Cách làm cơm đùi gà xôi mỡ: Da giòn, thịt thơm, không dính dầu
Chẳng cần ra ngoài hàng, bạn chỉ thực hiện những bước đơn giản dưới đây sẽ có ngay món cơm đùi gà xôi mỡ đủ dinh dưỡng.
Nguyên liệu làm cơm đùi gà xối mỡ
Đùi gà: 3 – 4 cái
Gừng tươi: 1 củ
Tỏi khô: 1 củ
Chanh: 2 quả
Mật ong: 2 thìa canh
Xì dầu: 1 thìa canh
Gia vị cần có: hạt tiêu, hạt nêm, muối, đường, nước mắm.
Cơm đùi gà xối mỡ (Ảnh minh họa)
Các bước làm cơm đùi gà ngon bổ rẻ
Bước 1: Luộc đùi gà
Gừng tươi rửa sạch sau đó cạo vỏ. Đem đập dập rồi băm thật nhuyễn củ gừng: gừng còn lại, bạn đem thái lát hoặc thái sợi.
Thịt gà đem rửa sạch. Ướp thịt gà với phần gừng băm nhỏ hạt nêm hạt tiêu nước mắm đường cho vừa phải. Để gà ngấm gia vị trong khoảng chừng 30 phút.
Video đang HOT
Chuẩn bị một nồi nước. Đun cho nồi nước hơi lăn tăn sôi thì thả gà đã ướp vào luộc cùng với phần gừng thái lát. Luộc cho tới khi gà chín vừa phải thì vớt ra ngoài và để ráo nước.
Bước 2: Nướng đùi gà
Làm hỗn hợp ướp: Cho 2 thìa canh mật ong đã chuẩn bị vào một chiếc tô. Tiếp đến, bạn cho vào tô 1 thìa canh nước cốt chanh 1 thìa xì dầu thìa cafe dầu ăn. Trộn đều hỗn hợp cùng với một chút tỏi khô băm nhỏ.
Nướng đùi gà: Rưới đều hỗn hợp ướp vừa tạo lên phần đùi gà đã luộc. Lật kỹ từng chiếc đùi để gà ngấm gia vị. Ướp đùi gà trong hỗn hợp chừng 15 phút thì vớt ra, thấm khô.
Cho đùi gà đã ướp vào trong lò vi sóng hoặc lò nướng và quay cho da gà được ráo. Thực hiện công đoạn này trong khoảng thời gian từ 2 – 3 phút. Làm xong, nhấc gà ra ngoài rồi để nguội.
Bước 3: Chiên đùi gà
Chuẩn bị một chiếc chảo sâu lòng và đổ dầu ăn vào làm nóng dầu. Dầu nóng, thả đùi gà đã nướng sơ vào chiên ngập dầu. Lật đều, chiên lửa to trong 3 – 4 phút để có lớp da gà vàng bóng. Nếu muốn ăn gà giòn hơn, bạn có thể tăng thời gian chiên gà.
Xới cơm nóng ra bát sau đó úp ngược bát cơm ra đĩa. Xếp đùi gà vừa chiên nóng giòn bên cạnh và thưởng thức cùng với các loại rau ăn ghém như xà lách, dưa chuột, kim chi. Vậy là hoàn thành xong cơm gà xối mỡ thơm ngon.
Mát trời làm món bắp cải cuộn thịt, mộc nhĩ sốt cà chua đưa cơm, ngon khó cưỡng
Vị ngọt của bắp cải hòa lẫn với thịt, mộc nhĩ kèm nước sốt cà chua vô cùng thơm ngon và hấp dẫn. Cùng vào bếp trổ tài chế biến món ăn đơn giản nhưng ngon khó cưỡng này bạn nhé!
Nguyên liệu:
1/4 cây bắp cải vừa ăn
250g thịt nạc băm
Vài tai nấm mộc nhĩ
1 lọn miến
2 quả cà chua
Muối, đường, hạt tiêu, hành khô, hạt nêm, hành lá và tỏi.
Cách làm:
Bước 1:
Bắp cải rửa sạch, tách bẹ, dùng dao cắt bỏ bớt phần sóng lưng.Hành lá rửa sạch, để ráo.
Bước 2:
Mộc nhĩ cắt bỏ chân, miến ngâm nở, thái nhỏ.
Trộn mộc nhĩ, miến, một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô thái nhỏ vào bát thịt băm, ướp khoảng 15 phút.
Bước 3: Đun nồi nước sôi, chần sơ hành lá, vớt hành ra âu nước lạnh.
Bước 4: Cho bắp cải vào luộc khoảng 3 phút để bắp cải mềm sơ.
Bước 5: Dùng thìa múc một ít hỗn hợp thịt đặt lên lá bắp cải.
Bước 6: Dùng tay gấp mép và cuốn tròn lại, dùng một cây hành lá cột lại, làm cho hết phần thịt và phần bắp cải.
Bước 7: Xếp bắp cải vào nồi hấp, hấp từ 5 đến 8 phút.
Bước 8: Cà chua xay nhuyễn, đun nóng một ít dầu ăn, phi tỏi thơm, cho cà chua vào xào, nêm vào một ít đường, muối.
Bước 9: Xếp bắp cải cuộn thịt vào nồi cà chua, đun lửa nhỏ, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi phần nước sốt cà chua sánh đặc thì tắt bếp, múc ra đĩa, rắc một ít hạt tiêu, hành lá thái nhỏ lên bắp cải, dùng kèm với cơm.
Những người tuyệt đối không nên ăn bắp cải
Người bị bướu cổ
Cải bắp chứa một hàm lượng nhỏ goitrin. Chất này có tác dụng chống ôxy hóa nhưng lại có thể gây bướu cổ.
Vì vậy, người bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ không nên ăn bắp cải vì nếu không sẽ làm tuyến giáp hoặc bướu cổ phù to ra.
Với những người này, nên có ăn bắp cải thì chỉ ăn một lượng nhỏ, trước khi ăn nên cắt từng lá, ngâm rửa rồi thái nhỏ, để khoảng 10-15 phút rồi mới chế biến bởi khi đó, goitrin sẽ bị phân hủy hết.
Người bị bệnh thận
Những người suy thận nặng, phải chạy thận nhân tạo cũng không nên dùng bắp cải. Bắp cải là một trong những thực phẩm chứa nhiều axit oxalic, nếu ăn nhiều có thể làm tăng khả năng hình thành sỏi ở thận, gây ra sỏi thận.
Người bị sỏi thận nếu ăn nhiều bắp cải càng làm cho bệnh trầm trọng hơn.
Người bị bệnh dạ dày
Bắp cải là loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc ăn bắp cải sống dễ sinh đầy bụng, đặc biệt đối với những người bị đau dạ dày. Vì vậy, cách tốt nhất đối với người đau dạ dày là phải nấu chín bắp cải trước khi ăn.
Mề gà xào dứa Chỉ cần 4 bước đơn giản bạn đã có món mề gà xào dứa, với vị chua ngọt của dứa và mề gà giòn, rất ngon miệng khi thời tiết vào đông. Nguyên liệu: - 4 - 5 bộ mề gà - Nửa quả dứa - Hành lá, muối, hạt nêm, hạt tiêu, tỏi Cách làm: Bước 1: - Mề gà rửa sạch,...