Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng

Theo dõi VGT trên

Trần Như Quỳnh là một vận động viên nữ mạnh mẽ tập luyện với cường độ cao để đạt tiêu chuẩn lên sàn thi đấu. Đồng thời cô cũng rất kiên cường chống chọi lại mọi lời phán xét cực đoan.

Tập gym giờ đây đã là một khái niệm khá quen thuộc đối với nhiều chị em phụ nữ. Bất cứ ai có nhu cầu giảm cân, giữ dáng hay thậm chí tăng cân đều có thể tìm đến gym như một biện pháp chữa lành. Tuy nhiên, “vận động khổ sai” có bao giờ là dễ.

Người bình thường tập luyện giữ cân nặng thôi đã thấy bao khó khăn, thử thách. Liệu có bao giờ bạn tò mò rằng một vận động viên chuyên nghiệp sẽ phải trải qua những gì không? Cô gái của vùng đất Gia Lai, Trần Như Quỳnh sẽ trả lời cho bạn câu hỏi đó.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 1

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 2

Trần Như Quỳnh sinh năm 1996 và đã bén duyên với tập luyện được hơn 5 năm. Cô nữ sinh ngành Dược đã xuất sắc giành giải quán quân Miss Bikini hạng mục dưới 1m60 Đại hội thể hình Aesthetic Showdown Vietnam 2020.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 3

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 4

Hiện tại Quỳnh đang gấp rút chuẩn bị cho cuộc chinh chiến tiếp theo là Giải thể hình nam – nữ Bãi biển sẽ diễn ra vào 9/5 tới. Body của cô nàng đã sắp đạt đến ngưỡng khô mỡ dưới da chuẩn chỉnh.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 5

Ngày nay, nhiều người tập gym vì mục đích cải thiện sức khoẻ và vóc dáng nhưng để nói hi sinh cả một phần thanh xuân và đi ngược với quan niệm hình thể của xã hội như Quỳnh thì không có nhiều. Cô nàng thủ thỉ cái duyên để khiến cô đi trái ngành xuất phát từ những lời chê bai ngoại hình. Ít ai biết rằng, “Nữ vương bikini” cũng từng có xuất phát là một cô nàng mập mạp với cân nặng lên tới 68kg trong khi chỉ cao vỏn vẹn 1m62.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 6

“Thời đó mình cũng kinh qua nhiều biện pháp giảm cân lắm. Vừa nhịn ăn, vừa cật lực học nhảy, zumba rồi làm việc nhưng cân nặng không những không xi nhê mà còn đau bao tử nặng”.

Và Quỳnh lên Sài Gòn học thì được tiếp xúc với gym và sinh “nghiện” kể từ đó. “Nghiện” là bởi nó cho kết quả chỉ sau một thời gian ngắn nghiêm túc, cơ thể thon gọn và sức khoẻ cải thiện hơn mỗi ngày. Những công việc thường ngày lúc trước không làm được thì nay làm một cách rất nhẹ nhàng như phụ ba mẹ xách nước, vác gạo nặng mấy chục yến hay thậm chí là phụ gia đình đi phụ hồ. Dù nó không nặng nhưng rất đuối vì ở quê nắng cháy da cháy thịt, phải có sức bền mới chịu được. Đó có lẽ là một kì tích của Quỳnh so với những bạn gái đồng chang lứa.

Tuy nhiên, con đường của cô nàng lúc đầu cũng có nhiều gian truân khi mới đầu không được gia đình ủng hộ. Ba mẹ mới đầu có hơi gò bó và phản đối vì thấy con gái tập to lên sợ không lấy được chồng. Cộng thêm lời tác động của chòm xóm: “Con gái nhà này tập gym nhìn như đàn ông, nhìn hết giống con gái rồi” hay “Có đứa con gái nào giống nó đâu” nên căng thẳng lại thêm căng thẳng.

Nhưng vì ngọn lửa đam mê chảy hừng hực trong máu, Quỳnh đã phải nhiều lần ngồi xuống thủ thỉ cho phụ huynh hiểu. Cô phải cam đoan với gia đình rằng mình sẽ hoàn thành tốt việc học, không phải vì tập luyện mà bỏ dở giữa chừng. Học dược rất căng thẳng nên tập gym với Quỳnh ngày ấy chính là liệu pháp tâm lý giải toả hữu hiệu nhất.

