‘Căng thẳng, mệt mỏi đang cản trở nỗ lực thăng tiến của tôi’

Theo dõi VGT trên

Gây dựng hình ảnh, sự nghiệp nhằm tìm kiếm một vị thế xã hội vững chắc là mục tiêu lớn trong cuộc đời mỗi người. Nhưng stress và mệt mỏi không lý do đã khiến trí não trì trệ, cơ thể uể oải. Nguồn năng lượng cạn kiệt đang cản trở mục tiêu và tham vọng của bạn…

Nhiệt huyết công việc đột nhiên biến mất

Tròn 5 năm từ ngày chập chững vào nghề, Hùng Anh (27 t.uổi) đã nắm trong tay vị trí Giám đốc kinh doanh khu vực miền Bắc, thuộc một công ty chuyên kinh doanh nội thất có tiếng trong cả nước. Để đạt được chức danh này, Hùng Anh đã đổ rất nhiều mồ hôi, công sức, phấn đấu không ngừng nghỉ. Anh đã không tiếc công nghiên cứu, tìm hiểu thị trường để mở rộng mạng lưới khách hàng. Không ít lần, anh đã giúp công ty chiến thắng các đối thủ đáng gờm khi thu về nhiều dự án đấu thầu. Mọi người trong công ty gọi anh là “ngôi sao đang lên”.

Căng thẳng, mệt mỏi đang cản trở nỗ lực thăng tiến của tôi - Hình 1

Thừa thắng xông lên, Hùng Anh đặt mục tiêu đúng 30 t.uổi, anh phải đàng hoàng ngồi vào ghế Giám đốc.

Vậy nhưng, mấy tháng gần đây, Hùng Anh cảm thấy phong độ làm việc giảm sút hẳn. Bằng chứng là khi được phân công “đi sứ” tại một loạt tỉnh để mở rộng hệ thống đại lý, thay vì hào hứng bắt tay thực hiện nhiệm vụ, Hùng Anh lại có cảm giác mất dần nguồn năng lượng. “Tôi thực sự muốn làm việc, muốn nỗ lực hết sức nhưng sao khó quá… Cả tinh thần và cơ thể bỗng trở nên mệt mỏi và uể oải triền miên…” – Hùng Anh chia sẻ.

Anh trở nên thiếu tập trung, ít kiên nhẫn, tiêu cực hơn, hời hợt trong các mối quan hệ: “Năng lượng cạn kiệt đang lấy đi niềm say mê công việc – yếu tố quyết định đưa tôi lên vị trí hiện nay”.

Căng thẳng, mệt mỏi đang cản trở nỗ lực thăng tiến của tôi - Hình 2

Việc mở rộng hệ thống đại lý không như mong muốn, Hùng Anh có cảm giác anh không còn được sếp quý mến nữa. Lần đầu tiên trong sự nghiệp của mình, Hùng Anh thấy mình sao nhãng, thiếu hiệu quả. Anh đã đi khám cẩn thận nhưng không hề có bệnh thực thể, trong khi đó, vòng luẩn quẩn mệt mỏi, trì trệ đó cứ bám riết lấy anh. Cái ghế Giám đốc bỗng trở nên xa vời…

Video đang HOT

Ổn định năng lượng trí não để duy trì phong độ đường dài

Chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa cho biết: Cuộc sống hiện đại khiến con người phải cạnh tranh để “giành giật” cơ hội thăng tiến trong công việc. Cạnh tranh càng khốc liệt thì áp lực công việc càng lớn. Tuy nhiên, có nhiệt huyết, có quyết tâm cũng chưa chắc đã thành công vì sức bền của trí não và cơ thể không cho phép. Điều này là một trong những nỗi “ám ảnh” đáng sợ đối với các doanh nhân và người làm văn phòng.

Trong thực tế, gốc rễ của tình trạng mệt mỏi không rõ nguyên nhân là do não bị thiếu hụt năng lượng khi vận hành với tần suất, cường độ quá tải

Theo Tiến sĩ – bác sĩ Phan Bích Nga, Phó Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia: “Não vốn là cơ quan tiêu thụ rất nhiều năng lượng, đặc biệt với những người thức khuya hay làm việc trí óc”.

Căng thẳng, mệt mỏi đang cản trở nỗ lực thăng tiến của tôi - Hình 3

Khi não tiêu hao năng lượng quá nhiều mà không được phục hồi đầy đủ cuối cùng sẽ dẫn đến kiệt lực và suy sụp. Mệt mỏi tinh thần kéo theo mệt mỏi thể chất, cứ thế tạo thành vòng luẩn quẩn không thoát ra được. Tình trạng thiếu hụt năng lượng trí não kéo dài có thể dẫn đến suy nhược, giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và khả năng vận động.

