Cách làm hamburger healthy thơm ngon, dinh dưỡng cực đơn giản

Hamburger healthy là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị dễ ăn, nguyên liệu dễ kiếm. Cùng khám phá cách làm hamburger healthy thơm ngon, dinh dưỡng, cách làm đơn giản đến không ngờ nhé!

Nguyên liệu

Dưới đây là nguyên liệu cần chuẩn bị để làm hamburger healthy:

Trứng

Rau xà lách

Cà chua

Dưa chuột

Vừng

Cách làm hamburger healthy

Bạn cần làm theo công thức nấu ăn làm hamburger healthy các bước sau:

1. Luộc trứng trong 8 phút, tính từ lúc nước sôi thả trứng vào.

2. Cà chua rửa sạch thái lát theo ngang theo ngang thân cà chua.

3. Dưa chuột nạo miếng dài mỏng theo chiều dọc.

4. Rau xà lách rửa sạch, ngâm nước muối loãng.

5. Trứng sau khi chín, bóc vỏ cắt đôi theo chiều dọc.

6. Đặt một nửa trứng lên đĩa, sau đó đặt lá xà lách, dưa chuột, cà chua lên rồi úp nửa trứng còn lại lên, rắc vừng là xong ạ.

Hamburger healthy không chỉ là tinh bột mà còn có trứng. Trứng là một món ăn thực sự tốt cho tâm trạng. Trứng chứa đầy đủ các protein chất lượng cao và omega-3. Trứng cũng là một nguồn cung tuyệt vời vitamin B12 (riboflavin) và các vitamin B2, B5 và vitamin D. Và một quả trứng luộc chứa hơn 20% nhu cầu tryptophan (dưỡng chất “hạnh phúc”) hàng ngày của cơ thể đấy nhé!

Thành quả

Vậy là chỉ với các nguyên liệu sẵn có vô cùng đơn giản, bạn đã hoàn thành xong món hamburger healthy dinh dưỡng, thơm ngon từ trứng luộc rồi. Bạn có thể cập nhật thêm nhiều món ngon mỗi ngày trên Bep360 nhé.