Cải thiện da sần vỏ cam ở phụ nữ

Lan Hương06:30 12/01/2016

Cellulite – tình trạng da sần vỏ cam, thường bắt gặp ở vùng đùi sau của phụ nữ khiến họ cảm thấy kém tự tin khi diện trang phục ngắn. Dưới đây là một số bí quyết giúp ích cho chị em bị da sần vỏ cam, theo Healthiyou.

Tình trạng cellulite sẽ giảm nếu chị em chú ý thói quen sống hằng ngày – Ảnh: Shutterstock

Ăn nhiều rau và hoa quả. Có một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại rau và trái cây để hỗ trợ việc giảm cân, qua đó làm giảm tình trạng cellulite. Bữa ăn sáng nên được bổ sung thêm một ly sinh tố trái cây để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ăn rau sống như bông cải xanh, cà chua, dưa chuột, rau diếp và rau quả có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều nước và các chất chống oxy hóa.

Uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp các tế bào da luôn tươi mới, làm giảm bớt sự hiện diện của cellulite. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Tránh các loại thực phẩm làm tăng sự hiện diện của cellulite. Đó là những thực phẩm chứa nhiều đường như soda, bánh nướng, bánh, kẹo; các loại thực phẩm chiên như cá chiên, gà rán, khoai tây chiên, hành tây và thịt chiên; thực phẩm chứa nhiều muối như thực phẩm đóng hộp.

Ăn chất béo lành mạnh. Cellulite là do mỡ nằm dưới da, nhưng một làn da khỏe mạnh và săn chắc sẽ làm cho cellulite giảm đáng kể. Ăn bơ, cá, ô liu, các loại hạt chứa nhiều axit béo omega-3 – loại chất béo lành mạnh rất quan trọng cho việc duy trì một làn da khỏe mạnh.

Video đang HOT

Tập thể dục. Phụ nữ ngồi nhiều và ngồi thời gian dài sẽ dễ bị cellulite vì ngồi ức chế lưu lượng đủ máu đến bắp đùi và mông. Để giảm tình trạng cellulite do ngồi nhiều, chị em nên tập thói quen tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc đạp xe đạp chạy lên dốc.

Quần áo. Nếu mặc quần áo chật có thể làm giảm lưu lượng máu chảy đến các khu vực da bị cellulite.

Dùng bàn chải đánh vùng da bị ảnh hưởng. Dùng bàn chải đánh răng lông mềm đánh lên vùng da bị ảnh hưởng giúp tăng lưu thông máu và hỗ trợ giải độc cho làn da, làm giảm sự hiện diện của cellulite. Khi đánh nên đánh theo chuyển động tròn ở vùng đùi, ở vùng cánh tay thì chuyển động đi lên.

Tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh giúp da săn chắc hơn. Sử dụng bột cà phê chà lên vùng da bị ảnh hưởng để dưỡng ẩm cho da. Caffeine trong cà phê giúp giảm sự hiện diện của cellulite.

Theo Thanh niên

Khắc phục da sần vỏ cam do mỡ thừa

Để cải thiện da sần vỏ cam, chị em nên ăn kiêng, vận động thích hợp, kết hợp điều trị bằng liệu pháp làm đẹp an toàn.

Da sần vỏ cam (cellulite) là thuật ngữ dùng để chỉ hiện tượng bề mặt da bị sần sùi, lồi lõm, thô nhám, nổi hạt nhỏ trông như vỏ cam. Thay vì trải đều mịn màng, các túi mỡ dưới da bị chèn ép, làm giãn các sợi collagen, gây nên tình trạng xơ cứng mô liên kết. Lúc này, các túi mỡ nổi lên bề mặt da, còn cấu trúc biểu bì lại bị kéo xuống tạo nên những nốt sần sùi, lồi lõm. Da sần vỏ cam xuất hiện nhiều ở vùng đùi, mông, bụng hoặc cổ. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới do cơ thể chị em dễ tích mỡ hơn và có sự khác biệt về nội tiết tố, cấu trúc phân bố mỡ, cơ, mô liên kết.

Da sần vỏ cam thường xuất hiện ở vùng đùi, mông, bụng... có thể quan sát thấy rõ những hạt mỡ nổi lên khi tác động ép chặt.

