cách uống cà phê giảm cân

Thời điểm uống cà phê ngăn ngừa nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

Trong thời gian theo dõi gần 10 năm, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tulane ghi nhận nhóm uống cà phê buổi sáng có nguy cơ tử vong chung thấp hơn 16% so với những người không uống; nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch giảm 31%.

Nếu không ăn sáng và chỉ uống cà phê, bạn sẽ đối diện với những điều gì?

Theo các chuyên gia, lợi ích tiềm ẩn của việc bỏ bữa sáng và uống cà phê có thể nằm trong giao thức nhịn ăn gián đoạn, mà một số nghiên cứu liên kết với các lợi ích tiềm ẩn như giả...

Khán giả rủ nhau ra cà phê bệt, tìm đúng chiếc ghế Sơn Tùng M-TP chụp ảnh

Trước đó, trong đêm nhạc đón năm mới ở phố đi bộ Nguyễn Huệ (31/12/2024), Sơn Tùng M-TP ngỏ lời mời người hâm mộ cùng mình uống cà phê bệt tại Nhà thờ Đức Bà.

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.

Phát hiện mới về lợi ích của cà phê với đường ruột

Những phát hiện mới này mở ra cơ hội khám phá thêm về tiềm năng của cà phê trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Cà phê gây đau đầu hay giảm đau đầu?

Trong một bài đánh giá năm 2017 được công bố trên tạp chí Những tiến bộ trị liệu trong rối loạn thần kinh, người ta đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc thiếu ngủ và chứng đa...

5 lý do bạn nên hạn chế uống cà phê nếu đang gặp các vấn đề sức khỏe này

Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương, gây ra các triệu chứng như bồn chồn, tim đập nhanh và khó ngủ. Đối với những người dễ bị lo âu, điều này có thể làm trầm trọng thêm các...

Uống hơn 3 tách cà phê mỗi ngày, cơ thể có thay đổi bất ngờ

Trong đó, những người tiêu thụ nhiều cà phê nhất - hơn 3 tách trở lên mỗi ngày - có số lượng vi khuẩn Lawsonibacter asaccharolyticus cao hơn những người không hoặc hiếm khi uống đế...

9 cách cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn

Cà phê có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo âu, đặc biệt là đối với những người nhạy cảm với caffeine. Liều cao có thể kích thích các triệu chứng như nhịp tim tăng nhanh, ...

Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h

Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Uống cà phê hòa tan mỗi ngày, giảm nguy cơ tiểu đường?

Cà phê hòa tan được làm từ hạt cà phê nhưng đã loại bỏ hầu hết độ ẩm. Đây là một thức uống được tạo ra bằng cách thêm nước hoặc sữa vào bột cà phê xay. Hai kỹ thuật chính để tạo ra...

Uống viên canxi cùng cà phê có sao không?

Caffeine cũng can thiệp vào cách cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm và có thể làm tăng lượng canxi mà thận đào thải. Hai cơ chế này có thể làm giảm lượng canxi mà một người có trong...

Lợi ích sức khỏe tiềm năng từ lá cà phê

Lá cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm axit chlorogenic và flavonoid. Những chất này có khả năng vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do, giảm stress oxy hóa và tăng cường ...

Cô gái qua đời sau khi uống cà phê đá, trong dạ dày có xyanua: Thủ phạm cười đùa ở tòa án và cái kết

Vụ án giết bằng xyanua năm 2016 khiến cô Mirna Salihin (27 tuổi) tử vong đã gây chấn động Indonesia và trở thành tâm điểm chú ý của dư luận tại quốc gia này.

Điều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?

Nếu bạn cảm thấy khó chịu sau khi tiêu thụ caffeine, có thể bạn đã vượt quá ngưỡng mà cơ thể có thể chịu đựng. Hãy giảm lượng caffeine, đặc biệt vào chiều và tối, và thử chuyển san...

Uống cà phê tốt nhất và tệ nhất vào lúc nào trong ngày?

Tuy nhiên, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào quan sát thấy bất kỳ tác dụng cung cấp năng lượng vượt trội nào của việc trì hoãn việc uống cà phê buổi sáng so với việc uống nó ngay ...

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Vì cà phê có chất kích thích nên uống cà phê vào buổi sáng và đầu giờ buổi chiều là tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng:

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.