Giải pháp duy nhất là phải cung cấp nguồn năng lượng Đủ và Ổn định cho não bộ, có như vậy mới giải quyết tận gốc căn nguyên của tình trạng mệt mỏi để tạo sức bền cho não giúp duy trì phong độ đường dài.

Theo Bác sĩ Nga, để tối ưu năng lượng cho não bộ và cơ thể, nên bổ sung L-Carnitine (hay còn gọi là Vitamin BT). L-Carnitine là thành tố rất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng cho tế bào não và nhiều cơ quan trong cơ thể như cơ, tim, gan và các tế bào miễn dịch.

Nói nôm na, dù cơ thể nạp vào nhiều thức ăn nhưng “nhà máy chuyển hóa” không vận hành tối ưu thì năng lượng cho não bộ và thể chất vẫn thiếu hụt.

Căng thẳng, mệt mỏi đang cản trở nỗ lực thăng tiến của tôi - Hình 4

L-Carnitine có sẵn trong thực phẩm hàng ngày như: thịt, cá, sữa… Tuy nhiên, giai đoạn não và cơ thể cần rất nhiều năng lượng để thức khuya hay làm việc tăng cường thì thực phẩm hàng ngày khó có thể đáp ứng lượng L-carnitine cần thiết.

B Record Plus – Chuyên gia về năng lượng trí não hàng đầu từ châu Âu

B Record Plus – sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn dược dinh dưỡng hàng đầu châu ÂU Sigma -tau, Italy được biết đến là một giải pháp quan trọng giúp tăng khả năng ghi nhớ và khả năng tư duy, giúp tỉnh táo, tập trung nhờ tối ưu chuyển hóa năng lượng tới từng tế bào não, thúc đẩy dẫn truyền thần kinh và bảo vệ tế bào thần kinh.

Căng thẳng, mệt mỏi đang cản trở nỗ lực thăng tiến của tôi - Hình 5

B Record Plus chứa L-Carnitine, các axit amin và Vitamin B12 thiết yếu tạo thành công thức độc đáo và duy nhất giúp giải quyết tận gốc vòng luẩn quẩn của sự mệt mỏi, căng thẳng não bộ và thể chất bằng cơ chế cung cấp dưỡng chất cho quá trình chuyển hóa, tạo năng lượng từ trong tế bào và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên.

Đặc biệt, B Record Plus được bào chế hoàn toàn tự nhiên và an toàn tuyệt đối, không chất kích thích như nước tăng lực hay caffeine gây hại.

Với công dụng ưu việt này, B Record Plus được các chuyên gia khuyên dùng liên tiếp 2 tuần để đảm bảo rằng cơ thể ở tình trạng tốt nhất trước mỗi sự kiện quan trọng như báo cáo, thuyết trình, thi cử hay trong giai đoạn làm việc và học tập căng thẳng.

B Record Plus – Chuyên gia về năng lượng trí não Website: www.brecordplus.com.vnTổng đài liên hệ: 1800 66 26 (Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. GPQC: 789/2011/TNQC-ATTP)

Theo Đời Sống Pháp Luật

Các sĩ tử có nên uống thuốc bổ não?

Mùa thi đại học đang đến rất gần. Nhiều sĩ tử đang ép trí não phải làm việc với cường độ cao và dùng đến sự trợ giúp của thuốc bổ não như một cứu cánh. Điều này có nên chăng?

Các sĩ tử có nên uống thuốc bổ não? - Hình 1

Ảnh minh họa

Theo TS. BS. Phan Phan Bích Nga, Phó giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thời gian ôn tập trước thi đại học các sĩ tử thường ép trí não phải làm việc với cường độ cao dễ dẫn đến quá sức, mệt mỏi, đau đầu, hoặc có cảm giác trơ lỳ do não không chịu làm việc. Từ đó, có thể dẫn đến hậu quả là các em ngồi học nhiều nhưng không đạt hiệu quả cao. Thậm chí, một số trường hợp cơ thể suy sụp, ốm nặng do căng thẳng khiến hệ miễn dịch bị yếu đi.

