Chăm da mùa hè mà thiếu các bước sau đây thì đừng hỏi tại sao da bạn lại sần sùi, xám xịt
Dưỡng da mùa hè không hề khó như bạn nghĩ với 7 quy tắc đơn giản dưới đây.
Không chỉ có ánh nắng hay bụi bặm, mà còn vô vàn những tác nhân đến từ môi trường khác luôn “lăm le” tàn phá làn da của bạn. Vì thế, dù cho bạn có đang tận hưởng ở bãi biển đầy nắng gió, thơ thẩn nơi góc phố nào đó, hay chỉ quanh quẩn trong nhà thì làn da của bạn cũng cần phải được chăm chút kỹ càng.
1. Chống nắng là chân lý
Dưới cái nắng gay gắt với cường độ UV cao ngất ngưởng, dù cho có đeo khẩu trang hay đội mũ kín mít thế nào, bao công sức chăm da cũng sẽ đổ sông đổ bể nếu bạn bỏ bê bước chống nắng. Hãy tập cho mình thói quen thoa kem chống nắng cho cả mặt và cơ thể đều đặn trước khi ra khỏi nhà vào buổi sáng và bôi lại sau mỗi 4 tiếng. Vào mùa hè, việc bôi quá nhiều thứ lên mặt dễ gây bức bí, khó chịu, vì vậy, một sản phẩm chống nắng với kết cấu lỏng nhẹ, thấm nhanh chắc chắn sẽ là chân ái, đặc biệt là đối với những nàng da dầu.
Gel chống nắng Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40 có kết cấu mỏng nhẹ và hoàn toàn trong suốt.
2. Không quên dưỡng ẩm cho da
Một làn da khỏe là làn da đủ ẩm và việc cấp đủ ẩm cho da vào mùa hè cũng quan trọng không kém những ngày đông. Tuy nhiên, sẽ chẳng dễ chịu gì khi phải bôi trét những lớp dưỡng quá dày dưới tiết trời nóng nực, chưa kể điều đó còn có thể khiến da dễ bị bít tắc, gây nên mụn. Vì vậy, việc dùng các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ trên da hiệu quả hơn nhiều so với kem khóa ẩm đậm đặc. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dạng lỏng, gel, và các loại serum hoặc essence dễ thẩm thấu thay vì cream hay ampoule giàu tinh chất.
Được mệnh danh là “quả bom nước”, gel dưỡng ẩm Belif The True Cream Aqua Bomb với kết cấu gel mỏng nhẹ, có khả năng cấp ẩm vượt trội nhưng không gây bít tắc cho da.
3. Cấp nước từ cả bên trong và bên ngoài
Dưới tác động của ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao, không chỉ cơ thể mà ngay cả làn da của bạn cũng “khát nước”. Việc đảm bảo làn da được cung cấp đủ nước từ bên trong lẫn bên ngoài là vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc uống 8-10 ly nước trở lên mỗi ngày, bạn có thể “cấp cứu” cho làn da mất nước bằng các sản phẩm xịt khoáng nhanh chóng để làm dịu, giảm nhiệt, duy trì độ mướt mát vốn có cho da.
Video đang HOT
Xịt khoáng The Body Shop Vitamin C Energising Face Mist chứa thành phần dầu Amazonian camu camu, được mệnh danh là một trong những thành phần chứa nhiều vitamin C nhất trong tự nhiên, sẽ cấp nước ngay tức thì đồng thời duy trì vẻ tươi tắn và mềm mại cho da.
4. Tẩy tế bào chế.t để da “dễ thở” hơn
Không thể nào bỏ quên bước tẩy da chế.t trong chu trình chăm sóc da ngày hè, đặc biệt là khi bạn sở hữu một làn da thiên dầu. Mồ hôi, bụi bẩn và ánh nắng đều là những tác nhân khiến da trở nên bí bách và lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Do đó, mùa nóng cũng chính là khoảng thời gian bạn nên siêng năng loại bỏ da chế.t hơn để luôn duy trì làn da sạch sâu, lỗ chân lông thông thoáng, cũng như độ rạng rỡ, mượt mà của da.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chế.t khoảng 2 lần/tuần để tránh trường hợp da trở nên nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn.
