canh cải xoăn kale

Thực đơn 4 món chưa tới 100 ngàn, thích hợp cho gia đình 3 – 4 người

Các món ăn này đều rất quen thuộc, hợp khẩu vị của phần lớn mọi người nên bạn hoàn toàn yên tâm khi nấu.

Những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh bạn nên ăn

Các loại thực phẩm lành mạnh nhất, bổ dưỡng nhất trên hành tinh này đều sở hữu những dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe đặc biệt để bạn có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc nhất.

Rau màu xanh lá đậm tốt cho sức khỏe tim mạch

Các nhà khoa học Úc mới đây khẳng định tiêu thụ chỉ 1 chén rau lá màu xanh đậm (như cải bó xôi, cải xoăn, cần tây...) hằng ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch cho người d...

Loại rau ngừa 9 bệnh ung thư, nhưng 3 kiểu người ăn nó có thể khiến sức khỏe lâm nguy

Luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư nhưng không phải ai cũng đến biết tác dụng của bông cải xanh và không phải ai cũng có thể ăn loại rau này.

Top những lựa chọn hoàn hảo cho ly sinh tố của bạn

Món sinh tốhoàn hảo có thể đáp ứng sở thích ăn ngọt của bạn mà không cần nhiều calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Tác dụng thần kỳ của cải xoăn, bạn đã biết?

Cải xoăn không chỉ chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, ăn cải xoăn còn có tác dụng giảm căng thẳng, chống viêm, đồng thời tăng hệ miễn dịch, xương thậm chí là làn da c...

Những ngày giao mùa thử làm món gà xào nấm cải xoăn ngon đậm vị, 'đưa cơm' vô cùng

Với cách chế biến cực kì đơn giản, bạn đã có ngay món gà xào nấm cải xoăn vừa thơm ngon vừa lạ miệng để chiêu đãi cả nhà.

Cách kết hợp nguyên liệu bổ sung dinh dưỡng cho người luyện tập

Một số loại nguyên liệu nếu được kết hợp trong thực đơn sẽ giúp người tập luyện bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và tối ưu hơn.

Những thực phẩm quen thuộc cần tránh khi đang uống thuốc

Tùy từng loại thuốc mà bạn có thể phải tránh uống sữa, ăn chocolate, cải xoăn, rau chân vịt.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhiều rau xanh?

Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, cải thìa,... đều là những thực phẩm tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe của xương, giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2,....

Muốn tăng sức mạnh cơ bắp đừng bỏ qua rau lá xanh

Theo một nghiên cứu mới của Đại học Edith Cowan (ECU), chỉ ăn một chén rau xanh mỗi ngày có thể cải thiện chức năng cơ bắp.

Công thức nấu canh cải cực ngon cho bữa cơm mùa hè, các mẹ lưu lại nấu ngay tối nay

Canh cải là một món ăn khá phổ biến của ẩm thực Việt nhưng nấu canh cải thế nào để ngon, bổ dưỡng thì không phải ai cũng biết.

5 lợi ích tuyệt vời từ rau cải xoăn

Trong các loại thực phẩm rau xanh,cải xoăn(hay còn gọi là cải Kale) được coi là ông hoàng bởi nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào bậc nhất của nó.

7 loại thực phẩm giúp thận khỏe mạnh

Thậnlà một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể con người. Nhưng nếu chúng ta nhìn vào các tiêu chuẩn lối sống hiện nay, nó thường bị bỏ quên và dẫn đến nguyên nhân gốc r...

Say lòng trước món đậu hầm thịt ngon tuyệt của Brazil

Brazillà một quốc gia rộng lớn và đa dạng văn hóa cũng như ẩm thực. Nơi đây nổi tiếng với rất nhiều món ăn ngon, trong đó Feijoada là một trong những món ăn phổ biến và mang tính b...

