có thể áp dụng cách chữa tự nhiên, đơn giản với chế độ ăn uống , sinh hoạt điều độ là kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại.

Chậm kinh hay trễ kinh là chu kỳ kinh nguyệt bất thường, một hoặc nhiều lần bị lỡ mất chu kỳ hoặc chu kỳ đến quá muộn. Thông thường, một người phụ nữ chưa có kinh nguyệt sau 35 ngày tính từ ngày hành kinh thì được gọi là chậm kinh. Nếu người phụ nữ lỡ mất 3 kỳ kinh nguyệt thì được gọi là vô kinh.

Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất - Hình 1

Chậm kinh có rất nhiều nguyên nhân gây nên .

Tại sao lại bị chậm kinh nguyệt ?

Đối với phụ nữ, hiện tượng chậm kinh nguyệt không phải là hiếm gặp và do nhiều nguyên nhân gây nên. Theo Medical News Today, những nguyên nhân trễ kinh đó là:

- Cân nặng thay đổi, tăng giảm thất thường làm mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới chậm kinh.

- Căng thẳng, ức chế ảnh hưởng đến phần não kiểm soát các hormone sinh sản.

- Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS) gây mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng tới chu kỳ kinh. Những dấu hiệu của hội chứng này như chu kỳ kinh không đều hoặc không có kinh, da hay bị mụn, thừa cân hoặc béo phì, tóc mỏng, ngưng thở khi ngủ, khó mang thai…

- Rối loạn ăn uống đặc biệt là chứng chán ăn

- Hội chứng tiền mãn kinh cũng khiến kinh nguyệt thất thường, chậm kinh.

- Vận động quá sức cũng là nguyên nhân gây chậm kinh

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc kê theo toa hay thuốc tránh thai.

- Sử dụng các chất kích thích quá nhiều như rượu, bia, thuốc lá…

- Mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng…

- Chậm kinh do có thai với các biểu hiện kèm theo như có máu báo thai, đau ngực, căng tức ngực…

- Vấn đề về tuyến giáp như suy giáp, nhược giáp hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức cũng có thể gây nên trễ kinh.

- Rối loạn nội tiết tố nữ cũng là một trong những nguyên nhân gây chậm trễ kinh nguyệt.

Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất - Hình 2

Quá căng thẳng, mệt mỏi cũng là một trong những nguyên nhân gây trễ kinh nguyệt.

Chậm kinh có hại gì không?

Chậm kinh đối với những phụ nữ có nhu cầu sinh con gây khó khăn trong thời điểm xác định thụ thai. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ gây ức chế việc rụng trứng, lâu dần trứng không rụng và rất dễ gây vô sinh hoàn toàn.

Vì vậy, khi bị chậm trễ kinh nguyệt chị em cần đi gặp bác sĩ để xác định mức độ cũng như nguyên nhân từ đó có cách chữa trị cụ thể.

Cách chữa chậm kinh tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên

Điều hòa kinh nguyệt, chữa trị tình trạng trễ kinh có thể áp dụng những cách chữa tự nhiên, bổ sung ăn uống và các bài tập tại nhà. Healthline mách những cách chữa chậm trễ kinh nguyệt đơn giản nhất như sau:

1. Bổ sung vitamin C

Vitamin C hay còn được gọi là axit ascorbic có thể làm tăng mức estrongen và mức progesterone thấp hơn khiến tử cung co lại và niêm mạc tử cung bị phá vỡ dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt.

Bổ sung vitamin C có nhiều cách như uống viên bổ sung và đơn giản hơn là ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, các loại trái cây như cam, quýt, quả mọng, nho đen, bông cải xanh, rau bina, ớt đỏ, cà chua…

Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất - Hình 3

Bổ sung vitamin C để thúc đẩy quá trình có kinh nguyệt trở lại.

2. Gừng

Gừng là một loại thuốc truyền thống có thể gây nên co bóp tử cung, thúc đẩy quá trình kinh nguyệt xuất hiện.