Vì vậy, phụ huynh cần thu xếp thời gian cho các cháu được ngủ đủ giấc. Tối thiểu cần 7 - 8 tiếng/ngày để trí óc được nghỉ ngơi đủ, không nên thức quá khuya vì có thể gây các rối loạn chuyển hóa. Nếu cần thì các sĩ tử nên dậy sớm hơn là thức khuya. Ngoài ra, cha mẹ cần bồi bổ cho trí não của con thông qua những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm, chất béo lành mạnh và các axit amin.

Đặc biệt, các thực phẩm chứa thành phần L-Carnitine rất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng cho tế bào não và nhiều cơ quan trong cơ thể như cơ, tim, gan và các tế bào miễn dịch. L-Carnitine có sẵn trong thực phẩm hàng ngày như: thịt, cá, sữa...

Tuy nhiên, do ăn uống không điều độ thực phẩm hàng ngày khó có thể đáp ứng lượng L-carnitine cần thiết, nên nhiều cha mẹ cho con dùng một số loại thuốc, thực phẩm chức năng bổ não, trong đó có B Record Plus. Điều này có tốt không và có nên dùng với thời gian dài?

Theo TS. BS. Phan Phan Bích Nga, việc dùng bổ sung B Record Plus là rất tốt. B Record Plus hiện được đ.ánh giá là một thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu châu Âu (do Sigma-Tau, Italy sản xuất). Vì trong B Record Plus có thành phần L-carnitine nên giúp tối ưu chuyển hóa năng lượng cho não bộ và thể chất, cho não bộ thông suốt và thể chất khỏe mạnh để có kết quả thi tốt nhất.

Cũng theo TS. BS. Phan Phan Bích Nga, B Record Plus được bào chế hoàn toàn tự nhiên và an toàn tuyệt đối, không chất kích thích như nước tăng lực hay caffeine gây hại. Với công dụng ưu việt này, B Record Plus được các chuyên gia khuyên dùng tối thiểu 14 ngày để đảm bảo rằng cơ thể ở tình trạng tốt nhất trước mỗi sự kiện quan trọng như báo cáo, thuyết trình hay trong giai đoạn làm việc và học tập căng thẳng.

Theo Vnmedia

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cây thuốc quý cực nhiều ở Việt Nam, nhiều người lại chỉ để làm cảnh trong nhà
10:45:05 29/06/2024
12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày
21:11:48 29/06/2024
Ăn gì để cải thiện trí nhớ?
11:44:05 30/06/2024
Virus đậu mùa khỉ đang gây bệnh nặng hơn
08:10:07 29/06/2024
Phát hiện đột phá trong điều trị rối loạn não bộ
11:59:07 29/06/2024
Nhập viện cấp cứu sau 30 phút ăn bọ cánh cứng
08:20:47 29/06/2024
Người đàn ông vỡ bàng quang sau khi uống bia
08:24:02 29/06/2024
Uống bao nhiêu cà phê để ngăn ngừa sỏi thận?
09:31:38 29/06/2024

Tin đang nóng

HOT: Hoa hậu Khánh Vân xác nhận được cầu hôn, chồng sắp cưới từng ly hôn và có con riêng?
12:59:22 30/06/2024
Lan Ngọc "quậy" nhất đám cưới Midu: Tung ảnh không chỉnh sửa cô dâu chú rể, loạt mỹ nhân Vbiz thành "nạn nhân"
13:51:39 30/06/2024
Người mẹ 3 con đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Puerto Rico ở độ t.uổi U40
13:16:24 30/06/2024
Động thái của "vua cá Koi" Thắng Ngô sau khi ném nhẫn cưới dứt tình với Hà Thanh Xuân
13:59:44 30/06/2024
Nhan sắc trong trẻo của bạn gái Hoài Lâm trong lễ tốt nghiệp
12:55:25 30/06/2024
Quý bà xanh mặt kể lại tình ảo lừa 6 tỷ đồng, hồi chuông cảnh tỉnh phụ nữ nhẹ dạ
12:56:45 30/06/2024
5 chi tiết đậm mùi hào môn trong đám cưới Midu: Màn cắt bánh "độc nhất vô nhị" chưa khủng bằng việc dùng 1 thứ đắt nhất thế giới!
16:10:47 30/06/2024
Thái tử đế chế LVMH hẹn hò ai trước Lisa? Hết tiểu thư tài phiệt đến luật sư đa tài bảo sao em út BLACKPINK bị so sánh
14:08:37 30/06/2024

Tin mới nhất

Trung Quốc đưa ra ý tưởng giải quyết vấn đề Bán đảo Triều Tiên

05:37:22 30/06/2024
Ông Cảnh Sảng kêu gọi sự hợp tác từ tất cả các bên, đặc biệt là Mỹ, đồng thời hối thúc Mỹ xem xét lại cách tiếp cận của nước này đối với các quan hệ quốc tế và việc giải quyết xung đột.

