căng thẳng tinh thần

Cách phòng ngừa 3 mối nguy tiềm ẩn khi mang thai sau tuổi 35

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh. Phụ nữ trên 35 tuổi nên tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.

Sai lầm trong điều trị yếu sinh lý

Khi bản lĩnh yêu chẳng may lao dốc, đa phần nam giới chọn giải pháp cầu cứu các sản phẩm cải thiện sinh lý nhanh bằng đông y, tây y..

F0 điều trị tại nhà ứng phó với căng thẳng tinh thần như thế nào?

F0 nói chung và những F0 điều trị tại nhà nói riêng thường sẽ gặp một số tình trạng căng thẳng tinh thần. Vậy, làm cách nào để giảm lo âu, căng thẳng?

Nghĩ mình trẻ, bạn sẽ trẻ!

Các nhà khoa học Đức mới đây khẳng định những người lớn tuổi nhìn nhận bản thân trẻ hơn tuổi thật sẽ có ít dấu hiệu lão hóa do căng thẳng tinh thần (stress) hơn so với những người ...

Đàn ông thường bắt đầu già đi ở độ tuổi nào?

Nhiều người cho rằng khi ở độ tuổi 40,50, nam giới bắt đầu lão hóa nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy từ tuổi 38, tốc độ lão hóa thực sự tăng nhanh.

Khắc phục chứng nhiệt miệng

Trong hầu hết các trường hợp vết loét sẽ tự khỏi không cần bất kỳ cách điều trị nào cả và chỉ cảm thấy khó chịu trong vài ngày.

Bé gái mới 9 tuổi đã bị hói trắng đầu khiến bố mẹ hoang mang, nguyên nhân khiến ai nấy cũng phải giật mình

Sau khi biết nguyên nhân khiến con gái mới 9 tuổi đã bị hói trắng đầu, bố mẹ cô bé cảm thấy vô cùng hối hận vì những việc họ đã làm.

Phát hiện yếu tố góp phần làm tái phát ung thư

Phát hiện này có thể giúp lý giải vì sao ung thư có thể tái phát sau một thời gian dài tưởng như đã chữa khỏi bằng phương pháp hóa trị hoặc phẫu thuật.

Bệnh nhân ung thư vú nên ăn 4 loại trái cây này

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, ăn nhiều trái cây tươi có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt 4 loại trái cây này là khắc tinh của ung thư vú.

Chủ nhật của bạn (01/11): Ma Kết học hỏi được nhiều, Nhân Mã không nên hành xử bốc đồng

Sự thất vọng, sai sót hoặc bất an dường như có thể làm suy yếu tinh thần của Bạch Dương trong một vài thời điểm nhất định của ngày hôm nay.

Chú ý sức khỏe khi tay chân lạnh không do thời tiết

Các chuyên gia sức khỏe cho biết tình trạng tay chân lạnh toát vào mùa mưa là hiện tượng bình thường. Vì khi nhiệt độ ngoài trời giảm, mạch máu ở tứ chi sẽ tự động co lạiđể duy trì...

7 mùi hương giúp nâng cao tâm trạng và năng suất làm việc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số mùi hương nhất định có thể gợi nhớ những ký ức tích cực, nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng tinh thần (stress), cũng như có tác động đến trí ...

Tức giận và căng thẳng tinh thần làm nặng thêm bệnh suy tim

Suy tim là tình trạng tim bị tổn thương hoặc suy yếu, dẫn tới giảm phân suất tống máu nghĩa là cơ tim bơm máuíthơn bình thường trong mỗi lần co bóp.

Cười – "vũ khí" đối phó căng thẳng tinh thần

Theo ước tính, một người cười khoảng 18 lần/ngày trong khi trò chuyện, tương tác với người khác.

Trẻ em hạn chế về phát triển có nguy cơ bị hen suyễn cao hơn

Đây là phát hiện vừa được nhóm nghiên cứu tại Trung tâm khoa học Sức khỏe thuộc Đại học Texas ở Houston (Mỹ)công bố trên tạp chíy khoaJAMA Network Open.

4 dấu hiệu thể hiện bạn đang kiệt sức, không nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến "sập nguồn"

Nếu không chú ý đến việc duy trì sức khỏe và cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi quá mức một thời gian dài, cuộc sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều mặt. 4 dấu hiệu này cho thấy bạ...

Nhà trường thờ ơ với bạo lực học đường khiến một nữ sinh hoảng loạn tự sát tại nhà sau khi để lại lời trăn trối ám ảnh

Nữ sinh bị bạn học bắt nạt tại trường trong thời gian khá dài nhưng nhà trường không có động thái giải quyết, dẫn đến hậu quả đau lòng.

Mùa Covid-19, những người này dễ chết vì… nhồi máu cơ tim

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy dịch Covid-19 còn có thể gây những tác hại gián tiếp lên các căn bệnh khác nếu chúng ta không có biện pháp quản lý căng thẳng tốt.

Thói quen xấu xí của mẹ bầu khiến chất lượng nước ối giảm dần đều

Nước ối rất quan trọng đối với thai nhi. Nước ối giống như một lớp vỏ bảo vệ thai nhi, tạo ra một môi trường tuyệt vời để bé yêu lớn lên.

Nghiên cứu chứng minh, dọn nhà trong 30 phút/ ngày nguy cơ tử vong giảm 12%

Có thể bạn chưa biết, việc dọn nhà hàng ngày và đặc biệt là dịp Tết sắp đến có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Cha mẹ cần biết: 40% học sinh bị rối loạn lo âu do thi cử

Theo thống kê chưa đầy đủ, có đến 40% số học sinh sinh viên bị ảnh hưởng bởi rối loạn lo âu do thi cử, đặc biệt là trong các kỳ thi quan trọng.

Cảnh báo 4 lí do có thể khiến bạn kiệt sức sau khi quan hệ

Dù đang khao khát đến mấy, bạn cũng không nên quan hệ tình dục trong những trường hợp này nếu không muốn gây họa cho bản thân.

Cách chữa stress hiệu quả nhất

Cơ thể mệt mỏi, cảm giác có bệnh mà đi khám khắp nơi, uống đủ loại thuốc nhưng bệnh không thuyên giảm. Khó ngủ, mất ngủ, tinh thần uể oải, suy giảm trí nhớ, mất hứng thú với công v...

Thực phẩm giúp nàng tăng hưng phấn

Cảm xúc tình dục là thứ không tồn tại mãi mãi mà thay đổi và bị chi phối theo nhiều yếu tố như: tâm lý, tuổi tác, căng thẳng tinh thần... Đặc biệt với chị em tuổi trung niên, để th...

Lý giải nguyên nhân giảm ham muốn ở nữ giới

Suy giảm ham muốn ở phụ nữ có thể xuất phát từ cả hai yếu tố về thể chất và tinh thần. Thông thường, tình trạng này sẽ nảy sinh từ một số nguyên nhân chính dưới đây:

Thời điểm chuyện 'yêu' bị… ế

Đừng tưởng cứ nhắc đến chuyện ấy là ai cũng hào hứng. Đôi khi chỉ vì những nguyên nhân rất nhỏ cũng khiến vợ chồng tuy chung giường mà chẳng thèm ngó tới nhau.