Gừng khó ăn sống nên các bạn có thể sử dụng để uống như là pha trà gừng, uống nước gừng với một chút mật ong…

3. Mùi tây

Mùi tây có hàm lượng vitamin C và apiol cao, có tác dụng kích thích tử cung co bóp. Tuy nhiên, apiol có độc với phụ nữ mang thai, hãy đảm bảo bạn chậm kinh không phải là do đang mang thai nếu không sẽ rất ảnh hưởng tới thai nhi.

Mùi tây có thể dùng làm trà để uống, Đổ một cốc nước sôi lên một vài muỗng rau mùi tây tươi và để trong khoảng 5 phút là uống được.

4. Nghệ

Nghệ là một cách chữa cổ truyền. Nghệ có thể tác động đến mức estrogen và progesterone. Nghệ giúp kích thích lưu thông máu trong tử cung và cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ tích cực trong điều hòa chu kỳ kinh.

Nghệ có nhiều cách để dùng, có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn như cari, cơm nghệ hoặc có thể dùng để pha trà uống.

Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất - Hình 4

Nghệ cũng là một loại thuốc có thể giúp kinh nguyệt nhanh có lại.

5. Nha đam

Nha đam có tác dụng tích cực trong điều hòa các hormone giúp điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả.

6. Vừng (Mè)

Vừng (mè) có chứa dầu cao nên có thể cân bằng lượng hormone từ đó có thể điều hòa kinh nguyệt, thúc đẩy quá trình có kinh, giải quyết vấn đề chậm kinh.

7. Tắm nước ấm và tinh dầu thơm

Video đang HOT

Tắm nước ấm có thể làm điều kỳ diệu để giúp thư giãn cơ thể, thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng. Đó cũng là một phần trong những lý do khiến chậm kinh.

Khi tắm có thể thêm một chút tinh dầu thơm vào bồn tắm để tăng thêm hiệu quả thư giãn. Hơi nóng và hương thơm không chỉ giúp thư giãn mà còn có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực tử cung, thúc đẩy chu kỳ đến nhanh hơn.

8. Thư giãn

Căng thẳng liên tục cũng là một trong những nguyên nhân khiến chậm kinh, rối loạn chu kỳ kinh. Căng thẳng có thể sản xuất ra các hormone như cortisol hoặc adrenaline. Những chất này gây ức chế sản xuất hormone estrogen và progesterone khiến chu kỳ đến không đúng ngày, chậm trễ.

Việc thư giãn, giảm căng thẳng là cách tốt nhất giúp cải thiện việc kinh nguyệt bị trễ. Những cách giảm căng thẳng đơn giản như:

- Giảm tải lượng công việc

- Dành nhiều thời gian cho gia đình, bạn bè, nghỉ ngơi và thư giãn

- Tập thể dục đều đặn

- Hãy dành thời gian cho sở thích cá nhân của mình.

Chậm kinh và những cách chữa tự nhiên hiệu quả nhất - Hình 5

Nghỉ ngơi, thư giãn cũng là một cách giúp chu kỳ kinh sớm ổn định.

9. Tình dục

Hoạt động của tình dục có thể giúp kích thích trứng rụng. Khi đạt cực khoái cổ tử cung giãn ra, tạo khoảng trống có thể kéo máu kinh nguyệt xuống. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp giảm tác động của căng thẳng, thúc đẩy cân bằng nội tiết tố.

10. Tập thể dục đều đặn, không tập quá sức

Tập thể dục đều đặn duy trì sức khỏe rất tốt. Nhưng không nên tập quá sức có thể gây ảnh hưởng tới nồng độ estrogen và khiến cho chu kỳ đến muộn hơn.

11. Tránh thai

Biện pháp tránh thai cũng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh của chị em. Một giải pháp lâu dài hơn cho vấn đề chậm kinh, kinh nguyệt không đều đó là sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố. Biện pháp ngừa thai này kiểm soát mức độ hormone trong cơ thể, có thể mang lại chu kỳ kinh đều và ổn định hơn.