“Cái nghề của mình chọn không những cần phải mạnh về cơ bắp mà còn phải vững về tinh thần. Suốt 5 năm mình vẫn luôn phải nhận nhiều lời chê bai từ người khác chỉ vì họ khác ngành nghề. Nhiều khi muốn làm đỏm mặc váy nhưng chẳng những được động viên mà còn miệt thị: to, đô, xấu, kinh tởm,… Thực sự mới đầu nghe thì mình cũng có hơi chạnh lòng nhưng giờ thì quen rồi. Mỗi người một sở thích, một quan điểm về cái đẹp riêng. Mình tôn trọng mọi người nhưng đồng thời cũng hi vọng nhận lại được sự thấu hiểu và cảm thông.”

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 7

Nói về quá trình cutting (siết cơ) để lên sàn thi đấu, Quỳnh thổ lộ nó là một cực hình: “Đợt này, Quỳnh cutting trúng đợt dịch mà dưới quê thì không 1 phòng gym nào mở cửa. Đây là một áp lực lớn nhưng cũng là thử thách cần phải vượt qua. Mình phải thức dậy lúc 4 giờ sáng mỗi ngày để chạy bộ hết 10km trong 2 tiếng. Trưa sau khi dùng bữa xong mình thường tập các bài HIIT tại nhà trong vòng 45-60 phút. Tối lại rủ rê mẹ đi bộ để vừa đốt calo lại truyền động lực cho phụ huynh”.

1 buổi tập thân trên của vận động viên Trần Như Quỳnh.

Tháng cuối là giai đoạn nước rút, Quỳnh phải đẩy mạnh cardio. Một ngày cô phải chạy bộ từ 15 đến 17km và đạp xe trong 3 giờ đồng hồ, chia đều giữa sáng và tối. Buổi sáng cô sẽ thường fasted cardio trong 30 phút để đẩy mạnh quá trình đốt mỡ. Sau đó sẽ nạp năng lượng và tiếp tục tập tạ. Quỳnh thường tập 2 nhóm cơ trong 1 ngày và rất gắt gao trong khoảng thời gian nghỉ, chỉ nghỉ từ 15-30 giây mỗi hiệp và 1 phút giữa các bài. Tổng cộng buổi tập tạ sẽ diễn ra trong khoảng 1.5-2 giờ đồng hồ. Như vậy, 1 ngày cô phải tập 8-9 giờ đồng hồ.

Đâu chỉ có tập luyện, Quỳnh giờ đây còn là một huấn luyện viên nên phải xen kẽ giữa tập và dạy nên 1 ngày đối với Quỳnh bằng 2 ngày của người thường gộp lại. Cô phải đem quần áo đi để thay liên tục vì đổ mồ hôi rất nhiều.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 8

Thực đơn ăn của một vận động viên chuẩn bị lên sàn rất gắt gao. Quỳnh lại là người dễ hấp thu, dễ mập nên trước khi bước vào giai đoạn cutting phải ăn healthy trước cả tháng. Mỗi ngày cô đều phải tính toán lượng calo in đúng chuẩn chỉ số, không thiếu và cũng không được dư một chút nào. Sau khi vào giai đoạn rồi, cô lại càng gắt gao hơn về thực đơn ăn. Cô buộc phải cắt bỏ bớt đi khẩu phần để phù hợp hơn với mục tiêu hạng mục thi đấu. Hiện tại, cô nàng chỉ nạp vào 1.300kcal mỗi ngày và còn tiếp tục giảm nữa.

Quỳnh đã xuống tổng cộng 13kg để chuẩn bị cho cuộc thi diễn ra ở Phan Thiết sắp tới. Thực đơn bây giờ chỉ còn 200 gram khoai lang, 10-13 lòng trắng trứng, rau và 1 ít ổi bổ sung thêm vitamin C. “Quỳnh đặt mục tiêu cho cuộc thi rất nhiều và mong muốn của Quỳnh là ở mức cân nặng 50kg để hài hoà nhất có thể. Nói tới đây phải nói liền tới đam mê và kiên trì là chính. Ăn uống phải đúng từng số và không được ăn bậy để ra kết quả tốt nhất”.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 9

Các bữa ăn được nữ vận động viên chia thành từng hộp rất khéo léo. Khẩu phần ăn tuy ít nhưng các món rất đa dạng để tránh gây stress.

