cải thiện sức khỏe

Thứ quả được mệnh danh “vua của các loài trái cây”, hóa ra ăn lúc xanh bổ tương đương với 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh

Dù là ăn lúc còn xanh hay đã chín, loại quả này vẫn thơm ngon và giàu dưỡng chất. Nếu ăn với một lượng vừa phải, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể.

Đồ uống giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Tim là cơ quan quan trọng, đảm nhiều nhiều chức năng nhất trong cơ thể con người. Do đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.

5 động tác tốt và 4 động tác nên tránh khi luyện tập yoga cho bà bầu

Yoga cho bà bầu là các bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai giúp mẹ bầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những lưu ý về tư thế nên thực hiện và nên trán...

Nghe theo lời giáo viên nhịn ăn để cải thiện sức khỏe, nam thanh niên chết tức tưởi

Sau 54 ngày điều trị để cải thiện sức khỏe theo phương pháp nhịn ăn, nam thanh niên đã qua đời.

Nghiên cứu giật mình: Cơ thể con người hiện nay còn nhiều mỡ hơn cả… heo

Từ lâu, các chuyên gia y tế đã cảnh báo về tình trạng thừa cân ở con người. Nhưng nghiên cứu mới này thì đúng là khiến chúng ta giật mình thật!

6 tác dụng chữa bệnh và cải thiện sức khỏe tuyệt vời khiến củ nghệ được “tôn sùng”

Sử dụng củ nghệ trong chính bữa ăn hàng ngày của bạn cũng giúp phòng chống được nhiều loại bệnh.

Vitamin C như tấm lá chắn bảo vệ cơ thể bạn: Bổ sung đúng cách để đẩy lùi những kẻ thù nguy hiểm với sức khỏe

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bổ sung vitamin C đẩy lùi những kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe.

Khỏe mạnh hơn nhờ thở đúng cách

Thở - hay hô hấp - là hoạt động vô thức của cơ thể, song các chuyên gia sức khỏe khẳng định nếu biết cách tối ưu hóa quá trình này chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.

Giảm cân bao nhiêu kg mỗi tháng là khỏe mạnh?

Phải ở nhà nhiều vì dịch Covid-19 khiến nhiều người ít có cơ hội vận động, hệ quả là tăng cân. Giảm cân là cần thiết để cải thiệnsức khỏe. Tuy nhiên,giảm cân đột ngộtcó thể tác độn...

LMHT: Rảnh rỗi trước đại chiến với LPL, ‘chủ tịch Faker’ tranh thủ dạy yoga cho các game thủ cải thiện sức khỏe

Có thể nói Nike đã có rất nhiều chiến dịch quảng bá trong ngành thể thao điện tử chuyên nghiệp suốt nhiều năm qua. Nhưng tới hôm nay, Nike đã rất sáng tạo khi kết hợp với T1 Faker ...

Cải thiện sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng

Để cải thiện sức khỏe, bạn cần có cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất. Lựa chọn bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất là một biện pháp đem lại sức khỏe tốt.

Giải pháp trị liệu và cải thiện sức khỏe toàn diện nhờ nuôi động vật: Có thể bạn chưa biết

Cuộc sống có nhiều áp lực, căng thẳng cùng với tuổi tác sẽ sinh ra nhiều bệnh. Giải pháp nuôi động vật để trị bệnh và cải thiện sức khỏe được chứng minh là hiệu tuyệt vời.

Bác sĩ khuyên bạn nên hỏi những điều này khi đi khám bệnh

Các bác sĩ tiết lộ các câu hỏi bạn nên hỏi họ trong khikhám bệnhđể đảm bảo việc điều trị vàsức khỏetổng thể của bạn.

Bệnh viện Mỹ mở quầy thực phẩm miễn phí cho bệnh nhân ung thư

Bệnh nhân chỉ cần đọc tên món ăn, việc còn lại các nhân viên y tế sẽ làm. Khi các hộp thức ăn đã hoàn thành, họ sẽ thông báo qua điện thoại và đem lên đặt trước cửa phòng hoặc nhà ...

18 cộng đồng gaming sôi sục với phong trào #ChoiCungNhau

Liên tiếp hơn 1 tuần, Việt Nam không ghi nhận thêm ca mắc Covid-19 mới và từng bước nới lỏng giãn cách xã hội. Tuy nhiên, vui mừng nhưng cảnh giác, mỗi người chủ động sống trong tr...

Ăn gì để giảm nguy cơ mất trí nhớ?