Bột tẩy tế bào chế.t Tatcha The Rice Polish Enzyme Powder từ từ chuyển hóa thành bọt kem mịn khi gặp nước giúp loại bỏ da chế.t một cách dịu nhẹ nhất.
5. Chiều chuộng làn da với công cụ làm mát
Không gì sảng khoái bằng việc để làn da được thư giãn với các công cụ làm mát như cây lăn lạnh sau một ngày dài mệt mỏi. Kết hợp cùng các loại mặt nạ giấy, đây chắc chắn là một công cụ đắc lực trong công cuộc dưỡng nhan ngày hè. Sử dụng cây lăn lạnh khi đắp mặt nạ để có thể thúc đẩy các chiết xuất từ mặt nạ thấm sâu vào da hết mức, đồng thời kích thích sự tuần hoàn má.u và làm mát da mặt.
Cây lăn lạnh massage Emmié Face & Body Ice Cooler chính là vị cứu tinh của làn da bị tổn thương do môi trường và nhiệt độ.
6. Trang điểm nhẹ nhàng
Đừng bao giờ quên phương châm “less is more”. Ngoài tối giản hóa các bước dưỡng, bạn cũng nên hạn chế việc đắp lên da quá nhiều lớp makeup trong những tháng ngày nắng nóng để da được “thở”. Hãy tạm thời bỏ qua các bước nền dày, bạn vẫn có thể tỏa sáng dưới nắng hè nhờ vào sản phẩm BB/CC cream hay các loại kem chống nắng có màu và nâng tông. Bên cạnh đó, không gì tệ hơn việc lông mày hoặc lớp lót của bạn bị nhòe hoặc bị chảy bởi mồ hôi và dầu thừa. Để tránh tình trạng này, bạn có thể sử dụng một loại xịt khoáng để giữ lớp trang điểm bền bỉ trên da suốt 24/7 bất kể trời nắng nóng.
Với kết cấu mịn mượt, kem dưỡng ẩm có màu Les Beiges Healthy Glow Foundation của Chanel tạo thành lớp màng mỏng tựa làn da thứ hai giúp che phủ các khuyết điểm. Bên cạnh đó là xịt giữ makeup Hourglass Veil Setting Spray chứa lớp sương siêu mịn giúp bảo vệ lớp nền mịn màng, đồng đều và rạng rỡ tự nhiên.
7. Ăn thức ăn chứa các chất chống oxy hóa
Chỉ chăm da từ bên ngoài là chưa đủ. Duy trì sức khỏe làn da từ sâu bên trong thông qua chế độ ăn uống hàng ngày mới chính là điều đáng lưu tâm nhất đối với hành trình làm đẹp của mỗi phụ nữ. Để cơ thể và làn da luôn rạng ngời dưới nắng hè lung linh, bạn nên bổ sung đủ nước cũng như các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như trái cây, rau củ và các loại hạt giàu dinh dưỡng.
Dưỡng da sáng hồng, căng mịn như thiếu nữ tuổ.i 18 với cách uống nước đúng chuẩn trong ngày hè
Có thể bạn không ngờ rằng, chỉ cần uống nước đúng cách, bạn đã có làn da đẹp và căng mịn hơn.
Bạn có biết rằng nước là một thành phần thiết yếu của cơ thể chúng ta và chúng ta không thể sống nếu thiếu nước. Bởi vì trong cơ thể con người có nước chiếm đến 60% và nước cũng là thành phần chiếm 64% trong da của bạn.
Uống nước đúng cách chính là cách để bạn chăm sóc làn da. Ngoài việc dưỡng ẩm da, uống nhiều nước cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề do da mất nước, làm da trắng sáng, hồng hào, không bị thô ráp.
Bà Chantima Kayanon, học giả về thực phẩm và dinh dưỡng đã bật mí để các bạn gái uống nước đúng cách để làm đẹp da: "Khi chúng ta già đi, lượng nước trong cơ thể giảm dần. Nếu bạn không uống đủ nước, bạn sẽ dễ gặp các vấn đề về sức khỏe và da. Bạn nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày hoặc 8-10 ly để cung cấp đủ nước cho các hoạt động của cơ thể và chăm sóc da hiệu quả.
