Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất đơn giản nhất
Dầu dừa có tác dụng nấu ăn, làm đẹp, chữa bệnh hiệu quả nên được nhiều người tìm mua.
Nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt dầu dừa nguyên chất để đem lại hiệu quả tối đa khi sử dụng.
Dầu dừa là gì?
Dầu dừa là một tinh dầu được ép ra từ cùi dừa của những quả dừa già. Nguồn ảnh: Internet
Dầu dừa là một tinh dầuđượcép ra từ cùi dừa của những quả dừa già. Tinh dầu dừa vô cùng quen thuộc với mọi người bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Nhờ tính ổn định nên nó ít bị oxy hóa và có thể cất giữ lâu đến 2 năm. Trong dầu dừa có chứa các axit béo thiết yếu, nhưng hầu hết các axit béo bão hòa.
Dầu dừa không chỉ được sử dụng ở các nước nhiệt đới, nơi có nhiều đồn điền dừa mà còn ở nhiều nơi như Mỹ, Châu Âu… và nó đang được khám phá nhiều hơn để có thể phổ biến trên thế giới.
Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất
Màu sắc của dầu dừa
Dầu dừa nguyên chất là loại dầu béo có màu vàng nhạt hay màu hơi vàng đậm, không phải màu trắng hay màu gà. Với phương pháp nấu dầu dừa nguyên chất thủ công, màu sắc của dầu dừa nguyên chất phụ thuộc vào nhiệt độ nấu và tùy vào loại dừa được chọn có thể màu vàng nhạt hay hơi vàng đậm một chút.
Với cách này, bạn chỉ cần nhìn và cảm nhận, thật dễ dàng đúng không nào. Chú ý đặc biệt nhé, nhiều bạn cứ nghĩ cơm dừa có màu trắng nên dầu dừa sẽ có màu trắng là hợp lý, thật ra không phải như thế.
Nếu bạn mua dầu dừa có màu trắng thì nên kiểm tra lại xem có chất tẩy hay không, bởi vì không phân biệt được dầu dừa nguyên chất và dầu dừa có lẫn tạp chất vô tình chúng ta biến việc chăm sóc sắc đẹp của chúng ta thành phá hủy đấy các bạn nhé. Dầu dừa có màu vàng nhạt hay hơi vàng đậm, tuyệt đối không mua dầu dừa có màu trắng nhé.
Mùi vị của dầu dừa nguyên chất
Dầu dừa nguyên chất có mùi thơm nhẹ, giống như mùi kẹo dừa. Với việc chứa các Vitamine E tự nhiên và không bị oxy hóa bởi vì hàm lượng acid béo tự do rất thấp và trị số peroxide thấp. Cảm nhận dầu dừa với hương thơm tự nhiên của dừa, hương thơm này dao động từ thoang thoảng đến đậm đà tùy thuộc vào công nghệ chế biến.
Video đang HOT
Cách này thật đơn giản đúng không, chỉ cần cảm nhận mùi vị bạn có thể nhận biết dầu dừa nguyên chất rồi đấy.
Trạng thái của dầu dừa với nhiệt độ môi trường
Dầu dừa nguyên chất có nhiệt độ nóng chảy rất thấp: 24 – 26 0C, trung bình là 25oC. Do vậy ở nhiệt độ khoảng 26 – 32 oC dầu dừa có dạng lỏng và khi ta bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh (nhiệt độ 25o C ) dầu dừa nguyên chất sẽ đông lại.
Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất bằng việc bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ chai dầu dừa vào ngăn mát của tủ lạnh từ 30 phút đến 1 tiếng dầu dừa sẽ bắt đầu đông đặc lại. Chú ý nhé, việc đông đặc bao nhiêu và có hoàn toàn hay không còn phụ thuộc vào dung tích của chai dầu dừa nhé, dung tích càng nhỏ dầu dừa sẽ càng mau đông và đông hoàn toàn.
Nếu bỏ trong ngăn mát với thời gian lâu đến đâu đi nữa mà chai dầu dừa vẫn không đông đặc lại hay chỉ đông đặc một phần thì bạn có quyền nghi ngờ dầu dừa của mình có nguyên chất hay không nhé.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Đây là một trong những thử nghiệm dễ thực hiện nhất tại nhà để nhận biết dầu dừa có nguyên chất hay không. Tất cả những gì bạn cần làm là lấy 1 ly nước đầy và cho 2 muỗng canh dầu dừa vào ly nước. Để yên khoảng 20-30 phút và xem dầu dừa đông lại hay tan chảy. Nếu dầu dừa tan chảy và trộn với nước thì bạn đã mua phải dầu dừa giả hoặc pha trộn. Tuy nhiên, nếu nó kết lại với nhau hoặc đông lại thì bạn đang dùng có dầu dừa nguyên chất.
