Cách nấu súp tôm nấm bào ngư ngon ngất ngây bổ dưỡng

Súp tôm nấm bào ngư là một món canh súp cực kì bổ dưỡng và thơm ngon dành cho bé yêu mà cả nhà cũng có thể thưởng thức cùng bé đấy. Vậy nên, mẹ hãy vào bếp để thực hiện món ăn này cho cả nhà thôi nào!

Nguyên liệu làm Súp tôm nấm bào ngư

Tôm 150 gr

Cà rốt 1/2 củ

Nấm bào ngư 100 gr

Trứng gà 1 quả

Nước dùng gà 500 ml

Hành lá 1 ít

Ngò 1 ít

Bột năng 1 muỗng canh

Dầu ăn 2 muỗng canh

Gia vị thông dụng 1 ít (muối/ hạt nêm/ tiêu xay)

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

Cách chọn mua cà rốt tươi ngon

Cà rốt tươi ngon có kích thước vừa phải, hình dáng thẳng thuôn dài về phía đuôi, lớp vỏ trơn láng, cầm chắc tay và hơi cứng.Chọn những củ cà rốt có màu cam đậm, sáng, cuống lá còn tươi xanh dính chặt vào thân củ.Không chọn những củ cà rốt có cuống bị dập héo hay xuất hiện những vết thâm.Không chọn củ quá to có phần lá, cành ở gốc và phần vai của củ to, dày vì đây là những củ già, sẽ có nhiều xơ và ít chất dinh dưỡng.

Cách chọn mua tôm tươi ngon

Chọn những con tôm có phần vỏ ngoài cứng cáp và trong suốt, còn mùi biển thay vì mùi tanh của hải sản.Chú ý quan sát đuôi tôm, nếu đuôi tôm xếp lại với nhau thì là tôm tươi, ngược lại, đuôi tôm xòe ra thì có thể đây là những con tôm đã bị tiêm hóa chất hoặc tiêm nước làm phì to tôm.Khi nhắc tôm lên, bạn thấy thân tôm uốn cong lại, ấn nhẹ vào tôm thấy có chất dịch nhầy chảy ra, đó là tôm đã chết hoặc ướp đá lâu, không còn tươi ngon.

Cách chọn mua nấm bào ngư tươi ngon

Bạn nên chọn nấm có thân dài, to, cứng, những nấm như thế này sẽ ngon ngọt hơn loại nấm có thân nhỏ.Nấm thu hoạch lâu và được bảo quản ở nhiệt độ lạnh thường có tai bị đen ở đầu hay bầm tím.Bạn hãy dùng tay chạm thử vào nấm, nếu cảm thấy bị nhớt thì không nên mua nhé.

Cách chế biến Súp tôm nấm bào ngư

1

Sơ chế tôm

Tôm mua về bạn rửa sạch, bóc vỏ rồi loại bỏ chỉ đen ở lưng tôm.

Mẹo loại bỏ chỉ đen nhanh chóng: Bạn dùng tăm hoặc que nhọn, đếm từ đầu tôm trở xuống tới đốt thứ 2 thì nhấn vào, sau đó khéo léo kéo chỉ tôm ra, vừa nhanh chóng lại sạch sẽ.

2

Sơ chế các nguyên liệu khác

Cà rốt rửa sạch, bỏ vỏ, cắt sợi. Nấm bào ngư rửa sạch, cắt làm đôi theo chiều dọc.

Hành lá chỉ lấy phần đầu hành, cắt thành những khoanh nhỏ vừa ăn. Rau ngò rí cắt nhỏ.

Pha 1 muỗng canh bột năng với nửa chén nước nhỏ, khuấy đều tay để bột năng tan hoàn toàn trong nước.

Đập 1 quả trứng gà ra chén, khuấy đều trứng cho tan.

3

Nấu súp

Bắc 1 cái nồi lên bếp và cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, đun nóng. Khi dầu nóng, cho phần đầu hành vào phi thơm. Tiếp theo, cho nấm bào ngư vào xào trong 3 – 5 phút để nấm chín.

Đổ 500ml nước dùng gà (là nước luộc gà) vào rồi đun sôi. Khi nước sôi, cho cà rốt vào nấu trong 5 – 7 phút cho đến khi cà rốt chín mềm.

Tiếp tục cho tôm vào nấu 2 – 3 phút, cho đến khi tôm chuyển màu đỏ là đã chín. Cho vào 1/2 muỗng canh hạt nêm và 1 muỗng cà phê muối. Nêm nếm lại cho vừa ăn.

Hạ lửa nhỏ và cho từ từ phần nước bột năng vào trong nồi súp, đồng thời khuấy đều tay.

Sau đó từ từ cho trứng vào, khuấy đều để trứng gà để tạo thành sợi trứng trong súp.

Tiếp tục khuấy cho đến khi súp sánh lại rồi tắt bếp. Múc súp ra tô rồi rắc tiêu xay và ngò lên trên.

4

Thành phẩm

Súp tôm nấm bào ngư có hương vị thơm ngon của tôm tươi, vị ngọt lành của nấm bào ngư và cà rốt. Đây chắc chắn là một món ngon đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa ăn của bé yêu.