canxi

Chế độ dinh dưỡng cho người bị sâu răng

Sức khỏe

09:08:53 20/04/2024

Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi hợp lý, hỗ trợ phát triển men răng giúp hấp thụ lượng canxi mà chúng ta tiêu thụ. Nếu cơ thể không hấp thụ đủ canxi, nó sẽ phá vỡ canxi trong xương và răng, khiến chúng trở nên giòn.

Ăn dưa lưới nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất là vào mùa hè nóng bức

Sức khỏe

10:02:29 15/04/2024

Dưa lưới là một trong những loại trái cây nhiều nước, vitamin mà bạn nên ăn, đặc biệt vào mỗi mùa hè, vì nó không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp giữ nước.

Những ai nên hạn chế ăn thịt vịt?

Sức khỏe

05:54:57 10/04/2024

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc tiêu thụ loại thực phẩm này. Dưới đây là một số nhóm người cần hạn chế hoặc tránh xa thịt vịt để bảo vệ sức khỏe của họ.

Người không thích uống sữa, làm sao để nạp đủ canxi?

Sức khỏe

08:48:23 29/03/2024

Vì sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể nên không uống sữa thì cũng không tận dụng được lượng canxi từ loại thức uống này. Để đảm bảo đủ canxi, chế độ ăn uống hằng ngày c...

Những vấn đề sức khỏe cần tránh ăn tỏi

Sức khỏe

06:10:23 29/03/2024

Tỏi không chỉ là loại gia vị phổ biến mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, một số vấn đề sức khỏe sẽ khiến n...

Loại quả bán ngoài chợ quanh năm có thể phòng ung thư

Sức khỏe

09:29:44 23/03/2024

Quả cà chua có nhiều tác dụng tốt cho hệ tim mạch, phòng ngừa ung thư và là một phần quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng lành mạnh.

Các thuốc điều trị bệnh kiết lỵ

Sức khỏe

08:34:31 20/03/2024

Ngoài ra có thể sử dụng thêm các thuốc bổ sung kẽm, kali, magiê, canxi để giảm triệu chứng chuột rút và tiêu chảy. Không nên dùng các loại thuốc làm chậm nhu động ruột như loperami...

Ai không nên dùng kefir?

Sức khỏe

08:25:30 20/03/2024

Trong một nghiên cứu kiểm tra tác dụng của kefir đối với trí nhớ, những người trưởng thành tiêu thụ 230ml kefir mỗi ngày, trong bốn tuần đã cải thiện đáng kể trí nhớ và tăng nồng đ...

Dấu hiệu đau lưng có thể là ung thư tuyến tiền liệt

Sức khỏe

21:40:28 14/03/2024

Mặc dù khám sàng lọc có thể phát hiện ung thư tuyến tiền liệt và một số triệu chứng có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu, chẳng hạn như khó tiểu, có máu trong nước tiểu hoặc tinh dịch....

Những điều kiêng kỵ khi uống sữa đậu nành

Sức khỏe

08:23:57 12/03/2024

Sữa đậu nành rất tốt nhưng không phải ai cũng uống được, đặc biệt người mắc ung thư vú, viêm dạ dày, bị gout cần tuyệt đối tránh xa.

6 loại thực phẩm giúp người cao tuổi khỏe mạnh

Sức khỏe

10:47:08 11/03/2024

Hệ thống tiêu hóa sẽ chậm lại khi chúng ta già đi. Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột thực phẩm giàu chất xơ cải thiện tiêu hóa giúp giảm táo bón và thậm chí có thể...

Trứng vịt lộn ngon, nhiều chất bổ nhưng ai không nên ăn?

Sức khỏe

12:13:06 02/03/2024

Có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng người dân thường ăn trứng luộc trong 20-30 phút, cho gia vị, ăn kèm với gừng, rau răm, dưa góp. Nước tiết ra từ trứng cũng khá thơm ngon.

3 khoáng chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp

Sức khỏe

10:58:45 21/02/2024

Magiê giúp điều chỉnh hàng trăm phản ứng trong cơ thể, bao gồm huyết áp, lượng đường trong máu, chức năng cơ và thần kinh. Chúng ta cần magiê để giúp mạch máu thư giãn, sản xuất nă...

