cách nấu cơm gạo lứt

Thay cơm bằng 5 loại thực phẩm này, bụng no căng mà mỡ giảm đều

Do súp lơ chứa hàm lượng carb ít và tạo ra ít calo in vào cơ thể nên nó được trở thành loại thực phẩm thay thế gạo phổ biến cho những người có chế độ ăn kiêng low-carb hay keto.

Nghe người giúp việc nhà hàng xóm khoe tiền kiếm được mà tôi muốn chuyển nghề

Mang tiếng làm việc trong văn phòng công ty mà tiền kiếm được của tôi còn thua người giúp việc. Sau khi nghỉ chỗ làm cũ, tôi nộp hồ sơ và xin vào làm việc trong công ty mới.

Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm

Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.

Bất ngờ khi thấy giúp việc tiếp khách “cao tay” hơn chủ nhà

Khoảng 15 phút sau, cô Thắm xin phép đứng lên đi nấu cơm, lúc này bố tôi mới cười khà khà bảo cô ấy là người giúp việc nhà mình. Cô giúp việc nhà tôi tên Thắm, 45 tuổi, sạch sẽ, ưa...

Loại thực phẩm nảy mầm cực tốt cho sức khỏe

Không phải bất kỳ loại thực phẩm nào nảy mầm cũng đều có hại, dưới đây là một số loại thực phẩm nảy mầm cực tốt cho sức khỏe.

Bối rối khi mẹ bạn trai đưa ra tiêu chuẩn chọn con dâu

Chồng tôi có nguy cơ mất việc vì chị lao công Ngày bạn trai xuất viện, bố mẹ khuyên tôi bỏ gấp Bàn với chồng sửa nhà cho mẹ vợ ăn Tết, anh nói câu làm tôi đau lòng

Thực phẩm lành mạnh giúp trẻ tăng cân tự nhiên

Trung bình cứ 100 gram các loại đậu như đậu, đậu xanh chứa gần 300 calo. Đây cũng là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan tuyệt vời, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp ngăn ng...

5 loại sữa hạt giúp cân nặng của bạn xuống nhanh mà chẳng cần tốn công sức

Sữa gạo không chứa nhiều protein, nhưng lại chứa nhiều tinh bột, thích hợp để uống trước khi tập thể dục. Một ly sữa gạo lứt 240 ml cung cấp khoảng 120 Kcal cho cơ thể.

Ăn gạo lứt tốt cho người bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, việc thực hiện một chế độ ăn uống bằng thực phẩm có chỉ số đường (Gl) thấp có thể làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát đường huyết ở người ...

Chết lặng khi biết quá khứ đáng sợ của cô vợ xinh đẹp

Vợ tôi xinh đẹp, có thể gọi là hot girl nhưng lại rất giản dị, chỉ thích tự tay vào bếp nấu cơm, cắm hoa, chăm sóc chồng con. Tôi tưởng rằng mình may mắn lấy được cô vợ vừa đẹp ngư...

2 lần đưa vợ bầu nhập viện vẫn chưa đẻ được, lần 3 vỡ ối nhưng chồng bảo: “Cố đợi đến sáng”

Từ khi có bầu, tôi chẳng những được bố mẹ chồng chăm sóc mà còn được chồng hết lòng yêu chiều. Có những hôm vợ thèm ngô nướng, anh xách xe đi gần chục km để mua cho ăn.

Những cách giúp đôi chân thon thẳng

Nếu không may đôi chân của bạn chưa thon gọn, thẳng đẹp như mong muốn, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp tập luyện, ăn kiêng giúp nó đẹp hơn.

Bố mẹ bỏ đi, 3 đứa trẻ nheo nhóc sống với bà ngoại gần 70 tuổi

Đã gần 3 năm nay, cả 2 vợ chồng bỏ đi biệt tích, để lại 3 đứa con nheo nhóc cho người mẹ già đã gần 70 tuổi chăm sóc. Dù tuổi cao, sức yếu, bà ngoại đi làm phu gạch rồi mò cua, bắt...

