Cách làm ‘chuyện ấy’ lần đầu không đau đớn mà vẫn tạo cảm giác hưng phấn nè

Trong lần quan hệ tình dục đầu tiên chắc chắn rất nhiều bạn phải lo lắng, hồi hộp và chờ đợi một kết quả tốt đẹp từ bạn tình. Để giảm sự lo âu và chờ đợi bạn hãy tìm hiểu một số kiến thức và kinh nghiệm sau nhé.

Ở tuổi nào?

Ở châu Âu, tuổi “yêu” lần đầu của thanh thiếu niên trung bình là 16. Nhưng số liệu thống kê không quan trọng lắm; điều quan trọng là đừng vội vã làm chuyện đó và nhớ rõ bạn phải chờ đến đúng lúc. Nếu muốn tận hưởng lần đầu tiên của mình, bạn cần phải thực sự muốn làm chuyện đó. Đừng đặt áp lực lên chính mình, căng thẳng không giúp bạn thoải mái. Cơ của bạn có thể bị co rút và làm cho giai đoạn “thâm nhập” trở nên khó khăn.

Sẵn sàng về tâm lý

Trong lần đầu ái ân, phái mạnh thường có tâm lý thoải mái và hưng phấn, xen chút hồi hộp, mong chờ. Ngược lại, phái đẹp luôn chìm trong sự lo lắng, căng thẳng, thậm chí là sợ hãi.

Lần đầu tiên quan hệ tình dục không chỉ là thời điểm phái đẹp “trao thân” cho một người đàn ông vì một tình yêu khắc cốt ghi tâm, mà còn là lúc họ nếm trải cảm giác đau đớn tột cùng khi bị “tấn công”.

Vì thế, các chàng cần phải đóng vai “bác sỹ tâm lý”, giúp bạn đời của mình bình tĩnh, tự tin và sẵn sàng trước khi nhập cuộc. Việc thả lỏng cơ thể và thoải mái tinh thần sẽ giúp các chị em bớt đau đớn trong lần đầu “yêu”.

Đừng vội vàng, nóng nảy

Ảnh minh họa

Tâm lý phấn khích và thích thú trong lần đầu “ra chiến trường” khiến phần đông cánh mày râu đều hăm hở, hùng hục, thậm chí điên loạn như con mãnh thú vồ được miếng mồi ngon.

Họ nhanh chóng tìm cảm giác sung sướng chờ đợi bấy lâu nay mà quên mất sự đau đớn, chật vật mà đối tác đang phải trải qua. Điều này hoàn toàn có thể khiến các nàng cảm thấy thật kinh khủng và sinh ra tâm lý sợ hãi cho lần “yêu” tiếp theo.

Vì vậy, hãy bình tĩnh và cẩn trọng trong lần đầu ái ân.

Vệ sinh sạch sẽ

Một lưu ý quan trọng dành cho tất cả các cặp đôi trước khi quyết định “mất zin” chính là phải vệ sinh cá nhân thật sạch sẽ, đặc biệt là “cậu nhỏ, cô nhỏ”. Nếu không, “vùng cấm” rất có thể bị viêm nhiễm, nấm ngứa và gây đau đớn khi quan hệ.

Biện pháp an toàn

Trong lần đầu ái ân, các cặp đôi luôn muốn tìm một giải pháp vừa an toàn, tránh mang thai ngoài ý muốn vừa giữ được “cảm giác thật” khi “cậu nhỏ” gặp gỡ “cô nhỏ”.

Tất cả những biện pháp như xuất tinh ngoài, tính chu kỳ kinh nguyệt đều không an toàn tuyệt đối và có thể khiến các cặp đôi phải lo lắng ngay trong lần đầu làm “chuyện ấy”.

Trong khi đó, bao cao su luôn là lựa chọn hàng đầu cho việc tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Tuy nhiên, phần đông cánh mày râu đều không muốn phải mặc “áo mưa” ngay trong ngày đầu tiên ra quân vì lo ngại “phụ kiện” sẽ khiến mọi chuyện khó khăn hơn. Thực chất, bao sao cu có rất nhiều loại không làm giảm khoái cảm mà còn giúp tăng cảm giác cho cả hai khi quan hệ.

Còn nếu hai bạn nhất định không muốn dùng “áo mưa” thì thuốc tránh thai sẽ là một giải pháp hữu hiệu cho lần đầu “trọn vẹn”.

Không “ảo tưởng” về lần đầu “yêu”

Phái đẹp không nên kỳ vọng quá nhiều vào kết quả, cũng đừng mong sẽ lên tới đỉnh hay tận hưởng cảm giác sung sướng bất tận bởi đây mới chỉ là lần đầu hai bạn “yêu”.

Đồng thời, nam giới không nên khoe khoang hay cố tỏ ra sành sỏi để chứng tỏ bản lĩnh của đàn ông với bạn tình để tránh những “tai nạn” nhớ đời.

