Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán

Theo dõi VGT trên

Cách làm chùm ruột lắc được xem là một biến tấu khá thú vị cho người ăn vặt thích chua. Chùm ruột được biết đến là thức quà gắn liền với t.uổi thơ của nhiều người,

Đặc biệt là những ai xuất thân từ các làng quê Nam Bộ. Thế nên, hễ cứ đi đâu mà bất chợt nhìn thấy sắc vàng của chùm ruột lại khơi lên nỗi nhớ nhà da diết nơi họ.

Mặc dù chùm ruột bây giờ thường dùng để làm mứt nhiều hơn nhưng đâu đó vẫn có người vì yêu thích cái vị chua chua giòn giòn của nó mà vẫn hay tìm đến món chùm ruột lắc. Dưới đây, Yeutre.vn sẽ hướng dẫn bạn công thức làm chùm ruột lắc ngon nhất để thử nhé.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 1
Chùm ruột lắc là món ăn được nhiều người yêu thích. Ảnh: Internet

Chùm ruột là loại cây thân gỗ, thích hợp với khí hậu nhiệt đới nên chúng thường có mặt khắp nơi ở khu vực đồng bằng sông Cửu Long.

Loài cây này bắt đầu ra hoa từ tháng 12 và đến tháng 8 thì cho trái chín. Thời gian này, hễ nhà ai có trồng chùm ruột thì cả một góc sân như được nhuộm xanh. Đó là màu xanh đậm của lá và màu xanh vàng mướt của quả.

Và trèo lên cây hái chùm ruột cũng trở thành thú vui của những đ.ứa t.rẻ miền quê. Đứa leo trèo giỏi thì lên tít cành cao, vừa ăn vừa hái thảy xuống cho những đứa ở dưới hứng. Rồi chỉ cần giã thêm một chén muối ớt là có được bữa ăn vặt ngon lành

. Những đứa cầu kỳ hơn, sẽ đem chùm ruột về nhà cho mẹ lắc muối tôm, mắm hoặc muối ớt.

1. Cách làm chùm ruột lắc gừng ớt chua cay

1.1. Nguyên liệu

1 kg chùm ruột

500 gram đường

2 muỗng canh bột ớt

1 cây thanh quế

2 muỗng cà phê muối

50 gram đường trắng

1.2. Hướng dẫn cách làm chùm ruột lắc gừng ớt chua cay

Cũng như cách ngâm chùm ruột muối ớt , để lắc chua cay, chùm ruột bạn cần chọn lấy những quả tươi ngon, không bị dập hay hư. Sau đó nhặt bỏ cuống rồi đem ngâm trong thau nước muối pha loãng khoảng 15 phút, vớt ra rửa lại nước lạnh và để ráo.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 2
Chùm ruột chọn những quả còn tươi và không bị dập nát. Ảnh: Internet

Tiếp theo, cho chùm ruột vào hộp, dùng màng bọc thực phẩm bao lại rồi đặt trong ngăn đông tủ lạnh khoảng 7 đến 8 tiếng hoặc để qua đêm. Sau đó lấy ra rã đông và dùng tay vắt sạch nước.

Cách này giúp chùm ruột loại bỏ bớt đi vị chua nhưng vẫn giữ được hình dáng quả đẹp mắt.Chuẩn bị một chảo nhỏ, cho chùm ruột, 50 gram đường trắng, 2 muỗng cà phê muối và 1 cây thanh quế vào trộn đều. Ướp khoảng 20 đến 30 phút cho đường tan chảy và ngấm vào chùm ruột.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 3
Ngâm chùm ruột với đường cho bớt chua. Ảnh: Internet

Bắc chảo chùm ruột lên bếp, đun lửa đến khi hỗn hợp sôi thì điều chỉnh lửa nhỏ lại, khuấy đều tay đến khi đường rút và chùm ruột khô kẹo lại.

Video đang HOT

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 4
Xào chùm ruột. Ảnh: Internet

Tiếp đó, cho gừng băm nhuyễn và ớt bột vào, đảo đều và tiếp tục đun lửa đến khi chùm ruột khô hẳn thì tắt bếp.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 5
Sên cho đường khô hẳn thì cho gừng ớt vào xóc đều. Ảnh: Internet

Đem chảo chùm ruột đặt trước quạt máy để hong cho khô, vừa hong vừa khuấy đều tay để chùm ruột không bị vón cục. Mặc dù cách làm chùm ruột lắc này có phần cầu kỳ như rim chùm ruột vậy vì hơi mất thời gian nhưng hương vị lại cực kỳ xứng đáng. Đặc biệt, món này bạn còn có thể dùng được lâu nếu cho vào bảo quản trong hũ thủy tinh đậy kín nắp đấy.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 6
Chùm ruột lắc gừng ớt chua cay làm theo công thức này có thể bảo quản được trong thời gian dài. Ảnh: Internet

2. Cách làm chùm ruột lắc muối ớt ăn liền

Nếu bạn muốn thưởng thức những quả chùm ruột tươi mọng một cách nhanh chóng, không mất nhiều thời gian chế biến thì có thể thực hiện công thức sau.

