căng thẳng

Tại sao xoa bóp xong cảm thấy yêu đời hơn?

Xoa bóp giúp cơ thể đối phó với căng thẳng theo những cách vẫn đang được tiết lộ qua các nghiên cứu và tìm hiểu

Huấn luyện viên sức khỏe tiết lộ: Dù nằm trong độ tuổi nào, những yếu tố này cũng sẽ tác động tới cân nặng của bạn

Đây có thể là những nguyên nhân đứng sau việc bạn khó thể giảm cân dù đã áp dụng những thói quen lành mạnh trong nhiều năm.

Trẻ tuổi có bị tăng huyết áp?

Huyết áp của bạn có chỉ số huyết áp tâm trương hơi cao. Khi huyết áp tâm trương cao, thể hiện tình trạng mạch máu ít đàn hồi và xơ vữa gây hẹp.

Đừng bất cẩn khi bị đau bụng: có 4 loại thực phẩm nên tránh ăn trong thời điểm này nhưng nhiều người vẫn vô tư nạp vào

Tình trạng đau bụng có thể xuất phát từ vấn đề ở dạ dày nên tốt nhất thì bạn không nên chủ quan xem thường hiện tượng này.

Mọi thống khổ trên đời đều xuất phát từ một bộ phận trên cơ thể: Đoán xem là gì?

Mẫu người sở hữu nội tâm yếu đuối khác với người người có nội tâm mạnh mẽ. Họ không thể kiểm soát được bản thân.

7 sai lầm trong cuộc sống khiến hệ miễn dịch của bạn bị kiệt quệ, không sớm thay đổi sẽ rút ngắn tuổi thọ

Ngoài việc bồi bổ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch thì việc có lối sống không lành mạnh cũng sẽ phá hủy hệ miễn dịch của bạn. Xem ngay những lối sống dưới đây

Khi hệ miễn dịch “xuống cấp” quá nhanh, cơ thể sẽ có 5 dấu hiệu lạ: Không sớm khắc phục bạn sẽ dễ mắc bệnh và nhiễm virus hơn người khác

Kể từ khi chúng ta sinh ra, hệ miễn dịch đã phải hoạt động suốt ngày đêm, chúng hoàn toàn có thể bị tổn thương bởi nhiều yếu tố như căng thẳng, lo lắng, sinh hoạt kém khoa học...

Cô bé ‘nấm lùn’ mong anh điềm đạm

Em sinh năm 1992, quê ở miền Trung, học và công tác tại Sài Gòn.

Vụ mẹ đơn thân bạo hành con ruột: Nên giữ ‘cái đầu lạnh và trái tim nóng’

Các bà mẹ đơn thân khi gặp phải bất kỳ mâu thuẫn, căng thẳng nào nên tìm cách hóa giải, không để dồn nén cảm xúc quá lâu để tránh dẫn đến bạo hành con ruột mình", chuyên gia tâm lý...

Hiện tượng ‘mồ hôi máu’ lần đầu phát hiện tại Việt Nam

Thanh niên 24 tuổi, đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám bởi chiếc áo trắng đang mặc, đôi dép đang mang bỗng dưng nhuốm màu đỏ.

Người đàn ông đam mê công việc luôn thu hút em

Em là một cô gái nhỏ nhắn, khuôn mặt hiền hiền, hiện làm công việc hành chính văn phòng tại Hà Nội.

5 sự thật về thủ dâm ở nam giới có thể khiến bạn bất ngờ

Thủ dâm có lợi ích giống như quan hệ tình dục? Thủ dâm có rủi ro gì? Chuyên gia sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này.

Sau cú sốc tình cảm, nam thanh niên nổi mảng đỏ bong tróc khắp người

Bác sĩ cho biết, bệnh nhân có tình trạng vảy nến bùng phát toàn cơ thể rất mạnh. Tâm lý chán nản, buồn bã sau chia tay chính là nguyên nhân làm khởi động bệnh.

Bí quyết giảm cân sau tuổi 40

Tiến sĩ Robert Kushner, chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tư vấn chiến lược giảm cân cho những người bước vào ngưỡng cửa trung niên.

3 lý do phụ nữ hiện đại mắc phải căn bệnh mang tên ‘chán chồng’

Người đàn bà chán chồng thường có rất nhiều lý do, dưới đây là một số nguyên nhân điển hình khiến rất nhiều phụ nữ hiện đại mắc phải căn bệnh này.

Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi trẻ càng lâu càng tốt: Bác sĩ từ ĐH Harvard tiết lộ 2 bài tập giúp chặn đứng sự lão hóa hiệu quả

Tập thể dục là công cụ quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Cách giải phóng loại hormone giúp bạn yêu đời hơn

Khi hormone tình yêu oxytocin được giải phóng, con người sẽ cảm thấy thoải mái, yêu đời hơn.

