Căn bệnh nguy hiểm đang ngày càng trẻ hóa báo động
Nhồi máu cơ tim hay đột quỵ đang trẻ hóa một cách đáng báo động. Nhiều người vẫn tin mình an toàn vì nguy cơ tim mạch thấp, nhưng đó lại là cái ‘cái bẫy’ chết người.
Bệnh lý tim mạch , đột quỵ đang tăng nhanh ở cả 2 giới và có xu hướng trẻ hóa. Ảnh minh họa: Freepik.
Cơn đau thắt ngực dữ dội, tim ngừng đập trong khoảnh khắc – đó không còn là viễn cảnh xa vời. Nhồi máu cơ tim và đột quỵ đang âm thầm tấn công người trẻ, không còn là câu chuyện riêng của tuổi già.
Xu hướng trẻ hóa bệnh lý tim mạch đang trở nên đáng báo động. Nhiều người chủ quan vì các chỉ số nguy cơ ngắn hạn vẫn ở mức “an toàn”, nhưng chính sự tự tin đó lại là cái bẫy nguy hiểm dẫn đến hậu quả khó lường.
Hồi chuông cảnh báo cho lối sống hiện đại
Tại Hội nghị khoa học thường niên của Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM) ngày 2/8, PGS.TS Hoàng Văn Sỹ, Trưởng khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết nhóm tuổi 20-40 gần như luôn có nguy cơ thấp xảy ra biến cố tim mạch trong 10 năm tới. Do đó, phần lớn trường hợp không được chỉ định điều trị thuốc hay can thiệp sớm.
“Chính điều này dễ tạo tâm lý chủ quan, khiến người trẻ cho rằng mình vẫn an toàn, bỏ qua những yếu tố nguy cơ tưởng chừng nhỏ nhặt”, ông nói.
Tuy nhiên, theo PGS Sỹ, các yếu tố như cholesterol cao, hút thuốc, ít vận động, tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim sớm… nếu tồn tại âm thầm trong 10-20 năm vẫn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến mạch máu.
Một khi các mảng xơ vữa đã hình thành và tích tụ, biến cố tim mạch hoàn toàn có thể xảy ra ở tuổi 40-50, thậm chí sớm hơn. Đây chính là lý do giới chuyên gia đang chuyển sang một cách tiếp cận mới là đánh giá nguy cơ tim mạch dài hạn (lifetime risk) và nguy cơ tích lũy theo thời gian.
PGS.TS Hoàng Văn Sỹ báo cáo tại hội nghị sáng 2/8. Ảnh: Nguyễn Thuận.
Để lấp đầy khoảng trống trong việc đánh giá nguy cơ tim mạch ở người trẻ, các chuyên gia đã phát triển những công cụ mới, hiện đại hơn, giúp phát hiện sớm các “sát thủ thầm lặng”. Đó là công cụ PREVENT để dự đoán thời điểm biến cố xảy ra, chỉ số vôi hóa động mạch vành (CAC) bằng CT Scan để soi tổn thương mạch máu.
Một xét nghiệm ít người biết, nhưng ngày càng được khuyến nghị là Lipoprotein(a), viết tắt là Lp(a). Đây là một loại cholesterol xấu có yếu tố di truyền, không bị ảnh hưởng bởi ăn uống hay tập thể dục.
Người có Lp(a) cao (50 mg/dL) có nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đột quỵ sớm dù các chỉ số khác hoàn toàn bình thường. Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC) khuyến cáo mỗi người nên xét nghiệm Lp(a) ít nhất một lần trong đời, đặc biệt nếu có người thân bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi còn trẻ.
Đột quỵ đang trẻ hóa
Video đang HOT
Tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định, số liệu thống kê cho thấy một thực trạng đáng lo ngại, mỗi năm có khoảng 2.200 ca đột quỵ mới, trong đó 15-20% là bệnh nhân dưới 40 tuổi.
TS.BS Võ Văn Tân, Trưởng khoa Nội Tim mạch, chỉ ra nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:
Thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh: Ăn nhanh, lười vận động, sử dụng nhiều nước ngọt có ga.
Áp lực cuộc sống: Stress kéo dài, mất ngủ.
Bệnh lý nền: Rối loạn nhịp tim (đặc biệt là rung nhĩ), rối loạn mỡ máu , tiểu đường .
Bệnh lý tự miễn: Một số trường hợp đột quỵ ở người trẻ có thể do lupus ban đỏ hệ thống gây tắc mạch máu não.
Trường hợp trẻ nhất bệnh viện từng điều trị là một cô gái 15-16 tuổi, bị yếu nửa người do lupus gây tắc mạch máu não. Sau khi can thiệp tái thông và điều trị nguyên nhân, bệnh nhân đã hồi phục tốt.
“Điều này cho thấy, đột quỵ không còn là căn bệnh của người lớn tuổi mà có thể tấn công bất kỳ ai”, bác sĩ Tân nhấn mạnh.
Bên cạnh đó, theo bác sĩ Tân, sự nhầm lẫn giữa đột quỵ và đột tử cũng là một nguyên nhân khiến nhiều ca bệnh không được cấp cứu kịp thời.
