cách nấu canh gan heo rau chân vịt

10 loại rau có ít calo nhưng giá trị dinh dưỡng rất cao

Đây là một số loại rau có lượng calo thấp đến ngạc nhiên bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng về mục tiêu giảm cân của mình!

Thực phẩm giúp tăng cơ cho người tập gym

Ăn gì tăng cơ bắp nhanh? Để tạo cơ bắp nhanh chóng, ngoài việc chăm chỉ luyện tập tại các phòng tập một cách bài bản, bạn cần bắt đầu với một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Những loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chúng ta đều biết rằng dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona chủng mới gây ra rất nghiêm trọng tuy nhiên lại chưa có thuốc đặc trị cũng như văcxin để phòng ngừa chúng

Kể từ 40 tuổi, bữa ăn của phụ nữ nên có ít nhất 1 món này để “đánh bại” lão hóa

Chuyên trang sức khỏe của Mỹ - Healthline đã liệt kê ra 10 thực phẩm có tác dụng chống lão hóa, tốt cho phụ nữ từ trong ra ngoài, những người phụ nữ tuổi 40 nên tích cực ăn nhiều.

5 loại rau củ nếu không nấu chín kỹ sẽ mất sạch dinh dưỡng, trở thành “độc dược” rước bệnh cho cả nhà

Rau củ vô vùng quan trọng, chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Nhưng 5 loại sau, nếu không nấu chín kỹ sẽ mất sạch dinh dưỡng, trở thành độc dược rước bệnh cho cả nhà.

6 thực phẩm tốt cho mắt cận, giúp mắt sáng khỏe

Chế độ ăn uống có tác động lớn đối với thị lực của người cận thị. Vì vậy, bạn cần lưu ý bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho mắt cận dưới đây để mắt sáng khỏe.

Tăng caroten máu là bệnh gì?

Mấy ngày trước có người bạn phát hiện da tôi vàng hơn bình thường, nhất là lòng bàn tay, bàn chân tôi thấy vàng ệch. Đi khám bác sĩ nói tôi bị tăng caroten máu và nói bệnh không ng...

7 thực phẩm “rẻ bèo” giúp bạn sớm đón “Khỉ con”

Nếu muốn nhanh đậu thai, hãy ăn nhiều những thực phẩm sau đây nhé.

Những thực phẩm giúp bổ sung năng lượng tốt nhất sau khi tập luyện

Lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp là một trong số những biện pháp hiệu quả nhất có thể giúp bạn giảm bớt tác dụng phụ khi tập luyện cường độ cao.

Cách chế biến rau chân vịt thành mì kéo sốt dầu tỏi ngon mê ly

Có rất nhiều cách chế biến rau chân vịt thành món ngon bổ dưỡng và món mì kéo rau chân vịt này hứa hẹn sẽ là món ăn vô cùng đặc biệt từ hương vị đến màu sắc. Nào, vào bếp chinh phụ...

Cách nấu canh rong biển thịt bằm không cần ngâm nở rong biển

Cách nấu canh rong biển thịt bằm sẽ tạo nên món canh thanh mát, vị nhẹ nhàng cho ngày mới. Công thức và nguyên liệu vô cùng đơn giản, chúng ta hãy vào bếp ngay nhé!

4 cách nấu canh đơn giản chống ngấy và bổ dưỡng

Đây là những món canh quen thuộc mang vị chua chua, thanh mát giúp cho bữa cơm của bạn thêm ngon miệng, cách nấu canh đơn giản giúp bà nội trợ dễ dàng thực hiện.

Có món “canh sinh viên” ngon bổ rẻ đúng nghĩa mà nấu thì siêu nhanh, mẹ nào cũng nên biết!

Trong những ngày trời mưa lạnh giá, cơ thể lại mệt mỏi thì bữa tối chỉ cần làm một bát canh trứng nấu nấm này thôi là cũng đủ dinh dưỡng rồi.

Pizza chảo nhúng thơm ngon độc đáo ai cũng thèm

Nếu là một tín đồ của pizza thì bạn không nên bỏ lỡ một biến thể của món ngon này đâu: món pizza chảo nhúng. Pizza chảo nhúng là sự kết hợp hương vị của bánh pizza trắng với rau ch...