“Giai đoạn vàng” để hàn gắn tổn thương ở trẻ

Tuổi mới lớn có thể là thời điểm để thiết lập lại hệ thống, giúp mọi người đối phó với căng thẳng hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra tình trạng nháy mắt khó chịu và cách khắc phục

Hầu như ai cũng đã từng gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Thông thường, triệu chứng này ít có nguy cơ đe dọa đến sức khỏe, nhưng lại gây khó chịu không rõ nguyên n...

Biểu tình phản đối bắt ứng viên tổng thống ở Uganda, 37 người chết

Tình trạng bất ổn tại Uganda bùng phát sau khi ứng viên tổng thống Bobi Wine bị bắt giữ. Cảnh sát sử dụng đạn thật để trấn áp người biểu tình vào ngày 20/11.

Thiếu ngủ tàn phá sức khỏe thế nào?

Thay đổi lối sống, thời gian làm việc bất thường, căng thẳng hoặc sử dụng quá nhiều các thiết bị hiện đại sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon, khiến bạn có nguy cơ bị thiếu ngủ.

Bất ngờ kiểu ăn đơn giản hóa giải nhiều bệnh nan y

Sự lão hóa nhanh chóng, bệnh tim, bệnh Alzheimer... có thể bắt nguồn từ vấn đề nan giải rất nhiều người đang gặp phải: căng thẳng. Nhưng điều đó có thể giải quyết bằng cách... ăn.

Căng thẳng công nghệ Mỹ – Trung sẽ kéo dài dưới thời Biden

Joe Biden được dự đoán vẫn duy trì chính sách cứng rắn với các công ty Trung Quốc như Huawei, dù không quyết liệt như Donald Trump.

10 thói quen ăn uống tệ hại nhất của nam giới

Việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với căng thẳng và thậm chí là một lịch trình không thể đoán trước.

Mùa lạnh, không chỉ có bệnh hô hấp

Thời tiết thay đổi dịp cuối năm có thể ảnh hưởng đến nhiều nhóm bệnh khác nhau, phiền toái và nguy hiểm không kém bệnh hô hấp

Những dự báo gây tranh cãi về nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Ung thư tuyến tiền liệtthường phát triển chậm, vì vậy có thể không có dấu hiệu trong nhiều năm.

Đừng nghiện cà phê nữa nhé, vì bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích cho cơ thể đấy!

Tùy thuộc vào thói quen lựa chọn loại cà phê, bạn có thể giảm cân khi không uống cà phê nữa. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 trên tạp chíY tế công cộng chothấy khoảng 2/3 ...

Cùng nhau làm mọi việc anh nhé

Em được mọi người đánh giá là xinh, phúc hậu, hiểu chuyện, sâu sắc và chín chắn.

Khó tiêu nguyên nhân đừng đổ lỗi tại thực phẩm

Rất nhiều người lầm tưởng rằng nguyên nhân gây khó tiêu là do thực phẩm, nhưng thực tế đó có thể là do thói quen ăn uống, lối sống và tình trạng đường tiêu hóa của mỗi người.

Bạn trai khổ sở vì “cậu nhỏ” hùng dũng nhưng bạn gái cứ nằm im như khúc gỗ

Dù rất tự hào vì sở hữu cậu nhỏ khá lớn nhưng chàng trai vô cùng bất ngờ trước thái độ dửng dưng khi quan hệ của bạn gái khiến anh bị suy giảm ham muốn.

5 điều tưởng vô hại có thể làm cho bạn bị bệnh tim

Bạn có biết không, có 5 điều đáng ngạc nhiên có thể gây ra cơnđau tim?Những điều tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim.

Có điều trị được bệnh mồ hôi tay bằng châm cứu?

Bệnh ra mồ hôi tay thường do rối loạn thần kinh thực vật hoặc tỳ vị của bệnh nhân bất ổn. Bệnh có thể chữa bằng châm cứu hoặc bấm huyệt.

Bốn hy vọng của ngành công nghệ khi Biden nắm quyền

Joe Biden có thể giảm căng thẳng, tạo sự ổn định cho ngành công nghệ, nhưng vẫn còn nhiều dấu hỏi với chính quyền của ông.

Trung Quốc phủ nhận việc đạt được phương án rút quân khỏi khu vực tranh chấp với Ấn Độ

Thời báo Hoàn cầu của Trung Quốc cho rằng, việc báo chí Ấn Độ dựa vào kết quả của vòng đàm phán lần này để đưa ra cái gọi là phương án rút quân giữa hai bên là thông tin không chín...

Bí quyết giảm cân không cần nhịn ăn hoặc tập luyện nặng

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn hoặc tập luyện nặng, theo Times of India.