Tuy nhiên, các biện pháp tránh thai nội tiết này có thể gây nên những tác dụng phụ. Chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.

Chậm kinh khi nào cần đi gặp bác sĩ?

Chậm trễ kinh nguyệt quá lâu có thể gây nên nhiều những biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của chị em. Khi có những biểu hiện sau đây chị em cần đi gặp bác sĩ để có thể chẩn đoán và có những cách điều trị phù hợp nhất:

- Mang thai hoặc nghi ngờ mang thai nên đến gặp bác sĩ để xác định chính xác tình trạng mang thai và có kế hoạch chăm sóc thai nhi tốt nhất.

- Trễ kinh 3 chu kỳ liên tiếp nên tới gặp bác sĩ ngay

- Ra máu giữa chu kỳ hoặc sau khi quan hệ

- Kinh nguyệt thất thường về màu sắc, lượng…

- Bị chảy máu sau khi mãn kinh

Một số vấn đề khác về chậm kinh nguyệt

Có rất nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt đến muộn và những vấn đề sau đây chị em thường rất quan tâm:

- Trễ kinh 10 ngày thử que 1 vạch: Chậm kinh có nhiều nguyên nhân gây nên và khi bị trễ kinh 10 ngày nhưng thử thai 1 vạch đậm thì đó không phải là dấu hiệu có thai. Có thể do sự căng thẳng, mệt mỏi hoặc sự thay đổi bất thường về nội tiết mà chu kỳ kinh nguyệt đến muộn.

- Trễ kinh nhưng không có dấu hiệu mang thai: Chậm kinh có nhiều nguyên nhân, trong đó có thai là một nguyên nhân. Tuy nhiên, khi bị trễ kỳ mà không có các dấu hiệu mang thai như ra máu báo thai, thử thai 1 vạch… các bạn cần theo dõi, nếu chu kỳ đến muộn hoặc mất quá 3 kỳ liên tiếp mà không phải có thai thì cần đi gặp bác sĩ ngay để tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý.

- Bị trễ kinh 5 ngày, 1 tuần hay 10 ngày có sao không? : Thông thường, nếu có sự thay đổi bất thường về nội tiết tố, về chế độ sinh hoạt, tinh thần thì chị em hoàn toàn có khả năng bị chậm kinh. Trong một số trường hợp bị trễ chu kỳ 5 ngày, 1 tuần hay 10 ngày có thể là dấu hiệu mang thai.

Theo Giadinh.net

15 triệu chứng có thai sớm dễ nhận biết nhất Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

Các triệu chứng có thai sẽ xuất hiện chỉ hai tuần sau khi thụ thai. Bằng việc theo dõi những thay đổi của cơ thể, chị em có thể xác định được đã mang thai hay chưa.

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Ths.BS Trịnh Thị Thúy - Bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội.

15 triệu chứng có thai sớm dễ nhận biết nhất Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 1

Ths.BS Trịnh Thị Thúy (Bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Hà Nội)

Mặc dù làm các xét nghiệm và siêu âm là cách duy nhất biết được chính xác cơ thể người phụ nữ có mang thai hay không. Tuy nhiên cũng có những triệu chứng giúp chị em có thể nhận biết như ốm nghén, nhạy cảm với mùi và mệt mỏi... Dưới đây là 15 dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất.

1. Ra máu báo thai

Tất cả mọi thứ vẫn chỉ diễn ra ở cấp độ tế bào trong giai đoạn từ tuần 1 đến tuần 4. Sau khi được thụ tinh, trứng tạo ra phôi nang và phát triển thành các cơ quan, bộ phận trong cơ thể em bé.

Ở tuần thứ 4 sau khi thụ thai (khoảng từ 10-14 ngày), phôi nang sẽ bám vào nội mạc tử cung và niêm mạc tử cung. Đây là nguyên nhân dẫn đến việc xuất hiện máu báo thai. Để phân biệt máu báo thai, chị em căn cứ vào một số tiêu chí sau đây:

- Về màu sắc: có màu hồng, đỏ hoặc nâu

- Về lượng máu: hiện tượng rỉ máu chỉ được phát hiện khi dùng khăn hoặc giấy vệ sinh để lau.