Cách làm cơm trộn Hàn Quốc ấn tượng đổi mới bữa ăn gia đình

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu món cơm trộn Hàn Quốc là một món ăn hiện đang rất được nhiều người yêu thích. Đây là một món ăn khá độc đáo mà các chị em phụ nữ có thể chuẩn bị để ...

Viên rau chân vịt chiên giòn cho thực đơn ăn vặt

Chúng ta vẫn biết rau chân vịt là thực phẩm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên cách chế biến rau chân vịt sao cho phong phú thì không phải ai cũng rõ.

Thực phẩm chống rụng và ‘bồi bổ’ cho tóc luôn dày mượt

Rụng tóc là vấn đề nan giải đối với nhiều người. Một chế độ ăn với những nhóm thực phẩm tốt cho tóc là gợi ý hoàn hảo vừa chống rụng tóc, vừa giúp nuôi dưỡng mái tóc dày dặn, mượt ...

Hướng dẫn chi tiết cách nấu canh thịt nạc đậu phụ thơm nức mũi.

Hướng dẫn chi tiết cách nấu canh thịt nạc đậu phụ thơm nức mũi.

Mách bạn cách nấu canh cải ngọt nấu tôm ngon, không tốn nhiều thời gian.

Mách bạn cách nấu canh cải ngọt nấu tôm ngon, không tốn nhiều thời gian.

Nước ép cải bó xôi cho mùa đông khỏe mạnh

Cải bó xôi có nhiều tên gọi, người thì biết đến nó với cái tên tây là rau bina, người thì chẳng lạ gì nó vì thuở trẻ trâu từng mắt tròn mắt dẹt chứng kiến chàng thủy thủ Papai chỉ ...

Các quý ông đã biết mình nên ăn gì để có nhiều tinh trùng chưa?

Nếu muốn mau chóng có tin vui, ngoài việc giữ gìn sức khỏe, hạn chế sử dụng rượu bia thì nam giới cũng không thể bỏ qua vấn đề ăn gì để có nhiều tinh trùng.

Những siêu thực phẩm ‘đánh bay’ stress

Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin một chất hóa học giúp làm dịu não bộ.

Cách nấu món canh lá đắng của người xứ Thanh

Lá đắng của người Thanh Hóa có vị đăng đắng, chan chát và ngọt hậu, đã từng ăn thì không thể nào quên được. Người xứ Thanh thường nấu canh lá đắng để giải ngán.

Những loại rau là ‘thần dược’ cho người bị đau dạ dày

Dạ dày của bạn có thể bị đe dọa bởi nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, quá sức, mất ngủ, stress, ăn uống không điều độ... Hãy ăn những loại rau dưới đây để xoa dịu và bồi b...

Giảm tiêu thụ đường giúp cải thiện da mặt chảy xệ

Da chảy xệ do tuổi tác, tuy nhiên bạn vẫn có thể vượt qua được nỗi lo này với những cách sau:

5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp các nàng béo ú nu giảm mỡ, giảm cân “ầm ầm”

Dưới đây là 5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp bạn nữtăng cường nhu động ruột, no lâu hơn từ đó giảm cân hiệu quả và siêu bền vững.

Điểm danh những ’siêu thực phẩm’ dành cho người bị cao huyết áp

Tăng huyết áp hay huyết áp cao là một vấn đề phổ biến hiện nay. Khi bị cao huyết áp, ngoài uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống thông minh, hợp lý có ý nghĩa đặc...

5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mất thính lực

Mất thính lực có thể đề phòng bằng cách cung cấp các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hằng ngày.

Đăng ảnh check-in “đảo thiên đường”, Tóc Tiên khiến fans thích thú vì thân hình đẹp đỉnh

Ca sĩ Tóc Tiên khoe ảnh tạo dáng với bikini đầy gợi cảm và quyến rũ, khiến dân tình đứng ngồi không yên.

10 thực phẩm lành mạnh giúp làm sạch đại tràng

Đại tràng có chức năng giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả. Do đó, mỗi người cần có chế độ ăn uống lành mạnh để giúp làm sạch đại tràng, đồng thời, loại bỏ ngu...

10 loại rau giúp tóc mọc nhanh và dày hơn mỗi ngày không tích cực ăn thì quá đáng tiếc

Muốn tóc mọc nhanh và dày hơn chị em hãy tích cực ăn những loại rau dưới đây.

Nếu không muốn chưa già đã lẫn, bạn nên ăn những thứ này kẻo có ngày hối hận

Một trong những lý do chính gây ra chứng mất trí nhớ là hình thành các mảng bám trong não. Điều này dẫn đến việc tạo ra beta amyloid.

