cách phòng ngừa đau lưng

7 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn béo phì, nên giảm cân ngay!

Nếu có những dấu hiệu dưới đây, hãy nhanh chóng giảm cân nếu không muốn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, theo boldsky.

Đối phó chứng đau lưng do ngồi nhiều như thế nào?

Ngồi hàng giờ trước màn hình máy vi tính dễ gây đau lưng, song duy trì tư thế ngồi đúng đắn có tác dụng đẩy lùi mọi cơn đau.

Đây là những vấn đề về giấc ngủ mà bạn sẽ gặp phải trong kỳ “đèn đỏ”

Kỳ kinh nguyệt ghé thăm đôi khi không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt mà còn khiến giấc ngủ của chúng ta gặp trục trặc.

Thích thú với 7 tư thế yoga tuyệt vời “đánh bay” các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.

Những điều cơ bản nhất bạn cần biết về căn bệnh vảy nến

Để có cái nhìn toàn diện về căn bệnh vảy nến, bạn cần nắm được các thông tin về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách điều trị và phòng ngừa tái phát căn bệnh này.

Người phụ nữ khó thở, biến dạng cột sống vì mang bộ ngực khủng gấp 5 lần bình thường

Tại thời điểm vào viện, người phụ nữ có bộ ngực khủng, với trọng lượng mỗi bên vú lên tới 1,5kg. Mang bộ ngực khủng kéo dài, chị thường xuyên bị khó thở, đau lưng, thậm chí biến dạ...

Ròng rã 12 năm đi đòi bác sĩ giảm giúp cỡ ngực mà “mãi không được”

Jenna Todd tuyên bố rằng mình đã trải qua 12 năm liên tiếp xin phẫu thuật giảm kích cỡ vòng một nhưng không được chấp thuận.

Món ăn bài thuốc từ cua biển chữa đau lưng mỏi gối, yếu sinh lý

Theo Đông y, cua biển có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, ích xương tủy, thông kinh lạc... dùng rất tốt với người hư nhược, trẻ em còi, người lớn gầy khó lên cân, gân xương yếu, sinh l...

Đây là 5 sai lầm con gái cần tránh mắc phải vào ngày đèn đỏ để giảm bớt nhức mỏi

Những cơn đau nhức mỏi trong ngày đèn đỏ sẽ không còn là nỗi lo nếu con gái tránh làm 5 điều sau đây.

Lý do Võ Hoàng Yến bị đau lưng phải nghỉ quay The Face lúc 3h sáng

Võ Hoàng Yến bị đau lưng tới mức không thể nào quay tiếp chương trình The Face 2018 vào ngày 30.5.

“Bắt trọn” ngay những “bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.

Ám ảnh nỗi đau gót chân sẽ hết nhờ những cách đơn giàn sau đây

Nếu tập luyện mà không hiệu quả, các bác sĩ sẽ tính cách điều trị theo hướng khác cho bệnh nhân.

8 “siêu” thực phẩm không phải ai cũng biết giúp phòng ngừa được loạt bệnh đáng sợ

Siêu thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp chống và phòng ngừa nhiều mặt bệnh, kể cả bệnh tim và ung thư.

Chuyên gia cảnh báo 4 cách chế biến thịt cần tránh nếu không muốn bị ung thư

Thịt là món ăn chính yếu trong bữa cơm của mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên trong quá trình chế biến thịt, chúng ta đã vô tình biến chúng thành tác nhân gây ung thư. Lắng nghe 4 điều c...

Nếu không muốn mới đôi mươi mà đã yếu như bà cụ 60 vì đau lưng mãn tính thì đây là điều bạn cần nhớ

Còn trẻ mà đã thường xuyên bị đau lưng thì bạn phải ghi nhớ những bí kíp giúp ngăn ngừa tình trạng này trở nên nặng hơn dưới đây.

Nếu bạn bị đau lưng, đầu gối hoặc ngón chân: Hãy lưu 6 bài tập này lại để “đánh bại” cơn đau ngay lập tức

Để hạn chế tình trạng đau lưng và đau chân, bất kì ai cũng có thể áp dụng tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản như dưới đây.

5 nguyên nhân gây đau vai gáy luôn “rình rập” bạn

Những nguyên nhân gây đau vai gáy bắt nguồn từ những điều vô cùng đơn giản trong đời sống nhưng nếu không để ý không phải ai cũng phát hiện ra và biết cách xử lý.

Gò cứng bụng có phải sắp sinh?

Ở thời kì cuối của chu kì mang thai, mẹ bầu thường có dấu hiệu gò cứng bụng, liệu có phải bà bầu sắp sinh. Điều đó còn phụ thuộc vào dấu hiệu đi kèm.

