cân nặng

Có nguyên tắc 16:8 này rồi, dù có ăn uống thả ga dịp Tết cũng chẳng sợ tăng cân

Vì 1 cái Tết ăn thoải mái mà không sợ tăng cân, bạn hãy nằm lòng nguyên tắc này!

Các nhà khoa học đã tạo ra chip giúp kiểm soát cân nặng

Đó là một thiết bị chip sinh học, được gắn vào thành dạ dày những người có vấn đề về ăn uống và cân nặng.

Uống 1 trong 3 loại nước này vào buổi tối MỠ dày đến đâu cũng sẽ bị đánh tan dần

Hãy tham khảo 3 loại thức uống giảm cân sau đây để sớm có được một thân hình thon gọn, khỏe mạnh nhé.

“Hot girl phòng gym” chỉ bí quyết ăn uống, liên hoan Tết mà không lo tăng cân

Hot gymer Trần Bích Hạnh (Nam Định) chia sẻ, thời điểm cuối năm và đầu năm mới là dịp cơ thể dễ tăng cân nhất vì ngập trong các bữa tiệc liên hoan...

Tự pha nước uống giúp bạn giảm cân tại nhà

Kết hợp một số nguyên liệu sẵn có tại nhà có thể giúp bạn giảm cân thành công.

Giảm Cân Nhanh, Lợi Ít Hại Nhiều!

Giảm cân nhanh để sở hữu một vóc dáng mảnh mai, thon gọn là ước muốn của mọi cô nàng. Tuy nhiên, nếu bạn quá vội vàng và thực hiện giảm cân gấp rút thì lợi bất cập hại.

Tại sao chúng ta lại ốm hơn vào buổi sáng?

Cân nặng của chúng ta thường thấp nhất vào buổi sáng, vì chưa ăn hoặc uống nhiều.

Nếu bạn muốn vòng eo thon gọn như gái Hàn thì học ngay bí quyết uống nước lọc sau đây

Uống nước lọc cũng là một cách giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả. Hãy tham khảo thời khóa biểu uống nước như sau để có vòng eo săn chắc chị em nhé!

Thực phẩm giúp bạn giảm cân cực nhanh trong Tết

Những thực phẩm dưới đây hỗ trợ bạn giảm cân nhanh nhưng không phải ai cũng biết.

Mẹo ăn uống trong ngày Tết mà vẫn giảm được cân

Cân nặng vẫn được cải thiện đáng kể nếu bạn nhớ bí quyết dưới đây khi ăn uống trong Tết.

19 món ăn giúp giảm mỡ, tăng cơ nên có trong thực đơn

Sữa tách béo hay sinh tố protein nhà làm giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa.

Uống loại nước này mỗi ngày đảm bảo bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, đầu tuần 60kg – cuối tuần 55kg

Số cân nặng tăng hay giảm phụ thuộc rất nhiều vào thực đơn ăn uống hằng ngày của bạn. Nếu như bạn đang trong chế độ giảm cân thì chắc chắn không thể bỏ qua những loại nước uống này...

Lấy lại dáng quá nhanh, sữa mẹ có “nhạt” bớt?

Tôi sinh con được 5 tháng và bây giờ đã mảnh mai như thời con gái. Mọi người quở rằng như vậy sữa mẹ sẽ thiếu chất, tôi cũng hơi lo vì thấy con có phần gầy hơn trẻ khác...

10 combo ăn lai rai cả ngày cũng không lo béo

Kết hợp sữa chua Hy Lạp với một nắm nhỏ hạt hạnh nhân đập vụn giúp cung cấp cả protein và chất xơ cho cơ thể.

Chị em tập thể dục bao lâu là đủ?

Viết trên tờ BMJ Journal of Epidemiology & Community Health, các nhà khoa học cho biết nam giới càng hoạt động nhiều thì càng có khả năng sống đến 90 tuổi nhưng phụ nữ thì lại khôn...

Muốn giảm mỡ bụng tức thì chắc chắn phải thực hiện chế độ ăn và tập luyện theo cách này

Giảm béo đón tết là nhu cầu của chị em phụ nữ để có thể mua sắm lựa chọn quần áo một cách dễ dàng nhất. Hãy cùng khám phá những chế độ ăn và tập luyện đúng cách thể giảm cân hiệu q...

