Càng giàu càng dễ mắc căn bệnh này, cần thận trọng!
Nghiên cứu mới khẳng định nam giới càng giàu càng dễ bị cao huyết áp, theo ET.
Nam giới có thu nhập cao có nhiều nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Khoảng 1 tỉ người trên thế giới bị cao huyết áp, và bệnh này đang tiếp tục được theo dõi và nghiên cứu.
Một nghiên cứu mới, được trình bày tại Hội nghị Khoa học thường niên lần thứ 84 của Hiệp hội Tuần hoàn máu Nhật Bản, đã phát hiện ra rằng nam giới có thu nhập cao có nhiều nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Tiến sĩ Shingo Yanagiya thuộc Trường đại học Y khoa Hokkaido (Đại học Quốc gia Hokkaido, Nhật Bản), người tham gia vào nghiên cứu, chỉ ra rằng, cao huyết áp là bệnh liên quan đến lối sống, nên ông muốn biết liệu đối với các tầng lớp kinh tế xã hội khác nhau, thì nguy cơ mắc bệnh có khác nhau hay không, để từ đó có thể tập trung nỗ lực phòng ngừa, theo ET.
Đối với nghiên cứu, các nhà khoa học đã xem xét mối liên quan giữa thu nhập hộ gia đình và bệnh huyết áp cao của nhân viên Nhật Bản.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 12 công ty, với tổng số 4.314 nhân viên, gồm 3.153 nam và 1.161 nữ. Tất cả những người tham gia đều có huyết áp bình thường khi bắt đầu nghiên cứu.
Trong nghiên cứu tại Nhật Bản, nam giới có thu nhập từ 5 triệu yên đến dưới 10 triệu yên (1,1 tỉ đồng đến dưới 2,2 tỉ đồng) trong 1 năm, có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 50% so với thu nhập dưới 5 triệu yên (1,1 tỉ đồng) – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Những người tham gia được chia thành 4 nhóm theo thu nhập hằng năm của hộ gia đình, như sau:
Dưới 5 triệu yên một năm, tương đương 47.000 USD (gần 1,1 tỉ đồng).
Từ 5 – 7,9 triệu yên – 74.000 USD (gần 1,8 tỉ đồng).
Từ 8 – 9,9 triệu yên, tương đương 93.000 USD (gần 2,2 tỉ đồng).
10 triệu yên trở lên mỗi năm (hơn 2,2 tỉ đồng).
Trong 2 năm, các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan giữa thu nhập và sự phát triển của bệnh cao huyết áp.
Kết quả thật bất ngờ, nam giới ở nhóm thu nhập cao nhất – từ 10 triệu yên trở lên – có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp gần gấp đôi so với nam giới ở nhóm thu nhập thấp nhất – dưới 5 triệu yên (dưới 1 tỉ đồng), theo ET.
Nam giới có thu nhập từ 5 triệu đến dưới 10 triệu yên (1,1 tỉ đồng đến dưới 2,2 tỉ đồng), có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 50% so với thu nhập dưới 5 triệu yên (khoảng 1,1 tỉ đồng).
Video đang HOT
Tuy nhiên, đối với phụ nữ, không những không có sự khác biệt, mà có phần ngược lại. Những người có thu nhập hộ gia đình cao hơn, lại ít có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn, theo ET.
Vì sao nam giới có thu nhập cao lại bị cao huyết áp cao hơn?
Rất dễ hiểu, tiến sĩ Yanagiya cho biết, một số khảo sát trước đây của Nhật Bản đã báo cáo rằng, thu nhập hộ gia đình cao hơn dẫn đến lối sống buông thả hơn ở nam giới, nhưng phụ nữ thì không.
Nghiên cứu này một lần nữa chứng minh rằng khi có nhiều tiền, nam giới có nhiều nguy cơ bị béo phì và uống rượu mỗi ngày hơn.
Cả hai hành vi này đều là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến tăng huyết áp, theo ET.
Vì vậy, nam giới cần tăng cường thực hành lối sống lành mạnh như ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu bia, tập thể dục và kiểm soát cân nặng.
Bằng cách này thì dù có nhiều tiền đến đâu, họ vẫn có thể giảm đáng kể nguy cơ cao huyết áp, giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, theo ET.
Những dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim, chớ coi thường!
Phụ nữ thường gặp các triệu chứng đau tim khác với nam giới. Có người tê buốt ở cổ và vai thì cho là đau cơ mà bác bỏ khả năng bị đau tim, theo Unitypoint.org.
