Cách làm nước ép cần tây thần dược giảm cân cho phái đẹp
Không chỉ là loại rau dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, cần tây còn được ví như “cây thuốc quý” đa năng có thể phòng chống nhiều chứng bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư. Trong cần tây có lượng canxi, sắt, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các loại rau khác.
Các axít amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, các loại vitamin trong cần tây hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não. Những người mắc bệnh thiếu máu, bệnh Hodgkin, các chứng xuất huyết uống nước ép cần tây sẽ rất hiệu quả trong điều trị bệnh, do cần tây chứa nhiều magnesium và sắt. Các chất xơ trong cần tây giúp loại bỏ cholesterol trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cần tây sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, thanh lọc cơ thể và giữ cân nặng trong tầm kiểm soát. Cùng “Tối nay ăn gì” tham khảo cách làm nước ép cần tây nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 1 người uống:
200g cần tây
100ml nước lọc
Cách làm nước ép cần tây cho 1 người uống:
Sơ chế nguyên liệu:
Cần tây rửa sạch, thái khúc.
Các bước thực hiện:
Bỏ vào máy ép ép lấy nước.
Video đang HOT
Đổ nước cần tây vào cốc, cho thêm một chút nước lọc vào rồi thưởng thức.
Thành phẩm:
Lưu ý khi làm nước ép cần tây cho 1 người uống:
Chọn cần tây tươi, lá to đều không bị giập úaNếu bạn mới uống nước ép cần tây thì có thể bạn sẽ rất khó uống vì vị đặc trưng hơi hắc của cần tây. Để xử lý vấn đề này chúng tôi khuyên bạn nên cho một vài thìa mật ong vào thì cốc nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ. Uống mỗi ly nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn bất ngờ đấy nhé!
Cách làm nước ép cần tây cho vóc dáng hoàn hảo
Không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục mà chị em vẫn có được vóc dáng hoàn hảo là chuyện không hề khó nếu bạn kiên trì uống nước ép cần tây hàng ngày.
Nếu bạn nghĩ mùi vị của nó thật kinh khủng thì hãy thử đánh bay ý nghĩ này bằng sự kết hợp độc đáo từ cần tây và các loại rau củ khác mà chuyên mục Toinayangi.vn hướng dẫn dưới dây. Các chị em nội trợ hãy thử tham khảo cách làm nước ép cần tây cho vóc dáng hoàn hảo ngay nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 2-3 người uống:
- 2 cây cần tây
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 1/2 quả dưa chuột (nếu loại nhỏ các bạn tăng số lượng lên nhé)
- 1 nắm rau bina hay cải xoăn
- 1 ít rau mùi tây
- 1/2 quả chanh
- Máy ép trái cây
Cách làm nước ép cần tây:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cần tây.
- Cần tây, rau bina, rau mùi tây các bạn rửa thật sạch để ráo nước
- Cà rốt để nguyên vỏ thái thành những thanh dài
- Táo rửa sạch để nguyên vỏ, thái thành những lát mỏng
- Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt chanh đi
Bước 2: Các bước thực hiện làm nước ép cần tây.
- Cách làm vô cùng đơn giản, các bạn lần lượt cho từng loại rau củ vào ép lấy nước cốt
- Trong quá trình ép, các bạn có thể cho thêm một chút nước hoặc nước ép trái cây nếu thấy khó khắn.
- Thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp nước ép rau củ, khuấy đều.
- Chắt ra cốc và thưởng thức.
Lưu ý khi làm nước ép cần tây:
- Nếu bạn không có máy ép thì có thể dùng máy xay sinh tố nhưng nhớ lọc hết phần bã của rau củ đi nhé. Riêng phần bã, các chị em có thể dùng để đắp mặt
- Rau bina khi uống sẽ ngon hơn so với rau cải xoăn
- Thay thế táo bằng cam, lê nếu bạn muốn
- Thêm vài lát gừng tươi tùy thích
- Với loại nước ép cần tây này, các bạn nên uống luôn chứ không nên để quá lâu. Với cách kết hợp rau cần tây với táo, cà rốt và các loại rau khác sẽ làm bay đi mùi khó chịu trong rau cần tây khi uống sống như các bạn thường thấy.
Chỉ với một ly nước ép cần tây là các bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất khổng lồ hơn hẳn so với việc ăn rau hàng ngày. Nước ép cần tây có tác dụng đánh bay đi mỡ thừa ở bụng nhanh chóng và làm mịn da giúp chị em tự tin hơn về một làn da khỏe đẹp, một vóc dáng thon gọn săn chắc hơn.
Chúc các bạn thành công với cách làm nước ép cần tây này nhé!
5 Cách làm nước ép rau cần tây làm đẹp da, đẹp dáng cho các nàng Không chỉ góp phần tạo nên những món ăn ngon mà rau cần tây còn tạo ra nước ép ngon có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp da, đẹp dáng cho các nàng. Hãy cùng chuyên mục Vào bếp của Điện máy XANH tìm hiểu các công thức rau cần tây dùng để làm đẹp da, đẹp...