Đột quỵ nguy hiểm đến tính mạng nếu chần chừ, trì hoãn việc cấp cứu. Ảnh: Freepik.
Bác sĩ Tân khẳng định đây là hai tình trạng hoàn toàn khác nhau, cả về nguyên nhân lẫn cách xử trí. Đột quỵ chủ yếu liên quan đến tổn thương mạch máu não như nhồi máu não, xuất huyết não. Trong khi đó, đột tử là một khái niệm rộng hơn, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn nhịp tim, bệnh lý chuyển hóa, tràn khí màng phổi hoặc các biến cố tim mạch cấp.
Những biện pháp dân gian như cạo gió, chích máu đầu ngón tay, nặn chanh vào miệng không chỉ không hiệu quả mà còn có thể làm mất “thời gian vàng” điều trị.
Dấu hiệu của đột quỵ thường rất dễ bị bỏ qua, như tê hoặc yếu nửa người thoáng qua, méo miệng, nói đớ, mất thăng bằng đột ngột. Nhiều người nghĩ đó chỉ là rối loạn tiền đình, nhưng đó lại là cảnh báo sớm cần phải hành động ngay.
“Khái niệm ‘trúng gió’ mà người dân thường dùng để mô tả những triệu chứng trên thực chất có thể là dấu hiệu của đột quỵ”, bác sĩ Tân cho hay. Việc chậm trễ đưa người bệnh đến bệnh viện và áp dụng các mẹo dân gian có thể khiến tình trạng xấu đi nhanh chóng.
Phòng bệnh vẫn rẻ hơn chữa bệnh
Chia sẻ với báo chí bên lề hội nghị, TS.BS Huỳnh Văn Ân, Phó Chủ tịch Hội Hồi sức cấp cứu TP.HCM, chia sẻ một thực tế đáng buồn là tâm lý ngại đi khám, “sợ biết sự thật về sức khỏe ” rất phổ biến ở người trẻ.
“Rất nhiều người đang gánh vác gia đình, cha mẹ, con cái hoặc áp lực công việc. Họ thường tự an ủi là mình khỏe, cố gắng thêm chút nữa. Nhưng đó lại là nhóm có nguy cơ tổn thất lớn nhất khi đột ngột xảy ra sự cố y tế”, bác sĩ Ân chia sẻ.
Việc lạm dụng mẹo vặt dân gian, truyền tai nhau các loại thuốc không rõ nguồn gốc hoặc tin theo những thông tin thiếu kiểm chứng trên mạng xã hội có thể gây ra hậu quả khôn lường. Bác sĩ Ân cảnh báo tất cả lời khuyên không xuất phát từ cơ sở y học, không đến từ hệ thống y tế chính thống hoặc các chuyên gia y tế, thì người dân cần cẩn trọng.
Bác sĩ Ân nhấn mạnh hệ thống y tế hiện đại đang hướng tới việc phòng bệnh là chính, bởi chi phí thấp hơn, hiệu quả cao hơn và giảm được gánh nặng cho xã hội. Trong đó, việc khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc sớm bệnh tật, kết hợp với một lối sống lành mạnh là những “viên thuốc” hữu hiệu nhất.
“Phòng bệnh vẫn rẻ hơn chữa bệnh, nhưng nhiều người dân còn e ngại đi khám. Đừng chờ đến khi bệnh tật bùng phát mới hối tiếc”, bác sĩ Ân nhấn mạnh.
Rối loạn mỡ máu đang trẻ hóa
Rối loạn mỡ máu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và rối loạn chuyển hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần thay đổi hai thói quen cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày là có thể giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh hiệu quả.
Theo Viện Dinh dưỡng, rối loạn lipid máu (hay còn gọi là rối loạn mỡ máu) là tình trạng bất thường ở một hoặc nhiều chỉ số lipid trong máu, bao gồm cholesterol toàn phần cao, LDL-C (cholesterol xấu) cao, triglyceride cao hoặc HDL-C (cholesterol tốt) thấp.
Ảnh minh họa.
Bác sỹ Bùi Thị Thúy, thuộc Khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng cho biết, phần lớn các trường hợp rối loạn lipid máu là do chế độ ăn không lành mạnh, thói quen ít vận động và các nguyên nhân thứ phát như thừa cân, béo phì, bệnh lý rối loạn chuyển hóa.
Theo GS-TS.Trần Thanh Dương, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng, thói quen ăn uống của người Việt hiện nay thiếu lành mạnh và mất cân đối.
Người Việt thường tiêu thụ nhiều thịt, mỡ động vật nhưng lại thiếu rau xanh và trái cây, khiến nguy cơ mắc các bệnh như thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường, gút và rối loạn mỡ máu gia tăng.
Đặc biệt, giới trẻ đang có xu hướng tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, trans-fat, thực phẩm siêu chế biến và đường tự do. Đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh từ sớm.