Tốt nhất hãy chia sẻ thành thật với cô ấy chuyện bạn cũng còn “zin” để cả hai có thể từ từ khám phá bản thân và đối tác mà không bị hụt hẫng.

Từ lý thuyết đến… thực hành

Trong lần ái ân đầu tiên, phái mạnh thường là người mở màn và dẫn dắt phần lớn mọi chuyện. Vì thế, các đấng mày râu cần trang bị cho mình những kiến thức và kỹ thuật “chiến đấu” cần thiết.

Thay vì “hùng hục” lao vào trận, các quý ông cần bình tĩnh thủ thỉ những lời đường mật với nàng để trấn tĩnh cô ấy. Từ từ giúp cô ấy làm quen với “cậu nhỏ” và đừng quên dành cho nàng một màn dạo đầu ấn tượng.

Những nụ hôn ngọt ngào, những cử chỉ vuốt ve âu yếm sẽ giúp cô ấy rạo rực và “cởi mở” hơn với bạn.

Lưu ý, khi đưa “cậu nhỏ” vào, bạn nên thì thầm thông báo trước cho nàng chuẩn bị tâm lý. Tránh tình trạng tấn công nàng bất ngờ khiến cô ấy “đau thấu trời” và sẵn sàng cào cấu thậm chí đánh, đạp thể thoát khỏi bạn.

Nhẹ nhàng và từ tốn tiến sâu vào bên trong nàng từng chút một. Khi nàng đau quá, đừng vội “rút quân” ngay, hãy giữ nguyên vị trí và dùng tay vuốt ve, âu yếm giúp nàng bớt đau. Sau đó, lại tiếp tục “khám phá” nàng.

Ảnh minh họa

Màng trinh là gì?

Mất sự trong trắng tức là rách màng trinh, màng mỏng phủ một phần lối vào âm đạo. Việc cho một ngón tay hay dùng nút bông vệ sinh vào cũng có thể làm rách nhẹ. Một khi bạn giao hợp, màng trinh sẽ rách hoàn toàn, có thể thỉnh thoảng gây chảy máu và đau. Cũng có thể bạn sẽ chảy máu lần nữa khi “yêu”. Nhớ là vài môn thể thao có thể làm rách màng trinh như khiêu vũ hay cưỡi ngựa. Nếu màng trinh của bạn đã bị rách rồi, lần quan hệ đầu tiên sẽ ít đau hơn.

Làm sao biết bạn đã “mất trinh”?

Một khi đã để “cậu bé” đi vào, bạn đã quan hệ tình dục và không còn trinh trắng nữa. Dương vật khi cương lên sẽ vào âm đạo đang có nhiều chất nhờn và di chuyển tới lui trước khi xuất tinh. Điều này có vẻ khá máy móc nhưng bạn đừng lo lắng, tất cả chuyện này xảy ra rất tự nhiên.

Âu yếm trước khi làm “chuyện ấy” là làm gì?

Đừng bỏ qua điều này. Đây là cơ hội cho bạn và người ấy khám phá cơ thể nhau, đồng thời tạo một mối liên kết trước khi giao hợp. Cứ thong thả khám phá tất cả những cảm giác chưa được biết đến mà cả hai đều thích: vuốt ve, hôn, hoặc massage âu yếm cho đến khi hai bạn sẵn sàng (dương vật cương lên và âm đạo có chất nhờn). Nếu không nhờn đủ, khi “hành sự” sẽ đau. Nếu bạn gặp chuyện này, hãy sử dụng chất bôi trơn.

Tư thế nào?

Để dành các “động tác nhào lộn” cho những lần sau. Đừng ngại bảo chồng chậm lại nếu bạn thấy đau. Cứ thong thả. Đối với lần quan hệ đầu tiên, tư thế nằm cổ điển (chồng ở trên) là tốt nhất. Dương vật đi vào tự nhiên và dễ dàng hơn ở vị trí này.

Thất vọng với lần đầu tiên?

Ít khi lần cố gắng làm tình đầu tiên đem lại cảm giác tươi tắn vì sợ đau, stress… Tình dục cũng giống như bất cứ việc gì khác, càng thực hành nhiều, bạn càng cảm thấy thoải mái. Một khi đã vượt qua cảm giác sợ sệt, e ngại, bạn sẽ nhận ra rằng chuyện này tốt hơn theo thời gian.

Những điều cẩn trọng

Đừng nghĩ là trong lần đầu tiên, bạn không phải lo lắng về chuyện mang thai ngoài ý muốn hay lây bệnh. Hãy dùng bao cao su nếu chưa muốn sinh con hoặc không chắc chắn về tình trạng sức khỏe của cả hai. Nên xem xét tất cả các phương pháp tránh thai đang có, nhưng nhớ rằng chỉ có bao cao su bảo vệ bạn khỏi cả bệnh truyền nhiễm và có thai ngoài ý muốn. Phần lớn các biện pháp khác chỉ ngăn chặn có thai.