Nhiều người mệt mỏi thì viện lý do là làm việc nhiều, hay đổ mồ hôi thì nghĩ chắc là do trời nóng, chứ không bao giờ nghĩ mình có thể bị bệnh tim - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đôi khi, nặng ở cánh tay thì cho là do tập thể dục. Ngực hơi căng tức thì nghĩ là khó tiêu, mệt mỏi thì viện lý do là làm việc nhiều, hay đổ mồ hôi thì nghĩ chắc là do trời nóng, chứ không bao giờ nghĩ mình có thể bị bệnh tim.
Đừng cho rằng cứ phải đau ngực dữ dội mới là đau tim, theo Unitypoint.org.
Có những dấu hiệu cảnh báo có thể rất khó nhận biết, dần dần có thể dễ dàng bị bỏ qua, theo bác sĩ tim mạch Mouin Abdallah, giám đốc Trung tâm bệnh mạch vành tại Cleveland Clinic (Mỹ).
Và điều quan trọng là nhận biết được những triệu chứng ít được biết đến này để có thể cứu sống bạn hoặc người thân, theo Express.
Trong khi hầu hết các cơn đau tim đột ngột và không thể nhầm lẫn, một số có thể đến từ từ, tiến sĩ Abdallah nói.
Ông cho biết mệt mỏi bất thường là một dấu hiệu cảnh báo sớm. Và một trong những triệu chứng từ từ kể trên là mệt khác thường.
Làm sao để biết mệt thế nào là cơn đau tim?
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết, có người thấy mệt sơ sơ và không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày, nhưng có người cảm thấy không thể chịu nổi.
Đau ở cánh tay, hàm, cổ hoặc lưng có thể là dấu hiệu của chứng đau tim - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể là, theo Express.
Mệt đến nổi không thể làm được những việc nhỏ nhất, như chải đầu, tắm hoặc nấu ăn dường như là điều không thể.
Cảm giác như cạn kiệt năng lượng, chỉ muốn nằm trên giường cả ngày.
Cảm giác không còn sức lực để làm bất cứ việc gì.
Không thể tập trung.
Không suy nghĩ hoặc quyết định được điều gì.
Khó nhớ mọi thứ.
Chỉ làm việc nhẹ đã thấy khó thở.
Chóng mặt, choáng váng.
Khó ngủ hoặc mất ngủ.
Mất ham muốn chăn gối.
Dễ xúc động.
Khi gặp những dấu hiệu này, hãy nhanh chóng đi khám tim gấp.
Các triệu chứng đau tim khó nhận biết khác:
Theo tiến sĩ Abdalla, các triệu chứng đau tim tinh tế khác bao gồm:
Tức ngực chứ không đau.
Đau ở cánh tay, hàm, cổ hoặc lưng.
Đổ mồ hôi lạnh.
Hụt hơi.
Buồn nôn.
Thông thường, khi gặp những dấu hiệu này, ít ai chịu đi khám bệnh mà thường chần chừ, theo Express.
Nhưng tốt nhất nên hành động nhanh và sớm còn hơn muộn, vì đó có thể là cơn đau tim hại chết bạn.
Đã là cơn đau tim thì cho dù triệu chứng có nhẹ, nếu không được điều trị khẩn cấp, mô tim sẽ bắt đầu chết.
Phải làm gì khi lên cơn đau tim?
Theo Hiệp hội Tim mạch Anh, nên:
Gọi cấp cứu ngay lập tức.
Ngồi xuống và giữ bình tĩnh.
Uống thuốc theo đơn (nếu có) và theo hướng dẫn của bác sĩ.
Hành động càng nhanh càng tốt, vì điều trị thật nhanh, kịp thời để máu lưu thông trở lại cơ tim là rất quan trọng, theo Express.
Làm gì để giảm thiểu rủi ro?
Thay đổi lối sống là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cơn đau tim.
Tránh xa đồ béo đặc biệt là chất béo bão hòa, có nhiều trong thịt mỡ và đồ chiên rán nhiều mỡ.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh giải thích, ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh với nhiều chất béo sẽ làm tăng mảng bám trong thành động mạch, làm cho xơ vữa động mạch càng nặng hơn và làm tăng nguy cơ bị cơn đau tim.
Nên chọn chế độ ăn Địa Trung Hải, gồm nhiều bánh mì đen, trái cây, rau và cá, dầu ô liu, các loại hạt, các loại đậu và ít thịt, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khuyên, theo Express.
Ăn bơ thay cơm để giảm cân: Chuyên gia nói gì? Bơ được xem là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ. Giảm 3 kg một tháng nhờ bơ Chị Đào Thanh Hà - sinh năm 1985, trú tại Hà Nội chia sẻ chị đã giảm được 3 kg trong 1 tháng nhờ chỉ ăn bơ. Sau khi...