Cách tăng cân an toàn với thực phẩm từ tự nhiên

Theo dõi VGT trên

Ăn, ngủ kém, không hấp thu được nhiều dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày, mắc các bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng hay lao động quá sức thường xuyên bị stress, …. là những nguyên nhân và biểu hiện của một sức khỏe yếu, cơ thể gầy gò và khó lên cân.

Để cải thiện cân nặng và ngoại hình gầy gò cố hữu, nhiều người đã áp dụng các cách tăng cân nhanh như: chỉ tập trung ăn thịt, cơm, dầu mỡ để tăng cường đạm và năng lượng rỗng, uống sữa béo, ăn nhiều đồ ngọt hoặc thậm chí nhiều người còn sử dụng các loại thuốc tăng cân nhanh giúp tăng từ 3 – 5 kg chỉ trong 1 tháng….

Dù có thể nhìn thấy ngay kết quả tăng cân như ý muốn nhưng hầu hết những phương pháp tăng cân nhanh trong thời gian ngắn trên đều mang lại nhiều hệ lụy cho người sử dụng như: tăng nguy cơ mắc bệnh gout, tiểu đường, tim mạch, huyết áp, làm cơ thể bị béo phì, tăng cân do tích nước trong tế bào, mất trị nhớ, suy gan, thận…. Vì vậy, sau quá trình tăng cân ngắn ngủi, nhiều người đã phải tìm cách giải quyết những hậu quả đáng tiếc do các phương pháp tăng cân không an toàn mang lại.

Cách tăng cân an toàn với thực phẩm từ tự nhiên - Hình 1

Do vậy, bạn cần luôn nhớ rằng: “Trong quá trình tăng cân, yếu tố an toàn luôn cần được đặt lên hàng đầu”.

Vậy làm sao để tăng cân an toàn ? Trước tiên, hãy tìm hiểu những nguyên nhân cụ thể đang làm cho bạn gầy.

Cách tăng cân an toàn với thực phẩm từ tự nhiên - Hình 2

Có một loại thực phẩm tự nhiên có thể giúp khắc phục tất cả các nguyên nhân nêu trên, và quan trọng là giúp người gầy tăng cân an toàn đồng thời cải thiện cả những vấn đề về sức khỏe đó là Tảo Mặt trời Spirulina.

Đây là một loại thực vật hoàn toàn tự nhiên, chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao: 60 – 70% là đạm (đạm trong tảo có chất lượng cao được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axitamin, trong đó có 8 axitamin cơ thể không tự tổng hợp được), đầy đủ các vitamin, khoáng chất, các chất chống oxi hóa… Tảo Mặt trời Sprirulina là một thực phẩm hoàn hảo cho quá trình tăng cân an toàn của bạn vì:

- Giúp cơ thể hấp thu tối đa dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày do tác dụng của các vitamin, chất khoáng, các chất chống oxi hóa và chất xơ trong tảo làm tăng cường lợi khuẩn trong hệ đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Video đang HOT

- Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu, hoàn toàn tự nhiên, cơ thể có thể hấp thu được đến hơn 90 % sau 2 tiếng. Vì thế, có thể hỗ trợ tốt cho những người gầy ăn kém, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng.

- Mang lại giấc ngủ sâu, tự nhiên, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, stress do công việc gây ra nhờ tác dụng của các vitamin nhóm B (từ B1 – B12) và 2 axitamin là Tryptophan, Phenylalanin.

- Giúp bạn khỏe hơn, tăng cường sức đề kháng nhờ các chất chống oxi hóa tự nhiên có hàm lượng lớn như: Phycocyanin, Chlorophyll, Beta – caroten, Polysaccarid…. thanh lọc, giải độc cho cơ thể.