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp tăng độ ẩm cho lớp da, giảm tình trạng da khô ráp cũng như tăng độ săn chắc cho da lên 6-8 lần. Ngoài ra, uống nước còn giúp đào thải các chất độc, chất thải ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ độc tố trên da. Uống là một lựa chọn tốt nhất cho việc phục hồi cơ thể cũng như làn da của bạn."
Các dấu hiệu da mất nước thiếu nước: Da xỉn màu, không tươi sáng là một trong những triệu chứng cho thấy bạn đang uống ít nước. Thiếu nước trong thời gian dài khiến làn da nhăn nheo, xỉn màu rõ rệt, đặc biệt là ở trán, má, quanh mắt và môi.
Bước vào mùa hè, thời tiết ngày càng nắng nóng, cơ thể sẽ mất nhiều mồ hôi hơn bình thường. Bạn gái hãy tham khảo cách uống nước đúng cách để có làn da đẹp trong suốt ngày hè.
1. Uống đủ nước theo cân nặng của bản thân
Bạn gái nên uống đủ lượng nước theo trọng lượng cơ thể tính bằng kgx 2,2 x 30)/ 2 = số ml mỗi ngày. Ví dụ: cân nặng của bạn là 45kg thì lượng nước bạn cần uống mỗi ngày là (45 x 2,2 x 30)/ 2 = 1,485 ml, tương đương với 3 chai nước 500 ml nước đóng chai thông thường. Nếu bạn tập thể dục, đổ nhiều mồ hôi, bạn nên uống thêm nước để bù lại lượng nước đã mất.
2. Uống nước trong ngày một cách thường xuyên
Để đảm bảo sức khỏe và làm đẹp da, bạn nên uống nước theo thời gian biểu dưới đây:
Uống một ly nước sau khi thức dậy: Giúp tinh thần sảng khoái trước khi bắt đầu ngày mới và cũng bù lại lượng nước mà cơ thể mất đi khi ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước sau khi thức dậy trước bữa ăn sáng có thể giúp giảm đến 13% năng lượng nạp vào bữa sáng, phù hợp với những người đang muốn giảm cân.
Uống một ly nước trước bữa ăn (Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối): Giúp giảm năng lượng từ bữa ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Uống một ly nước sau bữa ăn (sáng, trưa): Giúp hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn và giúp ngăn ngừa táo bón cũng vậy.
Uống 1 ly nước trong giờ giải lao buổi chiều
Uống 1 ly trước khi ngủ: Ngăn ngừa tình trạng mất nước trong khi ngủ. Nhưng bạn chú ý không nên uống nước quá nhiều hoặc quá gần giờ đi ngủ.
3. Khôi phục sự cân bằng của các khoáng chất
Vận động, tập luyện trong thời tiết nóng nực khiến cơ thể mất nhiều khoáng chất qua mồ hôi. Uống nước giúp cơ thể phục hồi độ ẩm, khôi phục sự cân bằng của các khoáng chất có lợi cho cơ thể bao gồm silica, kali, magiê và canxi...
Nói tóm lại, để có được làn da đẹp, bạn cần chăm sóc da từ bên ngoài cũng như bên trong. Để chăm sóc da từ bên trong, bạn cần ăn các thực phẩm có lợi cho làn da như chuối, táo, cam, dâu tây, cà chua....Đó là những loại trái cây chứa nhiều khoáng chất, silica, magie và kali. Uống đủ nước giúp cho làn da đàn hồi căng mịn và khỏe đẹp như mong đợi.
Chuyên gia làm đẹp Nancy Nhung Bùi chỉ ra những sai lầm của chị em chăm sóc da mùa hè Là người có nhiều năm làm về chăm sóc da cho phái đẹp, từng tham gia nhiều khoá tập huấn với chuyên gia Hàn Quốc, chuyên gia làm đẹp Nancy Nhung Bùi đã chỉ ra những lỗi mà chị em Việt hay gặp phải trong mùa hè. Không sử dụng kem chống nắng hoặc không thoa kem chống nắng không đúng cách: Nhiều...