- Về mức độ đau: có thể đau nhẹ, vừa hoặc nặng.

* Lời khuyên:

- Việc rỉ máu này thường kéo dài dưới 3 ngày và không cần phải điều trị.

- Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các chất kích thích vì có thể làm tình trạng chảy máu trở nên nặng hơn.

15 triệu chứng có thai sớm dễ nhận biết nhất Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 2

2. Trễ kinh

Sau khi thụ thai, cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất ra hCG - một loại hormone giúp cơ thể duy trì thai kỳ, nó cũng báo với với buồng trứng sản xuất trứng hàng tháng. Hầu hết các xét nghiệm tại nhà có thể phát hiện hCG sau 8 ngày khi bị chậm kinh. Việc thử thai sẽ phát hiện nồng độ hCG trong nước tiểu và cho chị em biết mình có mang thai hay không.

* Lời khuyên:

- Chị em nên dùng que thử thai khi bị trễ kinh.

- Làm các xét nghiệm để kiểm tra đã có thai chưa

- Trong trường hợp đang dùng bất cứ loại thuốc nào thì nên hỏi bác sĩ xem chúng có gây hại gì tới sự phát triển của thai nhi hay không.

3. Nhiệt độ cơ thể tăng

Đây là dấu hiệu có thai sớm mà chị em nên quan tâm. Chỉ cần theo dõi, các chị em sẽ nhận thấy thân nhiệt của mình tăng cao hơn khoảng 0,5 độ C do hiện tượng tăng chuyển hóa khi mang thai. Hiện tượng thân nhiệt tăng thân nhiệt cũng có thể làm da bạn ẩm ướt, gây nên rôm sảy ở những nơi có sự ma sát giữa các vùng da với nhau (vùng da gấp).

Tuy nhiên trong một số trường hợp, nhiệt độ cơ thể cũng có thể tăng lên khi tập thể dục hoặc trong thời tiết nóng.

* Lời khuyên:

Khi mang thai, chị em cần đảm bảo uống nhiều nước hơn và tập thể dục một cách nhẹ nhàng, cẩn thận.

4. Mệt mỏi

Mệt mỏi có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thai kỳ.Triệu chứng này là phổ biến trong thai kỳ sớm. Mức progesterone tăng vọt khiến chị em cảm thấy buồn ngủ.

* Lời khuyên:

- Những tuần đầu của thai kỳ có thể khiến người mẹ cảm thấy kiệt sức. Vì vậy hãy cố gắng ngủ đủ giấc.

- Giữ cho phòng ngủ luôn thông thoáng, mát mẻ.

5. Tăng tiết nước bọt

Một số trường hợp người phụ nữ có thể có dấu hiệu tăng tiết nước bọt, hay nhổ vặt.

6. Ngực sẽ lớn hơn và đau

Sự thay đổi ở ngực xảy ra giữa tuần thứ 4 và thứ 6. Chị em có thể thấy ngực mềm và sưng lên do thay đổi hormone. Điều này có khả năng sẽ biến mất sau một vài tuần, khi cơ thể đã có sự điều chỉnh về hormone.

Khoảng tuần thứ 11, núm vú và vú cũng có thể có sự thay đổi. Hormone là nguyên nhân khiến ngực của phụ nữ tiếp tục phát triển. Quầng vú - khu vực xung quanh núm vú có màu sẫm hơn và ngày càng lớn.

Nếu chị em nào đã từng bị mụn trứng cá trước khi mang thai thì cũng có thể bị lại.

* Lời khuyên:

- Để giảm đau vùng ngực, chị em có thể mua một chiếc áo ngực dùng cho bà bầu thoải mái có chất liệu bằng cotton, không có dây.

- Chọn loại áo ngực có nhiều móc cài khác nhau để có thể điều chỉnh sao cho phù hợp với sự phát triển của ngực trong những tháng tiếp theo.

- Nên mua miếng đệm vừa vặn với áo ngực để giảm ma sát, tránh gây đau.

