cây sậy

5 sai lầm thường gặp trong ăn uống khiến bạn vẫn tăng cân “vù vù”

Ngoài luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống khoa học cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, nếu duy trì 5 sai lầm ăn uống này, cân nặng của bạn vẫn sẽ tăng lên từng ngày.

Ăn trái cây kiểu này vừa chẳng ‘thấm’ được tý chất nào, vừa gây hại cho cơ thể

Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ chẳng thấm được các chất bổ dưỡng mà còn gây ra những tác hại tới sức khỏe.

7 loại thực phẩm có thể gây tổn hại cho răng hơn cả đường mà bạn không ngờ tới: Cần lưu ý khi ăn để răng của bạn không bị tàn phá nhanh chóng

Ai cũng nghĩ chỉ có đường mới gây hại cho răng nhưng trong thực tế có rất nhiều món ăn quen thuộc cũng gây hậu quả tương tự.

4 cách giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên

Estrogen là một hormone nội tiết tác động lớn đến sự phát triển, sinh sản và sinh lý của phụ nữ. Tuy nhiên, trong một số giai đoạn và thời điểm, estrogen bị suy giảm đáng kể dẫn tớ...

Những thực phẩm ‘tàn phá’ tuổi thọ, khiến bạn già nhanh khủng khiếp

Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng một số thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày lại là thủ phạm gây ra nhiều bệnh nguy hiểm và khiến bạn già nhanh trước tuổi.

5 loại đồ ăn còn tăng cân “đột biến” hơn cả tinh bột

Vậy nếu bạn đang giảm cân thì nên chú ý với 5 loại đồ ăn này nhé!Vấn đề về cân nặng phụ thuộc vào chế độ ăn của mỗi người, nhất là với những nàng béo tròn đang muốn giảm cân.

Thực phẩm mà trẻ hen suyễn không nên ăn

Để hạn chế nguy cơ tái phát những cơn hen suyễn cũng như giúp bạn kiểm soát được bệnh cho trẻ tốt nhất, cha mẹ nên tránh cho con ăn những thực phẩm mà trẻ hen suyễn không nên ăn dư...

Chàng trai biến cỏ sậy thành ống hút

Với mong muốn thay đổi thói quen sử dụng các loại ống hút nhựa vừa ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng và gây hại đến môi trường, Huỳnh Văn No - Giám đốc Công ty TNHH Tèo Việt Nam đã...

Người phụ nữ chia sẻ cách du lịch qua 9 nước Đông Âu trong 38 ngày

Ai nói đi du lịch bụi là phải giới hạn độ tuổi. Nếu bạn muốn đi du lịch mà chưa đủ can đảm thì có thể tham khảo kinh nghiệm hữu ích của người phụ nữ 52 tuổi sau.

Giảm 63 kg nhờ ăn theo thực đơn keto

StephanieLaska 46 tuổi, nặng 136 kg, quyết tâm giảm cân sau khi không thể cài dây an toàn trên máy bay và tàu lượn siêu tốc.

5 ngộ nhận về cách ăn uống khiến bạn tăng cân mà không hay biết

Khi giảm cân, hầu hết chúng ta đều cố gắng mọi cách để có kết quả nhanh nhất. Với chế độ ăn, nhiều người có xu hướng hạn chế calo, thậm chí là nhịn ăn, theoMSN.

Người bệnh tiểu đường nên kiêng gì?

Bánh mì trắng, nội tạng động vật, trái cây sấy khô... là những thực phẩm người tiểu đường nên kiêng.

6 bí kíp để sở hữu “đôi chân” đẹp

Sở hữu đôi chân thon đẹp là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Trong những năm trở lại đây, để tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ bên cạnh đường cong gợi cảm của cơ thể thì đôi chân...

9 Món ăn mà nàng sạm da vừa nghe đã sợ

Nám da được xác định là đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể được tính là nguyên nhân phổ biến nhất.

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu để cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Tham khảo một số loại thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu ...

Kinh nghiệm giảm cân sau sinh giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

Một chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào giúp chị em sau sinh lấy lại vóc dáng như thời con gái? Hãy tham khảo những kinh nghiệm giảm cân sau sinh của các bà mẹ bỉm sữa được tổn...

Đi ăn nhà hàng, bạn nên tránh xa 2 món này vì vừa tốn tiền lại làm tăng cân đáng kể

Theo chuyên gia dinh dưỡng đây chính là 2 món mà bạn không nên gọi khi đi ăn nhà hàng.

Thói quen đơn giản phòng ngừa loãng xương sớm

Mặc dù loãng xương thường xảy ra ở người lớn tuổi tuy vậy vẫn gặp ở người trẻ, do những thói quen xấu trong cuộc sống. Những dấu hiệu ban đầu của bệnh thường không rõ, khi phát hiệ...

