cải thiện sức khỏe

Lý do tại sao thực phẩm giàu omega-3 tốt cho phổi của bạn

Bổ sung những thực phẩm giàu omega-3 như cá béo, quả óc chó, hạt chia... vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe phổi của bạn theo cách tốt nhất có thể.

Kéo cả bố mẹ, vợ con đi thi chạy, đau khớp gối cũng cố chạy cho bằng anh bằng em

Gần đây phong trào chạy Marathon nở rộ, rất nhiều người kể cả phụ nữ hay người già cũng tham gia chạy để cải thiện sức khỏe, tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng chạy Marathon không thể ...

Làm gì để khỏe hơn mỗi ngày?

Tăng sức đề kháng giúp phòng dịch hiệu quả mà không cần phải sử dụng bất cứ một loại thuốc đặc trị nào.

Bác bỏ tin đồn người cao huyết áp cần kiêng ăn trứng

Trứnglà thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên nhiều người truyền tai nhau rằng người bị tăng huyết áp cần kiêng ăn trứng, điều này là không chính xác.

Thực hiện lối sống lành mạnh để khỏe và ngăn ngừa bệnh

Theo các chuyên gia, việc đeo khẩu trang, duy trì khoảng cách an toàn với người khác và rửa tay thường xuyên vẫn là điều quan trọng vào năm 2021, nhất là trong đại dịch COVID-19.

Điều gì sẽ xảy ra với phụ nữ khi lâu không quan hệ tình dục?

Quan hệ tình dục không chỉ là một cách để nâng cao cảm xúc, hâm nóng mối quan hệ mà còn là một phương pháp cần duy trì để cải thiện sức khỏe.

Muốn giảm cân lành mạnh không thể thiếu 5 điều này

Ăn uống lành mạnhđơn giản là nguyên tắc quan trọng để giảm cân mà không ảnh hưởng đếnsức khỏecủa bạn.

‘Yêu’ nhau lúc bình minh sẽ mang lại cho vợ chồng bạn những lợi ích tuyệt vời sau đây, nhất là điều đầu tiên

Bạn đã bao giờ bắt đầu ngày mới sau một cuộc thăng hoa tới bến chưa? Nó sẽ khiến cho bạn thích thú hơn rất nhiều, đặc biệt là giúp bạn có được tinh thần hưng phấn hơn cho ngày mới.

Hạt dẻ cười tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường nằm trong số các bất ổn sức khỏe phổ biến nhất, không chỉ ở Hoa Kỳ mà còn nhiều nơi trên thế giới. Hàng năm, căn bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người dân nước này.

Top 5 tính năng đáng tiền trên Garmin Venu Sq

Garmin vừa trình làng mẫu đồng hồ thông minh Venu Sq mới nhất của hãng. Model này sở hữu giá bán hấp dẫn, loạt tính năng hữu ích đậm chất Garmin cùng thiết kế trẻ trung, hứa hẹn tr...

Những thực phẩm giúp phòng ngừa béo phì

Quả bơ, chuối, chanh, súp lơ trắng hay húng quế là những thực phẩm giúp cải thiện sức khoẻ và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

Vì sao nên uống nước tỏi hàng ngày?

Uống nước tỏi trước khi ăn sáng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe của tim, gan, túi mật.

Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh cúm mùa hiệu quả

Thời tiết thay đổi có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến virus, vi khuẩn dễ tấn công gây ra bệnh cúm mùa.

Lợi ích gây sửng sốt của thói quen bật điều hòa đắp chăn ngủ

Nghe thì có vẻ kỳ quặc và lãng phí, nhưng thói quen ngủ đắp chăn trong khi bật điều hòa mát lạnh đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Những điều cần biết về phương pháp nhịn ăn gián đoạn 48 tiếng

Miễn là bạn không bù đắp bằng cách ăn nhiều hơn trong thời gian không nhịn ăn, thì phương pháp nhịn ăn gián đoạn 48 tiếng sẽ dẫn đến giảm lượng calo và giúp bạn giảm cân và mỡ bụng...

Thực hư công dụng bổ sung collagen của chân và da gà

Da và chân gà ngon nhưng có thể khiến người ăn đối mặt một số vấn đề về sức khỏe. Thực tế, chúng không giúp bổ sung collagen nhiều như kỳ vọng.

Lọc bụi siêu mịn PM1.0: Tiêu chí lựa chọn máy lọc khí cho gia đình chị em cần nhớ

Đứng trước mối đe doạ về ô nhiễm, nhu cầu tìm kiếm và sử dụng các sản phẩm máy lọc không khí để cải thiện sức khỏe cũng vì thế mà tăng lên. Với vô vàn sự lựa chọn, người tiêu dùng ...

Galaxy Watch3 ra mắt tại VN: Thiết kế thời trang, nhiều tính năng sức khỏe, thêm màu Đồng Huyền Bí mới, giá từ 9.5 triệu đồng

Galaxy Watch3 không chỉ là món phụ kiện thời trang mà còn là trợ thủ đắc lực của người dùng trong việc cải thiện sức khỏe bản thân.

Thứ quả được mệnh danh “vua của các loài trái cây”, hóa ra ăn lúc xanh bổ tương đương với 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh

Dù là ăn lúc còn xanh hay đã chín, loại quả này vẫn thơm ngon và giàu dưỡng chất. Nếu ăn với một lượng vừa phải, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể.

Đồ uống giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Tim là cơ quan quan trọng, đảm nhiều nhiều chức năng nhất trong cơ thể con người. Do đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.