An toàn

QHTD không phải tuyệt đối an toàn ngay cả khi bạn đang dùng thuốc tránh thai. Nhưng sự thực thì thuốc tránh thai chỉ có một mục đích duy nhất là tránh thai mà thôi, nó không có tác dụng “chiến đấu” chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đáng kể.

Đừng kỳ vọng quá cao

Sex nói chung thường đưa lại cảm giác tốt và dễ chịu hơn khi bạn đã hiểu biết rõ về cơ thể của đối tác. Vì vậy, bạn không nên quá bị sức ép hay thậm chí căng thẳng khi lần đầu tiên “yêu” bạn tình của mình.

Về cơ thể

Với bạn gái, lần đầu có thể sẽ mang thai. Để tránh mang thai bạn cần sử dụng các biện pháp như mang bao cao su, uống thuốc tránh thai (sử dụng ít nhất một tháng trước đó), bao cao su dành cho phái nữ, sử dụng chất diệt tinh trùng hoặc sử dụng vòng tránh thai.

Phương pháp kiêng giao hợp thời kỳ gần rụng trứng để tránh có thai đòi hỏi phải có những kinh nghiệm thực tế và không thể áp dụng cho những người “lần đầu”.

Ảnh minh họa

Đứng dậy ngay tức thì, hoặc nhảy lên nhảy xuống, hoặc tắm rửa ngay sau khi “hành sự” không thể ngăn được việc có thai.

Bạn có thể mắc các bệnh lây qua đường tình dục hoặc thậm chí là AIDS ngay từ lần đầu tiên nếu như không phòng tránh cẩn thận.

Bao cao su (cho cả nam và nữ) có chứa chất diệt tinh trùng đồng thời có các tác dụng bảo vệ bạn chống lại các bệnh lây qua đường tình dục hay AIDS.

Không phương tiện nào có thể giúp bảo vệ bạn 100% khỏi các bệnh liên quan đến tình dục, AIDS hoặc mang thai. Cách hoàn hảo nhất để bảo vệ bạn khỏi những nỗi lo trên là không quan hệ tình dục.

Cơ thể của bạn có thể không “hợp tác” với đối phương trong “chuyện ấy”, mặc dù tâm trí bạn vô cùng mong muốn. Hãy nhớ rằng cơ thể cũng có những ý kiến và cách làm riêng của nó, ý chí đôi khi không điều khiển nổi.

Bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình và nói “không” với sex cho đến khi nào cơ thể thực sự khát khao.

Về cảm giác

Cảm giác của bạn sẽ không được như những gì bạn muốn. Để có được lần đầu tuyệt vời, không lo âu và phiền muộn, hãy chuẩn bị tốt các biện pháp tránh thai, thời gian và địa điểm hợp lý.

Nếu bạn là con gái, cảm giác đôi khi không thực sự tuyệt vời, thậm chí còn đau đớn. Nếu là con trai, việc đó sẽ diễn ra rất nhanh khiến bạn gần như không chắc chắn được nó đã xảy ra như thế nào.

Ảnh minh họa

Sau “lần đầu” bạn có thể rơi vào tình trạng lo lắng hoặc một chút sợ hãi. Đừng quá bận tâm.

Bạn sẽ cảm nhận thấy những điều khác biệt về bản thân cũng như về người bạn khác giới.

Sau lần đầu tiên không có nghĩa bạn đột nhiên trở thành phụ nữ và trở thành đàn ông đích thực. Điều đó phụ thuộc vào kinh nghiệm sống và suy nghĩ của bạn.

Bạn đột nhiên cảm thấy mình đã làm điều tội lỗi. Hãy nhớ rằng sex là một hành động hoàn toàn bản năng, nó rất bình thường và chẳng có lý do gì để coi là tội lỗi, miễn bạn làm điều đó vì tình yêu.

Chừng nào đã sẵn sàng và thực sự hiểu hết về đối phương, bạn sẽ cảm thấy thích thú về bản thân mình hơn, lần đầu cũng để lại nhiều ý nghĩa hơn.

Nếu như bạn không tôn trọng đối phương hoặc biết rằng họ không tôn trọng bạn, đừng làm”chuyện đó”. Bạn sẽ hối hận sau này.

Lệch pha ư? Chuyện nhỏ

Trên thực tế, có rất ít cặp đôi có thể cùng nhau “lên tới đỉnh” vào một thời điểm. Đừng quá ngạc nhiên khi chàng đang tận hưởng cực khoái “một mình” còn bạn vẫn… chưa thấy gì, bởi đây mới là lần đầu tiên hai bạn ái ân.

Cũng không cần phải giả vờ “lên đỉnh” để làm hài lòng đối tác. Thay vào đó, hãy cho anh ấy biết những gì bạn muốn để dễ dàng đạt được cực khoái.

Sau một thời gian luyện tập, khi hai bạn đã có nhiều kinh nghiệm hơn, trở nên tự tin và chủ động mỗi lần “lâm trận”, sự lệch pha sẽ dần được thu hẹp và cả hai có thể cùng đưa nhau “lên đỉnh”.

Theo VNE