Cao tận 1m72, Somi còn ăn kiêng để giảm liền 10kg trước khi debut khiến body đẹp ngả nghiêng
Vốn đã sở hữu ngoại hình tuyệt vời trước đó thế nhưng Somi vẫn khiến mọi người ‘nể phục’ khi quyết tâm ăn kiêng kiên trì và giảm tận 10kg để chuẩn bị cho lần ra mắt solo của mình.
Từ lúc tham gia hai chương trình Sixteen và Produce 101, Jeon Somi đã gây ấn tượng với người hâm mộ nhờ vẻ đẹp lai Hàn – Canada nổi bật.
Debut cùng IOI và trở thành center quốc dân đầu tiên, không chỉ sở hữu khả năng trình diễn và gương mặt xinh đẹp, Somi còn khiến người hâm mộ Kpop phải ngất ngây trước thân hình phổng phao với đôi chân dài nuột nà và thân hình “đồng hồ cát” dù lúc ấy cô nàng chỉ mới 16 tuổi.
Nhờ vóc dáng chuẩn nên khi còn hoạt động với IOI, Somi luôn là một trong những cái tên đắt show quảng cáo của các thương hiệu thời trang
Sở hữu body đáng mơ ước, thế nhưng vừa qua Somi đã gây không ít bất ngờ cho người hâm mộ khi tiết lộ bản thân đang ăn kiêng và đã giảm đi rất nhiều cân trong chương trình “Follow Somi”, một chương trình thực tế, theo sát cuộc sống hàng ngày của nữ ca sĩ và cho thấy con người thật của cô.
Trong chường trình Somi đã thừa nhận rằng, bản thân có một sự thèm ăn rất lớn nhưng hiện cô đang ăn kiêng và đã giảm cân rất nhiều
Nữ idol cũng chia sẻ cô từng nặng khoảng 58-59kg nhưng sau khoảng thời gian ăn kiêng kiên trì thì giờ cân nặng của cô nàng chỉ còn 48-49kg. Somi nói thêm rằng, lý do chính cho chế độ ăn kiêng này là vì cô muốn chuẩn bị tốt cho buổi ra mắt solo ca khúc ‘Birthday’ của mình.
Video đang HOT
Trước đây Somi cũng thường chia sẻ những bức ảnh và video cô đang tập pilates và tập thể dục trên Instagram của mình
Do còn đang trong độ tuổi trưởng thành nên không chỉ nhan sắc càng ngày càng thăng hạng mà chiều cao của Somi cũng ngày càng cao, mới đây cô nàng tiết lộ mình đã cao thêm được 3cm so với trước điều đó đồng nghĩa với việc chiều cao hiện hữu của Somi đã là 1m72
Với chiều cao 1m72 và cân nạng 49kg, vóc dáng của Somi hiện tại quả thật vô cùng nuột nà và không thể chê vào đâu được
Việc Somi quyết tâm ăn kiêng và giảm tận 10kg đã khiến không ít người bất ngờ vì vốn dĩ nữ idol đã sở hữu ngoại hình hoàn hảo và tuyệt vời từ trước đến nay.
Ngân Hoàng
Theo saostar.vn
Ông hoàng thời trang Karl Lagerfeld Diet ra sao?
Bạn đã từng nghe qua chế độ ăn low carb? Cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng của ông hoàng thời trang Karl Lagerfeld qua cuốn sách của ông để hiểu thế nào về ý nghĩa cụm từ này nhé!
Tại sao phải ăn kiêng?
Việc sở hữu một vẻ ngoài chỉnh chu và thu hút thông qua điều cơ bản là có một thân hình cân đối sẽ giúp người đối diện muốn tìm hiểu về bạn hơn. Nếu không phải là người có vấn đề về sức khỏe hay những lý do khác, ăn kiêng sẽ mang lại cho bạn những lợi ích to lớn.
