cách sử dụng máy chạy bộ

Lợi ích khi đầu tư thiết bị thể hình tại nhà

Nếu có máy thể hình tại nhà, bạn có thể tranh thủ tập luyện mọi lúc, dù chỉ 10-15 phút mà không cần ăn kiêng vất vả hay đến phòng tập.

Bao cao su nữ: Ưu nhược điểm và cách sử dụng

Bao cao su nữ là một loại bao được chế tạo bằng nhựa tổng hợp mềm mỏng, trong suốt. Trước khi có quan hệ tình dục, người phụ nữ đặt bao đó vào âm đạo của mình.

Thái Lan thu giữ số lượng lớn ma túy đá giấu trong máy chạy bộ

Lượng phòng, chống ma túy nước này vừa thu giữ 176kg ma túy đá giấu trong các khung sắt của máy chạy bộ trên đường vận chuyển tới Nhật Bản.

Mỗi tối giã nát 1 nhúm rau ngò rồi thoa lên môi, bạn sẽ bất ngờ khi thấy môi thâm cỡ nào cũng hồng hào căng mọng

Nguyên liệu cực rẻ tiền và dễ kiếm này thực sự giúp bạn cải thiện tình trạng môi thâm.

Cách sử dụng bao cao su dành cho nữ

Đặt bao cao su vào âm đạo người phụ nữ trước khi giao hợp để tránh việc tinh trùng đi vào âm đạo.

Mèo béo phì tập chạy sau khi thoát 'cái chết êm ả'

Trong đoạn video đăng tải lên mạng xã hội, Cinderblock vừa chạy một cách miễn cưỡng vừa kêu lớn, cho dù được bác sĩ thú y liên tục động viên.

Cách dùng thuốc kích dục nam an toàn bạn nên biết

Thuốc kích dục nam là một trong những biện pháp giúp cho đời sống tình dục thăng hoa, vậy bạn cần lưu ý điều gì để sử dụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Hướng dẫn sử dụng 6 loại que thử thai thông dụng

Nếu xuất hiện dấu hỏi (?) có nghĩa là lỗi máy, cần thử lại . Giá khoảng 21,1 USD cho hai lần thử.

Cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp hiệu quả và an toàn nhất

Sau khi quan hệ không an toàn, nhiều chị em phải nhờ đến thuốc tránh thai khẩn cấp để tránh hậu quả.

Những lưu ý khi dùng bơm ô tô mini để giữ tuổi thọ cho xe

Bơm ô tô mini rất tiện lợi, dễ dàng mang theo phòng khi xe không may xịt lốp giữa đường. Tuy nhiên, nếu không biết lựa chọn loại tốt cũng như cách sử dụng đúng có thể khiến xế hộp ...

Dùng que cấy tránh thai có làm mất kinh không?

Chào bác sĩ, tôi năm nay 31 tuổi đã có một bé trai.Hiện tôi đang sử dụng que cấy làm biện pháp tránh thai, tuy nhiên sau 4 tháng sử dụng tôi chưa có kinh nguyệt.

Cách sử dụng phanh đúng, an toàn trên xe số sàn và số tự động

Phanh là hệ thống an toàn quan trọng nhất trên xe. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng phanh đúng cách và hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ hướng dẫn độc giả cách dừng xe tối ưu nhấ...

Có nên sử dụng kem dưỡng da ở tuổi dậy thì không?

Dưỡng da-cụm từ quen thuộc đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là ở các bạn đang trong độ tuổi dậy thì. Có thể nói, dưỡng da là một phần trong việc bảo vệ làn da của mình.

Cô gái Thái giảm 30kg trong 4 tháng, "lột xác" ngoạn mục khiến nhiều người từng chê bai phải lác mắt

Nhìn Mai - một cô gái mảnh mai với gương mặt xinh xắn, chắc hẳn không ai có thể tưởng tượng nổi cô nàng từng nặng tới 86kg. Béo đến mức bị lầm tưởng là mang bầu.

Hướng dẫn các đọc que thử rụng trứng thử que rụng trứng 1 vạch đậm 1 vạch mờ

Que thử rụng trứng là một trong những phương pháp canh trứng rụng vô cùng hiệu quả.