Ngày trước, cuộc thi bikini không yêu cầu cân nặng mà chỉ theo chiều cao nhưng có lần cô đã giảm từ 68kg xuống chỉ còn 51kg nhưng cơ vẫn quá to do tập qua nhiều năm với các thí sinh khác. Do đó, cuộc thi lần này cô phải cố gắng hơn.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 10

Không riêng gì mùa cutting mình mới sử dụng thực phẩm bổ sung mà ngày nào mình cũng phải bổ sung dầu cá, Glucosamine, Whey Protein, Biotin, K2-D3, Vitamin E, CLA, EAA. Đây đều là những hoạt chất mà hầu như cơ thể không tự tổng hợp được nên rất cần để nạp thêm”- Quỳnh cho hay.

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng - Hình 11

Vận động viên âu cũng là người thường. Khi ăn ít và vận động nhiều, Quỳnh cũng rất mệt, đôi lúc còn choáng váng và đói lả người đi. Để giải quyết tình trạng đói, cô sẽ ăn thêm 1 ít thức ăn của bữa sau đó, tuy nhiên, tổng cộng calo in trong ngày vẫn không đổi. Nếu ăn hết thực đơn mà vẫn đói thì cách tối thượng sau đó là đi ngủ…

Quỳnh cho rằng: “Bộ môn đòi hỏi đấu tranh tâm lý dữ lắm. Bọn mình cũng thèm ăn lắm chứ, biết bao nhiêu món ngon trước mặt. Các thí sinh lên sàn thi đấu hơn thua nhau ở khoản kỉ luật ăn uống này cả thôi”.

Nhân đây, cô nàng cũng gửi tới lời khuyên tới một số chị em rằng, thay vì phải ép cân nặng trong khoảng thời gian nhất định, hãy duy trì một lối sống healthy với chế độ tập cũng như ăn uống có kiểm soát. Từ đó, chị em sẽ vừa khoẻ lại vừa đẹp bền vững với thời gian.

Từ Ronaldo đến Tiger Woods: Những doanh nhân thể thao

Cristiano Ronaldo, Tiger Woods, Maria Sharapova... không chỉ nổi bật về mặt thể thao, mà còn được biết đến như những doanh nhân thành đạt.

Cuộc sống của nhiều VĐV chuyên nghiệp rất khó khăn sau khi nghỉ hưu. Vì thế, một số ngôi sao sớm chuẩn bị để đi những con đường mới và họ tạo được thành công nhất định.

Từ Ronaldo đến Tiger Woods: Những doanh nhân thể thao - Hình 1

Ngoài dấu ấn thể thao, họ là những doanh nhân thành đạt

Cristiano Ronaldo

Từ vài năm trước, khi đang chơi bóng đỉnh cao, Ronaldo quyết định bước vào lĩnh vực kinh doanh.

Là một người di chuyển thường xuyên, Ronaldo chọn đầu tư vào du lịch khách sạn, khi có thỏa thuận hợp tác với tập đoàn Pestana.

Hệ thống khách sạn Pestana-CR7 xuất hiện ở quê nhà Madeira của Ronaldo, thủ đô Lisbon. Anh dự định mở thêm ở Madrid hoặc Manchester.

Từ Ronaldo đến Tiger Woods: Những doanh nhân thể thao - Hình 2

Ronaldo kinh doanh khách sạn cùng tập đoàn Pestana

Ronaldo cũng cho ra đời sản phẩm đồ lót CR7, cùng một số mặt hàng thời trang khác.

Ngoài ra, ở Madrid, ngôi sao người Bồ Đào Nha còn sở hữu một cửa hiệu cấy tóc duy trì được lượng khách đông.

Tiger Woods

Được xem là một trong những tay golf xuất sắc nhất mọi thời đại, Tiger Woods kiếm bộn tiền từ các hợp đồng quảng cáo.

Tiger cùng cha anh, ông Earl Woods, thành lập Tiger Woods Foundation với các chương trình hỗ trợ cộng đồng.

Từ Ronaldo đến Tiger Woods: Những doanh nhân thể thao - Hình 3

Tiger Woods rất thành công khi kinh doanh trong chính lĩnh vực golf

Hiện tại, Tiger Woods Foundation tổ chức một số nhiều sự kiện golf và âm nhạc, bao gồm cả PGA Tour.

Công ty thứ hai của Woods, Tiger Woods Design, được thành lập để thiết kế sân golf. Kế hoạch của "Siêu Hổ" là xây dựng sân đấu và khu nghỉ dưỡng đẳng cấp nhất thế giới.