Thực phẩm “vàng” giúp cải thiện làn da xanh xao mệt mỏi

Chanh, cà rốt, bưởi đào, rau mùi tây và rau lá có màu xanh đậm là 5 thực phẩm vàng giúp bạn cải thiện làn da xanh xao, mệt mỏi của mình trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Tám loại thực phẩm giúp cơ thể bạn duy trì năng lượng 24/7

VHO-Thịt bò là nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt và giúp đẩy lùi các triệu chứng mệt mỏi do thiếu máu gây ra. Cơ thể sẽ dùng chất sắt để đưa oxy vào máu, đẩy chúng tới những bó cơ v...

6 loại thực phẩm được coi là ‘thần dược’ cho bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một bệnh liên quan đến viêm mãn tính, nó không thể chữa được nhưng một số loại thực phẩm có thể cải thiện tình trạng bệnh.

Thu hồi salad và thức ăn sẵn sau khi xuất hiện vi khuẩn E.coli trong rau chân vịt

Urban Remedy, hãng bán thực phẩm hữu cơ và nước ép trái cây đang thu hồi một số sản phẩm để đề phòng vi khuẩn E.coli.

15 thực phẩm giúp ngủ ngon

Ăn tối với rau chân vịt, tráng miệng với dưa vàng hoặc một nắm hạt hạnh nhân giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

9 loại thực phẩm giúp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả, nên ăn hàng ngày để giảm cân

Cùng tìm hiểu top 9 những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả hơn nhé

5 loại sinh tố xanh thanh lọc cơ thể

Sinh tố làm từ các loại rau xanh như chân vịt, cải kale giúp tăng cường chất xơ, thúc đẩy trao đổi chất và làm sạch đường ruột.

Cải bó xôi: ‘Thần dược’ chống ung thư, chữa nhiều bệnh cực tốt

Cải bó xôi giúp con người tăng đề kháng, giảm cân hiệu quả, phòng chống ung thư, giúp xương khỏe mạnh hơn.... Cải bó xôi không những là một món ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng tro...

Bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, mẹ nhớ bổ sung cho con loạt thực phẩm bổ dưỡng giúp con phát triển vượt trội

Khi bé yêu được 6 tháng tuổi sẽ bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần chú ý chuẩn bị những loại thực phầm tốt cho con phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Chăm sóc da mặt khỏe đẹp với 2 cách dùng Matcha siêu đơn giản

Matcha vốn nổi tiếng với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh thực sự.

Công dụng dưỡng trắng của matcha thì ai cũng biết, những sử dụng làm sao thì chưa chắc

Nhắc đến matcha, mọi người liền nghĩ ngay đến thành phần thường được áp dụng trong cách làm trắng da mặt tự nhiên của hội chị em. Công dụng dưỡng trắng thì ai cũng biết, thế nhưng,...

Ăn thực phẩm mặn là nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp, tim mạch

Rau chân vịt và đậu xanh có thể kết hợp với nhau thành món súp rất tốt cho việc chống lại huyết áp cao.

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này

Việc kết hợp những nhóm thực phẩm lại với nhau sẽ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng và tăng hiệu quả giảm cân.

15 loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

Ăn yến mạch, hạnh nhân hay uống trà xanh giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp nàng béo ú nu giảm mỡ, giảm cân “ầm ầm”

Dưới đây là 5 loại rau chứa lượng calo thấp kinh ngạc, giúp bạn gái tăng cường nhu động ruột, no lâu hơn từ đó giảm cân hiệu quả và siêu bền vững.

14 loại rau xanh có mặt thường xuyên trong chế độ low carb

Rau chân vịt, cải kale hay nấm có hàm lượng carbohydrate thấp, thích hợp dùng trong các thực đơn ăn kiêng.

Những thực phẩm giúp giải độc trong ngày hè nóng nực

Bưởi, cam, súp lơ xanh hay trà xanh đều là những thực phẩm giúp thải độc và thanh lọc cơ thể cực tốt vào mùa Hè.

Rau chân vịt trộn trứng dễ làm, lạ miệng chắc chắn cả nhà ai cũng thích mê

Bạn có thể trổ tay làm rau chân vịt trộn trứng thơm ngon cho cả nhà cùng thưởng thức!