Quảng Nam: Giết vợ, chồng lãnh 12 năm tù

Theo cáo trạng, ngày 14.1, Thu đi làm hàng rào thuê và được gia chủ mời nhậu. Đến tối, Thu về nhà thì thấy vợ là bà H.T.T (54 tuổi) đang say rượu, ngồi trên võng.

Đau đầu vì con gái và con dâu tối ngày gây sự với nhau

Thật ra chả cần nói tôi cũng biết là cái My nó nhịn con bé Vân rất nhiều nên mỗi lần nó phải mách cái gì tức là phải quá sức chịu đựng lắm rồi.

Món bánh ăn sáng được Tôn Lệ ưa thích, giúp nữ diễn viên giữ được vẻ trẻ trung rạng ngời ở tuổi 41

Tôn Lệ là nữ diễn viên nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ. Nữ diễn viên sinh năm 1982 ghi dấu ấn trong lòng khán giả không chỉ vì diễn xuất đỉnh cao mà còn bởi vẻ trẻ trung cùng làn da ...

Đặng Thu Thảo thừa nhận có chiêu ‘ăn để dưỡng nhan’, bảo sao giữ mãi nhan sắc ‘thần tiên tỉ tỉ’

Ở tuổi 32 và là mẹ của 2 người con, Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn trẻ đẹp khó tin. Bí quyết ăn để dưỡng nhan của cô đã được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt.

Điểm danh 8 thực phẩm càng ăn da càng trắng, nhất là loại cuối cùng

Những thực phẩm dưới đây tốt cho làn da, chống lão hóa và săn chắc bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

Em chồng nhất quyết đòi bán đất thờ tự và pha xử lý cao tay của mẹ chồng

Đến cái tầm mà đã động vào vợ mình rồi thì chồng tôi không nhịn nữa, anh ấy chạy vào bếp lôi cổ thằng em giời đánh ra khỏi nhà, khóa trái cửa mặc cho cậu ta đứng ngoài đập rầm rầm.

Tôi bất ngờ khi biết hôn nhân của mình do mẹ chồng mai mối

Đi làm về là đi chợ, cùng mẹ nấu cơm, không giao du, không tụ tập bạn bè, sống cuộc sống mà người ngoài chê nhạt nhẽo, nhưng tôi lại thấy rất hài lòng vì nó bình yên và vui vẻ.

Đặng Thu Thảo, ‘Hoa hậu hiếm có’ đi biển không bikini vẫn khiến fan trầm trồ, tiết lộ bí quyết ‘ăn để dưỡng nhan’

Vốn theo đuổi phong cách thanh lịch, Đặng Thu Thảo trung thành với những món đồ hạn chế khoe body cả khi đi biển. Trong các chuyến vi vu cùng gia đình nhỏ, Hoa hậu Việt Nam 2012 và...

Mẹ tôi đuổi chị dâu ra đường vì không nấu cơm cho chồng

Một màn dạy dỗ gay gắt nhất của mẹ tôi trong suốt 8 năm qua đã diễn khi chị dâu không nấu cơm cho chồng khiến mẹ tôi tức giận và quyết định đuổi hai vợ chồng anh trai ra khỏi nhà.

Trách vợ vì nằm chơi không nấu cơm, tôi bị mẹ tặng cho cái tát nhớ đời

Tôi lập tức to tiếng mấy câu bảo vợ không biết đường thương mẹ chồng, bắt mẹ vừa già vừa ốm bệnh phải nấu cơm cho ăn còn mình thì nằm chơi.

Vợ ‘bắt đền’ vì nấu cơm cữ quá ngon, chồng dành toàn thời gian để sửa chữa sai lầm

Bí quyết giữ lửa hạnh phúc trong suốt 15 năm qua của cặp đôi vợ chồng này cũng khiến người ta không khỏi ngưỡng mộ.

4 tác dụng tuyệt vời của nước gạo lứt đối với sức khỏe

Nước gạo lứt là thức uống được nhiều người yêu thích, dưới đây là 4 tác dụng tuyệt vời của nước gạo lứt đối với sức khỏe.