Vì sao không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm?

Sức khỏe

16:11:45 12/02/2024

Tuy nhiên, các loại rau đã nấu chín không nên đem cất trong tủ lạnh để đun lại. Rau đem đun lại sẽ rất nồng, ngoài mất chất dinh dưỡng, hương vị cũng kém phần ngon như khi mới nấu.

Các loại rau củ giàu canxi hơn cả sữa, nên có trong thực đơn hàng ngày

Sức khỏe

08:15:28 02/02/2024

Trung bình, một chén cải xoăn sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng canxi tương đương một cốc sữa, giúp xương luôn được chắc khỏe và hạn chế tình trạng bị loãng xương.

Thực phẩm nào hỗ trợ điều trị cúm?

Sức khỏe

08:10:46 30/01/2024

Nhấm nháp mùi thơm của súp gà nóng, cháo gà, canh gà nóng giúp tăng cường chức năng của các cấu trúc lông trong đường mũi giúp chống lại vi khuẩn và vi rút.

Ai không nên ăn gạo nếp?

Sức khỏe

15:51:00 21/01/2024

Gạo nếp có thể chế biến thành nhiều món ăn khoái khẩu được nhiều người yêu thích, vậy nhưng không phải ai cũng có thể ăn được gạo nếp.

Học phương pháp giảm cân OMEGA ‘đánh bay’ 2,5 kg/tuần để có dáng xinh đón Tết

Làm đẹp

05:00:15 09/01/2024

150g đậu và hạt bao gồm đậu ngự, đậu hủ, đậu lăng, đậu phộng, và hạt đậu nành. Hãy cố gắng ăn 2-3 lần mỗi tuần các sản phẩm từ đậu, như đậu nành hoặc đậu hủ.

Nước cam rất giàu vitamin C nhưng lúc nào không nên uống?

Sức khỏe

09:41:14 02/01/2024

Nước cam nổi tiếng giàu vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng nước trái cây này không đúng cách có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể.

Loại rau rẻ tiền nhưng phòng ngừa ung thư tốt

Sức khỏe

13:35:40 30/12/2023

Rau bắp cải chứa nhiều vitamin C, A, các protein, canxi giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa oxy hóa phòng chống tế bào ung thư.

5 thực phẩm rút cạn canxi trong cơ thể, ăn càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Sức khỏe

15:15:01 22/12/2023

Tiêu thụ những loại thực phẩm này thường xuyên sẽ làm canxi trong cơ thể bị sụt giảm, gây ảnh hưởng không tốt tới xương khớp. Excerpts are optional hand-crafted summaries of your c...

Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt?

Sức khỏe

05:38:18 18/12/2023

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, mỗi ngày không nên uống nhiều hơn một ly nước pha sắn dây, đồng thời không nên dùng sắn dây liên tục nhiều ngày.

Không uống được sữa, nên ăn 7 loại thực phẩm này để nhận đủ canxi

Sức khỏe

05:29:05 15/12/2023

Canxi là một khoáng chất rất cần thiết với cơ thể con người. Canxi thường được biết đến có trong sữa và các loại hải sản.

Uống loại nước này buổi sáng giúp da đẹp mịn màng

Làm đẹp

06:03:11 07/12/2023

Nước rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt nếu muốn có làn da đẹp bạn phải cung cấp đầy đủ nước. Thường xuyên sử dụng những loại nước này vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da đẹp mịn ...

Dọc mùng có tác dụng ‘hút mỡ’ nhưng tối kỵ với một số người

Sức khỏe

08:17:02 02/12/2023

Theo lương y Vũ Quốc Trung - Hội Đông y huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên, dọc mùng còn gọi là bạc hà, mon thơm, được trồng nhiều ở các địa phương trong cả nước. Cây dọc mùng dễ phát ...

Sự thật về quan điểm ‘hành tỏi mọc mầm có độc’

Sức khỏe

21:46:28 28/11/2023

Hành và tỏi là hai loại gia vị phổ biến nhất mà người Việt thường dùng trong căn bếp, mang lại hương vị hăng nồng và thơm ngon cho các món ăn.