Đối tượng nên hạn chế sử dụng:
Dầu dừa có rất nhiều lợiích trong cuộc sống hàng ngày tuy nhiên việc hấp thụ quá nhiều dầu dừa sẽ gây ra các tác dụng phụ. Vậy nên các bạn có thể lưuý một sốđối tượng không nên dùng dầu dừa nhé:
Người bị mỡ máu, xơ vữa mạch, tim mạch
Theo các chuyên gia y tế đã chỉ ra thì hàm lượng chất béo có trong dầu dừa cao hơn hẳn các loạiđâu khác vậy nên rất dễ gây ra tình trạng mỡ máu dẫnđến tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Người gặp các vấnđề về tiêu hóa
Có một số trường hợp người lần đầu sử dụng dầu dừa xuất hiện tình trạng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Vậy nên hãy cân nhắc khi sử dụng dầu dừa hoặc các bạn có thể sử dụng liệu lượng nhỏ trước.
Người có cơ địa bị dị ứng với dầu dừa
Những người có cơđịa dễ bị dịứng thì hãy cân nhắc dùng thử liều lượng nhỏ trước nhéđể xem cơ thể mình có phù hợp với dầu dừa hay không nhé.
Ăn siêu thực phẩm cà chua, da đẹp, mắt sáng, chống ung thư
Cà chua là một siêu thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp làn da khỏe mạnh, giảm cân, tim mạch ổn định và đặc biệt tốt cho đường ruột.
Trong nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã kiểm tra tác động của cà chua đối với hệ vi sinh vật đường ruột. Họ bổ sung cà chua vào chế độ ăn của heo con trong 14 ngày và nhận thấy vi khuẩn đường ruột cân bằng hơn.
Cà chua có giá trị dinh dưỡng cực cao. Ảnh: Medical News Today
TS Jessica Cooperstone - trợ lý giáo sư tại Khoa Khoa học và Công nghệ Thực phẩm của Trường ĐH Ohio (Mỹ), tác giả chính của nghiên cứu - cho biết: "Cà chua chiếm 22% tổng lượng rau xanh và được tiêu thụ nhiều thứ 2 ở Mỹ. Do đó, chúng tôi đã tìm hiểu và nhận thấy cà chua là siêu thực phẩm có tác động tích cực đến sức khỏe".
Theo Medical News Today, dưới đây là một số tác dụng thần kỳ của cà chua:
Chống ung thư
Cà chua chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống ôxy hóa, kiềm hãm sự hình thành của các gốc tự do gây ung thư.
Việc hấp thụ beta-carotene sẽ ngăn ngừa sự phát triển khối u trong tuyến tiền liệt, làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và ung thư đại trực tràng.
Ổn định huyết áp
Duy trì lượng natri thấp và tăng lượng kali giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tử vong. Mỗi ngày, cơ thể cần 4.700 mg kali.
Nên rửa kỹ cà chua trước khi ăn. Ảnh: Medical News Today.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hàm lượng chất xơ, kali, vitamin C và choline trong cà chua hỗ trợ rất tốt cho tim mạch.
Cà chua cũng chứa folate giúp cân bằng mức homocysteine - một axít amin làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, được tạo ra trong quá trình phân hủy protein.
Lượng kali cao còn chống giảm cơ, duy trì mật độ khoáng của xương và tránh sỏi thận.
Duy trì lượng đường trong máu
Những người mắc bệnh tiểu đường típ 1 áp dụng chế độ ăn nhiều chất xơ có lượng đường trong máu thấp hơn. Một chén cà chua bi cung cấp khoảng 2 g chất xơ.
Hiệp hội Tiểu đường Mỹ khuyến nghị phụ nữ nên tiêu thụ khoảng 25 g chất xơ mỗi ngày và nam giới là khoảng 38 g mỗi ngày.
Chống táo bón
Thực phẩm có hàm lượng nước và chất xơ cao giúp hydrat hóa và hỗ trợ nhu động ruột. Do đó, cà chua thường được xem như một loại trái cây nhuận tràng, giảm táo bón.
Bảo vệ mắt
Cà chua có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng. Ảnh: Medical News Today
Cà chua giàu lycopene, lutein và beta-carotene, là những chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ mắt trước những tác hại do ánh sáng gây ra, đồng thời làm chậm quá trình đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Cải thiện làn da
Việc sản xuất collagen trong cơ thể phụ thuộc vào vitamin C. Vì là chất chống ôxy hóa mạnh nên việc hấp thụ vitamin C bị ảnh hưởng bởi sáng mặt trời, ô nhiễm và khói thuốc. Điều này khiến da nhăn, chảy xệ, nám và nhiều tàn nhang. Do đó, cần ăn nhiều cà chua để bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể
Tốt cho phụ nữ mang thai
Cà chua là nguồn cung cấp folate tự nhiên tuyệt vời. Cung cấp lượng folate đầy đủ trước và trong thai kỳ giúp giảm thiểu tình trạng khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Liệu pháp Multi+ Hoa Kỳ: Bí mật đảo ngược lão hoá của giới doanh nhân Tham dự Hội Thảo Công nghệ sinh học Việt - Mỹ với chủ đề: Ứng dụng Liệu pháp Multi Hoa Kỳ trong trẻ hóa toàn diện và điều trị 80 bệnh lý về xương khớp, tim mạch, tiểu đường.. tại Bệnh viện JW (Quận 1, TP,HCM) ngày 5/11/2022. Nhanh tay đăng ký để nhận vé miễn phí, JW tặng ngay 68 triệu cho...