cách ngăn ngừa loãng xương

Những thực phẩm ngăn ngừa chứng rụng tóc

Có một mái tóc đẹp không gãy rụng là diều mà nhiều chị em hằng mong muốn. Bên cạnh việc chăm sóc tóc thường xuyên thì việc bổ xung các thành phần dinh dưỡng thông qua thực phẩm cũng giúp chị em giảm được tình trạng tóc rụng quá nhiều.

Khoái cảm khi yêu giúp tăng cường sức khỏe

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoái cảm ở nữ giới có khả năng hạ thấp huyết áp. Như chúng ta đã biết huyết áp cao có thể dẫn đến các cơn đau tim. Thêm vào đó, bằng cách làm ngăn cho nh...

Cho con bú giúp ngăn ngừa thấp khớp

Nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc mới được công bố trên tạp chí Rheumatology cho thấy những phụ nữ cho con bú ít có nguy cơ bị thấp khớp khi cao tuổi hơn so với những ngườ...

Những thực phẩm ngăn ngừa ung thư cổ tử cung

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bạn nên thêm ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau trong thực đơn hàng ngày.

Thiếu ngủ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Cùng điểm quá những tác hại do thiếu ngủ gây ra cho cơ thể bạn nhé!

Những công dụng tuyệt vời của trái dâu tây

Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol.

Đối phó cơn đau do loãng xương không cần thuốc

Mặc dù uống thuốc giảm đau có tác dụng cắt đứt các cơn đau liên quan đến loãng xương, tuy nhiên đó không phải là giải pháp tốt. Theo Dummies, một số phương pháp sau có thể giúp giả...

“Thần dược” giúp bạn ngăn ngừa cúm

Cảm cúm là bệnh thường gặp thuộc nhóm bệnh truyền nhiễm hô hấp cấp, do nhiều loại vi rút gây ra và không giống như bệnh cảm lạnh thông thường.

Trẻ hóa da bằng oxy nguyên chất

Công nghệ Oxyjet Leo của Đức, cung cấp oxy tinh khiết và các dưỡng chất đặc biệt cần thiết, giúp trẻ hóa làn da từ 3 đến 5 tuổi mà không phải tiêm chích botox hay phẫu thuật căng d...

Dấu hiệu cảnh báo loãng xương

Loãng xương là một trong những vấn đề phổ biến của lão hóa và thường xảy ra ở những người trên 50 tuổi, tuy nhiên không ít người trẻ hiện đang đối mặt với căn bệnh này.

Sữa đậu nành ngăn ngừa bệnh loãng xương

Sự quan tâm về sản phẩm sữa đậu nành đang ngày càng tăng lên do sự nâng cao về nhận thức của người tiêu dùng về lợi ích tiềm năng cho sức khoẻ con người của loại sản phẩm này cũng ...

7 loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh gút

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước hoa quả tươi, ăn chuối, dứa, cải xoong...

Đậu Hà Lan: thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn

Đậu Hà Lan là một thực phẩm dinh dưỡng dành cho sức khỏe được trồng từ lâu đời và là một loại rau dinh dưỡng.

Cholesterol có lợi và có hại cho cơ thể

Chúng ta thường nghe nói cholesterol có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này cũng không hoàn toàn đúng, bởi cholesterol cũng là chất cần thiết và cũng có loại cholesterol tốt cho ...

Bệnh lậu tái phát, điều trị thế nào?

Cách đây 2 năm, bác sĩ bảo em bị lậu, cho thuốc uống trị bệnh lậu. Giờ bệnh tái phát, em mua Ciprofloxacine 500mg 2 viên về uống, liệu có cần điều trị gì thêm?

Sự thật đằng sau những slogan “Giảm cân trong 2 tuần”

Những slogan quảng cáo hấp dẫn như "Giảm cân chỉ trong 2 tuần" ngày càng dễ bắt gặp trên các phương tiện truyền thông.

Những rối loạn khiến bạn khó giảm cân

Theo ThS-BS Đào Thị Yến Phi - ĐH Y Dược TP.HCM, rối loạn này không hẳn là nghiêm trọng nếu bạn biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp và bạn vẫn có thể giảm cân.