Cách tăng cân an toàn với thực phẩm từ tự nhiên - Hình 3

Tảo Mặt trời Gold Plus, Tảo Mặt trời Tự nhiên và Tảo Mặt trời Thanh lọc xanh

Thêm vào đó, tảo Spirulina được rất nhiều các tổ chức lớn, uy tín trên Thế giới công nhận và sử dụng:

“Theo Tổ chức Y Tế Thế Giới ( WHO), Spirulina là một loại thực phẩm lý tưởng, bởi nhiều lý do: giàu sắt, protein và an toàn tuyệt đối với t.rẻ e.m. Hiện nay, WHO coi tảo Spirulina là một thực phẩm rất lý tưởng” (Geneva, Thụy Sĩ, 8/6/1993)

Tổ chức IIMSAM (thuộc Liên Hợp Quốc) đã sử dụng tảo Spirulina giúp hơn 2 triệu t.rẻ e.m và người già ở các nước đang phát triển thóa khỏi bệnh suy dinh dưỡng (nguồn: www.iimsam.org)

Tảo Măt trời Spirulina được sản xuất bởi công ty Earthirise Nutritionals, LLC, là công ty sản xuất tảo Spirulina lớn nhất trên Thế giới. Sản lượng tảo Spirulina hàng năm của công ty chiếm một nửa sản lượng tảo Thế giới. Tảo Mặt trời được sản xuất tuân theo những quy định khắt khe nhất về dược phẩm, thực phẩm của Mỹ và các tổ chức Quốc Tế như: GRAS affirmed, GMP, KOSHER, HACCP, ISO 9001:2008…

Người gầy sử dụng 1 liệu trình tăng cân với Tảo Mặt trời tự nhiên, Tảo Mặt trời Gold Plus và Tảo Mặt trời Thanh lọc xanh trong 3.5 tháng, kết hợp với chế độ ăn uống vận động và nghỉ ngơi hợp lý, chắc chắn sẽ tăng cân an toàn, và cải thiện sức khỏe tổng thể một cách chắc chắn và bền vững nhất.

Theo VNE

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy

Trong khi nhiều người muốn giảm cân thì một số khác lại ao ước thoát khỏi thân hình gầy nhom, ốm yếu. Vậy làm sao để tăng cân, tăng cân như thế nào là hiệu quả? Những lời khuyên dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn

Bạn có thực sự quá gầy?

Cách chính xác nhất để biết được bạn có thiếu cân hay không là chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Ví dụ bạn nặng 45kg và cao 1m65 thì chỉ số BMI của bạn là 16,5. Một người có chỉ số BMI

Một người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5. Tình trạng này xuất hiện do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa và di truyền và lối sống. Để tăng cân, cần xác định đúng nguyên nhân và có cách khắc phục hợp lý. Nếu cơ thể gầy đi do một căn bệnh nào đó, do cảm giác chán ăn sau một cú sốc về tâm lý, hoặc đơn giản do thừa hưởng một bộ máy sinh học đốt cháy nhiều năng lượng hơn những người khác thì việc đạt được cân nặng trong giới hạn bình thường sẽ khó khăn hơn.

Lấy lại cảm giác thèm ăn

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy - Hình 1

Thật không dễ dàng để tăng cân nếu bạn không muốn ăn. Việc cần thiết nhất đó là tạo cho mình cảm giác thèm ăn.
- Tạo cho mình những thực đơn với các món ăn mà bạn thích nhất và hãy đa dạng hoá các bữa ăn để không bị nhàm chán.
- Trang trí bàn ăn thật đẹp, ngay cả khi chỉ có một mình bạn cũng nên giữ thói quen sắp xếp các món ăn đẹp mắt.
- Nên ưu tiên các món ăn tự nấu hơn là các loại thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Khi nấu bạn nên sử dụng môt chút gia vị để tạo thêm màu sắc cũng như hương vị cho món ăn. Mục đích là làm cho các món ăn hấp dẫn hơn.
- Đừng quên thêm muối vào thức ăn. Một hàm lượng muối vừa đủ sẽ giúp kích thích đầu lưỡi.
- Nên ăn với nhiều người. Bạn sẽ cảm giác ăn ngon và nhiều hơn khi ăn cùng với bạn bè hay gia đình hơn là ngồi ăn một mình trước tivi.
- Hãy dành nhiều thời gian cho bữa ăn. Khi bạn đang stress hay đang vội làm việc gì đó thì bữa ăn sẽ không có chất lượng.

Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy - Hình 2

- Để tăng cân hiệu quả, bạn cần chú ý tới việc cân bằng năng lượng. Lượng calo hấp thụ vào cơ thể phải nhiều hơn lượng calo mà cơ thể tiêu tốn, đồng thời phải luôn luôn tuân thủ nguyên tắc cân bằng thực phẩm, đa dạng hoá bữa ăn và giảm dần những loại thực phẩm không tốt cho cơ thể.
- Nên ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng như ngũ cốc, thực phẩm có chứa tinh bột hoặc thức ăn chế biến từ đậu, sữa, món tráng miệng có chứa đường, hoa quả khô, cá... Đặc biệt nên ưu tiên cho những thức ăn có chứa bơ, kem, thịt mỡ...
- Giảm bớt các loại thức ăn có chứa ít calo như rau và hoa quả. Một ngày chỉ nên ăn 400 -500g hoa quả và rau.
- Ăn nhiều bữa trong ngày. Để dạ dày của bạn không bị "quá tải" do các bữa ăn chính quá nhiều chất, bạn nên chia nhiều bữa với các thực phẩm như sữa chua, trái cây sấy khô hay bánh mì bơ trong các bữa phụ...

Các món ăn phù hợp với người muốn tăng cân

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy - Hình 3

- Bữa ăn sáng với ngũ cốc: Nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh chóng, hãy chỉ ăn 10 - 20gr ngũ cốc trong bữa sáng. Nếu bạn bỏ qua lời khuyên này, bạn sẽ phải mất cả quãng thời gian còn lại trong ngày để đốt cháy lượng calo trên đấy.
- Mì sợi, mì ống: Một bát mì sợi chứa 75 calo. Nên tận dụng những thành phần còn lại của gói mì vì chúng cũng có lượng calo cao, ví dụ như thịt viên ở món mì spaghetti chẳng hạn.
- Bơ động phộng: Một lái bánh mỳ với một vài thìa bơ đậu phộng sẽ đưa vào cơ thể bạn 192 calo.
- Bơ sôcôla quả hạch: 100gr bơ sôcôla quả hạch sẽ giúp bạn có thêm 541 lượng calo vì thế bạn sẽ sớm tăng cân khi "làm bạn" với món đồ ăn ngọt này.
- Pho mát: Một loại pho mát hạng tốt chứa tới 69 calo đó bạn.
- Nước sốt: Phụ thuộc vào từng kiểu và lượng nước sốt mà bạn trộn vào đĩa salad yêu thích của mình, mỗi thìa nước sốt có thể chứa từ 50 đến 85 calo.
- Bơ: Cứ 5gr bơ mặn chứa đến 36 calo. Lượng calo sẽ tăng dần phụ thuộc vào độ dày của bơ mà bạn phết lên bánh mỳ.
- Sôcôla: Một phong sôcôla nhỏ hoặc hộp kẹo có thể chứa 37 calo. Đặc biệt chúng lại rất ngon nữa.
- Bánh mỳ: Bạn có thể tăng cân và ăn bổ dưỡng với bánh mỳ trắng. Một lát bánh mỳ đã chứa tới 69 calo rồi.
- Sa lát trái bơ: Không chỉ tốt cho tim, một bát sa lát trái bơ còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Một bát sa lát 261 gram chứa đến 360 calo cơ mà bạn.
- Sữa chua: Một hộp sữa chua hoa quả không béo 125gr cũng giúp bạn hấp thụ được 118 calo.
- Nước ép trái cây nguyên chất: Ngoài việc cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết, nước hoa quả nguyên chất còn chứa rất nhiều lượng calo bạn mong muốn. 57 là lượng calo trong một chai nước hoa quả.
- Chuối: Một buồng chuối chứa 20 calo và khi bạn kết hợp với bơ động phộng, bánh kẹp cùng bột ngũ cốc, hãy đoán xem bạn sẽ tiêu thụ bao nhiêu lượng calo nào.
- Quả hạnh nhân: Tất cả các loại hạnh nhân đều tốt cho tim và có lượng chất calo cao. Ví dụ hạt điều đã được nướng và tẩm gia vị sẽ giúp bạn có thêm 165 calo trong cơ thể.
- Dầu ôliu: Một thìa dầu ôliu bạn dùng tại nhà có đến 40 calo và dinh dưỡng hơn rất nhiều so với dầu ăn đã qua nhiệt.
- Mỡ lợn: Nếu bạn biết dầu ôliu tốt cho việc lên cân, vậy tại sao bạn không thử dầu mỡ lợn nhỉ, vì mỗi thìa mỡ chứa đến 115 calo.
- Thịt gà: Mình gà chính là phần ngon nhất và một miếng lườn gà 70gr có 78 lượng calo.
- Thịt lợn xông muối: Mỗi miếng thịt lợn xông muối chứa 174 calo sẽ giúp ai muốn tăng cân nhanh chóng.
- Cá hồi: 152 lượng calo xuất hiện trong một miếng cá hồi.
- Thịt bê: Nếu bạn có món thịt bê cho bữa sáng, cơ thể bạn sẽ được nạp thêm 153 calo với ba lát thịt bê bổ dưỡng.

