cải thiện cơ bụng

Những ngày ở nhà trong mùa dịch anh chồng nhận ra bao chân lý từ vợ mình và hầu như phụ nữ nào cũng thấy ít nhất hơn 1 lần đã “nếm thử”

Tôi sai rồi, nhờ những ngày tạm nghỉ ở nhà mà tôi nhận ra tôi quá sai rồi.

Ô nhiễm môi trường giảm xuống tại các quốc gia buộc phải phong tỏa vì Covid-19

Sau khi lệnh phong tỏa được áp dụng ở nhiều quốc gia lớn như Anh, Pháp, Trung Quốc hay Australia, mức độ ô nhiễm môi trường đã giảm đáng kể.

Lần đầu tiên phẫu thuật thành công cho bệnh nhân bị biến dạng gập cột sống cổ

Sáng 26-3, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TPHCM thông tin, vừa phẫu thuật chỉnh lại đầu cho một bệnh nhân nữ, 48 tuổi, ở huyện Bình Chánh

Thứ Tư của bạn: Kim Ngưu hạnh phúc ngập tràn, Song Tử đạt bước tiến công việc

Theo mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Kim Ngưu cảm thấy hạnh phúc khi sau bao nhiêu mong chờ thì cuối cùng tình yêu cũng đến

Dù Call of Duty: Warzone hiện đang dính khá nhiều lỗi nhưng mình tin rằng sẽ sớm được cải thiện

Warzone thì hay khỏi nói rồi anh em ạ, đồ họa đẹp, gameplay xịn, nhưng tiếc thay trong những ngày qua, Activision đã phải gặp không ít trở ngại khi game thủ lần lượt khiếu nại về n...

7 thói quen khiến mối quan hệ giữa các cặp đôi ngày càng nguội lạnh

Những thói quen phổ biến hàng ngày có thể làm xói mòn mối quan hệ của các cặp đôi.

3 điều fan mong muốn Nintendo làm để cải thiện Switch

Nintendo Switch phải nói là một trong số những máy chơi game tuyệt vời nhất hiện nay nhưng bên trong nó vẫn tồn tại nhiều yếu điểm mà các fan mong sẽ được khắc phục trong tương lai...

David Beckham khoe cơ bụng ở tuổi 45

David Beckham đã đưa vợ cùng các thành viên trong gia đình đến sân vận động Inter Miami, Florida, Mỹ để luyện tập thể thao. Trong khi cựu danh thủ diện trang phục đơn giản với áo t...

Mít và sầu riêng sẽ trở thành nguồn điện sạch trong tương lai

Năng lượng điện sản sinh từ phần bỏ đi của sầu riêng và mít có thể sử dụng vào buổi tối, thay thế năng lượng Mặt Trời vào thời điểm chiều tối khi đã tắt nắng.

Fallout 76 ‘vết nhơ lớn’ trong lịch sử ngành phát triển game

Nhắc tới Fallout 76 bất kì ai trong chúng ta khi nhớ về nó cũng cảm thấy đây là một vết nhơ rất lớn trong ngành công nghiệp game

Khi nào thì hoạt động sản xuất iPhone mới có thể cải thiện?

Hoạt động sản xuất iPhone của Apple sẽ không cải thiện đáng kể cho đến quý 2/2020, theo ghi chú từ nhà nghiên cứu Ming-chi Kuo.

Thằn lằn cá sấu ở Việt Nam đang bị đe dọa tuyệt chủng

Thằn lằn cá sấu là loài cuối cùng còn tồn tại trong chi và họ Shinisauridae, xuất hiện từ hơn 100 triệu năm trước, chỉ có ở Trung Quốc và một số vùng rừng hẹp ở miền Bắc Việt Nam.

Tuần 1 tháng 3, có 4 cung hoàng đạo được quý nhân phù trợ, công việc và cuộc sống đều mỹ mãn

Bước vào tháng 3, ai cũng hy vọng mình sớm gặt hái được nhiều thành công.

“Giai nhân một thời của Hà Dũng” khoe ảnh bầu 7 tháng, tăng 10kg bụng vẫn có cơ

Sau hơn 1 tháng thông báo tin vui, mới đây người đẹp Maria Đinh Phương Ánh đã chia sẻ hình ảnh bụng bầu 7 tháng.

‘Ông lão’ 62 tuổi phá vỡ kỷ lục plank hơn 8 giờ liên tục

Ông lão George Hood năm nay đã 62 tuổi, nhưng có thể khiến cả đám trẻ phải ngả mũ thán phục với sức khỏe và độ dẻo dai của mình.

Anti-fan ‘cứng họng’ với màn đáp trả chê bai ngoại hình ‘cực gắt’ của KuanLin (Wanna One)

Thời gian qua, chàng maknae của Wanna One - Lai KuanLin đã ở ẩn không xuất hiện trên mạng xã hội lẫn cả các sự kiện khiến các fan nhung nhớ và lo lắng. Trước tình hình đó, để trấn ...