15 triệu chứng có thai sớm dễ nhận biết nhất Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 3

7. Thay đổi tâm trạng và thói quen ăn uống

Trong thai kỳ, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể người phụ nữ sẽ tăng cao. Chính sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chị em, khiến cảm xúc hoặc phản ứng sẽ không như bình thường. Thay đổi tâm trạng là điều tương đối phổ biến xảy ra khi mang thai và có thể gây ra cảm giác chán nản, khó chịu, lo lắng hoặc hưng phấn.

Ngoài những dấu hiệu có thai sớm dựa vào sự thay đổi của cơ thể, chị em còn có thể cảm nhận sự thay đổi trong sở thích ăn uống của mình để đánh giá khả năng mang thai.

Ví dụ: có thể tự nhiên thích ăn một số loại thức ăn trước đây không thích hoặc không thể ăn được những thức ăn trước đây rất thích ăn, thèm ăn chua, ăn ngọt hoặc ăn rất nhiều thức ăn, bữa ăn...

* Lời khuyên:

Chị em nên cố gắng giữ tâm trạng thoải mái nhất trong giai đoạn mang thai, tránh những cảm xúc tiêu cực.

8. Thường xuyên đi tiểu

Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên. Điều này khiến thận phải hoạt động nhiều hơn bình thường, chất lỏng ở trong bàng quang cũng nhiều hơn. Ngoài ra, do sự ảnh hưởng của hormone thì chị em sẽ đi tiểu thường xuyên hơn.

* Lời khuyên:

- Uống thêm khoảng 300ml mỗi ngày.

- Lên kế hoạch đi vệ sinh mỗi ngày để tránh mất kiểm soát.

9. Đầy hơi và táo bón

Táo bón và đầy hơi là hai dấu hiệu dễ gặp khi đã mang thai. Thậm chí chúng còn xuất hiện thường xuyên hơn cùng với sự phát triển của thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormone progesterone khi mang thai tăng cao tạo ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa của thai phụ. Để hạn chế táo bón, đầy hơi, chị em có thể ăn tăng cường thức ăn nhiều chất xơ, uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.

Giống như triệu chứng khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt, hiện tượng đầy hơi có thể xảy ra trong thời kỳ đầu mang thai.

* Lời khuyên:

- Uống đủ từ 2,5-3 lít nước mỗi ngày.

- Tránh dùng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê...

- Bổ sung probiotic và prebiotic để giúp hỗ trợ quá trình lên men ở ruột già, bổ sung các lợi khuẩn để tăng cường hoạt động của đường ruột.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi để bổ sung chất xơ.

- Uống các loại thuốc bổ sung canxi, sắt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

10. Ốm nghén, buồn nôn và nôn

Buồn nôn và ốm nghén thường xảy ra vào khoảng tuần thứ 4 đến thứ 6. Ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ban ngày hay ban đêm. Không thể xác định nguyên nhân gây buồn nôn là do ốm nghén nhưng có thể hormone đóng một vai trò nào đó.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, nhiều người sẽ bị ốm nghén từ mức độ nhẹ đến nặng. Hiện tượng này có thể nặng hơn vào tháng thứ 3, nhưng sẽ giảm dần sau đó.

* Lời khuyên:

- Ăn một ít bánh quy mặn trước khi thức dậy vào buổi sáng để giảm bớt ốm nghén.

- Uống nhiều nước.

- Khám bác sĩ nếu bị nôn nhiều.

11. Chóng mặt

Huyết áp cao có thể gây ra cảm giác chóng mặt vì các mạch máu bị giãn ra. Để xác định nguyên nhân của việc cao huyết áp do mang thai là tương đối khó. Ở hầu hết các trường hợp tăng huyết áp trong 20 tuần đầu tiên cho thấy các vấn đề tiềm ẩn. Nó có thể xuất hiện trong thời kỳ đầu mang thai nhưng cũng có khả năng đã xảy ra trước đó.