Golfer 45 tuổi người Mỹ còn sở hữu nhà hàng sang trọng The Woods Jupiter, mang phong cách bar thể thao.

Maria Sharapova

Khi bị cấm thi đấu năm 2016 vì doping, Maria Sharapova đăng ký học kinh doanh ở trường Harvard.

Từ đó, Maria đẩy mạnh phát triển thương hiệu của bản thân là Sugarpova - được ra đời năm 2013, khi cô bắt tay với Jeff Rubin, người sáng lập hãng bán lẻ quốc tế IT'SUGAR.

Từ Ronaldo đến Tiger Woods: Những doanh nhân thể thao - Hình 4

Sharapova có tham vọng tiếp tục phát triển mạng lưới Sugarpova ra toàn cầu

Sugarpova hiện có mặt trên hơn 30 quốc gia, với các dòng sản phẩm chocolate và bánh kẹo có đường.

Sharapova cũng bắt tay với Baron Chocolatier - công ty nổi tiếng của Ba Lan, để sản xuất mặt hàng chocolate cao cấp.

Một phần doanh thu của Sugarpova được chuyển vào Maria Sharapova Foundation - quỹ từ thiện do chính "Búp bê Nga" sáng lập.

Rafael Nadal

Từ lâu, Rafa Nadal được biết đến với học viện mang chính tên anh, đào tạo hàng nghìn tài năng quần vợt.

Học viện Rafa Nadal những năm gần đây cũng mở rộng phạm vi ra nước ngoài.

Từ Ronaldo đến Tiger Woods: Những doanh nhân thể thao - Hình 5

Rafa Nadal thành công với hai khách sạn ở Caribbean

Đồng thời, Nadal còn là chủ sở hữu hai khu phức hợp khách sạn ở Mexico, hướng ra biển Caribbean, gồm Secrets Aura và Sunscape Sabor.

Secrets Aura và Sunscape Sabor được xem là những khoản đầu tư thành công của Nadal.

Bên cạnh đó, Nadal cùng với Pau Gasol, Cristiano Ronaldo và Enrique Iglesias cùng đầu tư vào một nhà hàng sang trọng tên Tatel, nằm trên đảo Ibiza.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
16:20:35 06/03/2025
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
16:08:00 06/03/2025
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
16:27:42 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
Trấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý BìnhTrấn Thành - Ngọc Lan và cả showbiz đồng loạt tiếc thương trước sự ra đi của Quý Bình
15:54:41 06/03/2025
Tin nhắn cuối cùng của Quý Bình trước khi ra đi: "Tất cả đã dừng lại với anh rồi em ạ"Tin nhắn cuối cùng của Quý Bình trước khi ra đi: "Tất cả đã dừng lại với anh rồi em ạ"
15:58:13 06/03/2025
Cạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cmCạy vảy vết thương ở đầu gối, người đàn ông ở Hòa Bình bất ngờ kéo ra được giun rồng dài 10cm
15:18:56 06/03/2025
Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?Quý Bình trải qua những gì trong suốt 1 năm chiến đấu với bệnh u não?
20:04:02 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Có một nghệ sĩ Quý Bình ưu tú đến thế: Không chỉ là diễn viên tài hoa, mà vai trò ca sĩ cũng đảm nhận xuất sắc

Có một nghệ sĩ Quý Bình ưu tú đến thế: Không chỉ là diễn viên tài hoa, mà vai trò ca sĩ cũng đảm nhận xuất sắc

Nhạc việt

21:05:08 06/03/2025
Dù được biết đến nhiều hơn với tư cách diễn viên, nhưng anh cũng từng hoạt động song song với vai trò ca sĩ để lại nhiều dấu ấn, đặc biệt là dòng nhạc Bolero.
Người phụ nữ bị gãy lún 3 mắt cá chân khi nhảy dây

Người phụ nữ bị gãy lún 3 mắt cá chân khi nhảy dây

Sức khỏe

20:58:06 06/03/2025
Ngày 6-3, Bệnh viện Lê Văn Việt, TP Thủ Đức (TP.HCM) thông tin vừa phẫu thuật thành công ca kết hợp xương cho bệnh nhân TTHH (42 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh, TP.HCM) bị gãy lún 3 mắt cá chân trái do tai nạn khi nhảy dây.
3 con giáp đỏ nhất cuối tháng 2 âm lịch, vận tài kim quý ngồi không cũng có tiền, đụng đâu thắng đó, chẳng bon chen vẫn giàu nứt vách

