Cấy tóc, mọc tóc, giảm mỡ bụng – máy lazer làm được hết: Chuyên gia nói gì?
Chuyên gia lên tiếng trước thực trạng một số nơi đang thần thánh hóa máy lazer trong làm đẹp.
Thời gian gần đây, một số cơ sở thẩm mỹ, spa, phòng khám rầm rộ quảng cáo về tính năng siêu việt của lazer. Nếu như trước lazer thường được giới thiệu có tác dụng làm đẹp da mặt, săn chắc cơ, trị mụn, sẹo, thì nay công nghệ này được gắn với những quảng cáo “vi diệu” như máy chiếu lazer giúp tóc mọc lên sau 1-2 liệu trình, đốt mỡ giúp vòng 1 thon gọn.
Thực tế thiết bị này có giúp giải quyết mọi vấn đề trong làm đẹp hay không?
Theo Ths.Bs Phạm Duy Linh, khoa Phẫu thuật tạo hình-thẩm mỹ (Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, Hà Nội), hiện có nhiều loại máy lazer hiện đại, với các bước sóng khác nhau dùng cho nhiều trường hợp bệnh lý, một phần nào đó giúp giảm mỡ dưới da và kích thích các nang tóc mọc lại. Tuy nhiên, một vài cơ sở thẩm mỹ không uy tín đang quảng cáo quá đà, thần thánh hoá lazer để thu hút khách hàng.
Đến nay, các nghiên cứu liên quan lazer được chứng minh có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh lý là sẹo mụn, tàn nhang, vấn đề về mạch máu dưới da, giảm đỏ do mụn trứng cá.
Lazer ứng dụng trong điều trị các bệnh lý về da. (Ảnh minh họa)
Video đang HOT
Theo bác sĩ Linh, việc kích thích mọc tóc không thể chỉ dựa vào một chiếc máy lazer. Bệnh nhân cần được thăm khám chuyên sâu bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, an toàn.
Còn với giảm mỡ thì ngoài sử dụng các biện pháp can thiệp, bệnh nhân cần yếu tố quan trọng khác là điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt và ăn uống. Quá trình giảm cân an toàn cần sự tham gia của bác sĩ dinh dưỡng.
“Lazer chỉ là một công nghệ và nó không vi diệu hay thần thánh như lời quảng cáo có thể điều trị được mọi trường hợp. Do vậy, chị em phụ nữ trước khi làm đẹp cần tìm hiểu kỹ phương pháp, bác sĩ chuyên khoa thực hiện có chứng chỉ nghề hay không, cơ sở làm đẹp được cấp phép không”, bác sĩ Linh khuyên.
Theo bác sĩ Đỗ Tuấn Anh, khu điều trị Laser, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, sử dụng laser trong thẩm mỹ là kỹ thuật sử dụng các chùm sáng ngắn, tập trung để đi xuyên qua da, tác động vào các vùng da có vấn đề như nám da, nếp nhăn, sẹo mụn.
Trong điều trị, laser được ứng dụng với các bệnh lý như sẹo lồi, sẹo lõm, u sắc tố, tẩy nốt ruồi, mụn thịt, điều trị nám, tàn nhang, bớt sắc tố, tẩy long. Lazer cũng hỗ trợ trong điều trị mọc tóc và giảm mở một phần nào đó.
Hiệu quả lazer mang lại không “thần thánh” như các quảng cáo trên mạng hiện nay. Để điều trị mọc tóc hay trẻ hoá da sẽ phải kết hợp các loại ánh sáng khác nhau và được thực hiện bởi người có chuyên môn về lazer.
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu có nhu cầu dùng lazer để làm đẹp bạn cần nhớ những điều này. Mỗi một loại máy lazer sẽ có một bước sóng để đem lại hiệu quả sinh học nhất định, từ đó ứng dụng trẻ hoá ra hoặc hỗ điều trị rụng tóc, hay giảm béo. Thực hiện điều này cần các bác sĩ chuyên môn để tránh những biến chứng không mong muốn.
5 cách áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn cho người mới
Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn sau.
Nhiều người có thể đã nghe nói về phương pháp giảm cân IF hoặc Nhịn ăn gián đoạn. Đây là phương pháp giảm cân cho phép cơ thể loại bỏ chất béo tích tụ đồng thời giúp cơ thể giảm mỡ nhanh hơn. Dưới đây là 5 cách giảm cân gián đoạn cho người mới bắt đầu mà không ảnh hưởng đến cơ thể.
Đặt thời gian rõ ràng để ăn và nhịn ăn
Trước hết, đối với những người bắt đầu giảm cân theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn, bạn phải thực hiện bằng cách đặt ra thời gian ăn uống và nhịn ăn rõ ràng. Cái này cũng nên xác định thời gian theo đồng hồ sinh học, ví dụ bạn chọn công thức IF 16/8 thì nên bắt đầu ăn lúc 8h sáng và dừng ăn sau 4h chiều, có khi là sau 4h chiều trở đi là thời gian nhịn. Tuy nhiên, không nên chọn ăn khuya vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Hãy chọn giờ ăn theo giờ chúng ta sinh hoạt bình thường sẽ cho kết quả tốt hơn.
Ăn uống đủ chất để đáp ứng nhu cầu của cơ thể
Kể cả khi nhịn ăn gián đoạn có giai đoạn ăn uống rõ ràng thì không có nghĩa là bạn phải ăn quá nhiều mà sẽ phải xem xét loại chất dinh dưỡng phải ăn để cơ thể nhận được đầy đủ và đủ chất dinh dưỡng cả ngày. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu protein và ít chất béo, chẳng hạn như thịt nạc, rau và trái cây không ngọt, carbohydrate phức tạp và tránh các loại thực phẩm có nhiều đường hoặc chất béo bão hòa.
Không tăng không giảm lượng ăn
Khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn thì thời gian ăn, nhịn sẽ được phân định rõ ràng theo công thức đã chọn và bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt công thức. Đừng ăn nhiều quá chỉ vì sợ cơn đói trong thời gian nhịn ăn và cũng không nên giảm lượng thức ăn xuống ít hơn so với quy định trong công thức chỉ vì bạn muốn giảm câ bởi điều đó có nguy cơ khiến cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng. Kết quả là, hoạt động của hệ thống trong cơ thể bị rối loạn và có thể gây ra các triệu chứng yo-yo (cân nặng tăng trở lại)>
Ăn thực phẩm không năng lượng trong thời gian nhịn ăn
Nếu không thể nhịn ăn trong thời gian nhịn ăn, bạn có thể ăn thực phẩm không năng lượng như nước, soda, cà phê đen hoặc trà, không được chứa thêm đường hoặc chất làm ngọt. Thực phẩm trong thời gian nhịn ăn phải là loại không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến việc giảm cân ở định dạng IF.
Tập thể dục 30 phút
Giảm cân nên đi kèm với tập thể dục. Khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân gián đoạn, bạn nên vận động 30 phút mỗi ngày và tập 3-5 ngày/tuần để cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.
Tiến sĩ dược 3 con duy trì sắc xuân nhờ phương pháp đẹp từ trong ra ngoài Cô thường xuyên chia sẻ phương pháp làm đẹp từ sâu bên trong tới bên ngoài với người hâm mộ. Huyền Ny luôn tươi trẻ, quyến rũ với thân hình cân đối dù làm mẹ 3 con. Huyền Ny được biết tới là một MC xinh đẹp trong giới giải trí Việt. Ngoài ra, cô còn nhận được sự tương tác lớn trên...