Các môn thể thao dành cho người gầy

Bí quyết tăng cân dành cho người gầy - Hình 4

Một số môn thể thao đòi hỏi sự dai sức như đi bộ, bơi, chèo thuyền, đạp xe... không nên tập vì sẽ làm bạn tiêu tốn nhiều năng lượng, đốt cháy lượng mỡ dự trữ của cơ thể. Thay vào đó, bạn hãy thử luyên tập một số môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp như bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo...

Nên luyện tập với cường độ mạnh nhưng thời gian luyện tập mỗi ngày nên rút ngắn.

Tạo những thói quen tốt

Hút t.huốc l.á làm bạn mất cảm giác thèm ăn . Chính vì vậy, muốn tăng cân bạn cần bỏ t.huốc l.á.

Stress và mất ngủ cũng gây cảm giác chán ăn ở một số người. Để ăn ngon miệng, bạn nên làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Uống nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
    00:29:57 06/07/2024
    Xyanua nguy hiểm như thế nào?
    06:34:36 06/07/2024
    Dấu hiệu cảnh báo bệnh đục thủy tinh thể
    11:59:47 06/07/2024
    Những ai không nên ăn bưởi?
    20:53:36 05/07/2024
    Lại ghi nhận thêm 1 ổ dịch chó dại tại Định Quán
    19:16:33 05/07/2024
    Lý do bật quạt điện suốt đêm có hại cho sức khỏe
    18:11:52 05/07/2024
    Bổ sung vitamin và khoáng chất làm đẹp da thế nào cho an toàn?
    23:12:07 05/07/2024
    8 thói quen gây hại thận nhiều người mắc phải
    21:16:33 05/07/2024

    Tin đang nóng

    Một nam ca sĩ bị người nhà cô lập tại Úc: "Tôi bị la mắng, bị cho ăn thức ăn thừa"
    20:21:07 06/07/2024
    Clip hot: Lưu Diệc Phi gặp gỡ cha nuôi tỷ phú, thái độ bất ngờ giữa nghi vấn cắt đứt quan hệ vì tình mới
    19:45:37 06/07/2024
    Nam ca sĩ từng bị đồn yêu Mai Phương Thúy: "Tôi sẵn sàng để người ta lợi dụng"
    20:24:13 06/07/2024
    Tiến Khoa: Tố Minh Béo quỵt t.iền, từng "Đòi nợ" với Nam Thư gây bão làng hài
    21:35:33 06/07/2024
    Tôi ngạc nhiên khi thấy vợ luôn che kín mặt khi cho con bú, hỏi ra lý do tôi c.hết điếng
    18:33:51 06/07/2024
    Nữ danh ca chịu nhiều oan ức khi làm vợ 4 của nhạc sĩ nổi tiếng, U70 hạnh phúc bên chồng 2
    20:26:43 06/07/2024
    Từng cạo đầu xuất gia gieo duyên, MC Phan Anh giờ ra sao?
    21:28:20 06/07/2024
    TP Hồ Chí Minh: Khách hàng bị sốc phản vệ sau thẩm mỹ 'vùng kín'
    20:50:09 06/07/2024

    Tin mới nhất

    Cần làm gì khi phát hiện rối loạn mỡ m.áu?