Chế độ ăn tích cực giúp xóa tan mệt mỏi của cuộc sống hàng ngày

Theo nhịp sống ngày càng hiện đại, lựa chọn một chế độ ăn uống tích cực và hợp lý sẽ giúp chúng ta xóa tan mọi mệt mỏi, căng thẳng của cuộc sống.

Nửa đêm nghe tiếng khóc phát ra từ tủ quần áo, tôi rón rén mở cửa rồi chết lặng khi thấy mẹ chồng co rúm bên trong, mắt ướt đẫm

Tôi luống cuống chạy đến ôm lấy mẹ chồng. Phản ứng của chồng tôi lại hoàn toàn khác, anh gắt lên với mẹ, nói bà đi ngủ tiếp.

Tắm nước ấm giúp giảm tình trạng trầm cảm hiệu quả

Thư giãn trong bồn tắm tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn, bởi thói quen này đem lại hiệu quả trong giảm triệu chứng trầm cảm còn nhanh hơn so với tập thể dục.

Muốn thoát khỏi nghèo khó, phải cho đi 7 thứ quan trọng

Cho đi là cách đơn giản nhất để tìm thấy hạnh phúc đích thực. Sống ở trên đời, nếu quá suy tính thiệt hơn, sẽ chẳng thể thu về những thứ thậm đẹp đẽ.

Nhiều khách Mỹ chưa từng nhìn thấy bò

Nhiều người trẻ trong độ tuổi 11 đến 24 thừa nhận chưa từng tận mắt nhìn thấy một con bò và chưa từng du lịch quốc tế.

Đưa cháu đi tiêm chủng, biểu cảm “đau hơn cả cháu” của người bà khiến ai thấy cũng phải phì cười

Chắc chắn một điều rằng, bậc ông bà và bố mẹ nào cũng yêu thương và nâng niu những đứa trẻ trong gia đình hết mực. Nếu chẳng may đứa trẻ bị ngã hoặc phải chịu đau đớn thì ông bà, c...

TWICE hát encore mà căng thẳng, sợ sệt như lên bảng trả bài, bị “ném đá” nhiều đến mức ám ảnh và mất sạch tự tin rồi?

Dường như những lời chỉ trích dồn dập đã ảnh hưởng nặng nề tới tâm lý của TWICE, kết quả là khoảnh khắc kết màn trở nên vô cùng áp lực đối với họ.

Tranh chấp biên giới, Ấn Độ mất 300 km2 đất vào tay Trung Quốc

SCMP đưa tin, trong bối cảnh tranh chấp biên giới Ấn Độ và Trung Quốc tiếp diễn, Bắc Kinh đã tiến sâu hơn vào lãnh thổ từng do Ấn Độ tuần tra.

Từ câu chuyện sức nặng của ly nước, ngẫm ra nghệ thuật quản lý căng thẳng và bí quyết tìm bình yên giữa cuộc sống áp lực

Nếu như luôn mang theo gánh nặng trên mình mà không thể giải tỏa, sớm muộn cũng đến lúc bạn gục ngã và không thể bước tiếp.

Hải quân Ấn Độ phá hủy tàu “dằn mặt” Trung Quốc

Ấn Độ đã phá hủy một con tàu ở Vịnh Bengal trong một cuộc phô trương vũ lực giữa bối cảnh căng thẳng với Trung Quốc leo thang.

“Chuyện ấy” là thần dược cho vấn đề gây phiền toái này

Các nhà khoa học Ý khuyên bạn đừng bao giờ bỏ qua chuyện ấy trong những giai đoạn bị căng thẳng, nếu không sẽ bị tăng 32% nguy cơ lo lắng, rối loạn lo âu!

Trung Quốc đánh giá quan hệ với Mỹ là yếu tố quan trọng trong chiến lược phát triển

Ông Hàn Văn Tú cho biết, Trung Quốc và Mỹ là hai nền kinh tế lớn nhất thế giới, mối liên hệ giữa kinh tế hai nước được quyết định bởi tính bổ trợ lẫn nhau.

3 biểu hiện bất thường của móng tay cảnh báo bệnh gan mà bạn không được bỏ qua

Nếu móng tay bạn có những biểu hiện dưới đây, chứng tỏ gan bạn đang nhiễm bệnh hoặc có vấn đề, hãy đi đến gặp bác sĩ để thăm khám và kịp thời chữa trị.

Đau bụng không rõ nguyên nhân

Cách đây 1 tuần em phải nhập viện vì đau bụng. Nhưng nằm viện mấy ngày, làm các xét nghiệm, chụp, siêu âm mà không tìm ra nguyên nhân. Bây giờ em rất sợ lại đau bụng trở lại vì khô...

Những lợi ích không ngờ của việc massage hằng ngày

Hiện nay liệu pháp massage là một trong những lựa chọn điều trị bệnh chính thống. Nó giúp tăng tuần hoàn, giảm căng thẳng, giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và thúc đẩy thư giãn toà...