Angela Phương Trinh khoe cơ bụng, thay đổi khác lạ sau 2 năm vắng bóng

Từ cuối năm 2017, Angela Phương Trinh gần như vắng bóng khỏi các hoạt động showbiz. Trở lại, cô khiến mọi người bất ngờ với thân hình có cơ bụng và trang điểm khác lạ.

Khánh Vân khoe cơ bụng sexy, Hoàng Thuỳ không kém cạnh với áo hở bạo

Hoa hậu Hoàn vũ Khánh Vân tích cực tập luyện chuẩn bị cho Miss Universe 2020, Á hậu Hoàng Thuỳ tái xuất gợi cảm với áo hở bạo.

Apple phát hành bản cập nhật beta thứ hai cho macOS 10.15.4, tvOS 13.4 và watchOS 6.2, tiếp tục sửa lỗi và cải thiện hiệu năng, mời anh em tải về

Hai tuần sau khi phát hành tvOS 13.4 và watchOS 6.2 beta 1, Apple lại tiếp tục tung ra bản cập nhật beta thứ 2 của macOS 10.15.4, tvOS 13.4 và watchOS 6.2 dành cho các nhà phát tri...

Những đôi chân thon dài của các nam thần tượng Kpop khiến con gái cũng phải ghen tị

Những cặp chân vàng trong làng idol Kpop này không những thon dài mà còn trắng nõn nà đến phát thèm.

Vòng eo “siêu thực” của hội hot girl Việt, nhìn mà phát thèm

Võ Ngọc Trân, Linh Ka, Trang Anna và Hàn Hằng là những cái tên được điền vào danh sách hot girl Việt có vòng eo siêu thực khiến ai nhìn cũng phải thèm khát.

7 động tác thể dục cho sức khỏe toàn diện

Sau tuổi 40, sẽ có lúc bạn giật mình nhận ra rằng sao dạo này mình xuống cấp mau đến thế. au mỏi xương khớp, tích mỡ vùng bụng.

Chòm sao Cự Giải vào năm 2020: Sự nghiệp lên như “diều gặp gió”, tình cảm thăng hoa

Dưới đây là cái nhìn tổng quan về sự nghiệp, tài vận, sức khỏe, tình yêu của những người thuộc chòm sao Cự Giải trong năm 2020.

Anthem – Quả bom siêu xịt sắp được “lột xác” thành game mới

Nhiều người tin rằng việc các trang trí ngày lễ vẫn còn trong gameplay của Anthem là bằng chứng cho thấy BioWare đã hoàn toàn từ bỏ game bắn súng bom tấn của mình. Thực tế, động th...

Những bí quyết giúp Jennifer Lopez giữ gìn “vóc dáng không tuổi”

Bước qua độ tuổi ngoài 50, thế nhưng vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm của Jennifer Lopez luôn là ước mơ của đa số phái đẹp.

Cũng diện croptop đẹp giống Kai (EXO), vì sao Hongseok (PENTAGON) nhận phải vô vàn ý kiến tiêu cực?

PENTAGON mới đây đã tái xuất với full album đầu tiên trong sự nghiệp UNIVERSE : THE BLACK HALL. Chiều 12/2, nhóm tổ chức họp báo tại Seoul để giới thiệu sản phẩm tới truyền thông, ...

Emily Ratajkowski diện vest gợi cảm dự tiệc hậu Oscar ở Mỹ

Emily Ratajkowski gây chú ý với lối trang điểm cá tính và gu thời trang đẳng cấp khi diện vest gợi cảm dự tiệc hậu Oscar ở Mỹ ngày 10/2.

Phẫu thuật thẩm mỹ để giữ chồng, tôi cay đắng nhận cái kết đầy nước mắt

Bằng số tiền tiết kiệm và vay mượn từ bạn bè, tôi quyết tâm tân trang nhan sắc để mong giữ chồng bên cạnh lâu hơn thế nhưng thái độ của chồng sau đó khiến tôi sốc nặng.

Tôi đã có gia đình, nhưng lại trót yêu một cô gái

Tôi yêu và muốn chung sống với em những tháng ngày còn lại, nhưng lại không đành lòng ly hôn người vợ hiện tại...

Khi H’Hen Niê đang “vật lộn” giảm cân, Hoa hậu Khánh Vân đăng ảnh khoe body bốc lửa

Những hình ảnh khoe dáng nóng bỏng mắt với bikini của Khánh Vân được đăng tải mới đây khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.

Thử thách 7 ngày sở hữu vòng bụng phẳng lì cùng Hana Giang Anh

Nghĩ về Hana Giang Anh, người ta thường hình dung đến thân hình săn chắc, quyến rũ cùng những chia sẻ tỉ mỉ của cô về các bài tập thể dục đem lại vóc dáng hoàn hảo. Nhưng để có đượ...

Đưa con dâu 1 triệu để đi chợ cả tháng, mẹ chồng “chào thua” với “núi đồ ăn” bày chật ních mâm

Nhân lúc em không có việc, bà nhờ em đi chợ rồi nấu ăn cho cả nhà. Số tiền kia, mẹ chồng em yêu cầu phải đủ cho một tháng. Nghe mẹ chồng nói, em choáng váng đến mức đứng chẳng vững...