* Lời khuyên:

- Chị em nên cân nhắc tập các bài tập phù hợp trong giai đoạn đầu khi mới mang thai.

- Tìm hiểu cách theo dõi huyết áp thường xuyên.

- Xin ý kiến tư vấn của bác sĩ về chế độ ăn uống để giúp giảm huyết áp.

- Uống đủ nước và có thể ăn nhẹ thường xuyên để không bị chóng mặt. Nên đứng dậy từ từ khi ra khỏi ghế, có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân.

12. Nhạy cảm với các loại mùi và thức ăn

Dấu hiệu mang thai sớm dễ nhận biết là nhạy cảm với các loại mùi. Chính sự nhạy cảm này gây ra buồn nôn và ói mửa. Ngoài ra, nó là nguyên nhân làm cho chị em cảm thấy chán ăn đối với một số loại thực phẩm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai có xu hướng phản ứng mạnh hơn với các loại mùi trong ba tháng đầu tiên.

* Lời khuyên:

- Nên nghỉ ngơi, vận động nhẹ, bổ sung dưỡng chất.

- Có thể dùng gừng dưới dạng trà gừng, kẹo gừng...nhưng không được lạm dụng quá nhiều.

- Uống nước trái cây, sữa...để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

15 triệu chứng có thai sớm dễ nhận biết nhất Bài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 4

13. Tăng cân

Thông thường phụ nữ mang thai sẽ tăng cân vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Chị em sẽ thấy mình tăng lên khoảng 0,5 đến 1,8kg trong vài tháng đầu. Nhu cầu calo của cơ thể cũng thay đổi so với lúc trước và sẽ tăng lên trong thai kỳ.

Ở các giai đoạn sau, số cân nặng tăng thêm sẽ phân chia như sau:

- Ngực: khoảng 0,5 đến 1,4kg

- Tử cung: khoảng 0,9 kg

- Nhau thai: khoảng 0,7kg

- Nước ối: khoảng 0,9kg

- Thể tích máu và chất lỏng: khoảng 2,3 đến 3,2kg

- Chất béo: khoảng 2,7 đến 3,6kg

* Lời khuyên:

- Chị em không nên kiêng khem quá mức mà cần phải ăn đa dạng, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Lưu ý không cần phải ăn gấp đôi mức bình thường.

- Nên theo dõi cân nặng một cách thường xuyên. Từ đó có thể theo dõi, điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập sao cho phù hợp.

14. Chứng ợ nóng

Van giữa dạ dày và thực quản được nới lỏng ra do hormone. Vì vậy mà axit dạ dày bị rò rỉ ra, gây ợ nóng.

*Lời khuyên:

- Chị em có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng do mang thai bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn nhiều hơn.

- Cố gắng ngồi thẳng sau khi ăn trong ít nhất một giờ để thức ăn có nhiều thời gian tiêu hóa hơn.

- Nếu cần sử dụng bất kỳ loại thuốc gì thì phải có ý kiến của bác sĩ để an toàn cho cả mẹ và em bé.

15. Buồn ngủ

Dấu hiệu mà các chị em bỏ qua chính là buồn ngủ, ngủ gà, ngủ nhiều, nhưng cũng có một số trường hợp lại mất ngủ.

Nhiều thay đổi của cơ thể và các triệu chứng khi mang thai mà các chị em gặp phải trong 3 tháng đầu tiên sẽ bắt đầu mất đi khi đến các tháng tiếp theo. Hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ nếu có sự bất tiện nào trong cuộc sống hàng ngày để có được một sự thoải mái nhất trong thai kỳ.

Các triệu chứng giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai

Nhiều thay đổi của cơ thể và các dấu hiệu có bầu mà chị em gặp phải trong ba tháng đầu tiên sẽ bắt đầu mờ dần sau khi đạt đến tam cá nguyệt thứ hai .