Giảm cân không chỉ vì riêng bạn, mà còn vì những bộ quần áo đẹp bạn thích
Karl Lagerfeld nói: "Tôi đã ăn kiêng vì tôi muốn mặc quần áo được thiết kế bởi Hedi Slimane... Tôi muốn trở thành một người có thể mặc những bộ quần áo đẹp." Có thể thấy thời trang là một trong những động lực lành mạnh nhất để giảm cân. Không có gì tệ hơn khi nhìn vào những bộ quần áo đẹp mà bạn muốn mặc nhưng lại không thể vì nó quá nhỏ so với khuôn người của bạn. Nếu bạn đến văn phòng với một ngoại hình được ăn mặc chỉnh tề thì xem như bạn đã làm được một nửa công việc của ngày hôm ấy rồi đấy.
Bí quyết ăn kiêng đúng cách
Bắt đầu chế độ ăn uống của bạn trong một thời gian khả quan và là khi bạn thật sự muốn thực hiện. Không chỉ bằng sự chăm chỉ, kỹ năng để giảm cân cũng vô cùng quan trọng, kể cả những điều nhỏ nhặt nhất.
Kết quả của chế độ giảm cân sẽ không thể được nhìn thấy trong thời gian ngắn. Vì thế đừng quá chán nản nếu bạn vẫn chưa cảm nhận sự khác biệt trong lúc giảm cân nhé. Chỉ có sự quyết tâm và tìm ra những điều thú vị trong thời gian ăn kiêng mới có thể giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng trên con đường tìm kiếm vóc dáng đẹp này.
Thời gian ăn kiêng hợp lý
Karl chỉ tập thể dục 15 phút một lần, và 3 lần một tuần để thực hiện chế độ giảm cân của mình. Bạn nên ăn kiêng vào thời gian không phải ra đường để có được hiệu quả tốt nhất. Ăn sáng vào 8 giờ, ăn trưa vào 1 giờ và ăn tối vào 8 giờ. Thời gian ăn này thực sự rất quan trọng trong việc ăn kiêng. Bạn nên thực hiện chế độ ăn low carb - giảm tinh bột khi thực hiện ăn kiêng. Và bạn nên nhớ rằng không ăn thêm bất cứ đồ ăn vặt nào giữa các bữa chính này.
Những chia sẻ của Ông hoàng thời trang Karl Lagerfeld
Sau khi đã tìm hiểu kỹ về chế độ ăn kiêng, bạn cũng có thể đọc thêm những chương khác về cuộc sống của Karl Lagerfeld. Ở những chương này ông đã nói đến những suy nghĩ về việc chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, kiểm soát căng thẳng, ngủ, tập thể dục, làm thế nào để bỏ thuốc lá, công thức nấu ăn lạ miệng. Nội dung của cuốn sách sẽ giúp bạn biết làm cách nào để kiểm soát cơ thể cũng như làm đẹp cho bản thân một cách thông minh và hiệu quả nhất.
Ăn kiêng không hẳn là việc quá dễ dàng khi ngày càng có những món ăn hấp dẫn lôi cuốn bạn đúng không nào? Tuy nhiên chỉ cần có quyết tâm chăm sóc bản thân mình tốt hơn, bạn sẽ vượt qua nó một cách suông sẻ. Ăn kiêng không chỉ làm hoàn hảo thân hình của bạn, hơn trên hết, việc này sẽ giúp bạn quản lý cơ thể và bảo vệ sức khỏe theo cách lành mạnh nhất. Vì thế, đừng ngần ngại mà hãy thực hiện chế độ ăn low carb phù hợp cho riêng bản thân mình.
Theo dep365.com
Bật mí phương pháp giảm cân hiệu quả của Britney Spears Sau thời gian ăn kiêng kết hợp các phương pháp ép cân, Britney đã tự tin với vóc dáng thon gọn, sẵn sàng khoe trọn đường cong trong trang phục bikini gợi cảm. Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của "công chúa nhạc pop". Những hình ảnh sồ sề, chảy xệ của Briney Spears luôn là niềm cảm hứng cho các tay...