canh đậu phụ cải bó xôi

Cho trẻ ăn hoa quả thay rau để tăng sức đề kháng được không?

Hàm lượng vitamin và các chất khoáng trong rau cao hơn trái cây, ví dụ hàm lượng caroten, các loại vitamin và chất khoáng trong rau dền cao gấp 2-6 lần trong cam, chanh.

Nước ép rau bina có thể giúp giảm huyết áp và chống ung thư

Nước ép rau bina giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp giảm huyết áp, giảm sự phát triển của tế bào ung thư, bảo vệ thị lực...

Mẹ đảm 9X gợi ý 1001 món ăn chế biến từ cải bó xôi, đến bữa các mẹ khỏi cần “vắt” não nghĩ món

Theo chị Ngọc Thuý (28 tuổi, kinh doanh, sống tại Hà Nội, cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng vì có chất khoáng và vitamin dồi dào cần thiết cho sự phát triển của bé. Vì thế, cá...

Ca sĩ Mỹ Lệ hé lộ cách trữ đồ ăn sạch cho gia đình cả tháng mà không cần tốn thời gian xếp hàng, chen lấn ở siêu thị

Nữ ca sĩ cho biết mình đã bắt đầu trữ đồ ăn vào tháng trước tuy nhiên chỉ sử dụng các thực phẩm trong vườn nhà chứ không trữ mì gói như nhiều gia đình khác.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chúng ta đều biết rằng dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona chủng mới gây ra rất nghiêm trọng tuy nhiên lại chưa có thuốc đặc trị cũng như văcxin để phòng ngừa chúng

10 loại thực phẩm giúp bạn cân bằng hoóc môn

Khi vấn đề vềhoóc mônxảy ra cách tốt nhất để giải quyết chúng là đưa các loại thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn

Miến trộn chay kiểu Hàn Quốc

Miến trộn chapchae kiểu Hàn được biến tấu theo kiểu chay vừa dễ ăn nhẹ bụng lại chế biến đơn giản

6 loại rau củ giúp tăng cường sức đề kháng mùa dịch

Giàu vitamin và các dưỡng chất cần thiết những loại rau củ dưới đây có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa dịch bệnh

Thực phẩm in 3D giúp ích cho người cao tuổi

Ngày nay, các máy in 3D đang được sử dụng trong ngành công nghiệp sản xuất sô-cô-la và bánh ngọt. Song tại Singapore, các nhà nghiên cứu đang thử nghiệm ý tưởng dùng chúng để in nh...

Top 5 thực phẩm là ‘cứu tinh’ cho làn da xỉn màu thiếu sức sống

Thêm ngay vào thực đơn hằng ngày những loại thực phẩm rất đỗi quen thuộc này để mau chóng hồi phục vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của làn da nhé!

Loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo mất hết dinh dưỡng, chỉ còn lại bã trong nồi

Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt với sức khỏe. Thế nhưng, khi chế biến cần chú ý để đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là với những loại rau này:

Khắc phục suy giãn tĩnh mạch bằng cách đơn giản

Khoảng 20% người trưởng thành có thể bị mắc suy giãn tĩnh mạch trong suốt cuộc đời. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu, bệnh nhân có thể thử các biện pháp tự nhiên tại nhà để giả...

Mùa Covid-19: Điểm mặt 10 “siêu thực phẩm” cho hệ miễn dịch

Tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn, uống, ngủ, nghỉ sao cho hệ miễn dịch luôn trong trạng thái tốt nhất là lời khuyên phổ biến từ các chuyên gia trong mùa dịch bệnh.

Những thực phẩm nguy hiểm cho sức khỏe khi hâm lại

Thức ăn còn lại của bữa ăn tối có thể được hâm nóng cho bữa ăn trưa ngày hôm sau. Tuy nhiên, một số món ăn nếu để qua đêm rồi hâm nóng lại ăn có thể nguy hiểm cho sức khỏe của chún...

Khoẻ đẹp đón Tết với liệu trình detox 7 ngày

Chỉ cần kiên trì với liệu trình detox sẽ giúp bạn tự tin với vóc dáng chuẩn vạn người mê.

Rau mùi: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước ung thư vào người

Rau mùi là loại rau gia vị quen thuộc với các món ăn của người Việt. Rau mùi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn rau mùi không đúng cách, bạn có thể rước bệnh vào ...