Theo các bác sĩ tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury, ở phái đẹp, cấu trúc mô mỡ hạ bì dưới da dày và có dạng chữ nhật cột đứng, nằm song song nhau nên tạo điều kiện thuận lợi cho mỡ thừa tích tụ. Trong khi đó, hệ thống mô mỡ hạ bì ở nam giới mỏng và có kết cấu dạng chữ X nên ít tạo khoảng trống hơn cho mỡ thừa. Sự khác biệt này nhận thấy rõ khi dùng tay ép chặt một vùng da ở phần đùi hoặc mông của một người nam giới và nữ giới. Ở phụ nữ, ta dễ nhận thấy các vùng lồi lõm xuất hiện giống như bề mặt một tấm nệm hoặc vỏ cam nhưng trên da nam giới chỉ xuất hiện các nếp nhăn hoặc nếp gấp.

Da sần vỏ cam có thể xuất hiện ở cả những người có thể trạng bình thường hoặc tăng giảm cân đột ngột. Phụ nữ sau sinh cũng dễ gặp phải da sần vỏ cam do thay đổi nội tiết và tích tụ mỡ thừa. Càng lớn tuổi, các mô liên kết ở cơ thể phụ nữ càng mỏng dần đi và tình trạng da sần vỏ cam, nổi hạt mỡ có thể nặng nề, khó chịu hơn.

Để cải thiện tình trạng này, cần tránh ăn nhiều chất béo, tinh bột, thức ăn mặn, đồng thời thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vận động nhiều, không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, thường xuyên massage cơ thể giúp hạn chế bớt sự tích tụ mỡ thừa. Cách lựa chọn loại quần áo cũng giúp tăng lưu thông máu và giảm sự xuất hiện của da sần vỏ cam.

Công nghệ Lipo-Peptide của Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury có thể làm tan sự ứ đọng của các tế bào mỡ, giải phóng tình trạng sần vỏ cam.

Tuy nhiên, các giải pháp trên chỉ mang tính tạm thời và khó mang lại hiệu quả điều trị cao đối với tình trạng da sần vỏ cam nặng và lâu năm. Do đó muốn điều trị dứt điểm, các hạt mỡ làm da sần sùi, lồi lõm cần phải được làm tan đi để da săn chắc lại. Tại viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury, phương pháp điệu trị da sần vỏ cam bằng công nghệ làm tan mỡ không phẫu thuật Lipo-Peptide được ứng dụng

Đây là phương pháp giảm mỡ cục bộ tiên tiến, hoạt động dựa trên cơ chế đưa các yếu tố sinh học tự nhiên vào dưới các khu vực da sần sùi vỏ cam để làm tan mỡ. Những thành phần sinh học này có 2 tác dụng. Một là kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo, phân giải và làm tan sự ứ đọng của các tế bào mỡ, giải phóng sự tích tụ của mỡ dưới cấu trúc mô hạ bì. Hai là tạo lớp phòng vệ, ngăn chặn sự hình thành của lipid trong tế bào mỡ để tránh tích mỡ trở lại, tăng dẫn lưu tĩnh mạch và hệ bạch huyết, hồi phục các mô liên kết bị hư hại...

Làn da bị sần vỏ cam sau điều trị Lipo-Peptide mềm mại, phẳng mượt, săn chắc hơn.

Những tế bào mỡ thừa sau khi đốt cháy sẽ không bị loại bỏ mà được chuyển hóa thành năng lượng sử dụng lại cho các hoạt động sống và vận động, ức chế sự thèm ăn, chống mệt mỏi, suy nhược khi giảm cân. Ngoài ra, công nghệ Lipo-Peptide kết hợp với phương pháp tái tạo và làm săn chắc da bằng máy Endymed. Tác động của nguồn năng lượng nhiệt và sóng âm từ máy Endymed giúp tăng sinh tái tạo biểu bì và mô liên kết, làm săn chắc da, tránh chảy xệ sau khi giảm mỡ.

Công nghệ tan mỡ Lipo-Peptide đã được cấp bằng sáng chế và đạt giấy chứng nhận kiểm định an toàn của FDA, không gây tác dụng phụ. Chỉ cần điều trị một lần trong khoảng 90 phút, tình trạng da sần vỏ cam sẽ được xóa bỏ tới hơn 90%, giúp vùng da sau điều trị mềm mại, mịn màng, săn chắc đồng thời cơ thể gọn gàng, thon thả hơn.

Theo VNE

Đừng lơ là khi da bị sần vỏ cam Những đường hằn ngang lồi lõm dưới da đùi đó là cellulite hay còn gọi là sần vỏ cam. Nhiều người mắc phải tình trạng này nhưng không hay biết, vì nếu ở vùng sau đùi thì không thể phát hiện được nếu không ai "mách" cho. Những dấu hiệu này lúc đầu sẽ không rõ nét nhưng theo thời gian sẽ lộ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: da sần vỏ cam da sần ngọc lam giữ da cải thiện da sần vỏ cam cải thiện da sần

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.