Sức mạnh ngăn ngừa ung thư từ màu sắc thực phẩm

Màu sắc thực phẩm là một trong những chỉ số báo hiệu những ích lợi của loại thức ăn đấy!

Nâng cao hiệu quả chống loãng xương với vitamin K2.

Vitamin K2 kết hợp cùng canxi, vitamin D3, magnesium được khoa học chứng minh có tác dụng giúp tăng mật độ xương toàn thân cao hơn so với chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 (Theo Tạp ...

Bí quyết phòng ngừa loãng xương sau khi sinh

Nhiều người có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương thì khả năng thiếu canxi dẫn đến loãng xương sau khi sinh hoàn toàn có thể xảy ra.

1 lần uống thuốc cho 2 lần “yêu”

Em uống thuốc tránh thai sau lần yêu đầu, tối đó em quan hệ tiếp nhưng không uống, có sao không?

Bí quyết luyện tập cho người bị loãng xương

Ở người bị loãng xương, việc tập luyện cần chú trọng vào các bài tập ở tư thế đứng, thăng bằng, cải thiện tư thế và phòng ngừa ngã.

5 tác dụng bất ngờ của gừng với sức khỏe

Không chỉ giúp bạn giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa, gừng còn ngăn ngừa, chống lại ung thư và chữa đau bụng kinh.

Bệnh loãng xương đe dọa nam giới

Nam giới thường có mật độ xương cao hơn nữ giới và tỷ lệ mất xương thấp hơn nữ giới; tuy nhiên hậu quả gãy xương do loãng xương ở nam giới lại nghiêm trọng hơn ở nữ giới.

Uống thuốc tránh thai xong, “yêu” thả ga?

Uống thuốc tránh thai xong, 72h sau đó có thể quan hệ không bảo vệ mà vẫn an toàn đúng không?

Loãng xương do thuốc, vì sao?

Loãng xương là một trong những tác dụng phụ của một số thuốc khi dùng để chữa bệnh với diễn biến âm thầm khó phát hiện.

Những món ăn nhẹ ngăn ngừa cảm lạnh

Món ăn nhẹ không chỉ để thưởng thức cho vui mà hơn thế nó cũng cần và tốt cho sức khoẻ.

Trà – một loại thuốc tiên

Trà có thể được xem là loại thuốc tiên trong việc giảm cân, ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính và trợ giúp sức khỏe tâm thần.

Cam thảo giúp ngăn ngừa ung thư da

Nghiên cứu đã xác định được một hợp chất trong rễ cam thảo có tác dụng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong các thử nghiệm lâm sàng.

Ngừa loãng xương lại lo đối đầu với sỏi thận

Để phòng bệnh loãng xương, chị em được khuyến cáo uống sữa, ăn thực phẩm giàu canxi. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng việc này nếu quá mức có thể gây tác dụng ngược - lắng cặn thành ...

“Giải cứu” nỗi lo tóc rụng

Hầu hết phụ nữ được hỏi cho biết họ lo lắng về tình trạng tóc rụng nhiều. Rụng tóc có nhiều nguyên nhân và tưởng chừng như khó khắc phục.

Gãy xương ở người cao tuổi

Người cao tuổi đối mặt với nhiều nguy cơ, trong có đó gãy xương, bệnh gây nhiều phiền toái và gánh nặng điều trị cho bệnh nhân.

Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư từ quả su su

Su su thường được xem như một loại rau, những trên thực tế đây là một loại trái cây. Loại quả này phổ biến ở rất nhiều nước và có thể chế biến thành nhiều món ăn. Dưới đây là những...

Loãng xương có thể nhầm với đau cột sống

Bệnh loãng xương ít có triệu chứng điển hình, khi biểu hiện thì thường dưới dạng đau cột sống thắt lưng hay đau nhức xương.

7 vitamin cần thiết cho phái yếu

Khoa học đã chứng minh phụ nữ dễ bị tổn thương và bệnh tật hơn nam giới, cho nên cần bổ sung nhiều vitaminđể duy trì sức khỏe.