2.1. Nguyên liệu

1 kg chùm ruột

300 gram đường trắng

200 gram muối

200 gram ớt khô

2.2. Cách làm chùm ruột lắc muối ớt ăn liền

Tương tự như công thức ở trên, chùm ruột sau khi hái về cũng loại bỏ những quả bị dập rồi đem ngâm trong thau nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra xả lại với nước và để ráo.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 7
Chùm ruột đem rửa sạch rồi để ráo. Ảnh: Internet

Đem chùm ruột đ.ập dập rồi chần sơ qua nước sôi cho bớt chua. Lưu ý, chỉ đ.ập nhẹ, không đ.ập quá nát làm chùm ruột mất ngon.Cho chùm ruột vào tô, sau đó trộn đều với 300 gram đường trắng, 200 gram muối và 200 gram ớt khô. Dùng nắp đậy kín lại rồi lắc đều.

Để khoảng 3 đến 5 phút cho ngấm gia vị là có thể thưởng thức. Tuy nhiên món này ngon nhất là khi bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút rồi mới ăn. Chùm ruột chua giòn mát lạnh, mặn mặn cay cay, vừa ăn vừa hít hà nhưng lại chẳng muốn dừng.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 8
Chùm ruột lắc muối ớt cay gây kích thích vị giác vô cùng. Ảnh: Internet

3. Cách làm chùm ruột lắc muối tôm

3.1. Nguyên liệu

1 kg chùm ruột

50 gram tôm khô

30 gram muối tôm

200 ml nước mắm

100 gram đường trắng

10 trái ớt (tùy vào khả năng ăn cay mà bạn có thể điều chỉnh tăng hoặc giảm lượng ớt)

3.2. Hướng dẫn cách làm chùm ruột lắc muối tôm

Trước tiên bạn thực hiện làm gia vị để lắc chùm ruột: Ớt loại bỏ cuống, rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào máy sinh tố xau nhuyễn cùng muối tôm.

Sau đó bắc nồi lên bếp, cho đường, nước mắm và hỗn hợp muối tôm vào đun sôi. Vặn lửa nhỏ và khuấy đều tay đến khi hỗn hợp sệt lại thì tắt bếp. Lưu ý, trong quá trình đun nên thường xuyên vớt bọt nổi lên để nước mắm được trong và đẹp mắt hơn.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 9
Nấu hỗn hợp nước mắm muối tôm để trộn với chùm ruột. Ảnh: Internet

Trong thời gian chờ hỗn hợp nước mắm muối tôm nguội, đem chùm ruột loại bỏ những quả bị dập và rửa sạch. Sau đó để ráo vào cho vào cối đ.ập dập. Tôm khô đem ngâm trong trong nước ấm cho nở mềm rồi vớt ra rửa lại với nước lạnh nhiều lần rồi để ráo.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 10
Chùm ruột đem đi đ.ập dập để nhanh ngấm gia vị. Ảnh: Internet

Chuẩn bị một tô lớn, cho chùm ruột và tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào trộn đều. Sau đó đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút là có thể lấy ra thưởng thức. Với cách làm này bạn có thể dùng dần trong thời gian từ 3 đến 5 ngày.

Cách làm chùm ruột lắc chua cay ăn hoài không chán - Hình 11
Chùm ruột lắc muối tôm chỉ cần làm một lần là có thể ăn trong 3 đến 5 ngày. Ảnh: Internet

Còn gì tuyệt vời hơn vào những lúc nhạt miệng lại được thưởng thức món chùm ruột lắc thơm ngon. Từng quả thấm vị mặn mặn cay cay lại có chút ngọt quyện trong vị chua đặc trưng của chùm ruột

Thưởng thức tới đâu là thích tới đó, dùng bao nhiêu cũng không chán. Hy vọng, với các cách làm chùm ruột lắc mà Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn chia sẻ trên đây, sẽ giúp bạn có thêm món ngon ăn vặt thú vị. Không chỉ thỏa vị, món này còn là cứu cánh giúp kích thích vị giác, để bạn tìm lại được cảm giác thích ăn uống hơn sau những lúc chán.