Tuân thủchế độ ăn Địa Trung Hảicó thể giúp cải thiệnsức khỏenão bộ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanAlzheimers and Dementia.

Trang trí nội thất hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe

Trang trí nội thất không chỉ đơn giản là một môn nghê thuật mà còn là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Ăn chuối cải thiện sức khỏe

Chuối chứa một lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều năng lượng cho các hoạt động của con người. Chuối chứa nhiều vitamin, protein có lợi và kali mà cơ thể c...

Cải thiện sức khỏe học sinh: Tăng thời lượng rèn luyện thể lực

Theo các chuyên gia, hiện nay học sinh (HS) chưa có chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể thao hợp lí. Bởi vậy sức khỏe và thể trạng của HS ở nhiều nơi còn chưa đáp ứng được yêu cầu.

8 cách giúp bạn nhanh có bầu theo ý muốn

Phụ nữ thừa cân thường có mức độ estrogen cao và làm giảm khả năng rụng trứng như bình thường. Do đó nếu bạn đang thừa cân, hãy thay đổi thói quen sống, chế độ dinh dưỡng và thể th...

8 tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe cho dân công sở bị đau lưng, vai và bệnh xoang

Giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe của mỗi người. Để có giấc ngủ sâu và thoải mái, bạn cần điều chỉnh tư thế ngủ sao cho phù hợp.

Tập thể dục “quần quật” mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng có một số quan niệm sai lầm nhiều người thường mắc phải đã khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

Mẹo cải thiện sức khỏe tinh thần năm 2020

Lạc quan, viết nhật ký về lòng biết ơn hoặc tham gia hoạt động tình nguyện... là phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần trong năm mới.

Thói quen ăn uống cần thay đổi để có lợi cho vóc dáng và sức khỏe

Nếu bạn muốn làm một cuộc thay đổi toàn diện về vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe thì trước tiên bạn phải tập thay đổi thói quen ăn uống. Bởi chỉ có thay đổi chế độ ăn uống bạn ...

Watch GT2 & FreeBuds 3: “Người đồng hành” tuyệt vời cùng bạn luyện tập thể thao

Không khí năm mới thôi thúc một tinh thần đổi mới trong mỗi chúng ta, thúc đẩy mọi người đặt ra mục tiêu để hoàn thiện bản thân.

Ăn kiểu này khiến bạn chết nhanh hơn cả ung thư

Có rất nhiều lời khuyên khác nhau giúp mỗi người cải thiện sức khỏe bằng một bữa ăn lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng kiên trì và thực hiện đúng mọi lời khuyên đó. Ăn uống đ...

Ăn gì bổ thận tráng dương Tăng cường sung mãn cho nam?

Một trong những điều cần lưu ý nếu muốn bổ thận tráng dương, cải thiện sức khỏe, sinh lý và nâng cao chất lượng đời sống tình dục là chế độ dinh dưỡng. Vậy ăn gì bổ thận tráng dươn...

Liệu pháp giúp tinh thần thư thái

Theo số liệu thống kê của Liên Hợp quốc, trên thế giới có hơn 2 tỷ người đã và đang tập Yoga, trong đó, tại Việt Nam, số lượng người tập Yoga đang tăng dần mỗi ngày.

Được mẹ đưa đi massage để cải thiện sức khỏe, bé trai 4 tháng tuổi vừa vào thang máy rời đi liền hôn mê và tử vong ngay sau đó

Một người mẹ đưa con đến phòng massage cải thiện sức khỏe, không ngờ đến chuyện này có thể hại chết con.

Chuyên gia nói gì về ‘phơi nắng đáy chậu’ đang bùng nổ mạng xã hội?

Bài đăng về 'perineum sunning' - phơi nắng đáy chậu mỗi sáng được cho là cải thiện sức khỏe, tăng khả năng tình dục... đang lan truyền với tốc độ chóng mặt trênmạng xã hộiInstagram...

Những loại thực phẩm có thể thay thế thuốc chữa bệnh?

Theo tạp chí Focus, bác sĩ Francis Rubin lưu ý về những sản phẩm có thể thay thế thuốc và giúp cải thiện sức khỏe.

Màn “lột xác” không dao kéo ngoạn mục của chàng trai ước mơ được phẫu thuật chuyển giới

Dù chưa đủ điều kiều để can thiệp phẫu thuật chuyển giới, nhưng bằng nỗ lực của mình, chàng trai trẻ khiến nhiều người bất ngờ khi ngày càng trở nên xinh đẹp, nữ tính.

Lợi ích của quả lựu đối với sức khỏe sinh sản

Trong nhiều nền văn hóa, quả lựu được xem là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng khả năng sinh sản bởi lựu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở c...