Đi làm về thấy mặt bố chồng tái nhợt, tôi lo lắng hỏi thăm nhưng ông đáp lời khiến tôi bủn rủn chân tay

Tôi đi làm về nhà thì thấy bố chồng mặt mày tái nhợt ngồi ở phòng khách, tôi chào ông cũng không đáp. Tôi nấu cơm xong, bố chồng vẫn ngồi ở đó.

Võ sư thời cúp điện luân phiên

Đang đi biểu diễn công phu truyền điện, võ sư bất ngờ bị vợ triệu hồi về nhà... nấu cơm. Tất cả cũng tại cúp điện luân phiên.

Bố mẹ đến ở mấy ngày, vợ chỉ nấu lạc rang với đậu phụ, ông bà rời đi tôi mới vỡ lẽ

Vợ tôi không quá xinh đẹp, điều kiện gia đình bình thường nhưng được cái hiền lành, dịu dàng và rất hiếu thảo với bố mẹ. Chính vì những điểm đó mà tôi quyết định lấy cô ấy làm vợ, ...

Vợ lấy thừa một bộ bát đũa, ăn xong tôi dọn mâm, mở cửa nhà bếp ra thì chết lặng

Vì nhà tôi phân chia vợ nấu cơm, chồng rửa bát nên ăn cơm xong tôi dọn mâm như thường lệ, nhưng khi cánh cửa nhà bếp mở ra bát đĩa trên tay tôi đã rơi loảng xoảng xuống đất vỡ tan ...

Không thể đi được suốt 57 năm, người phụ nữ vẫn được cả xã “nhờ vả” với những tài lẻ ít ai ngờ

Sống gần cả đời người mà muốn di chuyển phải trườn trên mặt sàn, nhưng chị Nhật Lệ sở hữu trong mình một tâm hồn tươi đẹp, một tinh thần lạc quan và rất nhiều tài lẻ

Rơi nước mắt vì màn bảo vệ con dâu của bố mẹ chồng

Khi bị mấy bác họ bên chồng lên tiếng chê trách, tôi lúng túng chưa biết ứng xử làm sao cho hợp tình hợp lí thì mẹ chồng đã lên tiếng bảo vệ ngay.

Bỏ túi 3 món từ gạo lứt vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa ngon miệng

Bún gạo lứt có nhiều chất xơ và các khoáng chất như sắt, canxi và kẽm nên giúp tăng cường hệ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc ...

Điều ít biết về chế độ “ăn theo trực giác”

Lisa cũng tiết lộ rằng, cô luôn chú ý tính toán lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Mỗi ngày, Lisa chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa, cách nhau 2-3 tiếng, lượng thức ăn mỗi bữa Li...

Thêm 1 thìa này vào khi nấu cơm, người khó giảm cân đến mấy cũng xuống cân vèo vèo

Vậy là từ nay, nhờ loại nguyên liệu đặc biệt này chị em tha hồ ăn cơm trắng trong chế độ giảm cân của mình mà chẳng sợ tăng cân, lại giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

Lỡ hứa chăm vợ như em bé, lấy về phải đút cơm cho “nóc nhà” ăn thật

Khi ấy vai trò của các anh chồng rất quan trọng, phải kề bên để san sẻ gánh nặng với vợ, như vậy chị em sẽ cảm thấy bớt tủi thân, tình cảm gia đình ngày càng gắn kết.

Mẹ bầu vẫn tự tin dù lên bàn đẻ nặng 72kg, da sạm, mụn khắp mặt

Để giữ vóc dáng thon gọn, không lên quá nhiều kg lúc mang thai và sau sinh, bí quyết của bà mẹ trẻ là nói không với các món đồ chứa nhiều đường.

Phụ nữ đừng biến mình thành “siêu nhân”

Lúc con khóc Hoa vừa một tay bế con, một tay quấy nốt nồi bột. Có lúc Hoa đã đánh con khi cô đang gọi điện cho Hoàng hỏi khi nào về và Hoàng không bắt máy, con thì khóc đòi xem điệ...

Vợ trẻ sát hại chồng, giấu xác trong tủ đá suốt 15 tháng

Sau khi sát hại chồng, người vợ trẻ giấu xác trong tủ đá suốt 15 tháng. Sự việc chỉ được phát hiện khi mẹ chồng đến nhà, mở tủ đá ra lấy thức ăn để nấu cơm.