Tìm ra cơ chế hút m.áu của muỗi

05:29:59 30/06/2024
Một nhóm nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng muỗi sốt vàng da ngừng hút m.áu nạn nhân khi chúng phát hiện dấu hiệu cho thấy m.áu của vật chủ đông lại, báo hiệu kết thúc thời kỳ an toàn để đốt vật chủ mà không bị phát hiện.

Cách xử lý đúng sau khi bị chó cắn, mèo cào

21:05:13 29/06/2024
Đây là biện pháp căn cơ để phòng bệnh dại. Đặc biệt, đối với những gia đình có trẻ nhỏ cần hướng dẫn cho trẻ cách phòng tránh chó, mèo cắn và thông báo ngay cho cha, mẹ hoặc người thân sau khi bị chó, mèo cắn.

Ù tai là bệnh gì, có đáng lo?

20:46:45 29/06/2024
Các hoạt động như hút thuốc, sử dụng đồ uống có cồn hoặc cafein, sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau hoặc kháng sinh có thể khiến hiện tượng ù tai trở nên trầm trọng hơn.

EU triển khai các quy định mới về quy cách đóng nắp chai hoặc hộp nhựa

18:54:34 29/06/2024
Quy định này là một phần trong nỗ lực lớn hơn nhằm hạn chế sản xuất nhựa sử dụng một lần và đã được chuyển thành luật ở các quốc gia thành viên EU.

Uống quá nhiều caffeine, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

10:34:26 29/06/2024
Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lo lắng, mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng đến tim mạch và rối loạn lượng đường trong m.áu.

Phát hiện đặc tính mới khiến virus cúm gia cầm H5N1 dễ lây cho người

10:22:23 29/06/2024
Nghiên cứu trên nhấn mạnh nguy cơ phơi nhiễm cúm gia cầm cao hơn đối với công nhân trang trại sữa và cho thấy cần áp dụng rộng rãi hơn các thiết bị bảo hộ cá nhân, bao gồm tấm che mặt, khẩu trang và kính bảo vệ mắt.

Bảo vệ 'nguồn sáng' cho người cao t.uổi

09:41:54 29/06/2024
Giảm tỉ lệ mù lòa xuống dưới 4 người trên 1.000 dân, trong đó giảm tỉ lệ mù lòa ở người từ 50 t.uổi trở lên xuống dưới 12 người trên 1.000 dân, tỉ lệ người dân được tư vấn, khám sàng lọc các bệnh về mắt trên 30%.

Đắk Lắk ghi nhận trên 400 trường hợp mắc sốt xuất huyết Dengue

12:41:03 28/06/2024
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, tính đến nay, toàn tỉnh ghi nhận 408 trường hợp mắc sốt xuất huyết (SXH) tại 15 huyện, thị xã, thành phố.

6 lý do khiến bạn phải lấy cao răng

12:38:41 28/06/2024
Theo khuyến cáo nên thực hiện lấy cao răng định kỳ 2 lần/năm để chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả đồng thời phòng ngừa các bệnh lý liên quan.

10 vitamin và khoáng chất dễ bị thiếu ở phụ nữ

12:19:12 28/06/2024
Kết hợp các thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, cá, các sản phẩm từ sữa và trứng. Sữa và ngũ cốc thực vật tăng cường cũng có thể bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay và thuần chay.

4 bệnh lý tổn thương thận do nắng nóng và cách phòng tránh

12:15:47 28/06/2024
Mỗi ngày, con người bài tiết dưới một lít nước qua nước tiểu, nửa lít qua mồ hôi và nửa lít khác qua hơi thở. Vào những ngày nắng nóng và khi gắng sức nhiều, chúng ta càng đổ mồ hôi nhiều hơn.

Có thể bạn quan tâm

Đêm tân hôn đang định 'bùng cháy' thì chồng xô vội tôi ra rồi nói một câu khiến tôi tái mặt

Góc tâm tình

17:18:54 30/06/2024
Đêm tân hôn tôi đành nuốt nước mắt vào trong rồi âm thầm lên giường ngủ, mặc chồng lao như bay ra ngoài. Tôi 34 t.uổi quá lứa lỡ thì, còn chồng tôi từng ly hôn, có một con gái riêng.