Cà phê hay matcha tốt hơn cho sức khỏe?

Cà phê là nguồn cung cấp caffeine tốt và chất chống oxy hóa đặc biệt tốt có tên là acid chlorogenic có thể làm giảm viêm và thay đổi tích cực lượng đường trong máu, lipid, giúp ngă...

Vì sao uống trà có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ?

Đồ uống nước ép trái cây có liên quan đến việc tăng 37% nguy cơ đột quỵ do chảy máu (xuất huyết nội sọ). Nếu bạn tiêu thụ hai loại đồ uống này mỗi ngày, nguy cơ đột quỵ tăng gấp ba...

Vô tình bắt gặp vợ đi uống cà phê với người yêu cũ, chồng chẳng nói gì nhưng về nhà lại làm chuyện khiến dân tình phẫn nộ

Hàng xóm vây kín nhà anh. Ai cũng mắng chửi anh ác độc, có chuyện gì cứ trút giận lên người lớn chứ đứa bé có tội tình gì đâu. Nhưng anh không nghe, không ngừng quát tháo.

Uống cà phê có thể giúp bạn tránh khỏi các bệnh mãn tính?

Người uống cà phê ít có khả năng bị sỏi thận và bệnh gan. Uống cà phê giúp kích hoạt hệ thần kinh và tăng cường các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin.

Vì sao phải uống 7 ly cà phê mới đạt được lợi ích này?

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh, không phải là uống 7 ly cà phê mỗi ngày, mà rải đều đặn trong tuần, mỗi ngày một ly mới có tác dụng tốt cho trí nhớ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa nhờ uống cà phê mỗi ngày

Một nghiên cứu mới phát hiện, những người trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ 200 - 300 mg caffeine mỗi ngày (hoặc hai đến ba tách cà phê) có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển ...

6 lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê không phải ai cũng biết

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy uống hai đến ba tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Vụ uống matcha latte giá 120k mà vẫn phải trả tiền gửi xe 10k gây bức xúc: Đại diện quán nói gì?

Vừa mới đây, cư dân mạng không ngừng xôn xao trước sự việc một vị khách hàng có trải nghiệm tệ khi đi uống cà phê, liên quan tới việc giá đồ uống cao nhưng khách vẫn không được hỗ ...

Loại cà phê nào giúp làn da khỏe đẹp, chậm lão hóa?

Đường có thể góp phần vào quá trình glycation, tức là tác động của đường bám vào collagen và các loại vật liệu cấu trúc khác trong da. Đường có thể làm tăng căng thẳng oxy hóa tron...

9 lý do nên uống cà phê mỗi sáng

Theo phân tích tổng hợp, những người thường xuyên uống cà phê có nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích thấp hơn 16% so với những người không uống cà phê.

Uống cà phê bao nhiêu để không ảnh hưởng huyết áp?

Tiêu thụ nhiều hơn lượng khuyến cáo có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Những người không thường xuyên uống cà phê cũng có nhiều khả năng gặp phải tác dụng phụ hơn khi họ tiêu th...

Thói quen uống cà phê của nhiều người gây hại cho sức khỏe

Cà phê có tác dụng giúp bạn bớt mệt mỏi và tỉnh táo hơn nhưng cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng của nồng độ axit trong dạ dày. Đây là thức uống có tính axit có thể gây kích ứng niêm m...

Nên uống cà phê ngay khi thức dậy hay chờ một chút?

Ví dụ, nếu bạn đi ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn nên hạn chế uống cà phê sau 2 giờ chiều. Trong trường hợp cảm thấy khó khăn trong việc từ bỏ cà phê vào buổi chiều, bạn hãy thử chuyển...

Tuyên án vụ bắn người không tìm được đầu đạn ở TPHCM

TAND TPHCM hôm nay (26/8) tuyên phạt Đỗ Hoàng Minh (38 tuổi) và Đinh Quyết Thắng (40 tuổi) tù chung thân, Phạm Trung Tín (34 tuổi) 16 năm tù cùng về tội Giết người . Cả 3 bị cáo ng...

Uống cà phê quá 4 tách mỗi ngày chuyện gì sẽ xảy ra?

Cà phê làm gián đoạn hệ thống phó giao cảm của cơ thể chúng ta. Hệ thống phó giao cảm chịu trách nhiệm chính cho cách thư giãn và phục hồi tự nhiên của cơ thể. Nó làm dịu nhịp tim ...