Các thực phẩm như khoai tây chiên, gà rán, quẩy, bánh chiên, bánh quy, bánh ngọt, bánh kem công nghiệp, bim bim, mì ăn liền, xúc xích, thịt xông khói, nước ngọt có gas... chứa nhiều chất béo xấu và đường, ngày càng trở nên phổ biến trong bữa ăn của nhiều người Việt.
Những loại thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu, béo phì, tiểu đường và các bệnh mạn tính nguy hiểm khác.
Không chỉ chế độ ăn, việc thiếu hoạt động thể lực cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng rối loạn mỡ máu ngày càng phổ biến và khó kiểm soát.
Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2024, có tới 31% người trưởng thành trên toàn cầu không vận động thể chất đầy đủ và tỷ lệ này có thể tăng lên 35% vào năm 2030, trong đó nữ giới chiếm 38% và nam giới 32%.
Tại Việt Nam, khoảng 25% người trưởng thành không vận động đủ, trong khi chỉ 1 trong 4 thiếu niên từ 13 đến 17 tuổi đạt được mục tiêu vận động ít nhất một giờ mỗi ngày.
Lối sống tĩnh tại làm giảm khả năng chuyển hóa lipid, từ đó khiến các rối loạn chuyển hóa trở nên khó kiểm soát hơn.
WHO khuyến nghị người trưởng thành nên duy trì ít nhất 150 phút vận động thể lực cường độ trung bình mỗi tuần hoặc 75 phút vận động cường độ cao.
Để tăng cường lợi ích cho sức khỏe, có thể nâng tổng thời lượng hoạt động lên 300 phút mỗi tuần ở mức trung bình hoặc 150 phút ở mức cao, hoặc kết hợp tương đương giữa hai mức độ này.
Bác sỹ Bùi Thị Thúy cũng lưu ý rằng, ngoài nguyên nhân từ lối sống, rối loạn lipid máu còn có thể do yếu tố di truyền hoặc do các bệnh lý nền như thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh thận mạn. Do đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng hàng đầu trong kiểm soát và điều trị bệnh.
Theo hướng dẫn chẩn đoán và điều trị rối loạn lipid máu ban hành năm 2020 của Bộ Y tế (Quyết định số 3762/QĐ-BYT), việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò thiết yếu trong kiểm soát nồng độ cholesterol máu và phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Người bệnh cần giảm chất béo bão hòa xuống dưới 7-10% tổng năng lượng mỗi ngày và loại bỏ hoàn toàn chất béo chuyển hóa có trong đồ chiên rán nhiều lần, thực phẩm chế biến sẵn và bánh kẹo công nghiệp.
Đồng thời, nên tăng cường sử dụng chất béo không bão hòa, đặc biệt là omega-3 từ cá béo như cá hồi, cá thu và các loại dầu thực vật như dầu olive hoặc dầu cải.
Việc tăng lượng chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan từ rau xanh, trái cây có vỏ, yến mạch và các loại đậu cũng rất quan trọng, với lượng khuyến nghị ít nhất 20-30g chất xơ mỗi ngày.
Khẩu phần ăn cần hạn chế cholesterol ở mức dưới 200-300 mg mỗi ngày, tránh tiêu thụ nhiều lòng đỏ trứng, nội tạng động vật và thịt đỏ nhiều mỡ.
Người bệnh cần hạn chế đường tự do, rượu bia, nhất là khi có tình trạng tăng triglyceride, đồng thời giảm lượng muối ăn xuống dưới 5g mỗi ngày.
Ưu tiên sử dụng ngũ cốc nguyên cám như yến mạch, gạo lứt, rau củ quả ít ngọt, cá biển, đậu nành và các sản phẩm từ đậu, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân không tẩm muối hoặc đường.
Nên tránh các loại thực phẩm chứa mỡ động vật, bơ, phô mai béo, thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói, đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas và sữa nguyên kem.
Người bệnh cũng cần chia khẩu phần ăn thành 3-5 bữa mỗi ngày, ăn đúng giờ, hạn chế ăn tối muộn và kết hợp với hoạt động thể lực đều đặn, tối thiểu 150 phút mỗi tuần.
Các khuyến nghị trên nên được cá nhân hóa theo thể trạng, bệnh lý kèm theo và độ tuổi của từng người để đảm bảo hiệu quả lâu dài và bền vững trong điều trị rối loạn mỡ máu.
Người đàn ông 47 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ nhồi máu cơ tim cấp từ dấu hiệu bất ngờ này Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp có biểu hiện đau vùng thượng vị kèm đau tức ngực thoáng qua. Tuy nhiên anh cho rằng mình bị trào ngược dạ dày, nên tự ý mua thuốc uống mà không đi khám. Là một người có cuộc sống điều độ và chưa từng mắc bệnh lý tim mạch, anh B. (47 tuổi,...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm cho trẻ miền núi