Có dấu hiệu mang thai nhưng thử que 1 vạch là có thai hay không?

Chắc hẳn không ít chị em đã từng gặp phải tình trạng cơ thểcó dấu hiệu mang thai nhưng thử que 1 vạch. Sẽ càng hoang mang hơn đối với những chị em chưa có kinh nghiệm.

Cách chế biến đu đủ xanh thành những món có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời

Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, bị táo bón quá lâu có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơ...

Cách sử dụng và bảo dưỡng điều hoà xe hơi đúng chuẩn bạn nên biết

Cách sử dụng và bảo dưỡng điều hoà xe hơi đúng chuẩn bạn nên biết: Nên tắt toàn bộ hệ thống điều hòa khi chạy xe vào trời mưa và những khu vực ngập nước cao, tránh rác bẩn theo dòn...

Những nguyên nhân khiến ắc quy ô tô mau hỏng & cách sử dụng hợp lý

Những nguyên nhân khiến ắc quy ô tô mau hỏng & cách sử dụng hợp lý: Những xe hơi đời mới có hệ thống điện còn nguyên bản và hoạt động bình thường thì việc tắt hẳn máy không có nghĩ...

Bí quyết dùng điều hòa xe ô tô vừa mát, vừa tiết kiệm xăng

Lái xe ô tô dưới trời nắng nóng mà không bật điều hòa thì quả thực là một sự tra tấn kinh khủng nhất. Tuy nhiên, việc mở điều hòa sẽ làm hao tốn không ít xăng của xe bạn.

Cách sử dụng Cruise Control không phải ai cũng biết

Hệ thống điều khiển hành trình Cruise Control hay còn gọi là hệ thống điều khiển ga tự động là một tính năng ngày càng phổ biến trên ô tô. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụn...

Cách sử dụng Cruise Control hiệu quả nhất!

Một trong những điều mà cáctàingán nhất là việc canhtốc độ giới hạn khi chạy đường cao tốc hoặc đường quốc lộở Việt Nam. Với hệ thống điều khiển hành trình thì tài xế có thể thiết ...

Ngộ nhận tai hại trong sử dụng xe ô tô khiến 'xế cưng' nhanh hỏng

Sở hữu một chiếc ô tô là niềm mơ ước của nhiều người tuy nhiên trong quá trình sử dụng và bảo dưỡng xe nhiều tài xế thường hay ngộ nhận sai lầm khiến xe nhanh hỏng, mất an toàn.

Muốn giảm cân, ghi nhớ 5 nguyên tắc vàng giúp đốt cháy mỡ nhanh gấp 2 lần người khác

Bạn bắt đầu chạy bộ cả tháng trời nhưng cứ mỗi lần nhảy lên cân là lại thất vọng với con số đập vào mắt mình. Tại sao lại như vậy? Dưới đây chính là câu trả lời

Nicole Scherzinger khoe dáng 'bốc lửa' trên biển Hawaii

Ca sỹ Nicole Scherzinger khoe dáng nảy nở, vòng một đầy đặn khi về quê nhà Hawaii nghỉ hè.

Chiêm ngưỡng Honda Vision "lên đồ" đẳng cấp như SH

Một đại lý đã lắp thêm những món phụ kiện mới mẻ, lạ mắt cho chiếc Honda Vision khiến xe có phong cách sang chảnh như SH.

5 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy để giảm cân hiệu quả

Bất kể bạn là người mới chạy hay đã chạy lâu với máy chạy bộ thì vẫn có thể mắc những sai lầm khiến bạn dù nỗ lực đến đâu cũng không thay đổi được trọng lượng cơ thể.

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân

Nếu bạn thường xuyênchạy trên máy chạy bộnhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc nhữ...

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân nặng

Nếu bạn thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc n...

Người phụ nữ tự chế 'máy chạy bộ' gây sốt, dân mạng bày tỏ lo lắng: 'Chỉ sợ ngã dập răng'

Không có thời gian đến phòng tập, ở nhà thì không có máy móc, chính vì vậy người phụ nữ trong clip liền nghĩ ra cách chế tạo máy chạy bộ ngay tại nhà.