    19:43:48 06/07/2024
    Nếu một trong những yếu tố này dư thừa hoặc thiếu thì có hại cho cơ thể, gây ra những bệnh liên quan đến rối loạn mỡ m.áu như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi m.áu cơ tim, đột quỵ, tắc động mạch chi dưới.

    Đôi chân cũng có thể là máy đo đường huyết

    19:39:07 06/07/2024
    Nhiều bệnh nhân tiểu đường dễ bị nám hoặc đốm đen trên da chân, nguyên nhân chủ yếu là do n.hiễm t.rùng da hoặc vết tích do mụn rộp để lại sau khi lành bệnh.

    Khi nào cần điều trị vi khuẩn HP?

    19:28:17 06/07/2024
    Bất cứ ai cũng có nguy cơ nhiễm khuẩn HP. Môi trường sống, nguồn nước uống, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, người bệnh có thói quen, biện pháp chăm sóc và chế độ sinh hoạt không hợp cũng sẽ là nguyên nhân gây nhiễm HP.

    Một người ở Phú Thọ mắc bệnh lao da hiếm gặp

    19:20:31 06/07/2024
    Lao da là một dạng lao ngoài phổi tương đối hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 1% trong số các dạng bệnh nhưng diễn tiến nguy hiểm.

    Trầm cảm sau sinh

    18:33:46 06/07/2024
    Các dấu hiện của Hạnh được xem như các triệu chứng của tình trạng trầm cảm sau sinh, một vấn đề khá phổ biến của phụ nữ sau quá trình sinh đẻ một thời gian.

    Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

    18:29:59 06/07/2024
    Uống bia nhẹ đến vừa phải có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong m.áu, một vấn đề đối với nhiều người mắc bệnh đái tháo đường.

    Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

    18:26:08 06/07/2024
    Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

    Điều trị bệnh xơ cứng bì toàn thể

    17:29:24 06/07/2024
    Xơ cứng bì là bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng lao động của người bệnh. Tuy hiện nay chưa có thuốc chữa dứt điểm, nhưng bệnh cần được phát hiện sớm, điều trị kịp thời, theo dõi lâu dài để hạn chế sự phát triển bệnh.

    6 cách điều trị phát ban do nhiệt

    17:01:07 06/07/2024
    Hãy nhớ rằng nước mát chứ không phải nước đá (hay lấy đá để chườm). Nước quá lạnh hoặc túi nước đá có thể dẫn đến tổn thương do lạnh, có thể làm bỏng da.

    Kỹ thuật nuôi thỏ mùa nắng nóng

    09:06:38 06/07/2024
    Nếu nuôi thỏ quy mô gia đình, có thể đặt lồng dưới gốc cây có bóng mát ngoài vườn, đầu nhà; không cho thỏ vào cùng trong chuồng của các vật nuôi khác.

    Hóc cành cây khi uống thuốc nam

    09:04:15 06/07/2024
    Sau khi uống thuốc nam ở nhà để chữa bệnh xương khớp, bệnh nhân thấy đau họng nhiều, nuốt nghẹn, nuốt vướng, không nuốt được nước bọt, họng xuất tiết nhiều đờm dãi.

    Nguyên nhân nào gây ra polyp đại tràng?

    08:44:34 06/07/2024
    Polyp đại tràng là phổ biến và nhiều polyp là vô hại. Nhưng một số loại có thể phát triển thành ung thư nếu chúng không được loại bỏ. Mặc dù polyp không phải là ung thư nhưng hầu hết ung thư đại trực tràng đều bắt đầu từ polyp.

    Có thể bạn quan tâm

    Sơn Tùng không chấp nhận mình đã 30 t.uổi, có loạt hành động "vô tri" trong ngày sinh nhật khiến fan cười mệt!

    Nhạc việt

    01:03:11 07/07/2024
    Chúc mừng sinh nhậtSơn Tùngtròn 30 tuổi! Hôm nay, nam nghệ sĩ cùng hàng triệu người hâm mộ đã cùng thổi nến để đón chào đầu ba với nhiều các hoạt động trên MXH làm netizen không khỏi ôm bụng cười!