.Theo Giadinh.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nghe "bà hàng xóm" kể chuyện gia đình Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu: Từ đám hỏi đến 2 bé song sinh cực yêu!Nghe "bà hàng xóm" kể chuyện gia đình Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu: Từ đám hỏi đến 2 bé song sinh cực yêu!
10:45:19 15/08/2025
Ông Trump và ông Putin được bảo vệ chưa từng có khi gặp nhau ở AlaskaÔng Trump và ông Putin được bảo vệ chưa từng có khi gặp nhau ở Alaska
12:42:41 15/08/2025
Chồng mất, cặp mẹ con vô dụng sống trong đống rác dù có cả tòa nhà cho thuêChồng mất, cặp mẹ con vô dụng sống trong đống rác dù có cả tòa nhà cho thuê
08:43:51 15/08/2025
Bạn trai quen 3 năm bỗng biến mất không dấu vết, tôi bật khóc khi biết lý do phía sauBạn trai quen 3 năm bỗng biến mất không dấu vết, tôi bật khóc khi biết lý do phía sau
08:40:48 15/08/2025
Xác minh vụ người đàn ông bị cô gái truy đuổi vì có hành vi sàm sỡ trên MetroXác minh vụ người đàn ông bị cô gái truy đuổi vì có hành vi sàm sỡ trên Metro
10:09:01 15/08/2025
3 năm yêu của Đen Vâu - Hoàng Thùy Linh: Đầy rẫy hint chất lượng, lộ ảnh bụng bầu khệ nệ, chốt hạ cặp song sinh mới đỉnh!3 năm yêu của Đen Vâu - Hoàng Thùy Linh: Đầy rẫy hint chất lượng, lộ ảnh bụng bầu khệ nệ, chốt hạ cặp song sinh mới đỉnh!
10:31:39 15/08/2025
Hoàng Thuỳ Linh: "Ai cũng hy vọng được làm mẹ và tôi cũng thế, tôi rất yêu trẻ con"Hoàng Thuỳ Linh: "Ai cũng hy vọng được làm mẹ và tôi cũng thế, tôi rất yêu trẻ con"
10:24:10 15/08/2025
Danh ca nổi tiếng bán bánh mì nuôi 3 con, giờ viên mãn bên chồng Việt kiều PhápDanh ca nổi tiếng bán bánh mì nuôi 3 con, giờ viên mãn bên chồng Việt kiều Pháp
13:07:04 15/08/2025

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025
Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.

Có thể bạn quan tâm

Bộ trưởng Tài chính Mỹ phản hồi yêu cầu của châu Âu tới thượng đỉnh Trump-Putin

Bộ trưởng Tài chính Mỹ phản hồi yêu cầu của châu Âu tới thượng đỉnh Trump-Putin

Thế giới

14:44:22 15/08/2025
Trước cuộc gặp với ông Putin, ông Trump đã có cuộc họp trực tuyến với các lãnh đạo của Đức, Phần Lan, Pháp, Anh, Italy, Ba Lan, EU, cũng như Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky.
Noo Phước Thịnh khi được hỏi về Anh Trai Say Hi: So đo chương trình này hơn chương trình kia làm gì

Noo Phước Thịnh khi được hỏi về Anh Trai Say Hi: So đo chương trình này hơn chương trình kia làm gì

Nhạc việt

14:31:49 15/08/2025
Người hâm mộ để lại bình luận khen ngợi Noo Phước Thịnh đã có những suy nghĩ tinh tế và không làm mất lòng bên nào.
Kẻ biến thái kề dao vào cổ bé gái 12 tuổi để hiếp dâm nhiều lần

Kẻ biến thái kề dao vào cổ bé gái 12 tuổi để hiếp dâm nhiều lần

Pháp luật

14:23:56 15/08/2025
Trong lúc chị N,. đi làm, đối tượng L.H.N (31 tuổi, quê Vĩnh Long) đã lẻn vào nhà dùng dao kề cổ bé gái 12 tuổi đe dọa, ép thực hiện hành vi giao cấu với mình.
Bi hài hậu vận thẩm mỹ: Xăm môi làm đẹp, người phụ nữ nhận trái đắng với biến chứng kinh hoàng