Mùa lạnh nên ăn gì và không ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Trời trở lạnh, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Chính vì vậy, việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp cơ thể nâng cao thể ...

9 thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại gây hại nếu ăn quá nhiều

Trái cây sấy khô, bánh gạo, sữa chua ngọt... là những món ăn tưởng bổ dưỡng nhưng lại là con dao có hại khi tiêu thụ nhiều.

Những món đặc sản cao cấp của Đà Lạt thích hợp làm quà tặng mà bạn nên biết

Đà Lạt hiện đang là điểm đến yêu thích trong mùa hè năm nay. Đến Đà Lạt, ngoài việc thăm thú cảnh đẹp, tận hưởng không khí mát lạnh trong lành, thứ thu hút nhất chính là các món sả...

Đi tìm bí quyết của Quỳnh Anh Shyn: Tín đồ ăn vặt, thức khuya mà da dẻ vẫn sáng mịn và căng mướt

Độ ngạc nhiên với outfit của nàng mẫu có lẽ cũng ngang ngửa với sự xuýt xoa vì làn da pha lê không tì vết của cô nàng. Liệu có bí quyết nào cao siêu không đây?

Những thực phẩm chế biến cần hạn chế dùng

Thịt xông khói, trái cây sấy khô, mì ramen ăn liền,...là những thực phẩm chế biến chúng ta không nên tiêu thụ nhiều, vì nếu tiêu thụ chúng nhiều sẽ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe củ...

Hé lộ 3 bí quyết giúp Jackson (GOT7) sở hữu được body “cực phẩm” mà chàng trai nào cũng ao ước

Đâu chỉ được biết tới là một thánh giải trí lừng lẫy trong showbiz Hàn, Jackson Wang còn khiến hàng triệu con tim phải thổn thức vì body đầy khỏe khoắn, săn chắc của mình.

Cuối tuần tôi làm một mẻ bánh mì dừa thơm nức, cả tuần sau gia đình có đồ ăn sáng sạch – ngon

Món bánh mì dừa khô trái cây không chỉ có hình thức bắt mắt mà hương vị cũng rất tuyệt vời, rất thích hợp để dùng bữa sáng hoặc ăn chơi trong ngày.

Những thực phẩm dưới đây người bị hen suyễn nên kiêng

Hen suyễn là bệnh cơ năng của phổi. Biểu hiện là những cơn khó thở, chủ yếu là khó thở ra do co thắt (Spasme) cơ trơn của phế quản. Nguyên nhân là dị ứng đối với một số chất như bụ...

Những loại trái cây dễ khiến bạn tăng cân nhất

Một số trái cây như chuối, xoài... không hỗ trợ giảm cân mà còn làm tăng trọng lượng do hàm lượng đường khá cao.

Bắt quả tang chồng ngoại tình với em dâu, vợ kiên quyết đòi làm điều này

Vì thể diện gia đình, vì nghĩ cho con, cô Quách chỉ bắt chồng và em dâu viết cam kết, bồi thường 2,8 triệu Đài tệ.

Ăn uống ở bệnh nhân tiểu đường

Ăn trái cây sấy khô như chà là, quả mơ, nho khô không làm tăng lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì trắng, theo nghiên cứu được công bố trên ch...

Nếu không ăn 9 loại thực phẩm này trong 1 tháng, bạn có thể giảm cân ‘vèo vèo’ mà chẳng cần tập luyện vất vả

Ngô ngọt, lúa mì... là những thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ nếu muốn giảm cân nhanh.

Bánh mì mà ủ bột như cách này thì đảm bảo thành phẩm thơm ngon hơn hẳn

Từ nay bạn không cần phải ra tiệm mua loại bánh mì hạt này nữa vì đã có công thức siêu dễ, và độ thành công cực cao này.

Đây là những thực phẩm mà chị em phải tránh xa ngay nếu không muốn hàm răng bị xỉn màu, vàng ố

Hàm răng vàng ố, xỉn màu sẽ khiến nhiều chị em không tự tin khi nở một nụ cười. Dưới đây là 7 thực phẩm mà bạn nên tránh xa ngay nếu muốn sở hữu hàm răng trắng sáng như ý.

5 loại đồ ăn, đồ uống gây hại cho răng còn hơn cả kẹo

Một số loại thực phẩm chúng ta thường ăn có thể phá hỏng răng còn hơn cả kẹo. Việc ăn quá nhiều những món này có thể làm vô tình phá hỏng răng mà không hay biết.

6 món bạn có thể ăn đêm tẹt ga mà chẳng lo tăng cân ‘ầm ầm’

Bạn trằn trọc, khó ngủ vì...quá đói nhưng sợ nếu ăn đêm, bạn sẽ tăng cân mất kiểm soát?