Top 8 thực phẩm giảm cân hiệu quả

Dưới đây là thực phẩm hàng đầu dành cho những người có nhu cầu giảm cân.

Giới thiệu 3 loại nước uống cho chị em luôn có làn da sáng dáng xinh

Những loại nước uống giúp làm đẹp da nhanh chóng và hiệu quả dưới đây là cách đơn giản nhất để giúp làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng trắng sáng.

4 loại trà giúp giảm cân nhanh hơn cả tập gym

Thường xuyên uống loại trà dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng nhanh chóng.

Những ai tuyệt đối không nên ăn mứt dừa?

Mứt dừa thơm ngon lại dễ làm nên từ lâu đã trở thành món ăn không thể thiếu trong mỗi gia đình dịp Tết đến Xuân về. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn món này.

Sai lầm khi ăn hoa quả để giảm cân?

Những sai lầm dưới đây khi ăn hoa quả khiến bạn không thể giảm cân được.

Giảm 12kg sở hữu vòng eo 55cm với thực đơn giảm cân của trò cưng Phan Mạnh Quỳnh

Diệu Vân còn bật mí công thức loại bỏ mụn nám cho nàng da khô với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nữa nhé!

Phòng ngừa sỏi thận, uống bao nhiêu nước là đủ?

Để phòng ngừa bệnh sỏi thận, các bác sĩ khuyên nên có chế độ ăn không quá nhiều canxi và uống đủ nước theo cân nặng của cơ thể.

Điều cần biết để duy trì cân nặng

Muốn duy trì cân nặng bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.

Muốn giảm cân vèo vèo,nhất định phải nắm rõ những cách pha chế với nước chanh

Kết hợp nước chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và bạn sẽ thấy mình giảm cân theo thời gian.

Giảm cân nhanh bằng nước ép nha đam

Bạn có thể sử dụng nha đam để giảm cân cực nhanh mà không phải tốn kém.

6 nguyên tắc vàng phòng tránh ung thư đơn giản, cần ghi nhớ để cả đời không còn phải sợ tử thần ghé thăm

Theo đúc rút của tạp chí Quốc phòng (Mỹ), dưới đây là những tuyệt chiêu đơn giản không ngờ mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để phòng chống bệnh ung thư.

Thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Duy trì những thói quen dưới đây giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh

Đang bị bệnh trĩ thì cần tránh ăn những loại thực phẩm này để không khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Nếu được chẩn đoán mắc bệnh trĩ thì bạn cần loại bỏ ngay những món này ra khỏi chế độ ăn để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Ảnh cưới đáng yêu của cặp đôi vợ “to gấp rưỡi” chồng

Theo dự tính ban đầu, Ngọc Anh sẽ hóa thân thành một cô thôn nữ bắc bộ đáng yêu, nhưng vì thân hình mập mạp quá, cuối cùng cô nàng và chồng quyết định chuyển sang chụp ảnh Chí phèo...

Tưởng mình tăng cân nhưng không phải, đây là 5 lý do

Ngay cả khi đã cố gắng làm mọi thứ thì chúng ta vẫn có thể bị tăng cân chỉ sau 1 đêm, thậm chí tăng từ 1 đến 2 kg. Nhưng không cần phải lo, tăng cân trong trường hợp này không phải...

10 thực phẩm giàu chất xơ nhanh no nhưng không gây tăng cân, béo bụng

Một nắm đậu gà hoặc nửa trái lê tươi có thể giúp bạn vượt qua cơn đói lúc xế chiều mà không ảnh hưởng đến cân nặng.

12 loại thực phẩm càng ăn càng giảm cân, chị em đừng quên trong dịp Tết

Ngày Tết chính là cơ hội vàng để cơ thể bạn lên cân mất kiểm soát. Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng ăn những thực phẩm sau.

5 mẹo tránh lên cân trong mùa đông, hiệu quả bất ngờ sau 1 tuần

Mùa đông dễ khiến cơ thể đói nhanh và ăn nhiều hơn. Muốn kiểm soát được cân nặng của mình, chị em hãy chú ý những cách sau.

Trẻ con lắc đầu liên tục trong ngày có phải mắc bệnh về não?