Bí quyết để da luôn tươi trẻ tự tin đón Tết, xua tan nỗi lo sợ già

Vẻ ngoài luôn được các chị em quan tâm nhất là khi cận kề đến Tết vì đây là thời điểm bận rộn phải chu toàn nhà cửa. Làm cách nào để luôn trông tươi trẻ, rạng rỡ trong năm mới này.

Nước ép cải bó xôi cho mùa đông khỏe mạnh

Cải bó xôi có nhiều tên gọi, người thì biết đến nó với cái tên tây là rau bina, người thì chẳng lạ gì nó vì thuở trẻ trâu từng mắt tròn mắt dẹt chứng kiến chàng thủy thủ Papai chỉ ...

Những thực phẩm ’siêu tốt’ với người bị tai biến mạch máu não

Chế độ ăn uống cho người bệnh tai biến mạch máu não vô cùng quan trọng có tác dụng hỗ trợ trong quá cơ thể phục hồi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát lần 2.

Thực phẩm tốt cho tuyến tụy

Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy và các bệnh lý tụy khác.

Ngăn ngừa triệu chứng khô mắt bằng thực phẩm dinh dưỡng

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí làm giảm bớt nhiều triệu chứng khô mắt.

Chẳng phải suy nghĩ đắn đo, với thực đơn chỉ 2 món này cũng đủ khiến cả nhà ngon miệng và no bụng!

Thực đơn cơm tối cần gì phải nhiều món, chỉ với hai món ăn dưới đây thôi cũng đủ làm cho bữa tối mùa đông gia đình bạn ngon miệng rồi.

Top 05 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả tốt nhất

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.

Những món ăn rất tốt cho quý ông bị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là căn bệnh xảy ra khá phổ biến hiện nay, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và khả năng sinh lý ở nam giới.

Có cách nấu canh đậu ngon “thần sầu”, mẹ đừng bỏ lỡ nhé!

Canh đậu phụ nấu nấm, trứng có cách chế biến cực nhanh lại ngon miệng, giàu dinh dưỡng và đặc biệt không gây ngán.

Thực đơn cơm tối hai món vừa ngon vừa rẻ, nấu trong nháy mắt!

Bữa tối chỉ với hai món chế biến từ những nguyên liệu tương đối rẻ tiền nhưng lại ngon miệng và giàu dinh dưỡng vô cùng. Bạn hãy thử ngay thực đơn này nhé!

Ba món ăn đặc sắc trong mùa đông ở Nhật

Vị ngọt của món hàu Magaki, vị béo trong từng miếng sashimi cá Kawahagi, hay món tinh hoàn cá Shirako chưng nấm đông cô là món ngon yêu thích của người Nhật.

8 bí quyết trẻ mãi không già giúp bạn tràn đầy sức sống

Bạn có thấy e dè vì xuất hiện nhiều dấu hiệu của tuổi tác trong khi những người bạn học cùng mình sau ngần ấy năm gặp lại vẫn giữ được nét trẻ trung? Có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm đ...

15 ngày trị mụn ẩn sạch bách, detox da đẹp và bóng bẩy hết mức của cô nàng 26 tuổi

Mình sẽ không thần thánh hoá nó đâu nhưng bạn uống liên tục 1 tuần là bạn đã thấy sự khác biệt rất rõ.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những món nên ăn sau khi tập luyện gia tăng hiệu quả

Tùy theo từng bộ môn tập luyện mà bạn nên lựa chọn những món ăn riêng để giúp cơ thể thu nạp đủ dinh dưỡng và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.

Cơm tối ngày mưa thì chỉ cần 2 món này thôi cũng ngon bá cháy rồi

Mâm cơm tối tuy chỉ với hai món thôi nhưng đảm bảo nồi cơm nhà bạn sẽ hết veo!

Những siêu thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay những loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

9 loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả, nên ăn hàng ngày để giảm cân

Cùng tìm hiểu top 9 những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả hơn nhé

“1001″ món cực thơm ngon với đậu phụ ăn chẳng bao giờ biết chán

Nàng hãy học ngay 8 món canh đậu phụ cực ngon dưới đây nhé!

Cải bó xôi: ‘Thần dược’ chống ung thư, chữa nhiều bệnh cực tốt

Cải bó xôi giúp con người tăng đề kháng, giảm cân hiệu quả, phòng chống ung thư, giúp xương khỏe mạnh hơn.... Cải bó xôi không những là một món ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng tro...

Những món ăn bổ máu bà nội trợ nào cũng nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc người thiếu máu (thiếu sắt) nên ăn gì ngoài việc dùng thuốc bổ máu. Dưới đây là gợi ý các món ăn bổ máu, chứa hàm lượng chất sắt cao.