Mẹ chồng tương lai tặng tôi chiếc lắc vàng ngay trong ngày đầu ra mắt

Nếu tôi đồng ý làm con dâu của bác thì bác sẽ lập tức sang tên sổ đỏ căn nhà này cho cả 2 đứa tôi cùng đứng tên, số vòng vàng cũng cho tôi hết.

Vợ… mặn!

Vợ nói thế này: Đi mua xong về nhà ngay, đừng có la cà ở đâu, anh là ham chơi lắm đấy . Nghe cứ như giọng của sếp đang khủng bố nhân viên. Tôi ra khỏi nhà cùng suy nghĩ, sao vợ mìn...

Mang cơm trưa theo 5 cách này để không bị tăng cân, béo bụng

Mang cơm trưa đi làm là thói quen của nhiều chị em. Tuy nhiên phải chuẩn bị cơm trưa đi làm sao cho vừa nhanh gọn, đủ chất dinh dưỡng lại không sợ tăng cân, béo phì thì không phải ...

5 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ

Cá hồi chứa nhiều chất béo tốt cho sức khỏe. Ăn cá hồi vào bữa tối giúp giảm nồng độ ghrelin - hormone gây cảm giác đói. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích ăn cá hồi hai bữa mỗi tu...

Bố chồng lén lút vào phòng, con dâu lắp camera rồi bật khóc khi thấy hành động của ông

Tôi lấy chồng 5 năm rồi. Sau khi kết hôn 3 năm, cộng thêm chút tiền hai bên nội ngoại cho mà vợ chồng mua được một căn chung cư 3 phòng ngủ trên thành phố nơi chúng tôi làm việc. B...

9h tối đi làm về chồng đã để phần bữa tối, vừa mở nồi cơm tôi chảy nước mắt quyết ly hôn

9h tối tôi mới làm tăng ca xong về nhà. Chồng đã nấu cơm ăn trước và để phần cho vợ trong lồng bàn. Còn anh ấy thì đang trong phòng dùng máy tính.

Thuê bảo mẫu chăm mẹ, tiền phí chia đều cho ba chị em, ba năm sau tôi mới nhận ra mình ngu ngốc thế nào

Bố tôi qua đời, mẹ bị tâm lý nên một thời gian sau hay ốm yếu hơn. Một lần bà bị đột quỵ phải nhập viện cấp cứu. Hai đứa em trai kêu rằng không có tiền nên tôi lại phải đứng ra lo....

Điểm danh những loại thực phẩm giúp da luôn săn chắc

Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi một cách tự nhiên...

Chị chồng nấu cơm ngày 3 bữa, đêm trông cháu giúp em dâu

Anh rể đi làm xa, chị dọn sang ở với vợ chồng bà mẹ trẻ luôn để tiện chăm sóc 2 mẹ con trong sự tin tưởng tuyệt đối của hai bên nội ngoại...

Em gái dọn nhà phát hiện chiếc hộp bám bụi, tôi sốc nặng khi nghe vợ thú nhận một bí mật

Tôi và vợ lấy nhau đã 2 tháng nhưng cô ấy vẫn chưa cho tôi động vào người. Cứ nghĩ vợ còn xấu hổ, chưa sẵn sàng cho chuyện đó nên tôi không bắt ép, cho đến một ngày em gái tôi dọn ...

5 thực phẩm vừa rẻ vừa ngon lại ‘khắc tinh’ của nếp nhăn

Nếp nhăn là điều khó tránh khỏi khi bạn bắt đầu bước vào 30+ trở đi, thế nhưng bằng một số biện pháp cơ bản làm đẹp da từ bên trong tình trạng này sẽ được đẩy lùi...

Chồng đi ăn tiệc tất niên, gọi điện nghe được lời anh nói với đồng nghiệp, tôi đưa con về ngoại ăn Tết luôn

Sáng đi chợ Tết cũng vì chồng bảo tôi phải sắm sớm, anh nghỉ việc là về quê ngay chứ anh không có thời gian tháp tùng vợ đi sắm Tết