Sau Tết, Quỳnh Nga tự tin khoe dáng sexy, khẳng định “nhất quyết không tăng cân nào”

Không còn xa lạ gì với công chúng, Quỳnh Nga gây ấn tượng với rất nhiều vai diễn trong các bộ phim từng gây sốt như Lập trình cho trái tim, Về nhà đi con, hay mới đây là Sinh tử,.....

Tết này còn ai chăm khoe dáng bạo như Chi Pu: mùng 1 bán nude, mùng 3 diện bikini

Hết bán nude lại diện bikini khoe body đẹp như tạc, màn liên hoàn đốt mắt dân tình của Chi Pu khiến ai cũng phải trầm trồ.

Tập ngay tư thế yoga này để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện có thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp, thon gọn. Trong đó, có những tư thế giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tư thế gập mình là m...

Ji Chang Wook và những lần tạo dáng sexy, khoe body 6 múi

Sở hữu cơ bụng săn chắc đáng mơ ước, nam diễn viên Hàn Quốc không ngại khoe da thịt khi chụp hình cho tạp chí.

Bài tập squat giúp là bụng phẳng, tăng vòng 3 giúp chị em tự tin đón Tết

Được xem như bài tập thần thánh giúp vòng 3 căng tròn như trái táo, thực tế, squat là bài tập phức hợp có tác dụng tới các nhóm cơ bụng, mông và đùi, giúp là phẳng bụng và làm săn ...

Giảm cân bằng áo corset có phải phương pháp phù hợp mà chị em có thể cân nhắc?

Nhiều chị em phụ nữ tìm đến áo corset như một phương pháp giảm cân và có cơ bụng săn chắc nhưng hiệu quả thực sự có như quảng cáo?

Ubisoft cải tổ đội ngũ biên tập để cải thiện chất lượng sản phẩm

Sau thất bại cả về mặt doanh số lẫn chất lượng của hai bom xịt là The Division 2 và Ghost Recon: Breakpoint, Ubisoft cuối cùng cũng quyết đinh thay đổi cách nhìn của mình về việc l...

Hé lộ phương pháp tập luyện giúp Momo (TWICE) sở hữu được vòng eo 56 với cơ bụng săn chắc

Tỷ lệ cơ thể cân đối cùng vòng eo săn chắc luôn là điểm thu hút nhất của Momo và hơn hết, để duy trì được điều này thì cô nàng phải tốn thời gian không nhỏ cho chuyện tập luyện.

Kim Kardashian khoe thân hình đồng hồ cát

Bà mẹ bốn con Kim Kardashian mặc monokini sexy tắm biển ở Mexico vào đầu tuần này.

Nấm ma thuật có thể hỗ trợ đối với bệnh nhân ung thư

Nghiên cứu cho thấy rằng psilocybin, hợp chất có trong nấm ma thuật, có thể giúp những người mắc bệnh vượt qua nhiều thách thức hiện hữu đi kèm với bệnh tật.

Chỉ là đầy hơi hay lại béo bụng mất rồi? 4 dấu hiệu “tinh vi” này sẽ giúp bạn nhận biết chuẩn xác nhất!

Không phải lúc nào bụng to phình ra cũng là dấu hiệu của việc tăng cân hay tích tụ mỡ bụng, đầy hơi cũng có thể là thủ phạm ẩn đằng sau đó.

Kiên trì với 2 động tác yoga giúp giảm 5cm vòng eo trong 30 ngày

Giảm mỡ bụng đang là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất của phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp đẹp về hình thể, giảm mỡ còn giúp chị em tránh xa bệnh tật, thêm tự tin trong cuộc sống.

Với SofM, Suning Gaming sẽ trở thành Vua Sư Tử hay mãi chỉ là chú mèo con?

Cả SofM lẫn Suning Gaming đều cần nỗ lực cải thiện rất nhiều cho tham vọng vươn tới CKTG trong mùa giải 2020.

Đánh tan mỡ thừa đón Tết với 3 bài tập tạ đơn giản

Dưới đây là 3 bài tập tạ đơn giản tại nhà giúp bạn đánh tan mỡ thừa, cải thiện vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả để đón Tết.

Vứt bỏ ngay thứ này nếu không muốn cả đời khổ hạnh, nghèo kém

Điều bạn cần làm là tiếp tục xác thực, cải thiện và làm gia tăng chuỗi giá trị của bản thân mỗi ngày.

Gymer Hana Giang Anh chia sẻ cách lên cơ 11 sau 4 tuần

Sau thời gian dài cùng ăn cùng tập với các tín đồ làm đẹp với thử thách lên cơ bụng số 11, Hana Giang Anh đã thành công.

Bí kíp giữ đường cong của Thu Minh

Là mẹ một con, nữ ca sĩ Thu Minh vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vóc dáng quyến rũ, vòng eo không mỡ thừa, cơ bụng săn chắc.

Tạ…đánh tan mỡ thừa

Các bài tập với tạ có cường độ cao, tác động mạnh đến cơ vùng bụng và thân nhờ vào nguyên tắc nâng tạ lên xuống đồng thời siết chặt cơ...