Căng thẳng khiến cho trẻ nhỏ chậm phát triển não
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Wisconsin-Madison, Mỹ, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não ở trẻ nhỏ, làm thay đổi quá trình phát triển của một vùng cụ thể trong não và những khả năng liên quan đến vùng này.
Ông Jamie Hanson thuộc đại học trên nhấn mạnh: “Trước đây đã có nhiều nghiên cứu trên động vật chỉ ra mối liên hệ giữa sự căng thẳng nghiêm trọng và kéo dài với những thay đổi trong một vùng não được gọi là vỏ não trán trước. Và nay các nhà khoa học đã tìm ra những mối liên hệ tương tự ở con người, đồng thời phát hiện rằng căng thẳng càng nhiều thì càng liên quan đến các vấn đề về nhận thức.”
Theo nghiên cứu được đăng ngày 6/6 trên Tạp chí Khoa học thần kinh, những trẻ em chịu nhiều căng thẳng hơn và trải qua các tình huống căng thẳng kéo dài trong cuộc sống, có điểm thấp hơn trong các bài kiểm tra về trí nhớ làm việc không gian. Chúng gặp nhiều khó khăn hơn trong quá trình làm các bài kiểm tra về trí nhớ ngắn hạn như tìm một dấu hiệu của một loạt chiếc hộp.
Video đang HOT
Việc chụp cắt lớp não cho thấy anterior cingulate, một vùng trong vỏ não trán trước được cho là đóng vai trò then chốt trong trí nhớ làm việc không gian, chiếm ít không gian hơn ở những đứa trẻ đối mặt với nhiều tình huống căng thẳng nghiêm trọng hơn.
Theo ông Hanson, những khác biệt này tuy nhỏ nhưng liên quan đến những khả năng nhận thức quan trọng.
Các nhà nghiên cứu xác định các mức độ căng thẳng thông qua các cuộc phỏng vấn với những trẻ nhỏ từ 9-14 tuổi và cha mẹ các em.
Theo vietnamplus.vn
Mẹo tăng cường trí não ở nam giới
Các nhà khoa học Thụy Điển đã giới thiệu một số cách đơn giản giúp tăng cường trí não ở nam giới.
1. Tập thể dục như chạy bộ hoặc đi xe đạp không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất hữu ích cho việc phát triển trí não. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những nam giới nào có dáng vóc khỏe thường có chỉ số thông minh cao. Ăn cá thật sự tốt cho não. Các bé trai ở tuổi thiếu niên ăn cá ít nhất một lần mỗi tuần giúp tăng trí thông minh, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Gothenburg (Thụy Điển).
3. Uống trà có tác dụng giúp trí não sắc bén. Suốt cả ngày, não bạn đầy ắp adenosine, chất gây mệt mỏi. Chất caffeine có trong trà giúp chống mệt mỏi từ adenosine. Để giúp tăng cường sự tỉnh táo, bạn nên uống trà, dĩ nhiên với mức độ vừa phải.
4. Nhiều nghiên cứu cho thấy mọi người, nhất là nam giới, thường làm tốt các bài kiểm tra trí nhớ sau khi ngủ trưa. "Giấc ngủ trưa hiệu quả phải là những giấc ngủ ngắn, không quá 20 phút. Ngủ nhiều hơn 20 phút chỉ khiến bạn thấy uể oải và nặng đầu", giáo sư Jim Horne - người điều hành Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Loughborough (Anh) - nói.
Hình minh họa
5. Chơi ô chữ hoặc giải các câu đố là những cách hữu hiệu để cải thiện trí não. Nghiên cứu cho thấy thường xuyên thử thách não giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào thần kinh mới, qua đó có tác dụng trì hoãn sự sụt giảm chức năng trí não do tuổi tác.
6. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) cho thấy những thiếu niên học chơi piano hoặc hát hò mỗi ngày thường làm tốt các bài toán khó và đạt điểm cao trong các bài kiểm tra trí thông minh, thường là cao hơn 80% so với những bạn không mê nhạc. Còn theo các chuyên gia thuộc Đại học Glasgow Caledonian (Anh), nghe nhạc mỗi buổi sáng cũng giúp tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ.
Viet Bao.vn (Theo Dinhduong)
Tỏi chống viêm xương khớp Thêm một bằng chứng từ các nhà khoa học Anh cho thấy phụ nữ ăn nhiều tỏi có thể giảm được tình trạng viêm xương khớp. Trong một khảo sát trên 1.000 cặp phụ nữ sinh đôi, các nhà khoa học đã xem xét mối liên quan giữa chế độ ăn và tình trạng viêm xương khớp bằng cách đánh giá trên phim...