Gợi ý 6 món ăn vặt cực hợp cho dân văn phòng hay rảnh miệng lúc xế chiều

Đó là các món rất ngon, lại có thể tích trữ để ăn dần và không khiến bạn bị quá no nữa!

Cách làm sữa chua chuối Hàn quốc cực mới lạ

Nếu bạn là tín đồ và luôn mê mẫn các món ăn Hàn quốc thì không thể nào bỏ qua món này. Sữa chua chuối là một món ăn rất thơm ngon, bên cạnh đó món ăn này còn có công dụng làm đẹp v...

9 sự thật tưởng nhảm nhí nhưng chính xác hoàn toàn, ong bắp cày say rượu thường đi gây sự linh tinh

Cuộc sống hoang dã có rất nhiều điều lạ, thậm chí có những điều bạn tưởng chỉ có thể thấy qua phim viễn tưởng.

Ông chủ Vinamit tung sản phẩm lạ: Cà phê tươi, nước mía… sấy khô

Ngoài các sản phẩm trái cây sấy khô nổi tiếng, ông chủ Vinamit Nguyễn Lâm Viên đã thử nghiệm thêm với việc sấy khô các sản phẩm nước như cà phê tươi, nước mía. Sản phẩm dự kiến sẽ ...

Thực phẩm ‘khắc tinh’ của răng

Hạt hướng dương có vỏ ngoài cứng không tốt cho răng nên bạn hạn chế ăn, theo Hãng tin Times News Network dẫn lời các chuyên gia Ấn Độ.

Bạn sẽ có hàm răng trắng sáng với nụ cười tỏa nắng nếu đừng động vào 8 thực phẩm sau

Kẹo sẽ khiến bạn bị sâu răng và rượu biến răng trắng thành xỉn màu. Nhưng không chỉ có kẹo,những thứ bạn cho rằng vô hại đôi khi lại có tác hại xấu không tưởng đến răng của bạn đấy...

Hùng hổ ký vào đơn ly hôn, giờ lại ‘run như cầy sấy’ vì sợ vợ làm thật

Chỉ vì chuyện chăm con mà vợ khóc lóc om sòm, còn đưa đơn đòi li dị, không nghĩ ngợi gì em đặt bút kí luôn.Giờ cãi nhau xong em lại thấy chuyện chẳng có gì mà phải làm quá.Nhưng đơ...

Những thực phẩm nên dùng trước khi chơi thể thao

Nếu bạn muốn tối đa hóa lợi ích của buổi tập luyện, thì việc chọn thức ăn trước khi tập cũng vô cùng quan trọng.

11 quan điểm ăn uống tưởng lành mạnh nhưng lại là sai lầm

Nhiều người nghĩ rằng cà rốt tốt hơn khi ăn sống, sushi là thực phẩm lành mạnh, nên dùng mật ong thay đường... Tuy nhiên, đây lại là những quan điểm sai lầm.

Giảm cân bằng mẹo ăn vặt

Một trong những điều khó khăn nhất khi ăn kiêng là cảm giác thèm ăn. Chỉ cần một phút mủi lòng là bạn có thể làm hỏng hết quá trình kiêng cữ trong suốt một tháng. Tuy nhiên, có nhữ...

Những trái cây thân thiện với người bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị tiểu đường và ai đó nói rằng bạn không được phép ăn trái cây thì điều này hoàn toàn là... không đúng.

Những thói quen giúp giảm cân nhanh

Nước ép từ nho là gợi ý thích hợp cho các nàng trong mùa hè. Nho có nhiều dưỡng chất như kali, sắt, phốt pho... giúp tăng cường cơ xương. Chất xơ của nho giúp thanh lọc đường ruột,...

Top rau củ quả nên hạn chế tối đa trong quá trình giảm cân

Chị em mình hãy hạn chế tối đa việc nạp vào cơ thể những loại rau củ quả này để quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhất.

6 thực phẩm bổ dưỡng gây hại cho răng

Trong khi tránh những tác nhân làm xấu nụ cười như soda, kẹo cứng, nước tăng lực... có thể bạn cố gắng tìm đến những thực phẩm và thức uống không đường.Thực chất, một số thực phẩm ...

4 loại thực phẩm rất ngon nhưng hại răng khủng khiếp

Những thực phẩm bạn vẫn ăn hàng ngày, và bạn không có ý định từ bỏ nó dù biết rằng nó sẽ làm hại răng của bạn. Vậy bạn sẽ bảo vệ răng bằng cách nào?

Mang theo ma túy, thanh niên run bần bật khi gặp “141″

Đấu tranh khai thác tại chỗ, Mạnh khai nhận, số "hàng" trên là heroin. Theo đó, đối tượng đã từng bị đi cai nghiện bắt buộc, tuy nhiên, sau khi được trở về nhà, Mạnh bắt đầu nghiện...