Nếu bé chỉ lắc đầu không thì hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên nếu kèm theo những dấu hiệu khác thì bố mẹ cần phải đặc biệt lưu ý.

Những thực phẩm dù có ăn “thả ga” cũng chẳng lo mất dáng, chị em tha hồ nhâm nhi

Những loại thực phẩm có thể ăn thoải mái không lo tăng cân một số còn có tác dụng giảm mỡ, làm đẹp da, sản khoái tinh thần hơn giúp bạn không còn nỗi ám ảnh với thân hình béo, thừa...

8 cách giảm cân thần kì để mặc áo dài thon thả xinh tươi đón Tết

Các bài tập đơn giản dưới đây đem lại kết quả thần kì giúp bạn có cơ thể thon gọn mặc áo dài đón Tết!

Tập luyện miệt mài mà mắc phải 9 sai lầm này thì cố gắng bao lâu cũng không thể giảm cân thành công

Brightside đã thu thập 9 lỗi điển hình mà nhiều người mắc phải trong quá trình tập luyện, kết quả là mọi công sức đều không mang đến hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Cách giảm cân nhanh, an toàn hiệu quả

Giảm cân để đẹp hơn! Đó là lý do hàng đầu để chị em có động lực tìm cách giảm cân. Sau đây là tổng hợp các phương pháp đánh bay mỡ thừa nhanh nhất để bạn có thân hình săn chắc như ...

Những thói quen tưởng vô hại không ngờ là tác nhân khiến chị em tăng cân vù vù

Dù ăn uống điều độ và tập thể thao chăm chỉ, nhưng khi mắc phải những thói quen này, chắc chắn các chị em vẫn tăng cân không kiểm soát.

8 thực phẩm xoa dịu cơn đói đêm mà không lo tăng cân

Một nắm bỏng ngô không chế biến kèm bơ, đường sẽ giúp bạn ấm bụng mà không quá ảnh hưởng đến cân nặng.

Bí kíp da trắng dáng xinh mà không cần đến spa

Theo quan niệm của Đông y, muốn đẹp phải dưỡng từ bên trong trước, bên trong khỏe thì bên ngoài mới đẹp. Với những gợi ý sau, hi vọng bạn có thêm bí quyết chăm sóc cho làn da trắng...

Tối cười: Chiếc cân tế nhị

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Chiếc cân tế nhị.

9 cách giảm mỡ đùi và làm thon chân chẳng cần thẩm mỹ bạn nên thực hiện ngay để có body hoàn hảo đón Tết

Đùi to như cột đình cũng thon nhỏ nhanh chóng nếu bạn áp dụng 9 mẹo sau.

Lấy lại vóc dáng thon thả mà không cần ăn kiêng bằng những bí kíp này

Cùng với tập luyện, ăn kiêng là một trong những biện pháp được cho là hữu hiệu nhất giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, ý thức là một chuyện, có thực hiện đượ...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi uống nước chanh liên tục trong 7 ngày?

Cơ thể bạn sẽ thay đổi một cách bất ngờ khi kiên trì uống nước chanh liên tục trong vòng 7 ngày.

Eo phẳng lỳ như Ngọc Trinh, da căng mọng như gái Hàn nhờ uống nước lọc theo ‘thời khóa biểu’ này mỗi ngày

Nếu uống nước đúng theo thời khóa biểu này, số cân nặng dư thừa sẽ dần tiêu tan dần, bạn sở hữu vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Đẻ thường trong 3 phút không cần thuốc giảm đau, mẹ còn gây choáng vì cân nặng của con

Đẻ thường đã là điều khó khăn với các bà mẹ nhưng người mẹ này đã có thể sinh con với cân nặng khủng mà không cần nhờ tới sự giúp đỡ của thuốc giảm đau.

3 Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Ít Người Biết

Không hẳn ăn khiêng và tập luyện với cường độ cao sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà đôi khi đơn giản chỉ là lựa chọn đúng phương pháp lại giúp chúng ta có được cân nặng và vóc dá...

Mọi thứ bạn nghĩ đã biết hết về calo đều sai hết rồi, đây mới là cách cắt giảm calo đúng

Tiến sĩ Giles Yeo, chuyên gia về bệnh béo phì, gợi ý 6 cách để cắt giảm calo hấp thụ mà không quá đau đớn.