Những món đồ tuy là hot trend nhưng chị em tuyệt đối không nên diện khi đi làm

Thời trang

17:18:48 30/06/2024
Với một môi trường có sự yêu cầu cao đối với trang phục như chốn công sở thì việc mang những chiếc quần legging có thiết kế bó sát sẽ khiến tổng thể outfit của chị em trở nên thiếu nghiêm túc và chuyên nghiệp.

Cô dâu Midu thay tới 4 bộ váy lộng lẫy thì chú rể Minh Đạt cũng có hẳn 2 bộ lễ phục, đứng cạnh nhau mà visual tràn màn hình

Phong cách sao

17:17:34 30/06/2024
Từ đầu ngày, các thông tin xung quanh lễ cưới đã khiến dân tình vô cùng mong ngóng, ai nấy cũng chờ đợi được nhìn thấy những khoảnh khắc đáng nhớ của nữ chính Midu đêm nay.

Truy tìm đối tượng mở xưởng cơ khí để chế tạo s.úng quân dụng trái phép

Pháp luật

17:03:39 30/06/2024
Trước đây, cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh Bình Dương khám phá chuyên án tàng trữ, sử dụng, mua bán trái phép vũ khí quân dụng và đã khởi tố bắt tạm giam, cấm đi khỏi nơi cư trú đối với 21 đối tượng ở nhiều tỉnh, thành trong cả nư...

Wonderland mất ngôi vương phòng vé, lỗ t.iền tỷ, Gong Yoo cũng không cứu nổi

Phim châu á

16:51:33 30/06/2024
Sau gần 1 tháng ra rạp, Wonderland chỉ bán được gần 620.895 vé, tương đương với 5,8 tỷ won (khoảng 107,3 tỷ đồng). Thành tích này đồng nghĩa với việc bộ phim điện ảnh đình đám đã lỗ, không hề đại náo phòng vé như khán giả đã kỳ vọng

Thủ tướng Ai Cập hoàn tất kế hoạch thành lập chính phủ mới

Thế giới

16:41:28 30/06/2024
Đây là cuộc cải tổ nội các thứ tư dưới thời ông Madbouly, người giữ chức Thủ tướng Ai Cập kể từ tháng 6/2018. Lần cải tổ gần đây nhất diễn ra vào tháng 8/2022, với 13 bộ trưởng được thay thế.

Hoạt hình hành trình tìm lại cội nguồn của cô bé dũng cảm

Phim âu mỹ

16:34:32 30/06/2024
Hãng Skydance Animation vừa giới thiệu bộ phim hoạt hình viễn tưởng WondLa về cô bé Eva tìm lại quê hương.Nhân vật chính trong phim hoạt hình là cô bé Eva t.uổi teen sống trong hầm trú ẩn dưới lòng đất từ nhỏ và được nuôi dưỡng bởi robot...

4 "truyền nhân nhí" của Vanga: Sở hữu năng lực kỳ lạ, khoa học chưa thể lý giải

Netizen

16:28:26 30/06/2024
Trên thế giới, có những đ.ứa t.rẻ khiến thế giới kinh ngạc vì sở hữu năng lực bất thường và kỳ lạ khiến nhiều người cho rằng chúng chính là truyền nhân của nhà tiên tri mù Vanga.

Gợi ý thực đơn cơm tối cuối tuần ngon miệng với 3 món làm nhanh

Ẩm thực

16:25:45 30/06/2024
Bữa cơm tối cuối tuần chỉ với 3 món đơn giản nhưng thơm ngon, hấp dẫn bạn và gia đình sẽ cảm thấy vô cùng ngon miệng!

Triệu Lộ Tư bị "sao nhí đẹp nhất Trung Quốc" vượt mặt, nỗ lực "đổ sông đổ bể"

Sao châu á

16:25:32 30/06/2024
Ngay khi công bố nữ diễn viên đảm nhận vai Tang Trĩ của Khó Dỗ Dành đã được dân tình đặc biệt chú ý đến. Thậm chí, nhiều người nhận xét cả về nhan sắc lẫn diễn xuất thì Triệu Lộ Tư hoàn toàn thua xa mỹ nhân này.

Mỹ nhân được bạn trai bế thốc để giật hoa cưới Midu, lộ hint muốn cưới dù chưa công khai?

Sao việt

16:22:11 30/06/2024
Cả hai công khai sánh đôi đến dự đám cưới, thậm chí còn bế nhau ngay trên sân khấu nhưng lại chưa từng thừa nhận mối quan hệ.