3 con giáp đỏ nhất cuối tháng 2 âm lịch, vận tài kim quý ngồi không cũng có tiền, đụng đâu thắng đó, chẳng bon chen vẫn giàu nứt vách

Trắc nghiệm

20:46:51 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp đỏ nhất cuối tháng 2 âm lịch, vận tài kim quý ngồi không cũng có tiền, đụng đâu thắng đó, chẳng bon chen vẫn giàu nứt vách.
Liên tiếp nổ ra drama tình ái: Nữ sinh 2005 cùng "tổng tài cao tuổi" bày mưu tính kế để chia tay mối tình 2 năm đẹp trai như hotboy

Liên tiếp nổ ra drama tình ái: Nữ sinh 2005 cùng "tổng tài cao tuổi" bày mưu tính kế để chia tay mối tình 2 năm đẹp trai như hotboy

Netizen

20:45:31 06/03/2025
Giữa những ngày đầu tháng 3, hàng loạt những vụ quan hệ bất chính bị phốt công khai trên MXH. Đáng nói, những lùm xùm diễn biến sau đó của khiến những người dùng MXH choáng váng .
Jennie ngầm thừa nhận mối quan hệ với nam thần đẹp nhất BTS đã kết thúc?

Jennie ngầm thừa nhận mối quan hệ với nam thần đẹp nhất BTS đã kết thúc?

Nhạc quốc tế

20:42:51 06/03/2025
Sau khi nghe Jennie hé lộ câu chuyện riêng tư đằng sau Twin, nhiều fan suy đoán nhân vật chính của ca khúc này chính là V
Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?

Vì sao NSND Tự Long từ chối Hòa Minzy?

Sao việt

20:14:27 06/03/2025
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Hòa Minzy bất ngờ chia sẻ về chuyện vì sao không mời NSND Tự Long đóng MV chung với NSƯT Xuân Hinh.
Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)

Hàng dài du khách xếp hàng, hào hứng được ghé thăm cặp gấu trúc song sinh siêu đáng yêu ở Hồng Kông (Trung Quốc)

Lạ vui

20:09:21 06/03/2025
Công viên Đại dương ở Hồng Kông, Trung Quốc đã và đang chứng kiến lượng khách tham quan tăng đột biến sau khi cặp gấu trúc song sinh đáng yêu lần đầu tiên được sinh ra tại địa phương này.
Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm

Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm

Sao châu á

19:57:02 06/03/2025
Sáng 6/3, tờ Allkpop đưa tin, nữ diễn viên Hàn Quốc Kang Eun Bi (phim Vườn Nho) vừa bất ngờ tuyên bố kết hôn ở tuổi 39.
Bộ phim nóng nhất sự nghiệp diễn viên Quý Bình vừa qua đời

Bộ phim nóng nhất sự nghiệp diễn viên Quý Bình vừa qua đời

Phim việt

18:45:54 06/03/2025
Năm 2014, khi chia sẻ về tác phẩm này, cố diễn viên Quý Bình từng thừa nhận bị sốc vì vai diễn này có nhiều cảnh nhạy cảm.
Mỹ thừa nhận xung đột Ukraine là cuộc chiến ủy nhiệm giữa hai cường quốc

Mỹ thừa nhận xung đột Ukraine là cuộc chiến ủy nhiệm giữa hai cường quốc

Thế giới

18:41:49 06/03/2025
Nhà lãnh đạo Ukraine bày tỏ hoài nghi về khả năng đạt được hòa bình thông qua đàm phán, trong khi ông Trump và ông Vance chỉ trích Kiev vì thiếu sự biết ơn đối với sự hỗ trợ của Mỹ.
Bữa tối nhất định phải nấu món canh này: Dễ làm mà ngọt ngon, thanh nhiệt lại dưỡng phổi và loại bỏ mỡ thừa

Bữa tối nhất định phải nấu món canh này: Dễ làm mà ngọt ngon, thanh nhiệt lại dưỡng phổi và loại bỏ mỡ thừa

Ẩm thực

17:48:41 06/03/2025
Một bát canh với những nguyên liệu quen thuộc này không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng phổi, loại bỏ tình trạng khô, nóng trong mà còn giúp chúng ta giữ dáng và phục hồi cảm giác thèm ăn.