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng

Món củ sen xào đậu phộng làm nhanh lại nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy bạn thêm vào thực đơn gia đình tối nay nhé! Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay công thức làm món này nào!

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng - Hình 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món Củ sen xào đậu phộng.

Củ sen: 400 gr.

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng - Hình 2

Tỏi: 2 tép.

Gừng: 1/2 củ

.Đậu phộng: 150 gr.

Hành lá: 2 cây.

Ớt khô: 2 trái.

Nước tương: 1 muỗng canh.

Muối: 1/3 muỗng cà phê.

Giấm: 1/2 muỗng canh.

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng - Hình 3

àm gỏi rau muống đậu phộng

23 SEPTEMBER, 2020

Đường trắng: 1/2 muỗng cà phê.

Dầu mè: 2 muỗng canh.

Bột bắp: 1 muỗng canh.

Dầu ăn: 5 muỗng canh.

Tiêu: 1/2 muỗng cà phê.

Khẩu phần trên dành cho 2 người ăn các bạn nhé.

Cách thực hiện Củ sen xào đậu phộng thơm ngon.

Để thực hiện món này các bạn cần trải qua gồm 5 bước đơn giản sau:

Bước 1: Đầu tiên, củ sen khi mua về các bạn rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng dày khoảng 1cm nhé.

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng - Hình 4

Bước 2: Tiếp theo các bạn sẽ đun nóng dầu ăn trong chảo, chiên củ sen trong vòng 1 đến 2 phút cho mềm và hơi vàng ở các cạnh. Sau đó, các bạn vớt củ sen ra để qua một bên nhé.

Bước 3: Kế đến, các bạn đem tỏi và gừng băm nhỏ, xào trên chảo với 2 muỗng canh dầu mè, ớt khô, tiêu và đầu trắng hành lá cắt nhỏ cho đến khi dậy mùi thơm nhé.

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng - Hình 5

Bước 4: Sau đó, các bạn sẽ cho củ sen vào xào, nêm nếm các loại gia vị gồm: 1 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm và 1/2 muỗng cà phê đường trắng, bạn chú ý đảo đều khoảng 1 đến 2 phút nhé. Tiếp theo, bạn đổ chén bột bắp đã hòa với nước, nấu cho đến khi nước sốt sánh lại. Đậu phộng các bạn rang chín, cho vào chảo và đảo cùng.

Bước 5: Cuối cùng, các bạn cắt nhỏ hành lá, rắc thêm một ít tiêu vào đĩa củ sen xào. Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức với cơm trắng sẽ rất ngon đấy nhé.

Củ sen xào đậu phộng thơm ngon bỗ dưỡng cho bữa cơm ngon miệng - Hình 6

Vậy là món Củ sen xào đậu phộng đã hoàn thành rồi các bạn, không quá khó để thực hiện phải không nào. Củ sen vừa có tác dụng cầm m.áu, lợi tiểu, an thần, đẹp da mà còn là món ngon nữa. Bởi thế các bạn đừng ngần ngại mà bắt tay vào làm món này dành tặng cho những người thân yêu thưởng thức các bạn nhé. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món củ sen xào đậu phộng bỗ dưỡng, mới lạ này nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bí kíp pha chế trà sữa matcha đậm vị, thơm ngon cực đơn giản
23:54:01 02/07/2024
Thêm một công thức mới làm món thịt ba chỉ ngon 'nhức nách', cơm ăn bao nhiêu cũng hết
14:49:32 01/07/2024
Đổi khẩu vị với 6 món trộn miền Trung - Nam Bộ mê hoặc thực khách ở Hà Nội
19:50:56 01/07/2024
Điểm danh món ngon ở Phan Thiết bạn không nên bỏ lỡ
13:55:07 02/07/2024
Công thức pha chế trà sữa ô long chuẩn vị ngon như ngoài hàng
22:41:10 01/07/2024
Cách nấu canh xương hầm rau củ ngon ngọt tự nhiên, ai cũng gật gù khen ngon
06:00:22 02/07/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng cực ngon
16:10:14 01/07/2024
Đây là 4 món ăn thức uống từ quả chanh dây vừa ngon vừa bổ nhất, chị em nội trợ lưu lại ngay
22:32:40 01/07/2024

