Cách xem lịch sử ghi chép nhịp tim trên Apple Watch

Tạ Lê Trúc Quỳnh15:45 31/01/2020

Apple Watch hiện nay là công cụ theo dõi sức khỏe và luyện tập thể thao hàng đầu, trong đó nổi bật là tính năng theo dõi nhịp tim người dùng.

Apple Watch theo dõi nhịp tim của bạn trong suốt cả ngày hoạt động, nhất là những khi bạn đi bộ. Vì nó ghi chép dựa theo hoạt động của bạn nên thời gian giữa các lần ghi sẽ khác nhau. Apple Watch còn ghi nhận cường độ nghỉ và đi bộ trung bình của bạn bằng cách so sánh số liệu nhịp tim với dữ liệu chuyển động.

Toàn bộ những dữ liệu nhịp tim này của bạn đều được ghi lại nên bạn có thể xem lại chúng trên Apple Watch hoặc iPhone.

Trên Apple Watch

Bước 1: Vào ứng dụng Heart Rate để xem dữ liệu hàng ngày

Bước 2: Ở đây bạn sẽ thấy nhịp tim hiện tại. Vặn nút Digital Crown để kéo màn hình lên hoặc xuống

Bước 3: Bạn sẽ thấy cường độ nghỉ, trung bình quãng đường đi bộ, nhịp tim khi vận động và dữ liệu phục hồi nhịp tim

Trên iPhone

Bước 1: Kiểm tra lịch sử nhịp tim trên Apple Watch

Video đang HOT

Bước 2: Mở ứng dụng Health trên iPhone

Bước 3: Nhấn vào tab Browse ở góc dưới bên phải, rồi nhấn tiếp vào Heart

Bước 4: Ở trang chính bạn sẽ thấy nhiều mục nhịp tim. Nhấn vào từng cái để xem lịch sử

Bước 5: Ở trên cùng, bạn có thể hay đổi cửa sổ dữ liệu giữa hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và hàng năm (H, D, W, M, Y)

Bước 6: Ở dưới cùng, bạn sẽ thấy phần nhịp tim trong mục Highlights

Theo FPT Shop

Đây là những sai lầm bạn có thể sẽ mắc phải khi sử dụng Apple Watch

Sử dụng Apple Watch thường xuyên nhưng chắc hẳn bạn không biết những điều này.

Đeo đồng hồ sai cách

Bạn có thể đeo Apple Watch thường xuyên theo bất kỳ cách nào bạn muốn và một kiểu dáng thoải mái phần lớn tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Nhưng có thể bạn đeo Apple Watch không chính xác và điều đó nó có thể dẫn đến dữ liệu chuyển động và nhịp tim không chính xác. Một quy tắc bạn cần nhớ là nên thắt chặt dây đeo hơn thay vì nới lỏng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể muốn đeo nó khá cao trên cánh tay của mình, vì đeo quá thấp có thể gây ra vấn đề với sự thoải mái và độ chính xác của nhịp tim.

Bỏ qua các tính năng an toàn

Có thể thấy rằng tính năng quan trọng nhất trên Apple Watch là cảnh báo nguy hiểm đến người dùng nhưng thực tế có rất ít người dùng quan tâm đến tính năng này. Do đó, điều đầu tiên bạn làm là nên cài đặt ID Y tế trong sức khỏe trên Appel Watch và thêm tính năng nữa chính là cuộc gọi SOS khẩn cấp. Chưa hết, tính năng SOS khẩn cấp hoạt động ngay cả khi đồng hồ của bạn không có kết nôi internet hoặc SIM.

Không thường xuyên cập nhật dữ liệu sức khỏe

Apple Watch sử dụng nhiều số liệu và cảm biến khác nhau để xác định mức độ bạn di chuyển và số lượng calo bạn đốt cháy khi bạn thực hiện tập thể dục. Nhưng độ chính xác về thể lực và chuyển động của Apple Watch chủ yếu phụ thuộc vào hồ sơ sức khỏe của bạn, cũng như một số yếu tố khác. Qua đó, bạn nên thường xuyên cập nhật dữ liệu sức khỏe của mình theo định kỳ trên Apple Watch để những thông tin mới chính xác hơn về sức khỏe của bạn ngay tại thời điểm này.