Thấy chồng đi chữa đau lưng về lại mệt rũ rượi, vợ rình bắt anh đang ‘châm cứu’ cô lễ tân

Chồng Ngân là người đàn ông bảnh trai, ga lăng và khá nhiệt tình. Yêu nhau được một thời gian hai người kết hôn với sự ủng hộ của hai bên gia đình. Cưới nhau vài tháng Ngân có bầu ...

Học sinh Mỹ kêu bị bắt cọ sàn bằng bàn chải đánh răng

Hai giáo viên tiểu học ở Florida bị đình chỉ để điều tra sau cáo buộc phạt học sinh 7 tuổi theo cách hoàn toàn không chấp nhận được.

Tôi bị sẩy thai mà chồng cũng chăm sóc và giúp đỡ gì

Đến khi tôi đau lưng quá, nhờ thì anh mới giúp tôi giặt quần áo. Giờ anh còn không đi làm, ở nhà chỉ chơi điện tử.

Trớ trêu khi sắp lên bàn đẻ lại phát hiện chồng ngoại tình với… đồng nghiệp nam

Rồi một đêm, khi Thảo quay ngang quay dọc không ngủ được vì đau lưng, bỗng dưng cô thấy điện thoại của chồng sáng lên tin nhắn: "Anh ngủ chưa?"...

Cách tự kiểm tra cong vẹo cột sống đơn giản ngay tại nhà

Bạn thường bị đau lưng, đó có thể là do cong vẹo cột sống gây ra. Cong vẹo cột sống không nguy hiểm nhiều đến sức khỏe của nhưng lại gây ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt của bạn

Ngồi nhiều hại não

Nghiên cứu mới chỉ ra ngồi nhiều có thể khiến vùng não liên quan đến trí nhớ mỏng đi.

Đau đầu trong kỳ đèn đỏ: nguyên nhân và cách điều trị như thế nào?

Nếu thường xuyên gặp phải triệu chứng đau đầu, buồn nôn mỗi khi đến kỳ đèn đỏ thì bạn hãy đọc ngay bài viết này nhé.

Chứng đau lưng sau “lâm trận”

Không hiếm người, kể cả những đấng mày râu còn trẻ tuổi, sau khi sinh hoạt tình dục bị lâm vào tình trạng đau lưng rất khó tả.

Thực hiện động tác này 15 phút mỗi ngày sẽ giải quyết hết các vấn đề đau lưng, đầu gối, ngón chân

Ai trong chúng ta cũng đều đã từng bị cơn đau lưng, đầu gối, ngón chân hành hạ, có người khỏi trong vài ngày nhưng có những người lại bị liên tục và dai dẳng mãi không dứt. Hãy áp ...

Dấu hiệu nhận biết mang thai sớm và chuẩn xác nhất

Có rất nhiều cách để nhận biết được mình đang mang thai mà không cần đến que thử thai 2 vạch. Hãy cùng phụ nữ today tìm hiểu về dấu hiệu nhận biết mang thai sớm và chuẩn xác nhất n...

5 loại cây là “tiên dược” chữa đau lưng vô cùng hiệu quả

Dưới đây là danh sách những loại thảo dược vô cùng quen thuộc trong gia đình bạn, nhưng lại có công năng chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả.

Cái chết của cô gái ung thư cảnh báo bà bầu phải tầm soát bệnh

Cắn răng từ bỏ thai nhi trong bụng để chữa bệnh, Charlotte Smith (Anh) vẫn không chiến thắng ung thư sau hơn một năm chiến đấu.

Đau xương, khớp dù nặng thế nào cũng sẽ “biến mất” với bài thuốc tuyệt vời này

Nhiều người bị đau lưng, đau gối, đau vai hay thoát vị đĩa đệm tưởng chết đi sống lại cũng đều được chữa khỏi nhờ bài thuốc trị đau khớp vừa đơn giản, vừa rẻ tiền này. Tất cả chỉ v...

“Quan hệ” một lần có thai không?

Hiện nay do ảnh hưởng của phim ảnh và lối sống phương Tây nên có rất nhiều bạn nữ chấp nhận quan hệ tình dục lần đầu tiên khi chưa lấy chồng.

Cách chữa viêm niệu đạo ở nam giới

Viêm niệu đạo là căn bệnh thường gặp ở cả nam và nữ. Khi bị viêm niệu đạo, người bệnh thường bị đi tiểu buốt, rát và tiểu nhiều lần. Đối với viêm niệu đạo ở nam giới, nếu không chữ...

Dấu hiệu sảy thai sớm mẹ bầu nào cũng cần nắm vững để bảo vệ con yêu

Các mẹ hãy đến bệnh viện ngay nếu gặp phải hiện tượng ra máu kéo dài (kể cả ít), khí hư lẫn máu, khí hư có màu bất thường trong thời gian mang thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu th...