Tin đang nóng

Đệ nhất mỹ nhân là "ngoại lệ" của showbiz xuống sắc đáng tiếc sau 20 năm, U60 sống cô độc với 25.000 tỷ
07:00:06 03/07/2024
Diễn viên đình đám tranh chấp gần 6 tỷ với chồng cũ, còn bị xúc phạm "cô đi mà sinh con với người khác"
06:55:47 03/07/2024
Biết tôi không phải con ruột nhưng bố vẫn giấu giếm cho vợ, 27 năm sau bí mật bị phanh phui vì một hành động của mẹ
08:43:57 03/07/2024
Hé lộ thời điểm Khánh Vân và bạn trai hơn 17 t.uổi tổ chức đám cưới
08:53:30 03/07/2024
Mỹ nhân gầy trơ xương đáng báo động vì giảm cân cực đoan, lý do đằng sau khiến dân tình sốc nặng
08:56:08 03/07/2024
Chùm ảnh: Thủ môn cứu thua không tưởng, Thổ Nhĩ Kỳ vào tứ kết EURO 2024
07:53:10 03/07/2024
Trạm cứu hộ trái tim - Tập 50: An Nhiên hôn mê vì cứu bé Kitty, mọi hận thù hóa giải
07:16:44 03/07/2024
Biết tin chồng về quê vợ cũ ăn giỗ, mẹ tôi lẳng lặng xách quần áo lên chùa
08:22:39 03/07/2024

Tin mới nhất

Tuyệt chiêu làm bánh chuối vàng ươm, vỏ giòn rụm bên trong mềm ngọt nhìn mà ứa nước miếng

06:21:15 03/07/2024
Để có được những chiếc bánh chuối rán siêu dài, giòn ngon, vàng ươm đẹp mắt như ngoài hàng cũng cần có bí quyết.

Cho 4 gia vị này khi làm món thịt kho tàu: Món ăn có màu đẹp tươi, mềm và thơm ngon tuyệt vị hơn ở nhà hàng

06:20:28 03/07/2024
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 4 loại gia vị bạn hãy cho thêm vào món thịt kho tàu để món ăn đã ngon càng thêm ngon.

Gợi ý 5 món canh thanh nhiệt, mát gan, giải độc cực tốt vào ngày hè

06:14:29 03/07/2024
Cuộc sống bận rộn thường khiến bạn phải chọn những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, gây cảm giác mệt mỏi và nóng trong người, lâu dần sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

3 món canh mùa hè là 'mồi lửa đốt chất béo', muốn có dáng xinh, người khỏe nên ăn thường xuyên

06:12:57 03/07/2024
Giảm cân là vấn đề luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt, đặc biệt là đối với phụ nữ vào mỗi mùa hè. Bạn không thể không nhắc đến 3 món canh được biết đến như mồi lửa đốt chất béo sau.

Cách nấu chè bưởi giòn dai không the đắng, ngọt mát đơn giản tại nhà

05:54:22 03/07/2024
Với các hướng dẫn nấu chè bưởi dưới đây, bạn có thể tự tin làm món chè ngon này tại nhà cho gia đình và bản thân thưởng thức.

Gợi ý 5 công thức sinh tố từ quả mãng cầu tốt cho sức khoẻ, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

05:53:47 03/07/2024
Sinh tố mãng cầu là một trong những đồ uống phổ biến trong thực đơn của nhiều quán. Với vị ngọt thanh, kết hợp cùng chút chua nhẹ, loại sinh tố này không chỉ kích thích vị giác mà còn rất được yêu thích.

Đừng cho 3 loại gia vị này vào luộc thịt nếu không muốn thịt khô, mất ngon, mất chất

05:53:10 03/07/2024
Khi luộc thịt, có 3 loại gia vị bạn nên tránh dùng vì có thể làm mất mùi thơm tự nhiên của thịt. Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao không nên sử dụng những gia vị này khi luộc thịt nhé.

Hôm nay nấu gì: Thực đơn cơm tối dễ nấu, ngon miệng

16:44:43 02/07/2024
Thực đơn cơm tối dễ nấu, bữa tối không hề có món ăn nào cầu kỳ, thậm chí đơn giản lại gần gũi nhưng rất ngon miệng.

Các món từ cơm quen mà lạ bạn nên thử

13:43:46 02/07/2024
Cơm thường ngày nhưng nếu được kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau, bữa ăn sẽ trở nên ngon là miệng và hấp dẫn hơn.

Bữa cơm mùa hè làm ngay món ăn này: Nhanh trong "chớp mắt" và phần nước sốt trộn cùng cơm thì ngon vô cùng!

10:30:17 02/07/2024
Món ăn này chỉ cần ướp sơ qua, hấp chín trong nồi cơm điện rồi xé nhỏ. Thành phẩm hoàn thành vừa ngon vừa mềm, cả nhà đều sẽ rất thích.