Không thường xuyên kiểm tra sức khỏe pin

Tuổi thọ pin là yếu tố người dùng quan tâm hàng đầu trên mỗi thiết bị và đối với Apple Watch cũng vậy. Tình trạng pin xấu có thể dẫn đến việc thông báo hay xử lý sai dữ liệu, từ đó sẽ cung cấp những thông tin về sức khỏe sai lệnh so với thực tế. Do đó, bạn nên quan tâm nhiều hơn đến tình trạng pin nhiều hơn và hạn chế sạc đi sạc lại nhiều lần cũng như tránh những môi trường nắng nóng có thể dẫn đến cháy nổ đáng tiếc.

Không vệ sinh Apple Watch thường xuyên

Bạn nên vệ sinh Apple Watch thường xuyên, đặc biệt nếu bạn đeo nó trong khi tập luyện mồ hôi hoặc cường độ cao. Như đã nói, chắc chắn bạn sẽ chưa biết cách vệ sinh đùng cho Apple Watch của bạn. Và nếu bạn làm sạch nó không đúng cách, bạn có thể vô tính làm hỏng.

Để làm đúng cách, bạn nên dùng một khăn mềm thấm chút nước để lau, tuyệt đối không dùng hóa chất rửa hay những vật liệu cứng vì chúng có thể gây trầy xước cho thiết bị. Ngoài ra, nếu Apple Watch của bạn được tích hợp dây da thì bạn nên tránh làm ướt chúng nhé.

Không cập nhật phần mềm

Cũng như những thiết bị khác của Apple, Apple Watch cũng được cập nhật phần mềm theo định kỳ đều đặn và có rất nhiều người dùng đã bỏ qua điều quan trọng này. Đối với những bản cập nhật mới, chúng chứa nhiều tính năng mới, bản vá bảo mật và nhiều thay đổi khác. Nếu bạn bỏ qua chắc chắn Apple Watch của bạn sẽ hoạt động thiếu ổn định và có thể không hoạt động.

Do đó, điều cần làm là thường xuyên kiểm tra các bản cập nhật mới thường xuyên hơn để tranh bỏ qua những bản cập nhật mới với nhiều trải nghiệm thú vị.

Theo FPT Shop

Apple Watch vừa cứu sống 1 ông bố trẻ người Anh Apple Watch với tính năng ECG tiếp tục phát huy tác dụng khi mới đây, nó tiếp tục cứu sống 1 ông bố trẻ người Anh. Theo đó, Apple Watch đã phát hiện nhịp tim bất thường và ứng dụng ECG đã giúp cứu sống một ông bố hai con người Anh. Được biết, ông bố 30 tuổi đã thấy 1 thông báo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Độc lạ 'vua hài' Xuân Hinh rap, Hòa Minzy 'gây bão' triệu view04:19

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Người đàn ông không rời mắt khỏi Mỹ Tâm01:04

Nam Em khiến khán giả tức giận00:20

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các 'siêu phẩm' điện thoại sẽ gây bão trong năm 2023

21:01:27 21/12/2022

Chỉ còn hơn 1 tuần nữa là năm 2022 sẽ khép lại, giới công nghệ lại tiếp tục chờ đợi về những siêu phẩm sẽ gây bão trong ngành công nghiệp điện thoại thông minh vào năm 2023

Apple sản xuất MacBook ở Việt Nam giữa năm 2023 sau AirPods, Apple Watch, iPad

18:01:45 21/12/2022

Apple lên kế hoạch lần đầu chuyển một số hoạt động sản xuất MacBook sang Việt Nam vào năm 2023. Động thái này diễn ra khi Apple tiếp tục đa dạng hóa cơ sở sản xuất khỏi Trung Quốc trong bối cảnh căng thẳng công nghệ Mỹ - Trung leo thang

Vì sao ngày càng nhiều người mua thiết bị Apple tân trang?