Ấn Độ cải thiện sức khỏe học đường

Nhằm cải thiện sức khỏe học đường, Cơ quan Tiêu chuẩn và an toàn thực phẩm Ấn Độ (FSSAI) đã đề xuất quy định cấm bán các loại thức ăn không lành mạnh trong trường học cũng như xung...

3 con giáp cần đặc biệt đề phòng sức khỏe trong 2 tháng cuối năm

Những con giáp dưới đây được cho là cần đặc biệt đề phòng sức khỏe trong 2 tháng cuối năm này. Phòng bệnh hơn chữa bệnh nên đừng coi thường các vấn đề về sức khỏe bạn nhé!

Cắt giảm thịt trong chế độ ăn uống không hề giúp cải thiện tình trạng sức khỏe

Trái với lời khuyên nên hạn chế sử dụng thịt trước đó, các nghiên cứu lớn đã tìm thấy việc cắt giảm thịt trong chế độ ăn uống không giúp cải thiện sức khỏe.

Tập thể dục ít vẫn có tác dụng

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, một người trưởng thành nên tập thể dục trung bình 150 phút/tuần đối với các bài tập cường độ thấp. Khoảng thời gian có thể rút ngắn đi mộ...

Những bí quyết giúp cải thiện sức khỏe của bạn

Những người bị căng thẳng kết hợp với giấc ngủ kém có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 3 lần so với những người ngủ ngon và không bị căng thẳng.

Tinh trùng có thể sống được bao lâu ở những môi trường khác nhau?

Nếu như ở nữ giới có thể sản sinh ra trứng thì nam giới lúc này sẽ có tinh trùng làm đại diện.

Phát hiện lợi ích mới bất ngờ từ tập yoga

Khoa học lại phát hiện thêm một lợi ích khác của yoga. Với những người đang phục hồi sau cơn đau tim, yoga có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến tim, giúp tim khỏe và bơm máu hi...

Trứng cút và những công dụng bất ngờ

Hàm lượng dưỡng chất đa dạng trong trứng cút giúp nó trở thành thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống cải thiệnsức khỏe.

Chất béo không đáng sợ như bạn nghĩ

Nghe đến chất béo mọi người thường sợ hãi vì nghĩ đến tăng cân, gây ra nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, chất béo, cụ thể là chất béo lành mạnh với chế độ ăn vừa đủ rất cần thiết cho cơ t...

8 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ...

Muốn giảm cân, hãy ăn mỗi bữa sớm hơn một chút

Một nghiên cứu mới xác nhận rằng việc thay đổi giờ ăn lên sớm hơn thường ngày có thể giúp giảm cân nhờ giảm hormone gây đói, theoMedical News Today.

Cùng với cần tây, loại rau “thần thánh” này đang được chị em ép nước uống nhiệt tình

Uống nước ép rau củ vào mỗi sáng đang là trào lưu làm đẹp được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng. Không chỉ giúp cải thiện vóc dáng và làn da, nước ép rau củ còn được biết đến với tác dụn...

Cần tập luyện thể thao vào một thời điểm nhất định trong ngày

Theo các chuyên gia, giảm cân và duy trì kết quả tập luyện, chúng ta cần phải tuân thủ lịch trình tập luyện vào đứng một thời điểm trong ngày để hình thành được thói quen, đồng thờ...

Khởi động dự án “Vì mẹ và bé – Vì tầm vóc Việt”

Với mục tiêu cải thiện sức khỏe cho NLĐ, đặc biệt là lao động nữ trong thời kỳ mang thai và nuôi con nhỏ tại các KCX-KCN, Tổng LĐLĐ Việt Nam phối hợp với Quỹ Vì tầm vóc Việt khởi đ...

Tiếp nước cơ thể đúng và đủ

Cơ thể có thể nhịn đói trong nhiều ngày hoặc vài tháng, nhưng chỉ thiếu nước 3 ngày nguy cơ tử vong sẽ tăng cao. Cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng để cải thiện sức khỏe, n...

Tự làm cho bản thân khoẻ mạnh hơn nhờ những thói quen đơn giản này tại nhà

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng việc cải thiện sức khỏe cần đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên thực tế, bạn có thể khiến mình khỏe hơn ngay từ những thói quen hàng ngày.

10 quy tắc vàng để cải thiện sức khỏe, bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là 10 cách để cải thiện vấn đề sức khỏe mà bất cứ ai cũng nên áp dụng để nâng cao sức khỏe và cải thiện cuộc sống.