Lý do không nên uống nhiều nước dừa

Sức khỏe

10:06:54 26/11/2023

Theo các bác sĩ Bệnh viện TP Thủ Đức (TP.HCM), nước dừa là lựa chọn của nhiều người để giải nhiệt hoặc giải khát tức thì. Thức uống này có vị ngọt thanh, mát lành và có nhiều khoán...

Ăn đậu phụ làm suy giảm ham muốn ở nam giới? Chuyên gia giải đáp

Kiến thức giới tính

15:10:41 03/11/2023

Đậu là món ăn phổ biến với người Việt. Đây là món ăn lành tính, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên cũng có những tin đồn gắn liền với món ăn này.

8 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Sức khỏe

19:34:46 18/10/2023

Để cung cấp đủ canxi cho cơ thể, nên bổ sung canxi thông qua thực phẩm vừa hiệu quả vừa an toàn. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giàu canxi giúp bạn có hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa ...

Tàu đổ bộ Ấn Độ phát hiện lưu huỳnh và chất khác gần cực nam mặt trăng

Thế giới

20:23:17 31/08/2023

Tàu đổ bộ Chandrayan-3 của Ấn Độ đã xác nhận sự hiện diện của lưu huỳnh và phát hiện một số nguyên tố khác gần cực nam mặt trăng, theo Tổ chức Nghiên cứu Không gian Ấn Độ (ISRO) hô...

Dân chuyên Sinh – Hoá ăn cơm kiểu: Cà chứa vitamin C, dưa leo có B1,2

Netizen

08:54:50 27/02/2023

Một trong những món ăn gắn liền với tuổi thơ từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành không thể không kể đến là cơm tấm. Một món ăn dân dã gồm cơm, sườn, bì, trứng thêm chút dưa leo và ...

Các cụ nói, “Một dạ dày lợn bằng 10 vị thuốc”: Tại sao lại vậy?

Sức khỏe

15:38:50 15/12/2022

Dạ dày lợn là bộ phận chỉ có một ở mỗi con lợn, nó không phổ biến như thịt nên không nhiều người ăn thường xuyên. Thực phẩn này có giá trị dinh dưỡng cao và thường được dùng làm th...

Tác dụng tuyệt vời của quả chôm chôm có thể bạn chưa biết

Làm đẹp

10:17:28 05/11/2022

Quả chôm chôm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như làn da mà không phải ai cũng biết

Bực mình tưởng mua phải cá giả, hóa ra đặc sản cực ngon

Ẩm thực

09:49:39 02/11/2022

Người phụ nữ này tưởng mua phải cá chép giả làm từ cao su, nào ngờ đó là cá chép giòn, rất ngon lại bổ.Cách đây vài ngày, vì mệt mỏi trong người, một phụ nữ ở Quảng Đông, Trung Quố...

Thực đơn giảm cân với sữa giúp bạn gái tạm biệt vòng eo ngấn mỡ

Làm đẹp

21:51:58 01/11/2022

Có thể bạn không biết rằng uống sữa đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng lại giảm cân nhanh chóng

3 thực phẩm làm mờ sẹo tự nhiên, rẻ tiền, ăn vào là hiệu quả

Làm đẹp

10:29:07 01/11/2022

Nếu bạn đang muốn làm mờ sẹo thì nhớ chăm chỉ ăn 3 thực phẩm dễ mua, rẻ tiền này nhé

Uống nước chanh có lợi cho thận như thế nào?

Sức khỏe

20:24:05 20/10/2022

Thận làm việc liên tục để lọc chất thải khỏi máu. Quá trình này giúp máu sạch hơn và đảm bảo nhiều chức năng quan trọng. Một trong những vấn đề thận hay gặp là sỏi thận. Chanh lại ...

Bộ phận của quả kiwi có đặc tính chống ung thư nhưng nhiều người vứt bỏ

Làm đẹp

07:20:19 16/09/2022

Vỏ quả kiwi chứa nhiều canxi, magie và vitamin C góp phần tổng hợp và dẫn truyền chất dẫn truyền thần kinh. Đặc biệt, bộ phân này còn chứa canxi mà rất hiếm các loại quả khác có đư...

Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép cần tây kết hợp với thứ này vừa detox cơ thể, vừa giảm cân đẹp đa

Làm đẹp

06:54:55 15/09/2022

Nước ép cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là hàm lượng vitamin K cao có tác dụng tăng cường độ đàn hồi và giúp làn da khỏe mạnh. Loại rau này góp phần chống lão hóa d...

5 loại rau nhiều canxi giúp trẻ tăng chiều cao

Sức khỏe

11:13:42 07/09/2022

Trong cơ thể, canxi có vị trí đặc biệt. 98% chất này nằm ở xương và răng. Vì vậy, canxi rất cần thiết đối với trẻ em. Trẻ thiếu canxi có thể dẫn đến còi xương, ảnh hưởng nghiêm trọ...

Chuyên gia: 5 tác dụng đáng ngạc nhiên của đậu nành

Sức khỏe

18:55:43 03/09/2022

"Đậu nành có lẽ là chủ đề dinh dưỡng gây tranh cãi nhất hiện nay. Các kết quả khác nhau trong nghiên cứu rất có thể liên quan đến sự khác biệt trong cách nghiên cứu đậu nành , Kath...

Sỏi thận hình thành thế nào, điều trị ra sao?

Sức khỏe

08:38:05 26/08/2022

Sỏi thận hình thành do kết tinh của một số chất trong cơ thể. Khi được thải ra ngoài qua đường tiểu, nhiều viên nhỏ đến mức người bệnh không cảm nhận được. Trong khi đó, sỏi lớn hơ...

Chuyên gia nói gì về tác dụng phụ của nước ép cần tây?

Sức khỏe

07:47:25 05/08/2022

Loại nước ép xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn tất cả các loại vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho...

3 công thức làm đẹp “đỉnh của chóp” từ bơ giúp trị mụn, xóa thâm một cách hiệu quả

Nhạc quốc tế

08:30:50 03/08/2022

Xay nhuyễn hoặc dằm một lượng bơ vừa đủ với sữa chua không đường, thêm 2 muỗng mật ong rồi trộn đều cho tới khi tất cả hòa thành một.Trước khi sử dụng, các bạn phải làm sạch mặt củ...

Vỏ hàu có tác dụng chữa bệnh gì?

Sức khỏe

18:08:26 02/08/2022

Đối với nhiều người, vỏ con hàu chỉ là thứ vô giá trị. Tuy nhiên, ngoài việc tái chế vỏ hàu (rất quan trọng với hệ sinh thái biển) thì nó còn có giá trị y học cao, là loại thuốc ch...

Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym

Sức khỏe

14:09:08 25/07/2022

Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn...

Loãng xương: Cách kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả

Tin nổi bật

17:31:21 20/07/2022

Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp ở người luống tuổi, diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người lầm tưởng rằng loãng xương chỉ xảy ra ở phụ nữ

5 thực phẩm phục hồi cơ bắp tốt nhất bạn nên ăn sau khi tập luyện

Sức khỏe

07:59:36 08/07/2022

Sau khi tập luyện thể thao, điều quan trọng làm thế nào để phục hồi thể lực nhanh nhất. Lúc này, bạn cần chú ý đến những gì bạn đưa vào cơ thể

Măng cụt nữ hoàng của mọi loại trái cây với lợi ích sức khỏe không ngờ

Làm đẹp

21:34:43 04/07/2022

Một nghiên cứu ở Malaysia cho thấy xanthone có thể chống lại ung thư đại trực tràng, và Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) cũng đã công bố một bài báo về việc măng cụt có thể làm chậm ...

Chế độ ăn DASH để ngăn ngừa cao huyết áp gồm những thực phẩm nào?

Sức khỏe

00:35:27 28/05/2022

Theo Amy Goodson, chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của The Sports Nutrition Playbook, chế độ ăn uống tốt nhất để giúp giảm huyết áp là Chế độ ăn kiêng DASH, theo Eat This, Not That!

«‹2 345 6 ›»