Cách nấu cháo cá rô cải xanh không bị tanh cho bé
Thời kì ăn dặm rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé, vì vậy các mẹ luôn phải thay đổi thực đơn hàng ngày để đảm bảo dinh dưỡng.
Với món cháo cá rô đồng nấu với cải xanh chắc chắn sẽ thay đổi khẩu vị cho bé. Bách hóa XANH hướng dẫn các mẹ cách nấu món cháo này nhé.
Nguyên liệu
400 gr gạo
300 gr cá rô đồng
100 gr rau cải xanh
Gừng, hành khô
Cách nấu cháo cá rô cải xanh
1Chuẩn bị nguyên liệu
- Rau cải rửa sạch, thái nhỏ.
- Hành khô bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ.
- Gừng cạo vỏ, đập dập.
- Cá rô làm sạch.
- Gạo vo sạch, để ráo sau đó đem rang.
Video đang HOT
2Nấu cháo
- Cá cho vào luộc chín với gừng để khử mùi tanh, sau đó gỡ lấy thịt, băm nhuyễn, đem xào thơm cùng hành khô đã băm nhỏ. Phần xương cho vào lại ninh cho ngọt nước.
- Nước luộc cá lọc bỏ xương và gừng, cho gạo vào ninh nhừ. Cho cá đã chế biến vào nồi cháo, đun sôi, sau đó cho rau cải vào, khuấy đều cho chín. Nêm ít nước mắm cho hợp khẩu vị của bé rồi tắt bếp.
Thành phẩm
Khi ăn múc cháo ra chén, thêm một ít dầu ăn của bé, hành lá băm nhỏ, sau đó trộn đều. Cho bé ăn khi còn nóng ấm để cháo không bị tanh.
Chỉ cần ít phút vào bếp, các mẹ đã có ngay món cháo cá rô đồng nấu với cải xanh thơm ngon, bổ dưỡng cho bé tại nhà. Bách hóa XANH luôn cập nhật các món mới hàng ngày, các mẹ hãy truy cập thường xuyên để thay đổi khẩu vị cho bé nhé.
Cách nấu canh cải cá rô siêu hấp dẫn, thanh mát cho cả nhà
Để bữa cơm truyền thống của gia đình thêm phần trọn vẹn và đủ đầy thì món canh chính là món không thể thiếu.
Hôm nay, bạn hãy cùng vào bếp khám phá ngay công thức nấu canh cải cá rô vừa thơm ngon, hấp dẫn vừa thanh mát cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Nguyên liệu làm Canh cải cá rô
Cá rô đồng 300 gr
Rau cải xanh 300 gr
Gừng 1 nhánh Chanh 1 trái
Nước mắm 1 muỗng canh
Muối/ tiêu xay 1 ít
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
Cách chọn mua cá rô đồng đúng chuẩn
Bạn nên chọn mua những con cá rô đồng còn sống, bơi tốt, mắt trong suốt có thể nhìn rõ được con ngươi. Đồng thời, khi ấn vào phần thịt cảm thấy sự săn chắc, không bị mềm nhũn và có độ đàn hồi tốt như cao su.
Cá tươi ngon mang cá có màu anh đào, ngược lại nếu thấy màu nâu sẫm hoặc bị mờ tức cá đã bị ươn và không thể sử dụng được nữa.Tránh chọn các con thân bị trương phình, bơi yếu và màu nhợt nhạt bởi đó là cá đã để quá lâu ngày và không còn tươi ngon.
Cách chọn mua cải xanh sạch, an toàn
Cải xanh ngon nhất vào tầm tháng 9 đến cuối tháng 3, vào thời điểm này thì thân cải sẽ to và giòn hơn.Để chọn mua cải xanh sạch và tươi ngon, đầu tiên bạn nên ưu tiên chọn cây cải không quá to, lá có màu xanh tươi và gân lá mỏng.Không nên chọn mua những cây cải mà lá có màu vàng, thân cải bị dập, héo úa hoặc có dấu hiệu bị sâu hại vì đây là cải đã già khi ăn sẽ hăng và nồng.
Cách chế biến Canh cải cá rô
1
Sơ chế cá rô đồng
Cá rô đồng mua về, bạn dùng dao cạo sạch lớp vẩy, sau đó sẽ dùng kéo cắt bỏ mang và loại bỏ phần ruột bên trong.
Để khử mùi tanh của cá thì bạn lấy chanh và muối chà xát lên toàn bộ phần thân cá trong khoảng 3 phút rồi rửa lại với nước sạch nhiều lần.
Bắc nồi lên bếp, thêm vào 300ml nước lọc rồi cho cá vào luộc khoảng 30 phút với lửa vừa để thịt cá chín mềm.
Sau khi cá chín thì bạn vớt ra dĩa và tiến hành gỡ lấy thịt cá, bỏ xương và giữ lại phần nước luộc cá để nấu canh.
2
Sơ chế các nguyên liệu khác
Rau cải xanh nhặt bỏ lá già, vàng úa hoặc sâu hại, sau đó sẽ đem đi rửa sạch và cắt nhỏ.
Gừng bạn gọt bỏ vỏ rồi cắt sợi nhỏ dài khoảng 2 lóng tay nhé!
3
Nấu canh
Bạn cho thêm 300ml nước vào nồi nước luộc cá lúc nãy rồi bắc lên bếp, đậy nắp và đun sôi với lửa lớn.
Khi nước sôi bạn cho phần thịt cá đã gỡ xương và rau cải đã sơ chế vào nồi và tiếp tục nấu với lửa lớn khoảng 5 phút.
Sau đó cho gừng đã thái sợi vào, nêm vào nồi canh 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
4
Thành phẩm
Sau khi hoàn thành các bước trên, bạn sẽ thu được thành phẩm 1 tô canh cải nấu cá rô siêu hấp dẫn và thanh mát cả nhà cùng thưởng thức. Nước canh ngọt thanh cùng với phần thịt cá mềm mềm và rau cải xanh ngọt mát chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình bạn thêm phần thơm ngon và hấp dẫn đấy nhé!
Cách làm món miến xào Hàn Quốc ngon khó cưỡng ăn là ghiền Ai là tín đồ phim Hàn thì chắc chắn không thể nào mà không biết đến món miến xào Hàn Quốc có phải không nào? Hôm nay mách bạn cách làm miến xào Hàn Quốc với công thức và cách làm cực kỳ đơn giản. Vào bếp trổ tài thực hiện món xào này ngay thôi nào! Nguyên liệu làm Miến xào Hàn...