5 động tác tốt và 4 động tác nên tránh khi luyện tập yoga cho bà bầu

Yoga cho bà bầu là các bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai giúp mẹ bầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những lưu ý về tư thế nên thực hiện và nên trán...

Nghe theo lời giáo viên nhịn ăn để cải thiện sức khỏe, nam thanh niên chết tức tưởi

Sau 54 ngày điều trị để cải thiện sức khỏe theo phương pháp nhịn ăn, nam thanh niên đã qua đời.

Nghiên cứu giật mình: Cơ thể con người hiện nay còn nhiều mỡ hơn cả… heo

Từ lâu, các chuyên gia y tế đã cảnh báo về tình trạng thừa cân ở con người. Nhưng nghiên cứu mới này thì đúng là khiến chúng ta giật mình thật!

6 tác dụng chữa bệnh và cải thiện sức khỏe tuyệt vời khiến củ nghệ được “tôn sùng”

Sử dụng củ nghệ trong chính bữa ăn hàng ngày của bạn cũng giúp phòng chống được nhiều loại bệnh.

Vitamin C như tấm lá chắn bảo vệ cơ thể bạn: Bổ sung đúng cách để đẩy lùi những kẻ thù nguy hiểm với sức khỏe

Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bổ sung vitamin C đẩy lùi những kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe.

Khỏe mạnh hơn nhờ thở đúng cách

Thở - hay hô hấp - là hoạt động vô thức của cơ thể, song các chuyên gia sức khỏe khẳng định nếu biết cách tối ưu hóa quá trình này chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.

Giảm cân bao nhiêu kg mỗi tháng là khỏe mạnh?

Phải ở nhà nhiều vì dịch Covid-19 khiến nhiều người ít có cơ hội vận động, hệ quả là tăng cân. Giảm cân là cần thiết để cải thiệnsức khỏe. Tuy nhiên,giảm cân đột ngộtcó thể tác độn...

LMHT: Rảnh rỗi trước đại chiến với LPL, ‘chủ tịch Faker’ tranh thủ dạy yoga cho các game thủ cải thiện sức khỏe

Có thể nói Nike đã có rất nhiều chiến dịch quảng bá trong ngành thể thao điện tử chuyên nghiệp suốt nhiều năm qua. Nhưng tới hôm nay, Nike đã rất sáng tạo khi kết hợp với T1 Faker ...

Cải thiện sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng

Để cải thiện sức khỏe, bạn cần có cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất. Lựa chọn bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất là một biện pháp đem lại sức khỏe tốt.

Giải pháp trị liệu và cải thiện sức khỏe toàn diện nhờ nuôi động vật: Có thể bạn chưa biết

Cuộc sống có nhiều áp lực, căng thẳng cùng với tuổi tác sẽ sinh ra nhiều bệnh. Giải pháp nuôi động vật để trị bệnh và cải thiện sức khỏe được chứng minh là hiệu tuyệt vời.

Bác sĩ khuyên bạn nên hỏi những điều này khi đi khám bệnh

Các bác sĩ tiết lộ các câu hỏi bạn nên hỏi họ trong khikhám bệnhđể đảm bảo việc điều trị vàsức khỏetổng thể của bạn.

Bệnh viện Mỹ mở quầy thực phẩm miễn phí cho bệnh nhân ung thư

Bệnh nhân chỉ cần đọc tên món ăn, việc còn lại các nhân viên y tế sẽ làm. Khi các hộp thức ăn đã hoàn thành, họ sẽ thông báo qua điện thoại và đem lên đặt trước cửa phòng hoặc nhà ...

18 cộng đồng gaming sôi sục với phong trào #ChoiCungNhau

Liên tiếp hơn 1 tuần, Việt Nam không ghi nhận thêm ca mắc Covid-19 mới và từng bước nới lỏng giãn cách xã hội. Tuy nhiên, vui mừng nhưng cảnh giác, mỗi người chủ động sống trong tr...

Ăn gì để giảm nguy cơ mất trí nhớ?

Tuân thủchế độ ăn Địa Trung Hảicó thể giúp cải thiệnsức khỏenão bộ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanAlzheimers and Dementia.

Trang trí nội thất hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe

Trang trí nội thất không chỉ đơn giản là một môn nghê thuật mà còn là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Ăn chuối cải thiện sức khỏe

Chuối chứa một lượng chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và cung cấp nhiều năng lượng cho các hoạt động của con người. Chuối chứa nhiều vitamin, protein có lợi và kali mà cơ thể c...

Cải thiện sức khỏe học sinh: Tăng thời lượng rèn luyện thể lực

Theo các chuyên gia, hiện nay học sinh (HS) chưa có chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể thao hợp lí. Bởi vậy sức khỏe và thể trạng của HS ở nhiều nơi còn chưa đáp ứng được yêu cầu.

8 cách giúp bạn nhanh có bầu theo ý muốn

Phụ nữ thừa cân thường có mức độ estrogen cao và làm giảm khả năng rụng trứng như bình thường. Do đó nếu bạn đang thừa cân, hãy thay đổi thói quen sống, chế độ dinh dưỡng và thể th...

8 tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe cho dân công sở bị đau lưng, vai và bệnh xoang

Giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe của mỗi người. Để có giấc ngủ sâu và thoải mái, bạn cần điều chỉnh tư thế ngủ sao cho phù hợp.

Tập thể dục “quần quật” mà cứ giữ mãi những quan niệm sai lầm này thì chỉ yếu thêm chứ đừng mong có tác dụng

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng có một số quan niệm sai lầm nhiều người thường mắc phải đã khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.