Cách làm nước ép cần tây giảm cân trong tầm tay bạn

Nông Mạnh Hùng03:55 14/09/2019

Được ví như thần dược giúp giảm cân hiệu quả, với giá cực rẻ nước ép cần tây quả là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn ổn định cân nặng.

Ngoài công dụng giảm cân được nhắc đến thường xuyên, cần tây còn là thực phẩm cực tốt chữa bách bệnh như huyết áp cao, mỡ trong máu, chống táo bón. Cách làm nước ép cần tây cũng không hề khó và không mất nhiều thời gian, chúng ta cùng khám phá qua 2 công thức sau nhé.

1. Cách làm nước ép cần tây với nước lọc

Nguyên liệu

Cần tây: 200grNước lọc: 100ml

Cách thực hiện

Cần tây rửa sạch, thái khúc.Bỏ vào máy ép ép lấy nước.

Đổ nước cần tây vào cốc, cho thêm một chút nước lọc vào rồi thưởng thức.Nếu muốn hương vị thơm ngon hơn, bạn có thể thêm nước ép táo vào.

Nếu không có máy ép, bạn cho cần tây và nước lọc vào cối xay sinh tố, xay nhuyễn xong lọc qua rây bỏ bã, lấy nước uống nhé

. 2. Cách làm nước ép cần tây với chanh

Nguyên liệu

Cần tây: 200grChanh: 500grNước lọc: 1 lít Cách thực hiện
Cần tây rửa sạch, thái khúc.Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợi.

Tiếp theo, bạn cho cần tây và vỏ chanh cùng 1 lít nước vào nồi, nấu sôi rồi vặn nhỏ lửa nấu thêm 20 phút nữa để tinh chất trong cần tây và vỏ chanh tiết ra. Xong để nguội trong 6 tiếng.

Video đang HOT

Cuối cùng, bạn cho nước cốt chanh vào, khuấy đều lên rồi lọc bỏ phần xác. Cho nước vào chai bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

Với 2 cách làm nước ép cần tây này bạn đã có thêm bí quyết chăm sóc bản thân rồi đấy, hãy lưu lại công thức bạn nhé.

Chúc bạn thành công với cách làm nước ép cần tây!

Theo VOH

Poke là món gì mà cộng đồng giảm cân ai cũng mê mệt?

Cùng khám phá cách làm món Poke vừa ngon vừa đẹp lại giúp giảm cân siêu hiệu quả các mẹ nhé!

Poke (đọc là poh kay) là món ăn truyền thống của người Hawaii. Trong ngôn ngữ Hawaii, Poke có nghĩa là "lát cắt", ý chỉ những lát cá tươi sống được cắt thành khối vuông nhỏ trong một bát. Một bát Poke bình thường có rất nhiều rau xanh và củ quả nên nhiều người lầm tưởng đó là salad nhưng thực tế đó là món ăn có nguyên liệu chính là các loại hải sản - những đặc sản nổi tiếng của vùng biển nhiệt đới Hawaii.

Món Poke nguyên bản từ xa xưa của người dân Hawaii được chế biến từ những con cá nhỏ tươi sống được cắt lát khi vừa bắt được, ăn cùng rau củ và cơm. Đến thế kỷ 18, với sự đổ bộ của công nhân Nhật Bản, mang theo khẩu vị vùng miền, những con cá nhỏ được thay thế bằng cá ngừ. Vậy nên, Poke được coi như là một món ăn giao thoa của 2 nền văn hóa: Nhật Bản và Mỹ. Theo thời gian, món poke được biến tấu với nhiều nguyên liệu đa dạng: cá hồi, trứng cá hồi, tôm... để phù hợp với khẩu vị nhiều người.

Thời gian gần đây, Poke cũng đã du nhập vào Việt Nam và được các tín đồ của healthy và Eat Clean cực kỳ ưa chuộng. Thực sự không hề khó khi có thể tự mình chế biến được 1 bát Poke Hawaii đầy đủ dinh dưỡng và cực kỳ hợp với khẩu vị của người Việt Nam. Và dưới đây là công thức làm một tô Poke cá hồi do mẹ Mimi chia sẻ, mời các chị em tham khảo nhé!

1. Nguyên liệu:

- 200g fillet cá hồi hoặc cá hồi xông khói

- 1 quả dưa chuột

- 4 quả cà chua bi

- quả bơ

- 1 nắm ngô ngọt

- củ cà rốt

- củ hành tây

- 1 nắm rau mầm cải ngọt

- 2 quả trứng cút

- 1 bát cơm gạo lứt

- Gừng, tỏi

- Dầu mè, dấm gạo/dấm đen, nước tương, đường, tiêu

- Mè trắng

- Rong biển khô

2. Thực hiện

- Sơ chế:

Cá hồi rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ.

Các loại rau củ quả rửa sạch, dưa chuột thái lát mỏng, cà chua bi bổ đôi, bơ thái miếng vuông nhỏ, cà rốt nạo sợi.

Hành tây thái lát mỏng, trộn cùng muối và nước cốt chanh cho bớt hăng.

Ngô ngọt, trứng cút luộc chín.

Rong biển khô thái sợi nhỏ.

- Trộn xốt:

Trộn đều hỗn hợp: 3 muỗng nước tương, 2 muỗng giấm gạo hoặc giấm đen, 1 muỗng dầu mè, 2 muỗng đường, 1 chút gừng tỏi băm, thêm hạt tiêu.

