Cách làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe
Nếu như các chị em nội trợ đang đi tìm một thức uống ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình thưởng thức trong dịp hè này thì theo dõi cách làm sinh tố lê táo mà chuyên mục Toinayangi.vn hướng dẫn dưới đây nhé!
Hứa hẹn đây là thức uống mà tất cả các thành viên gia đình bạn phải yêu thích đó. Vị táo và lê hòa quyện tạo nên hương vị thơm dịu, mát lạnh, ngọt chua vừa miệng, khiến bạn cứ thưởng thức là nghiền. Nhanh tay vào bếp học cách làm ngay nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe (khoảng 1 lít):
- 1/2 thìa cà phê bột quế (khoảng 2 gr)
- 250 gr sữa tươi có đường
- 170 gr đá viên
- 50 gr mật ong
- 470 gr táo fuji
- 260 gr lê
Cách làm sinh tố lê táo:
Bước 1:
- Đâu tiên các bạn đem táo đi rửa sạch, sau đó có thể gọt vỏ hoặc không tùy theo sở thích vì vỏ táo rất tốt cho sức khỏe.
- Tiếp đến bổ làm tư, cắt bỏ phần hạt bên trong
- Xắt táo thành các miếng khổi nhỏ
Bước 2:
- Làm tương tự đối với lê, gọt vỏ, cắt bỏ hạt rồi thái hạt lựu
Bước 3:
- Cho đá viên vào máy xay sinh tố
- Sau đó bỏ lần lượt lê và táo vừa cắt bên trên vào
Bước 4:
Video đang HOT
- Bây giờ thêm mật ong cùng bột quế vào
- Cuối cùng đổ toàn bộ sữa tươi vào máy
Bước 5:
- Bật máy, trộn hỗn hợp thật mịn, các bạn nhớ phải đảm bảo các nguyên liệu đều đã được xay nhuyễn và hòa quyện với nhau rồi nhé
- Đổ ra cốc và trang trí lên trên 1 vài lát táo mỏng là xong
1 cốc sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe đã hoàn thành rồi. Các bạn nhớ thưởng thức ngay khi còn mát nhé. Ngoài sinh tố lê táo các bạn cũng nên làm thử sinh tố lê chuối nhé cũng cực ngon đấy
Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe này nhé !
2 cách làm sinh tố rau má đậu xanh và sữa dừa giải nhiệt ngày hè đơn giản
Rau má là một trong những thức uống giải nhiệt mùa hè hiệu quả mà lại cực kì dễ thực hiện nếu như kết hợp với đậu xanh thì sẽ tạo nên một món uống tuyệt vời.
Hôm nay hãy cùng Điện máy XANH vào bếp thực hiện 2 món thức uống đậu xanh rau má thơm ngon đơn giản và nhanh chóng.
1. Rau má đậu xanh
Nguyên liệu làm Rau má đậu xanh
Rau má 500 gr
Đậu xanh cà vỏ 150 gr
Sữa đặc 200 ml
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, nồi hấp
Cách chế biến Rau má đậu xanh
1
Nấu chín đậu xanh
Đậu xanh sau khi ngâm khoảng 4 - 5 tiếng cho vào nồi hấp hấp chín trong 30 phút.
2
Xay và lọc lấy nước rau má
Rau má mua về ngắt bỏ bớt phần thân rau má và nhặt những cọng rau bị vàng, rửa sạch rồi để ráo.
Cho 500 gram rau má vào trong máy xay sinh tố thêm 1 lít nước lọc và xay nhuyễn hỗn hợp.
Cho rau má đã xay qua rây hoặc ra túi vắt và lọc bỏ phần bã.
Lưu ý : Để công đoạn được tiến hành dễ dàng hơn có thể chia ra xay 250 gram rau má và 500 ml nước trước sau đó xay tiếp phần còn lại.
3
Xay hỗn hợp với nhau
Cho vào máy xay đậu xanh đã hấp chín, 200 ml sữa đặc và phần nước rau má đã được lọc ấn nút và xay cho đến khi các nguyên liệu hòa trộn đều với nhau.
4
Thành phẩm
Đậu xanh rau má mang đến cho bạn một cảm giác thanh mát vào những ngày hè. Vị béo bùi của đậu kết hợp với rau má tươi mát một sự kết hợp tuyệt vời ngon không cưỡng nỗi.
Đậu xanh rau má nên được sử dụng ngay khi xay xong, nếu không dùng hết thì có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong ngày.
2. Rau má đậu xanh sữa dừa
Nguyên liệu làm Rau má đậu xanh sữa dừa
Rau má 500 gr
Đậu xanh 150 gr
Nước cốt dừa 200 ml
Nước dừa tươi 100 ml
Sữa đặc 100 ml
Đường 30 gr
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố
Cách chế biến Rau má đậu xanh sữa dừa
1
Xay rau má đậu xanh
Cho đậu đã được nấu chín và nước rau má được xay và lọc sạch vào máy xay và xay cho hỗn hợp hòa trộn đều với nhau.
2
Nấu sữa dừa
Cho nước dừa tươi, đường, sữa đặc và nước cốt dừa vào nồi và khuấy đều. Cho hỗn hợp lên bếp và đun cho sôi lăn tăn thì tắt bếp và để nguội hoàn toàn.
3
Trình bày
Cho đá vào 1/2 ly sau đó cho sữa dừa vào cho đến khoảng 1/2 ly. Nhanh tay cho rau má đậu xanh vào và cho lên mặt thức uống dừa cắt sợi.
4
Thành phẩm
Món thức uống phân tầng 2 màu đẹp mắt, dùng muỗng khuấy đều và thưởng thức mùi thơm béo của sữa dừa hòa quyện cùng rau má đậu xanh tạo nên một hương vị khó cưỡng, vị mát lạnh xua tan cái nóng mùa hè.
Đậu xanh rau má sữa dừa nên được sử dụng ngay khi xay xong, nếu không dùng hết thì có thể bảo quản trong tủ lạnh riêng phần rau má và sữa dừa, dùng trong ngày.
Chi tiết công thức cách làm nước sâm tiên thảo cực thơm ngon bổ dưỡng Nước sâm tiên thảo với sự kết hợp của nhiều loại nguyên liệu đơn giản nhưng tạo nên một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, cùng vào bếp tìm hiểu công thức nấu nước sâm tiên thảo nha! Nguyên liệu làm Nước sâm tiên thảo Lá tiên thảo phơi khô 50 gr Thục địa 3 lát Táo tàu 5 quả La hán...