3 bộ phận của cá nên hạn chế ăn để tránh nhiễm độc tố

Ăn sữa chua buổi tối có giúp giảm cân không?

Đừng chủ quan với bệnh bạch hầu

Phòng bệnh đường hô hấp mùa mưa

Liệt mặt do zona có biểu hiện như thế nào?

Việt Nam vào nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới

7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Hút thuốc lá có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Nguy cơ sốt rét ngoại lai bùng phát tại Việt Nam

4 dạng tự kỷ với các chỉ dấu di truyền riêng biệt
Có thể bạn quan tâm

Nissan Kicks thế hệ mới có gì đặc biệt?
Ôtô
07:17:25 30/08/2025
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung: Tùng Dương và Hòa Minzy bỏ ra nhiều hơn số tiền mình nhận hoặc không được gì
Nhạc việt
07:08:21 30/08/2025
Dàn nghệ sĩ tươi rói trước thềm Tổng duyệt diễu hành 2/9: MONO và Hoà Minzy được người dân vây kín, nữ diễn viên là Thượng uý công an gây sốt!
Sao việt
06:59:15 30/08/2025
Chẳng còn giấu kín, 1 Hoa hậu vừa rời Sen Vàng tự tung hint sắp cưới thiếu gia?
Hậu trường phim
06:50:42 30/08/2025
"Quốc bảo nhan sắc" Son Ye Jin làm sao thế này?
Sao châu á
06:45:05 30/08/2025
Tình sử hỗn loạn của chồng Taylor Swift: Làm cả show hẹn hò với 50 cô gái, mập mờ tình cảm khiến 2 mỹ nhân "cạch mặt"?
Sao âu mỹ
06:41:38 30/08/2025
4 món ăn dân dã, dễ nấu mà ngon này giúp phụ nữ tuổi trung niên dưỡng xương chắc khỏe
Ẩm thực
06:38:22 30/08/2025
Thành viên TWICE xác nhận góp mặt trong 'Alice in Borderland 3'
Phim châu á
06:38:02 30/08/2025
Vợ kém 30 tuổi của Lê Huỳnh bức xúc kể chuyện bị xâm phạm đời tư
Tv show
06:37:22 30/08/2025
BMW R 1300 GS và R 1300 GSA thế hệ mới chính thức ra mắt tại Việt Nam
Xe máy
06:28:59 30/08/2025