Trộn cá hồi tươi cùng một chút xốt cho ngấm gia vị. Nếu dùng cá hồi xông khói thì có thể không cần trộn xốt.

- Trộn thành phẩm:

Xếp cơm và các nguyên liệu vào tô, rưới nước xốt.

Rắc thêm mè trắng và rong biển khô.

Thành phẩm:

Vậy là bạn đã có một tô Poke sẵn sàng cho bất cứ bữa ăn nào trong ngày rồi nhé! Món Poke vừa đẹp vừa ngon lại cực tốt cho sức khỏe cũng như việc giảm cân của bạn, hãy thử ngay thôi!

Chúc bạn thành công và làm được món Poke thật ngon nhé!

Theo Afamily,vn

Luộc trứng cho thêm thứ này: Trứng thơm ngon- dễ bóc lại tăng chất dinh dưỡng hơn gấp 10 lần Trứng luộc là món ăn đơn giản và nhanh gọn. Thế nhưng, nếu không biết cách luộc có thể vô tình bạn đã làm mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng của quả trứng. Chuẩn bị: - Trứng luộc - Nồi để luộc trứng - 1 quả chanh Cách làm: - Trứng rửa sạch vỏ, cho vào nồi, đổ nước cho ngập trứng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách00:32

Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà00:21

Khoảnh khắc Mỹ Tâm "giả vờ mất đồ" trong đêm nhạc ở Mỹ gây sốt mạng xã hội01:01

Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three00:55

Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"00:23

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình00:31

Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai04:27

Nước đi không ngờ tới của chú tài xế U55 đạp xích lô ở Hà Nội, "phát tài" nhờ chở Sơn Tùng M-TP03:20

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Chủ cửa hàng đưa nữ shipper một thứ mà khiến mắt chị nhòe đi, chứng kiến cuộc điện thoại sau đó càng thêm cảm động00:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: 4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối

16:26:09 27/12/2024

4 món ngon, dễ nấu lại hợp thời tiết cho bữa tối. Món ăn nào cũng ngon, cân bằng hương vị, ai ăn cũng phải khen hết lời.

Bữa tối chỉ cần nấu 1 món ăn siêu dễ mà nước dùng ngọt ngon đậm đà, nguyên liệu mềm dẻo rất hấp dẫn

06:18:33 27/12/2024

Món ăn này được kết hợp bánh gạo với các nguyên liệu mà bạn yêu thích, nấu trong 1 nồi và thưởng thức chỉ một tô cho bữa tối là đủ ấm bụng.

Vào mùa đông ăn loại củ này đừng vội vứt lá đi, đem làm 2 món này vô cùng bổ dưỡng để kiểm soát đường huyết

06:10:37 27/12/2024

Vào mùa đông, một loại củ quen thuộc là su hào. Tuy vậy, mọi người chủ yếu ăn củ của chúng, còn lá su hào lại vứt bỏ đi mà không biết chúng có nhiều giá trị dinh dưỡng.

Cách làm khô gà xé cay đậm vị, đã ăn là không thể ngừng

06:10:02 27/12/2024

So với cách làm bò khô thì cách làm gà khô xé cay đơn giản hơn, chi phí lại thấp, hương vị thơm ngon khiến mọi người không thể dừng lại khi đã lỡ nếm thử.

Nguyên liệu quý từ con lợn có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng: Làm món dưỡng sinh mùa đông ai cũng mê

21:05:39 26/12/2024

Trong tiết trời đông giá lạnh, những món ăn từ dạ dày lợn không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, ấm bụng mà còn là phương thuốc dưỡng sinh tuyệt vời, giúp tăng cường sức đề kháng, xua tan bệnh tật.

Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

06:07:36 26/12/2024

Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn một cách kết hợp nguyên liệu theo mùa thành món ăn vừa giòn ngon lại ẩm mềm và dễ làm.

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

09:58:20 25/12/2024

Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.

Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôi

09:55:39 25/12/2024

Luộc thịt lợn không chỉ đơn thuần là bỏ thịt vào nồi và đun sôi; để món ăn đạt đến độ hoàn hảo, từ khâu chọn thịt đến quá trình luộc đều cần có bí quyết.

Cách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giản

08:08:44 25/12/2024

Dưa bắp cải là món ăn kèm thay rau dễ ăn, rất quen thuộc trong mâm cơm gia đình, ngày Tết món ăn này cùng dưa giá luôn xuất hiện bên cạnh đĩa thịt kho trứng.

Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'

08:05:21 25/12/2024

Chuẩn bị cho mùa Tết Nguyên đán sắp tới, bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt dừa non dưới đây, đảm bảo ngon hơn rất nhiều so với hàng mua sẵn.

Dùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ gan

06:54:18 25/12/2024

Lá cần tây ngoài việc dùng để nấu canh thịt băm, tráng cùng trứng... thì hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn một công thức rất ngon.

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối

17:16:43 24/12/2024

4 món dân dã mà ngon cho bữa tối. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích vì quá đậm đà, ngon miệng.

Có thể bạn quan tâm

Con rể lớn tuổi hơn cả bố vợ, ngày cưới gọi 1 tiếng "bố" thì nhận phản ứng bất ngờ

Netizen

15:58:57 27/12/2024

Nhiều người thường nói trong tình yêu thì không có cách biệt tuổi tác, chiều cao... chỉ cần tình yêu của 2 người là đủ. Thế nhưng, không phải gia đình nào cũng thoáng và chấp nhận cho con gái yêu đương với người đàn ông lớn hơn 20-30 tu...