Những món ngon từ dưa cải chua

06:17:02 02/07/2024
Rau cải được phơi khô, muối cùng gia vi tạo nên món dưa chua ăn kèm với món chiên nướng hay để nấu canh, xào đều rất ngon.

Cách làm kho quẹt tôm khô tóp mỡ đơn giản

06:16:12 02/07/2024
Kho quẹt là món ăn dân dã đặc trưng của người Nam Bộ, món này ăn kèm cơm trắng hay chấm rau củ luộc đều rất ngon.

Có thể bạn quan tâm

Độc đáo 'cung điện' được làm từ 1000m3 đá xanh, 14 năm xây dựng

Sáng tạo

10:34:56 03/07/2024
Tòa nhà 3 tầng tọa lạc trên mảnh đất 3000m2 ở Ninh Bình được xây dựng từ 1.000m3 đá (nặng 3.000 tấn), được làm trong vòng 14 năm.

Ngọc Ánh Kim 'tái xuất', kể về hôn nhân viên mãn bên chồng nhạc sĩ

Nhạc việt

10:34:10 03/07/2024
7 năm rời làng nhạc, Ngọc Ánh Kim có cuộc sống viên mãn bên ông xã nhạc sĩ. Cô ấp ủ đêm nhạc riêng để tri ân khán giả.

Vợ bỏ về nhà mẹ đẻ, tôi chán đời đi nhậu đến khuya, sáng mở mắt ra thì hoảng hồn khi thấy tay đang ôm ấp 1 cô nàng n.óng b.ỏng

Góc tâm tình

10:24:11 03/07/2024
Thấy cô hàng xóm hăm he sẽ làm lớn chuyện, tôi đành nói để tôi nghĩ lại. Giờ tôi phải làm sao đây? Tôi thật sự rối lắm. Tôi lấy vợ một năm nay nhưng cả hai cứ cãi vã suốt.

Trộm xe máy ở T.iền Giang, chạy qua Long An thì bị bắt

Pháp luật

10:18:39 03/07/2024
Nhận được thông tin cần hỗ trợ từ Công an tỉnh T.iền Giang, Công an xã Nhị Thành, huyện Thủ Thừa, tỉnh Long An đã đón chặn và bắt giữ thành công đối tượng trộm cắp xe máy.

Những nẻo đường gần xa - Tập 28: Đông lao đến gặp Vinh giữa đêm khuya chỉ sau một cuộc gọi

Phim việt

10:07:22 03/07/2024
Mặc cho Dũng ra sức ngăn cản nhưng Đông vẫn cương quyết bắt taxi đến chỗ Vinh sau khi nhận cuộc điện thoại của anh ta.

Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này

Làm đẹp

10:03:16 03/07/2024
Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác. Người đẹp trở nên trắng sáng hơn. Bí quyết nào để cô đư...

Lan truyền 6 cái tên bị loại của Anh Trai Say Hi, có cả sao nam hot nhất show khiến netizen bùng nổ tranh cãi!

Tv show

10:03:02 03/07/2024
Một trong những danh sách bị loại được đồn thổi gồm 6 cái tên: Anh Tú Atus, Dương Domic, WEAN, Captain, Công Dương, Nicky.

Xe bồn chở xăng bốc cháy dữ dội trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng sau tai nạn

Tin nổi bật

09:39:22 03/07/2024
Xe bồn chở xăng bốc cháy dữ dội trên cao tốc Hà Nội Hải Phòng sau va chạm giao thông, còn tài xế bị thương nặng.

Mai Phương Thúy hé lộ lý do đi dép bệt trong đám cưới Midu - Minh Đạt

Phong cách sao

09:26:47 03/07/2024
Mai Phương Thúy là một trong những gương mặt được quan tâm khi xuất hiện trong đám cưới của Midu. Tại tiệc cưới, Hoa hậu Việt Nam 2006 mặc gợi cảm với váy xẻ sâu, tà váy ren.

Quán Cơm chay 5.000 đồng, nơi tình người hội tụ

Netizen

09:25:24 03/07/2024
Đối với quán ăn này, người khá giả có thể dành nhiều t.iền hơn vào thùng ủng hộ để đem lại những bữa ăn cho người có hoàn cảnh khó khăn.

Bất ngờ với cơ bụng ở t.uổi U45 của một "anh tài" show Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai

Sao việt

09:19:49 03/07/2024
Được biết, để sở hữu body này ở t.uổi 41, MC Thành Trung cũng là một tín đồ của tập luyện thể thao. Thời gian rảnh, anh cũng thường có mặt ở phòng gym để rèn luyện, nâng cao sức khỏe.