    Bắt tàu vận chuyển 45.000 lít dầu FO không rõ nguồn gốc ở vùng biển Hải Phòng

    Pháp luật

    00:21:26 07/07/2024
    Cụ thể, lúc 20h tối 5/7, tại khu vực vùng biển gần đền Bà Đế (quận Đồ Sơn, TP Hải Phòng), tổ công tác đã tiến hành kiểm tra phương tiện thủy gắn số HP-00189-TS.

    Ở Nam Định có một món bánh "ăn là ghiền": Mách bạn 5 địa chỉ ngon nhất chỉ dân địa phương mới biết

    Ẩm thực

    23:39:31 06/07/2024
    Những chiếc bánh xíu páo nóng hổi, thơm phức là món ăn vặt được người Nam Định cực kỳ yêu thích. Du khách đến đây cũng phải tìm mua để nếm thử hoặc mang về làm quà cho người thân.

    Độ Hoa Niên tập 23: Bùi Văn Tuyên và Lý Dung cởi trần tắm chung

    Phim châu á

    23:26:09 06/07/2024
    Những ngày qua, phim cổ trang Độ Hoa Niên liên tục gây bão mạng xã hội với chuyện tình dây dưa hai kiếp người của trưởng công chúa Lý Dung (Triệu Kim Mạch đóng) và Bùi Văn Tuyên (Trương Lăng Hách đóng).

    Nam Cường bị stress, ngủ mơ cũng đọc thoại khi nhận vai diễn chàng trai bị thiểu năng

    Hậu trường phim

    23:13:44 06/07/2024
    Nam Cường thậm chí ngủ còn mơ thấy mình thoại, ra đường đi mua đồ hay nói chuyện với bạn bè thời điểm đó cũng bị ảnh hưởng, chưa thoát được vai, cứ tưởng như mình là một cậu bé vậy.

    Pháp: Lãnh đạo phe cực hữu kêu gọi không cho Ukraine dùng vũ khí Pháp tấn công Nga

    Thế giới

    23:11:09 06/07/2024
    Sau vòng đầu tiên, hơn 300 ghế đã chuyển sang cuộc đua ba bên. Chỉ những ứng cử viên giành được ít nhất 12,5% số phiếu bầu ở vòng đầu tiên mới có thể lọt vào vòng 2.

    EWC: Fan quốc tế nói gì về trận thua chóng vánh của Gen.G?

    Mọt game

    23:08:29 06/07/2024
    Tối ngày 05/07 vừa qua, Gen.G (nhà đương kim vô địch Hàn Quốc) đã phải nhận lấy một trận thua 0-2 muối mặt trước đối thủ Trung Quốc TOP Esports.

    Cán bộ Công an phường cứu người phụ nữ định nhảy cầu t.ự t.ử

    Tin nổi bật

    22:58:43 06/07/2024
    Ngày 6/7, Công an phường Hòa Mạc, thị xã Duy Tiên, tỉnh Hà Nam cho biết đơn vị đã kịp thời cứu thành công 1 người phụ nữ định nhảy cầu Hòa Mạc t.ự t.ử.

    Bộ ba Anh Tài đưa khán giả ngược về những năm 2000, còn làm 1 điều khẳng định mình không "hết thời"!

    Tv show

    22:58:28 06/07/2024
    Một trong những tiết mục gây chú ý ở tập 2 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai là của nhóm Thanh Xuân Học Đường gồm Phạm Khánh Hưng - Đăng Khôi - Quốc Thiên.

    Diễn viên hài Tony Knight qua đời ở t.uổi 54 do... cành cây rơi trúng!

    Sao âu mỹ

    22:50:20 06/07/2024
    Diễn viên hài người Anh Tony Knight (còn được gọi là Dog Listener) đã qua đời sau tai nạn bất ngờ tại một lễ hội ở Pháp.

    Loạt mỹ nhân châu Á sụp đổ danh tiếng, sự nghiệp vì làm 'kẻ thứ ba'

    Sao châu á

    22:46:24 06/07/2024
    Kim Min Hee, Huỳnh Tâm Dĩnh, Ryoko Hirosue... đ.ánh mất danh tiếng, sự nghiệp lao đao vì vướng bê bối ngoại tình, phá hoại gia đình người khác.