Bi hài hậu vận thẩm mỹ: Xăm môi làm đẹp, người phụ nữ nhận trái đắng với biến chứng kinh hoàng

Làm đẹp

14:16:45 15/08/2025
Mong muốn sở hữu làn môi quyến rũ, căng mọng, nhiều phụ nữ quyết định đi xăm môi. Tuy nhiên, kết quả nhận lại lại là nỗi thất vọng.
Cầu vồng ở phía chân trời - Tập 22: Oanh tinh thần bất ổn, Uyên vui mừng vì được gần gũi Tuấn

Cầu vồng ở phía chân trời - Tập 22: Oanh tinh thần bất ổn, Uyên vui mừng vì được gần gũi Tuấn

Phim việt

14:12:50 15/08/2025
Khi Tuấn và Oanh đi xuống sảnh của tòa nhà, cô đột nhiên trở nên ngập ngừng và có trạng thái không ổn định. Dường như đang có điều gì đó khiến Oanh rất lo lắng.
Tên ở nhà của 2 bé song sinh nhà Hoàng Thùy Linh - Đen Vâu

Tên ở nhà của 2 bé song sinh nhà Hoàng Thùy Linh - Đen Vâu

Sao việt

14:07:18 15/08/2025
Theo chia sẻ của hàng xóm xung quanh, con của cặp sao là sinh đôi 1 trai 1 gái, tên ở nhà cực đáng yêu và rất thuần Việt.
Giovanni Leoni: Tân binh của Liverpool có phải biểu tượng mới của phòng ngự Italia?

Giovanni Leoni: Tân binh của Liverpool có phải biểu tượng mới của phòng ngự Italia?

Sao thể thao

13:57:30 15/08/2025
Liverpool đã sở hữu chữ ký của trung vệ 18 tuổi Giovanni Leoni từ Parma, và đây chắc chắn là cái tên mà chúng ta sẽ phải theo dõi rất sát sao thời gian tới. Để đến được Anfield, sao mai người Italia rõ ràng chẳng phải dạng vừa.
Con trai Nhật Kim Anh đẹp chuẩn soái ca, biết làm ảo thuật khiến ai cũng bật cười

Con trai Nhật Kim Anh đẹp chuẩn soái ca, biết làm ảo thuật khiến ai cũng bật cười

Sao châu á

13:50:09 15/08/2025
Con trai đầu lòng của Nhật Kim Anh - bé Bửu Long, năm nay 10 tuổi, là trái ngọt trong cuộc hôn nhân của nữ diễn viên với chồng cũ doanh nhân. Sau nhiều bi
Phẫn nộ: Camera giám sát ghi cảnh cô gái giẫm chết 2 con cá trong siêu thị để mua giá rẻ

Phẫn nộ: Camera giám sát ghi cảnh cô gái giẫm chết 2 con cá trong siêu thị để mua giá rẻ

Netizen

12:51:59 15/08/2025
Khi xem lại camera, siêu thị xác nhận cô đã cố tình giết cá để được mua rẻ. Chủ cửa hàng đã công khai đoạn clip nhằm cảnh báo các đơn vị kinh doanh khác.
Loại rau tròn xoe có nhiều thành phần dinh dưỡng vàng, tốt cho người viêm phế quản, xào với trứng cực ngon

Loại rau tròn xoe có nhiều thành phần dinh dưỡng vàng, tốt cho người viêm phế quản, xào với trứng cực ngon

Ẩm thực

12:51:10 15/08/2025
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản như nấm mỡ tươi, trứng gà và chút gia vị, bạn đã có ngay một món xào mềm mượt, thơm ngọt tự nhiên, ăn kèm cơm nóng thì cực kỳ đưa miệng.
Việt Nam có loại lá phơi khô, đem đun nước uống rất lợi cho gan

Việt Nam có loại lá phơi khô, đem đun nước uống rất lợi cho gan

Sức khỏe

12:48:10 15/08/2025
Nhiều người chỉ quan tâm đến công dụng của quả đu đủ mà không biết rằng lá đu đủ cũng có nhiều công dụng tuyệt vời.