Cải thiện cơn đau nhức

Tăng cường ăn các thực phẩm sau giúp cắt cơn đau ê ẩm trong người.

Khoai lang rất giàu beta-carotene và vitamin A, đều là những chất chống viêm có tác dụng giảm đau.

Uống một cốc nước chanh, nguồn vitamin C dồi dào trong chanh giảm viêm trong cơ thể.

Cải bó xôi tăng lượng ô xy trong máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, góp phần giảm đau tự nhiên.

Hành tím tươi hoặc nước ép từ hành tím đều hữu ích cho những ai đau ê ẩm mình mẩy. Đó là nhờ đặc tính kháng viêm vượt trội của hành tím.

Tỏi cũng có đặc tính kháng viêm nên giúp giảm đau. Ăn tỏi sống còn đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm, một trong những tác nhân gây đau nhức cơ thể.

Mai Duyên

Theo Thanhnien