Bí kíp ăn đồ nướng thả ga mùa hè mà không sợ tăng cân

Đồ nướng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em luôn lo lắng về cân nặng của mình khi thưởng thức những món nướng này. Vậy làm thế nào để vẫn được ăn đồ...

Cách giúp làn da mãi mãi tuổi 20: không thức khuya, không stress, không hóa mỹ phẩm

Việc ngăn ngừa lão hóa da không hề khó hay bao gồm nhiều bước cầu kỳ, các chị em chỉ cần bỏ túi vài bí kíp để đời: nhưng chất lượng, để nỗi lo về làn da bị lão hóa sẽ hoàn toàn tan...

Đậu phụ – bạn thân thiết của phụ nữ

Đậu phụ là một chế phẩm quan trọng của đậu nành đã có từ 2.000 năm ở Trung Quốc và nay ở Việt Nam, đậu phụ có mặt trên khắp bàn ăn bình dân và bữa tiệc trong khách sạn.

F5 ngay cho chế độ ăn low crab của bạn với những thành phần này

Low carb là chế độ ăn không còn xa lạ với đại đa số chúng ta, nhất là những bạn muốn ăn kiêng giảm cân. Nếu một ngày bạn cảm thấy chán chế độ ăn này do suốt ngày phải ăn đi ăn lại ...

Chung Hân Đồng tiết lộ thực đơn giàu protein giúp vóc dáng săn chắc

Nữ diễn viên nhấn mạnh chế độ ăn này chỉ nên áp dụng trong thời gian ngắn bởi duy trì lâu dài dễ làm cơ thể thiếu chất.

Biện pháp cấp nước cho cơ thể khi tập luyện thể thao trong ngày nắng

Nhiệt độ ngày cao trong những ngày Hè khiến chúng ta cần có biện pháp tích cực để giữ nước cho cơ thể!

Các nàng da dầu hãy tìm tới những loại thực phẩm sau để giảm bớt hẳn tình trạng tiết bã nhờn

Để có được làn da đẹp hoàn hảo thì ngoài việc chăm sóc da, bạn còn cần phải chú ý tới cả chế độ ăn hàng ngày, từ đó mới giúp làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Chung Hân Đồng lần đầu bật mí chế độ ăn kiêng giàu đạm giúp giảm cân, giữ dáng dù đã U40

Nữ ca sỹ xinh đẹp bật mí chế độ ăn kiêng khiến fan sốt xình xịch.Suýt soát 40 tuổi nhưng Chung Hân Đồng vẫn khiến fan ngỡ ngàng với thân hình thon gọn, săn chắc và vẻ ngoài trẻ tru...

Nên ăn gì để tránh ‘đau khổ bệnh trĩ’?

Bệnh trĩ, là sự dày lên của các mạch máu trong hậu môn, dẫn đến sưng hoặc ngứa ở trực tràng hoặc hậu môn. Điều này có thể dẫn đến đau dữ dội khi đi đại tiện.

Rau chân vịt rất tốt nhưng vì sao người bị sỏi thận không nên ăn?

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, Đông y thường dùng để phòng chống và hỗ trợ điều trị các bệnh như đái tháo đường, lở môi miệng, bệnh trĩ... và khoa học chứng minh đây là lo...

Chỉ cần 2 món này thôi cũng đủ cho bữa tối no nê

Ngày bận rộn với 2 món ăn ngon này bạn vẫn có bữa tối đủ dinh dưỡng và ngon miệng!

Bí kíp trộn salad thanh mát, dễ làm không cần tỷ lệ cho ngày nóng nực

Tiết trời nóng nực khiến nhiều người không còn tâm trạng ăn những món nhiều đạm. Gợi ý mix salad sau đây giúp những người nội trợ có thêm lựa chọn khi nấu ăn cho gia đình.

8 loại thực phẩm không nên hâm nóng vì có thể hại cho sức khỏe

Nếu chuẩn bị hâm nóng trứng, khoai tây còn thừa, bạn hãy cân nhắc vì rất có thể nó gây hại cho cơ thể.

Cẩn thận khi hâm lại 11 loại đồ ăn này để dùng, coi chừng mắc bệnh!

Thức ăn thừa từ tối hôm trước có thể là đồ ăn rất tiện lợi khi bạn cần một bữa trưa nóng hổi và có sẵn, nhưng bạn cần suy nghĩ kỹ trước khi hâm nóng lại những thực phẩm này, theo R...