Khi nàng đâm đơn ‘xin nghỉ hưu’ sớm ‘chuyện ấy’

Vừa bước vào ngưỡng tuổi 50, dù vẫn xinh tươi trẻ đẹp nhưng chị Lan đã có vài lần phải tới bác sĩ để khám về nội tiết tố. Vào giai đoạn tiền mãn kinh, chị cảm thấy nhiều cơn bốc hỏ...

Hết đau lưng nhờ tập thể thao

Tập luyện các môn thể thao, bài tập tốt cho cơ lưng là phương pháp điều trị bền vững và rẻ tiền nhất cho bệnh nhân đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Các nguy cơ và dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng

Nguy cơ ung thư buồng trứng tăng theo tuổi.

Chỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể chữa khỏi đủ thứ bệnh mà chẳng cần dùng thuốc

Mọi tư thế ngủ đều có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe.

Chỉ cần anh xã làm đúng 1 việc trong 1 tuần, ác mộng giảm cân sau Tết của chị em sẽ nhẹ như lông hồng mà thôi!

Tăng cân, da xấu, đau lưng, mệt mỏi, mất cảm hứng... Tất cả những hậu quả sau Tết ắt hẳn đang khiến chị em phiền muộn chất ngất.

Đến chăm con dâu ở cữ mà mẹ chồng mình hết xem phim lại nằm ngủ, bát ăn cơm xong cũng đến tay mình rửa

Mẹ chồng của mình ở nhà cả ngày hết xem phim lại nằm ngủ, đến bát ăn xong cũng vứt chỏng chơ để mình phải bò dậy rửa. Bà bế cháu 1 lúc lại than cháu nặng nên bế trẹo vai, đau lưng.

Dành cho những chàng “sức yếu” hãy sử dụng Tôm biển trong bữa ăn

Tôm tẩm rượu xào tái: tôm biển liều lượng tùy ý, rửa sạch ngâm rượu để sẵn, khi dùng thêm gia vị xào chín ăn. Dùng cho bệnh nhân liệt dương giảm tình dục.

Liên tục có người đột quỵ do rét đậm kéo dài

Cũng theo PGS. Mai Duy Tôn, rét đậm kéo dài, số bệnh nhân bị bệnh đột quỵ và những bệnh lý tim mạch khác đều gia tăng do trời lạnh, huyết áp sẽ tăng là nguyên nhân thường gặp gây đ...

Những tình trạng sức khỏe liên quan tới đời sống tình dục

Nếu bạn đang gặp rắc rối trong quan hệ tình dục, cần tìm hiểu nguyên nhân sâu xa. Các rối loạn tình dục có thể xuất phát từ những tình trạng như dưới đây:

Dùng chiếu hay dùng nệm?

Tôi mới cưới vợ. Chuyện vợ chồng nói chung suôn sẻ, nhưng cả hai lại hay cãi nhau chuyện dùng... chiếu hay nệm. Tôi thích chiếu vì hay bị đau lưng, còn vợ dứt khoát chọn nệm...

Bộ Công an chỉ đạo xử lý vụ kinh doanh “xăng bẩn” ở Nghệ An

Ông Thế cho biết, Phó thủ tướng Trương Hòa Bình đã biểu dương Phòng cảnh sát điều tra tội phạm về Quản lý kinh tế và chức vụ (PC46), Công an tỉnh Nghệ An phối hợp với Sở Khoa học v...

8 rắc rối về sức khỏe các mẹ vừa đi làm vừa chăm con dễ mắc phải nhất

Yêu cầu công việc và nuôi dạy con cái thực sự tác động rất lớn đến cơ thể và gây ra những rắc rối về sức khỏe cho những bà mẹ bận rộn này.

20 dấu hiệu cảnh báo ung thư phụ nữ không nên bỏ qua

Nếu bạn có những triệu chứng như thở rít hoặc khó thở, đau ngực, khó nuốt, sưng hạch bạch huyết ở cổ, nách hoặc háng, có thể là dấu hiệu ung thư.

Những tư thế ‘yêu’ có hại cho sức khỏe

Các nhà khoa học vừa khám phá ra những tư thế "yêu" có thể gây hại cho người đang gặp rắc rối ở vùng lưng, mang lại hy vọng cải thiện chất lượng phòng the cho những ai thường xuyên...

Chồng nhắn tin với cô bạn gái đến tận khuya

Tôi hỏi thì anh bảo chỉ là bàn chuyện công việc, tôi đòi xem điện thoại nhưng anh đã xóa hết tin nhắn. Liệu có phải tôi quá ích kỷ và đòi hỏi vô lý không.

Bớt đau lưng nhờ thực phẩm

Củ nghệ được biết đến với các đặc tính kháng viêm. Curcumin có trong nghệ ngừa tiêu hủy mô, viêm và điều này sẽ cải thiện chức năng tế bào thần kinh thích hợp.