Không uống cà phê sau giờ này trong ngày để bảo vệ sức khỏe

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải ngừng uống cà phê vào buổi chiều muộn, hãy cân nhắc chuyển sang các lựa chọn thay thế không chứa caffeine vào cuối ngày.

Những rủi ro khi uống 6 ly cà phê mỗi ngày

Nguyên nhân, khi uống cà phê thì nó có chứa caffeine có thể gây mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và nôn, tăng nhịp tim và nhịp thở cũng như các tác dụng...

Uống cà phê đá có tốt hơn cà phê nóng?

Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng cho thấy, cà phê nóng đã được chứng minh là có lượng chất chống oxy hóa cao hơn, có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Liệu uống cà phê có thể gây nên tình trạng mất nước?

Tuy nhiên, hãy nhớ một điều rằng uống quá nhiều cà phê hoặc các loại đồ uống có chứa caffeine khác có thể làm tăng nguy cơ mất nước.

6 loại thuốc không được uống cùng trà/cà phê

Thuốc điều trị bệnh Alzheimer bảo vệ chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, và việc uống nhiều cà phê đã được chứng minh là làm suy yếu tác dụng bảo vệ này (giảm tác dụng của thu...

Uống cà phê có làm tăng cholesterol?

Cafestol được cho là chất có tác động mạnh nhất đến mức cholesterol trong máu. Cafestol có khả năng ức chế các thụ thể FXR trong ruột, từ đó làm giảm sự phân hủy cholesterol và tăn...

Uống cà phê có thể chữa được chứng đau nửa đầu?

Việc uống cà phê hàng ngày sẽ phát triển tình trạng quen với việc dung nạp chất caffeine và không thấy lợi ích nào đối với chứng đau nửa đầu .

Những loại thuốc không bao giờ nên dùng chung với cà phê

Một thứ đồ uống ngọt dùng song song với thuốc trị tiểu đường có thể làm tăng đường huyết và giảm hiệu quả của thuốc. Vì vậy nên trao đổi với bác sĩ về thói quen uống cà phê.

Uống 1 ly cà phê mỗi ngày, có thể đánh bại bệnh tiểu đường?

Nguyên nhân, cà phê có khả năng duy trì chức năng của các tế bào beta trong tuyến tụy, vốn chịu trách nhiệm sản xuất insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu.

10 điều cần ghi nhớ nếu bạn là người thường xuyên uống cà phê

Cà phê có thể ức chế sự thèm ăn, khiến một số người bỏ bữa. Đảm bảo bạn ăn các bữa ăn cân bằng có thể giúp duy trì mức dinh dưỡng và năng lượng phù hợp trong suốt cả ngày.

Cà phê đen và cà phê sữa, uống loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Bên cạnh lợi ích, cũng có vài yếu tố cần cẩn trọng khi uống cà phê đen, chẳng hạn: Hàm lượng caffeine cao, nếu uống quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ như mất ngủ, lo âu, ...

Loại hạt không nên ăn khi bạn đang uống cà phê

Cà phê và hạt điều đều có thể tiếp năng lượng cho bạn khi mệt mỏi. Caffeine trong cà phê giúp bạn tỉnh táo trong khi hạt điều có hàm lượng chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe.

Càphê ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào sau hơn 60 phút?

Tiến sỹ Mellor cho biết thời gian để caffeine chuyển hóa với mỗi người sẽ khác nhau, song hầu hết với mọi người, 1-2 giờ sau khi uống càphê, tác dụng kích thích sự tỉnh táo cũng nh...

Uống cà phê đá mỗi ngày, liệu có hại cho sức khỏe?

Tuy nhiên, uống cà phê với đá có thể làm nhạt độ nguyên chất của thức uống này, ngoài ra nếu viên đá không đảm bảo vệ sinh có thể gây đau bụng.

7 nhóm người không nên uống cà phê

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất trên thế giới, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và khả năng kích thích tỉnh táo.

Cà phê chiếm vị trí số 1 về tác dụng không ngờ

Mọi người đều biết cà phê ẩn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết nó còn là tuyệt chiêu trị táo bón.

Nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để không hại cho sức khỏe?

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng cà phê ảnh hưởng đến một số quá trình sinh học của cơ thể, điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác nhau.