17:01:45 21/12/2022

Mua thiết bị Apple tân trang hoặc đã qua sử dụng đang ngày càng được nhiều người lựa chọn như là biện pháp tiết kiệm chi tiêu và tiếp cận các sản phẩm mới

Cách Samsung dần khiến Galaxy Z Flip4 trở nên gần gũi hơn với giới trẻ

16:01:41 21/12/2022

Độc đáo, bắt trend nhanh và cho phép tùy biến mọi thứ theo cá tính, còn ai hiểu và chiều giới trẻ hơn Galaxy Z Flip4?

MacBook Air M1 chỉ còn 21,79 triệu đồng

09:44:41 21/12/2022

Cuối năm, MacBook Air M1 tiếp tục giảm về mức giá rẻ nhất từ trước đến nay, tiếp tục giảm đến 500.000 đồng so với cuối tháng 11, nâng tổng mức giảm lên đến 7 triệu đồng so với giá niêm yết

Không muốn laptop hỏng khi bị đổ nước vào, đây là dòng máy mà bạn cần

09:39:44 21/12/2022

Laptop khi bị đổ nước vào thường sẽ có tỷ lệ hỏng hóc rất cao. Vậy liệu có giải pháp nào cho vấn đề này không? Hiện nay, kháng nước đã trở thành tính năng không thể thiếu trên smartphone, đặc biệt là các dòng máy cao cấp. Tuy nhiên, tín...

OPPO Find N2 Flip sẽ sớm có mặt tại Việt Nam

09:36:32 21/12/2022

OPPO đã tung ra một chiếc smartphone màn hình gập mới có tên Find N2 Flip, là chiếc smartphone gập hoàn toàn mới. Sự xuất hiện của Find N2 Flip mang tới cho người dùng một sự lựa chọn smartphone gập bên cạnh các thương hiệu khác

Smartphone mạnh bậc nhất thế giới, sạc 80W,màn hình 144Hz, giá rẻ bất ngờ

09:32:23 21/12/2022

ZTE Nubia Z50 sở hữu hàng loạt ưu điểm nổi bật nhưng giá bán chỉ từ 2.999 Nhân dân tệ (tương đương 10,19 triệu đồng)

Ảnh chi tiết Vivo Y02: Pin 5.000 mAh, RAM 23 GB, giá 2,79 triệu đồng tại Việt Nam

09:31:11 21/12/2022

Vivo Y02 có giá bán 2,79 triệu đồng ở thị trường Việt Nam. Máy có ưu điểm gì để so kè với Xiaomi Redmi 10A, Nokia G11 Plus. Samsung Galaxy A04?

Apple có thể sản xuất Mac Pro tại Việt Nam

09:29:20 21/12/2022

Phiên bản mới của Mac Pro - máy tính cao cấp nhất của Apple - dự kiến được chuyển nhà máy sản xuất từ Mỹ sang Việt Nam

Công bố ngày ra mắt chính thức OnePlus 11

09:18:27 21/12/2022

Kết thúc năm 2022, mùa ra mắt điện thoại thông minh năm 2023 sắp bắt đầu. Theo thông báo mới nhất, OnePlus 11 sẽ là thiết bị đầu tiên được phát hành vào năm 2023

Oppo ra bộ đôi smartphone gập Find N2

09:51:00 20/12/2022

Find N2 Flip là chiếc smartphone màn hình gập vỏ sò đầu tiên của Oppo. Về thiết kế, Find N2 Flip sử dụng chung kiểu dáng màn hình gập linh hoạt dạng vỏ sò , giống với Galaxy Z Flip4, RAZR 2022 hay Huawei P50 Pocket... Máy có mặt lưng ho...