Chương trình chia sẻ bí quyết phòng ngừa loãng xương

Theo khuyến cáo của WHO, để duy trì một khung xương chắc khỏe và phòng ngừa bệnh loãng xương, chị em nên bổ sung calci và vitamin D3 cho cơ thể mỗi ngày.

10 nguyên nhân cảnh báo bạn dễ bị loãng xương

Loãng xương là một căn bệnh của tuổi già, thế nhưng hiện nay có không ít bạn trẻ cũng phải đối mặt với bệnh này.

Mãn kinh muộn giảm loãng xương

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản nói rằng phụ nữ mãn kinh muộn ít có nguy cơ bị bệnh loãng xương, theo trang tin y khoa TeleManagement.

Ngăn rụng tóc hiệu quả: Lời khuyên từ chuyên gia

Theo các chuyên gia, nguyên nhân rụng tóc ở nam và nữ khác nhau, do đó người sử dụng nên dùng sản phẩm chuyên biệt, có chế độ chăm sóc tóc phù hợp và kiên trì mới đem lai hiệu quả.

Ngừa bệnh tim mạch không khó

Các triệu chứng bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa bằng những biện pháp đơn giản sau, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ:

Đậu nành không giúp ngăn ngừa loãng xương

Đậu nành thực phẩm được biết đến có thể thay thế liệu pháp cân bằng hormone, sự thật không giúp giảm loãng xương và các triệu chứng mãn kinh khó chịu khác

Trị tiểu đường và ngăn ngừa biến chứng hiệu quả

Tiểu đường là một trong những căn bệnh gây tỉ lệ tử vong cao cho con người trong thế kỷ 21. Theo công bố của tổ chức Y tế Thế giới, năm 1985 có 30 triệu người trên thế giới bị mắc ...

Trị mụn vùng lưng sao cho hiệu quả

Một số bạn gái mất đi tự tin diện những trang phục gợi cảm, quyến rũ khoe chiếc lưng ong nuột nà bởi tình trạng mụn ở lưng xuất hiện nhiều. Nếu không kịp thời điều trị và đúng cách...

Đu đủ và trà xanh có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Trong là trà xanh và đu đủ lên men có chứa chất ngăn ngừa việc phát triển lượng đường trong máu, axit uric.

Chọn kem dưỡng da cho người già

Để giữ cho làn da mềm mại, người lớn tuổi cần chọn loại kem dưỡng ẩm gốc dầu có chứa thành phần petrolatum, chất chống oxy hóa và alpha hydroxy axit.

Chữa tiểu đường và ngăn ngừa biến chứng hiệu quả.

Đi tiểu nhiều vào đêm, thường xuyên cảm thấy đói bụng, khát nước, sụt cân nhanh, viêm nhiễm chân tay lâu lành, mắt mờ, mệt mỏi ... là những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo sự xuất hiện ...

Thanh tra 25 doanh nghiệp nhà nước sau vụ lương ‘khủng’

Theo kế hoạch, đơn vị thanh tra sẽ kiểm tra, đánh giá tình hình quỹ tiền lương, thù lao, tiền lương và thu nhập thực tế của viên chức quản lý theo quy định (xác định quỹ tiền lương...

Bí quyết ăn uống ngăn ngừa tăng cholesterol trong cơ thể

Cách tốt nhất để ngăn ngừa tăng cholesterol trong cơ thể là chọn đúng các loại thực phẩm nên ăn.

Ngừa rụng tóc ở bệnh nhân tuyến giáp

Không ít người mắc bệnh tuyến giáp gặp phải những vấn đề về tóc. Sau đây là những giải pháp giúp bệnh nhân tuyến giáp hạn chế tóc rụng.

3 cách ăn uống giúp bạn ngăn ngừa ung thư

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ung thư luôn luôn là kết quả của chế độ ăn uống không lành mạnh. Do vậy, bạn cần phải hiểu một số kỹ năng trong chế độ ăn uống để ngăn ngừa ung thư ...