Cách làm hamburger healthy thơm ngon, dinh dưỡng cực đơn giản
Hamburger healthy là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị dễ ăn, nguyên liệu dễ kiếm. Cùng khám phá cách làm hamburger healthy thơm ngon, dinh dưỡng, cách làm đơn giản đến không ngờ nhé!
Nguyên liệu
Dưới đây là nguyên liệu cần chuẩn bị để làm hamburger healthy:
Trứng
Bạn cần làm theo công thức nấu ăn làm hamburger healthy các bước sau:
Video đang HOT
1. Luộc trứng trong 8 phút, tính từ lúc nước sôi thả trứng vào.
2. Cà chua rửa sạch thái lát theo ngang theo ngang thân cà chua.
3. Dưa chuột nạo miếng dài mỏng theo chiều dọc.
4. Rau xà lách rửa sạch, ngâm nước muối loãng.
5. Trứng sau khi chín, bóc vỏ cắt đôi theo chiều dọc.
6. Đặt một nửa trứng lên đĩa, sau đó đặt lá xà lách, dưa chuột, cà chua lên rồi úp nửa trứng còn lại lên, rắc vừng là xong ạ.
Hamburger healthy không chỉ là tinh bột mà còn có trứng. Trứng là một món ăn thực sự tốt cho tâm trạng. Trứng chứa đầy đủ các protein chất lượng cao và omega-3. Trứng cũng là một nguồn cung tuyệt vời vitamin B12 (riboflavin) và các vitamin B2, B5 và vitamin D. Và một quả trứng luộc chứa hơn 20% nhu cầu tryptophan (dưỡng chất “hạnh phúc”) hàng ngày của cơ thể đấy nhé!
Thành quả
Vậy là chỉ với các nguyên liệu sẵn có vô cùng đơn giản, bạn đã hoàn thành xong món hamburger healthy dinh dưỡng, thơm ngon từ trứng luộc rồi. Bạn có thể cập nhật thêm nhiều món ngon mỗi ngày trên Bep360 nhé.
Món miến xào thơm ngon dai dai
Món miến xào là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Nhưng để có được một đĩa miến xào thơm ngon và bổ dưỡng thì không phải ai cũng biết.
Món miến xào thơm ngon dai dai
Nguyên liệu làm món miến xào thơm ngon bổ dưỡng:
Miến dong.
Thịt gà hoặc thịt lợn.
Rau củ.
Vừng.
Cách làm món miến xào thơm ngon bổ dưỡng:
Bước 1:
Rũ miến cho rời rồi dùng kéo cắt thành những đoạn vừa ăn hoặc bạn có thể chia miến ra thành những nắm nhỏ.Sau đó ngâm miến trong khoảng 10 phút với nước lạnh cho đến khi miến mềm rồi vớt miến ra để cho ráo nước.Bạn trụng miến qua nước sôi thật nhanh rồi trụng lại với nước lạnh một lần nữa. Làm như vậy miến sẽ dai và khi xào sẽ không bị nát.
Ngâm miến cho mềm
Bước 2:
Vớt miến ra để ráo nước thì bạn cho thêm ít dầu ăn vào miến rồi trộn thật đều lên, làm vậy sẽ giúp cho miến không bị dính và mềm hơn.
Vớt miến ra để ráo nước
Bước 3:
Khi bạn xào miến bạn nên xào các loại thịt và rau củ trước rồi cho miến vào sau cùng làm như vậy miến sẽ giữ được độ dai, mềm và không bị nát .Bạn nên xào thật đều tay để miến không bị dính.
Nếm thử nếu miến có độ dai vừa phải, mềm thì tắt bếp, không nên xào miến lâu quá vì miến sẽ bị khô.
Thưởng thức miến xào
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Hủ tiếu cà ri Vĩnh Châu trứ danh miền Tây: Ăn một lần là nhớ mãi Hủ tiếu cà ri Vĩnh Châu có nguyên liệu chủ đạo là thịt heo, thịt gà hay thịt vịt tùy theo khẩu vị từng người. Kết hợp cùng một số số loại nguyên liệu quen thuộc của vùng sông nước, món hủ tiếu này sẽ khiến chỉ thực khách chỉ cần ăn là sẽ không thể quên được. Ở miền Tây, mỗi khi...