Khám phá 8 loại thực phẩm quen thuộc càng ăn lại càng trẻ lâu

Lão hóa là quy luật tự nhiên, không ai có thể tránh được, tuy nhiên chúng ta có thể giảm tốc độ lão hóa bằng cách tăng cường bổ sung một số loại thực phẩm.

Uống sinh tố trái cây theo cách này không tốt cho sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng thực vật người Mỹ Stephanie Mantilla cho biết, một trong những thành phần bổ sung không tốt nhất cho sinh tố là nước ép trái cây.

Giao cho em trai nhiệm vụ nấu canh cải, cô gái tá hoả khi phát hiện hơn một nửa số rau đã nằm trong… sọt rác!

TikTok là nơi dân tình chứng kiến biết bao ca nấu ăn thảm hoạ của các cô gái, chàng trai trẻ. Như mới đây, một cô nàng đã đăng clip khoe thành quả nấu nướng của cậu em trai sau một...

Thực phẩm hầu như không chứa calo cho thực đơn ăn kiêng

Để duy trì tốt được chế độ giảm cân, thực đơn dành cho người ăn kiêng không những ngon miệng mà còn phải tránh những thực phẩm chứa nhiều calo.

Ngắm mãi không chán vườn rau đủ loại cây trái của chàng trai bỏ phố về quê

Rời cuộc sống thành phố, anh chàng trẻ tuổi ở Đan Mạch về sống ở nông thôn để trồng rau sạch, nuôi gà và tận hưởng những ngày yên tĩnh, trong lành.

Nếu cảm thấy già nhanh và sức khỏe suy yếu, phụ nữ nên tăng cường ăn loại rau này để sản sinh collagen, xóa sạch nếp nhăn và đẩy lùi bệnh tật

Ngoài tuổi tác thì các lối sống không lành mạnh như ăn uống kém khoa học, thức khuya, hút thuốc, uống rượu... cũng có thể khiến collagen bị mất nhanh.

Muốn sống lâu, hãy ăn thực phẩm này hàng ngày

Thay đổi lối sống giúp kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra hãy bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày và chúng ta sẽ chứng kiến sự thay đổi.

Hãy quan tâm đến cửa sổ tâm hồn

ôi mắt được gọi là cửa sổ tâm hồn, chính là phương tiện giúp quan sát và phán đoán thế giới xung quanh. Nhờ có đôi mắt mà cuộc sống của chúng ta đầy màu sắc.

4 ngôi sao này giảm cân tuyệt vời, có gì hay để học hỏi?

Các ngôi sao này đều giảm cân rất tuyệt mà bạn có thể tham khảo hoặc bắt chước cách giảm cân của họ.

5 thực phẩm hàng ngày có tác dụng cực tốt trong phòng chống ung thư

Có rất nhiều thực phẩm sử dụng hàng ngày có tác dụng cực tốt trong phòng chống ung thư trong đó 5 thực phẩm dưới đây được cho có tác dụng hàng đầu.

Thực phẩm lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ lễ

Bổ sung một số loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe, thanh lọc cơ thể.

Rau quả cũng tăng cường sinh lý cho nam giới

Rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Trong bữa ăn hàng ngày, có nhiều loại rau củ cho tác dụng tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể của cánh mày râ...

Những món rau củ có thể phá hủy sức khỏe của bạn từ bên trong nếu ăn quá nhiều

Rau củ có lợi cho sức khỏe và hầu hết đều an toàn nhưng dù tốt tới đâu thì những loại rau này cũng không nên ăn quá nhiều.

Loại rau xanh quen thuộc sở hữu khả năng "dọn dẹp" mỡ thừa trong gan

Thống kê mới đây của Bộ Y tế cho thấy nước ta hiện có 20 đến 30 triệu người (tương đương 20-30% dân số) mắc gan nhiễm mỡ.

Những thực phẩm 'bổ' tim, giúp ngăn ngừa đột quỵ cực kỳ tốt

Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và giúp giảm nguy cơ đột quỵ.